NoFap を発見したのは約 4 か月前です。 当時、私は 26 歳で信仰を失い（その宗教のせいで処女でもありましたが、とにかく女性とうまくいったことがあまりありませんでした）、道に迷い、落ち込んで、人生について混乱し、自信がほとんどありませんでした。 その約XNUMX年前に、夢にまで見た彼女に振られてしまいましたが、私はまだそのことでとても落ち込んでいたのです。 私はほぼ毎日ポルノを見ていましたが、それは過激になってきました。 私は失言して、その後、自分が見ていたものが信じられなかったため、ひどい気分になったものでした。 ある日、私はゲイ ポルノを見てオナニーしていることに気づきました。その後、自分が深刻な問題を抱えていることに気づきました。どうすれば明らかに私の性的指向ではないものに夢中になることができるでしょうか?
ある夜、私は女の子を家に招いたのですが、彼女は私にフェラをしようと申し出ました。 こんなことはこれまでの人生で一度もなかったので、彼女に任せました。 約8分間試した後、私は彼女にやめるよう言いましたが、まったく立ち上がることができませんでした。 私は恥ずかしくて、彼女が酔っ払っていたことと、私が彼女を利用したくなかったせいだと思いました。 しかし、何かが深刻に間違っていることはわかっていました。 ポルノを見ていると勃起に問題があることに気づいていましたが、本物では問題ないとばかり思っていました…それは間違いでした。
その夜、グーグルで「ポルノ誘発性ED」を検索したところ、YBOPとNoFapが見つかりました。 その日のうちに辞めることに決めましたが、かなり成功しました。 最初の 70 日間で私は XNUMX 回オナりました。自慢ではありませんでしたが、少なくともミゼット ポルノなどではなく、裸の女の子とオナったことをうれしく思いました。 （完全に明らかにすると、ミゼットポルノはおそらく私が決して興味を持ったことのない数少ないタイプのポルノのXNUMXつでした）。
この 70 日間で私の人生は大幅に改善されました。 当時、私は思うように運動することができませんでしたが、生活にいくつかの大きな変化があることに気づきました。
- 女性に対する自信 – Beofre NoFap 私はたくさんの女の子とイチャイチャしましたが、ほとんどの場合、行動を起こしたのは彼らでした。 自信を持って行動を起こすまでには何時間もかかりました。私はいつも自分の頭の中で考えていました。 最初の約2週間後、女性に対する私の自信は急上昇しました。 その3か月間で私はXNUMX人の女性とセックスしました。 私は自分が正しい行動をとっただけでなく、ただ話しかけるだけで女の子を好きになってしまうことに気づきました。 PMO をしていないときは、女性に対してごく自然にゲームをしていることがわかりました。
- すべての人々とのより良いコミュニケーション – 私にとって、ずっと PMO をしていたせいで、実生活の人々のことをあまり気にしなくなっていたと思います。 一度やめると、新しい友達を作るのが簡単になり、新しい人と話すことへの恐怖がなくなり、会話に満足感が得られることがわかりました。 私はいつも人と話すのが得意でした（私は営業職だったので、きちんとしていなければなりませんでした）が、久しぶりに、これまでにない方法で人々と本当につながりを持っていると感じました。
- 幸福の増加 – はっきり言っておきますが、私はいつもめちゃくちゃ幸せだったわけではありませんが、毎日の生活の中でより多くの美しさを感じるようになりました。 ある日、中国の繁華街を歩いていて、「これは本当にすごいことだ…」と思ったのを覚えています。それはとても素晴らしい瞬間でした。
- どこにでもいる女性に気づき始めた – 真剣に、その数の多さは驚くべきものであり、誰もがどれほど魅力的になるかは驚くべきことです。 私はより頻繁にムラムラを感じるようになりました…確かに、それは私を偽物の女性ではなく本物の女性を探すように駆り立てました。
言うまでもなく、私の経験はポジティブなものでした。 私はポルノへの渇望の多くを失い、自分は「治った」か何かだと思っていました。
ここで物語は少し悲しくなりますが、それは必要なことだと思います。 4か月後、左の睾丸に奇妙な鈍痛が起こり始めました。 最初は何もないと思っていましたが、徐々に悪化しているようでした。 時折、右側にも痛みが走ることに気づきましたが、言うまでもなく、それは最悪でした。 それは私をしばらくの間完全に人生から遠ざけました。 泌尿器科医を含むXNUMX人の医師に診てもらいましたが、どの医師も異常を見つけることができませんでした。 私は外出したり、新しい人に会うのをやめて、何か問題があるのではないかと本当に心配し始めました。 私が最初にオナニーを始めたのは、医師が射精時に痛みがあるかどうかを確認するためにそうするように言ったからです。 痛みはありませんでしたが、オナニーしているうちに痛みが消えていくことにも気づきました。 私はポルノを見ながらまたオナニーをし始めましたが、すぐに悪循環に陥りました…
先日泌尿器科医に会ったところ、何も問題はないようだと言われました。 最後に彼は、それはすべて私の頭の中にあるかもしれない、そして今後数か月間、瞑想して、できる限り、痛みは現実のものではなく、すべては私の頭の中にあると自分に言い聞かせるようにしてくださいと言いました。
それ以来、痛みは完全に消えたと言いたいのですが、まだ消えていませんが、確かに痛みは軽減しており、もう私の生活に影響を与えているようには見えません。 だから私は、言い訳をするのをやめ、もうオカズをしない必要があると決心しました。 いずれにせよ、私は自分自身を治療するための薬としてそれを使用していただけで、それは私の人生に害を及ぼすだけでした。
私の進捗状況については随時皆さんに報告しますが、皆さんは素晴らしいです。 reddit に来るたびに最初に見るのがこのページで、前進し続け、努力し続けることを思い出させてくれます。
リンク - NoFap が私の人生をどう変えたのか、そしてなぜ再び再起動するのか
by マヨネード
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