NoFap を XNUMX 年間続けた後、私は自分自身とこのコミュニティ全体についていくつかのことを学びました。 そこで、私の考えを少し投稿し、人々が抱くであろう質問に答えることにしました。
Q: NoFap は本当にスーパーパワーを与えてくれましたか?
A: 残念ながら、いいえ。NoFap のおかげで、私はより良い彼氏になり、より良い男性になることができました。 1.5年半付き合ったガールフレンドとの親密さのレベルは、NoFapを始めて使い続けて以来、はるかに強くなっています。 私は彼女をポルノによって形成された単なる理想的な空想としてではなく、一人の人間として求め、望んでいることに気づきました。 ポルノへの執着がなくなるにつれて、ポルノが女性やセックス一般に対するあなたの認識をどれほど形作ってきたかに気づき始めます。
Q: そもそもなぜ NoFap を行うのでしょうか?
A: 私が NoFap を始めたのは、長い間、自分の依存症を密かに恥じていたからです。 私は「誰もがやっていること、それが普通だ」と考えてその存在を正当化していました。 実のところ、それは健康な男性がする必要のあることではありません。 よく調整された健康な男性は、有意義な関係での人間関係を通じて、親密になりたいという欲求を満たし、その結果、彼らもあなたを必要としていることに気づきます。
Q: NoFap を初めて使用する人、またはこれから始めようと考えている人にアドバイスをお願いします。
A: 10,000 年前に私が NoFap を始めたとき、コミュニティの数は 5 人にも満たなかったのですが、今ではその数が XNUMX 倍近くになっています。 コミュニティを利用して、自分がどう感じているか、ファップをする理由、依存症を打破するために何ができるかについて話し合いましょう。 特に誘惑に負けたとき、連勝を続けるための最大の動機の XNUMX つは、苦労して築き上げたバッジ カウンターをリセットしなければならないときに感じるであろう恥ずかしさでした。 この経験全体を通じて私に最も心に残っている言葉は、「今すぐ欲しいもののために、欲しいものをあきらめないでください」です。
Q: 次は何ですか?
A: そうですね、私にとって次のステップは、一日一日を続けて、一年経っても屈服したいという誘惑がまだ存在していることに気づくことです。 はい、時間が経つにつれて楽になりますが、昔の自分に戻りたいという衝動はおそらく決して消えることはありません。 この経験から得た習慣と規律を活かして、より良い彼氏、父親、そしてできればいつかは夫になれることを願っています。
この一年間私をサポートしてくれたすべての人、依存症に陥っているのは私だけではないと気づいてくれたこのコミュニティ、そして私が学んだことに少しでも助けになってくれた潜在的な読者のみなさんに感謝します。
ご質問やコメントがございましたら、お気軽に以下に投稿していただくか、その方がご都合がよい場合は私に個人的にメッセージをお送りください。 Fapstronauts の幸運を祈って、強くなってください!
リンク - 1年後の私の経験
by アズンフェザーストーン
初期投稿– 私のNoFapの旅の始まり
私は今日このサブレディットを発見し、興味をそそられました。 FAQ を読み、いくつかのビデオを見て、すぐに理解できました。 これを使い捨てに投稿しようかと考えていましたが、ついにこれが本当の依存症であることを認める時が来たことに気づきました。
私もほとんどの男性と同じように、XNUMX代前半に秘密の手段でポルノを発見しましたが、意味がよくわかりませんでした。 それは私がマスターベーションとその直後にポルノを発見するまででした。 自分専用のコンピューターを手に入れ、最終的にはインターネットに自由にアクセスできるようになったことで、私の依存症はさらに悪化しました。 私はそれを単なる十代のホルモンのせいであり、毎日、時には同じ日に複数回行うのが普通であると正当化しました。
私は5年以上続く長期的な関係にあり、結婚さえしましたが、それでも私の依存症は終わりませんでした。 私はいつも、マスターベーションをする「必要性」は、安定した性的関係にないからだとばかり思っていましたが、最終的には、愛情のある性的関係にあったときでも、その衝動と魅力はまだ存在していることに気づきました。 それは「普通」で「補足」だからと正当化しているだけですが、私はいつも自分の卑劣な欲望を密かに恥じていました。 私は、最終的にはそのような関係から抜け出すだけで成熟し、おそらく適切な関係を見つけたら、もう衝動を感じなくなるだろうと思っていました。
私は現在25歳で、とても大切に思っている素晴らしい女の子に会いました。 私たちは付き合って5か月近くになりますが、私はカップルとしての将来について非常に楽観的だと感じています。 私たちは性交については非常に慎重で、彼女は処女なので、まだ性交には参加していませんが、別の方法で親密になっています（つまり、口頭/相互マスターベーション）私たちは接触することで満たされていると感じていますが、彼女がいないときは、同じ衝動の餌食になり、古い習慣に陥っていることに気づきます。 私は彼女に自分の問題について話しましたが、実際のことを軽視していたので彼女は驚いていないようでしたが、それでも私は汚れていると感じていました。
今日このコミュニティを発見してから、私は自分自身をコントロールし、自分の卑劣な欲望を克服することに決めました。 おそらく途中で失敗するだろうということは分かっていますが、私はついに自分が本当に持っているものを認めつつあります…依存症です。
tl;dr: 過去 15 年間自慰行為を続けてきましたが、ついにやめることにしました。
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