週3
今となっては、それは決してポルノに関するものではなかったことが分かりました。 ベッドの共犯者についての話でもありませんでした。 それは貴重な数秒間のオーガズムのラッシュとその直後の至福の疲労感についてのものでした。
今日は性行為を控えてからXNUMX週間目です。 一日を通してさまざまな考えが頭によぎりますが、それらは本質的には穏やかで官能的なものです。 ここを軽くつつき、あそこを軽くタッチする。 私は今、自分の強迫観念を克服していますが、私を悩ませているのは、これまで以上に自分の感情の奴隷になっていることです。 オナニーの自給自足のおかげで、私はそれほど傷つきやすいと感じることがなくなりました。
これは回復の波の谷である可能性があります。 次の数週間でそれが明らかになるだろう。
翌日
同じタイトルのフューチュラマのエピソードがあり、研修医のゾイドバーグ博士が性格から外れた行動をするところから始まります。 ジムにいる間、彼は友人から重いウェイトセットを譲り受け、それを使ってベンチプレスを続けます。 彼はますます重さを要求し、ついには友人さえもバーベルの上に積み重なってしまいました。 彼はそう考えて、爪でバーベルを折りました。 攻撃性の発作で、彼はジム全体を引き裂きました。 後に、それが彼の種の発情期であったことが明らかになりました。 彼は古代の故郷の世界に急いで戻されることになっており、後に無脊椎動物のセックスの乱交が勃発することになる。
とにかく、今日はある種のゾイドバーグの瞬間がありました。 すべての責任を「発情期」だったことにできればよかったのですが、舌を出しましたが、私が経験したのは攻撃性だけではなく、怒りも感じていました。 しかし、私の怒りが攻撃性によって引き起こされたのか、それともその逆であるのかに関係なく、怒りは依然として存在し、怒りの背後には傷つけられています。 私は恋愛関係を無駄にしてしまい、新しい関係を築くのを妨げてしまったことに傷ついています。 私は何年も自分自身に良いセックスを否定してきたことに傷ついています。 それは決して取り戻すことのできない時間です。
週4
こんにちは。 元気に4週目をスタートしています。 前の週に突然怒りや攻撃性が湧き出ていたのに比べると、私の感情状態はずっと良くなりました。 私はマスターベーションマラソンの代わりに、激しい運動と屋外でのたくさんの時間を過ごしました。 今週のハイライト: 野外劇場でマペット映画を観に行きました。 こんなにシンプルなことが、どうしてこれほど気分を高揚させることができるのか不思議です。
もう日を数えているようにさえ思えません。 それは、過去を振り返らず、ゆっくりと現在に戻り、将来に期待できる何かを持ち始めている、ひどい別れを乗り越える瀬戸際にいるようなものです。 正直に言うと、私は現実の女の子について時々空想することがありますが、彼女とポルノシーンを演じているわけではないだけです。 空想することが回復のプロセスにどれだけ悪影響を与えるかはわかりませんが、私はおそらくXNUMX、XNUMX分間彼らを楽しませて、その後は放置します。
妄想といえば、実際に女の子と行為をすることを頭の中で思い浮かべると勃起しそうな気がします。 少なくとも現時点では、運命に誘惑されたくない。
その他の観察: 最近は朝の木材があまり多くありません。 角質でもない。 最近、私は女性という美しい生き物を（不気味ではない意味で）眺めて賞賛しているだけです。
翌日
ずっと付き合いたいと思っていた彼女に彼氏ができた。 彼女は私に言うことさえ躊躇していました。 ゆっくりと煮詰まっていくのが感じられます。 これが、物事が思い通りに進まないときの私のデフォルトの反応であることを知るのは興味深いです。 今、私は自分が昔から短気で、強迫的な自慰行為がほとんどの感情を麻痺させてそれを抑制するのに役立っていたのではないかと考えています。 怖い考え。 以上、XNUMX週間目の禁欲生活を良い気分でスタートさせました。
いずれにせよ、これは勇気を試す良いテストとなるだろう。
週5
私はまた怒りを感じていたので、代わりに家に帰って自分の感情を煮詰めることにしました。 以前ほど圧倒されませんでしたが、それでも何でもありとあらゆるものに激しくぶつかりたいと感じていました。 自分の怒りをさらに分析してみると、それはまたもや失われた性的機会と人間関係に関するものであることがわかりました。 重要なのは、私の心はセックスに戻り続けているということです。
マスターベーションしたり、ポルノを見たりしたいという本当の衝動はありません。 もう日数さえ数えていません。 しかし、修正されるまでにはまだ道のりがあると思います。
嫌な気分になったときに、いつもコンセントが使えるとは限らないので、私が本当に心がけているのは、その感情を認めて、それをやり過ごすことです。 お腹が空いて、ほんの数時間前にたくさんの食事をしたばかりだとわかっているとき、今は食べる必要がなく、食べ終わるのを待ってもよいと合理的に考えることができます。 私はこれを完全に制御でき、セックスでも同じことができるようになりたいと思っています。再起動しているため、現時点ではできません。 気分の変動については、脳内のアンバランスが原因であり、それだけです。
週7
XNUMX週目の気分の狂ったような落ち込みとピークの後は、順風満帆でした。 私は概ね、概ね元気だと言えます。 ただ、最近、私は触れ合いや親密さを求めています。 それに対する衝動がこれほど強いことはありませんでした、そして実際、何も得られないことに私は落ち込んで不機嫌になっています。
棄権する前は、これは弱さの表れだといつも思っていました。 私は一人で降りられる、誰も必要としない、と思いました。 この困窮状態が身振りや社会的状況に表れるのではないかと心配していますが、その困窮している人ほど人々を不快にさせるものはありません。 私自身もそれを軽蔑しています。
最近は自慰行為をしたいという衝動はありませんが、実際に今朝それを考えたのは、やめなければならないと感じたり、やめたいと感じたからではなく、もしかしたら触りたいという欲求が軽減されるかもしれないと思ったからです。 オナニーばかりしていた頃は、実はオナニーに嫌悪感を抱いていました。 でも当分の間はこのまま走り続けるつもりです。 実験をして、降りることで触られたくなくなるかどうかを確認しない限り、連続記録を破ったり、短期間で再発したりする危険はありません。
週10
私は9週目のどこかで禁欲を破りました。 私たちはたくさん触れたりキスしたりして、少しふざけました。 勃起するまでにそれほど時間はかかりませんでしたが、永遠に思えるほど勃起しなかった後、私はとても敏感になりました。 彼女が私に体をこすり付ける光景と感覚はあまりにも多すぎたので、挿入する前に手を離さなければなりませんでした。 それは初めてでした。 残念ながら、二度目の挑戦が成功する前に人生は中断されました。 XNUMXか月という長い期間を経て、私は衝撃的なセックスを期待していましたが、その後は少しがっかりしました。
しかし興味深いのは、その後私がどのように感じたかです。 私がやりたかったのは、オーガズムの余韻に浸って、ただ太陽の下で横になることだけでした。 私はクスクスと笑い、至福さえ感じました。 私は昼寝をして目が覚めると、おそらく最後のセックスの試みからか、奇妙な青い玉のようなものを感じました。 私は、何というか、かゆみを掻いたほうがいいのではないかと思い、インターネットにアクセスしてポルノを見始めました。 不思議なことに、それは同じようには感じられませんでした。 私が覚えているほど激しいものではありませんでした。
チェイサーが必要になるのではないかと警戒していましたが、ポルノでオナニーした後でも、もっと見てオナニーしたいという圧倒的な衝動はありません。 オーガズムから数日が経ちましたが、まだ興奮状態にあります。 ここにいる何人かの人々がオルガスム後に経験したと報告している、神経化学的悪影響のある二日酔いを私が経験しなかったことをうれしく思います。
とはいえ、私が元の状態に戻ったわけではありません。 たとえ気分が良くて、セックスをしたいという意識的な欲求がないとしても、古い依存症の脳はカーテンの裏でまだ働いています。 魅力的な女性を見ると、漠然とポルノ風のやり方で彼女をしている自分を想像することは珍しくありません。 何年もインターネットにアクセスし、多くの体の部分を見てきたので、現実の人間の裸を簡単に想像できると思います。 頭の中で顔を適切な体型に合わせてフォトショップ加工するだけなので、たとえ裸の美しい女性であっても、時々少しうんざりしてしまいます。
週10 とても興味深い10週間でした。 最初のカップルは経験するのが雌犬でしたが、どちらかと言えば、それは私が対処手段としてマスターベーション（とポルノ）にどれだけ依存していたかを示しました。 激しい気分の変動は、頭のバランスが崩れていることの確かな兆候でした。
私は幸運なことに、純粋な意志の力だけで乗り切ることができたので、まだ習慣に苦しんでいる人たちに言いたいのですが、それは可能です。 なぜ自分のためにこれをするのか考えてみましょう。 私は、長期的な利益を得ることができるかどうかを考えるよりも、再起動までの日数をただ数えることの方がはるかに難しいと常々思っていました。 私は良いセックスをすることを楽しみにしていて、それが私のモチベーションでした。 それで皆さん、もしそれがあなたを動機付けるのに十分でないとしたら、何が動機なのか私にはわかりません。
たとえあなたが独身で、パートナーとのセックスの見通しが立っていないとしても、ポルノやマスターベーションへの執着から頭を解放することで生じる性格の変化は、間違いなく配偶者を引き寄せるのに役立ちます。
EDはもう問題ありません。 ポルノを使わなくても自慰行為はできる。 ここまで来たら狂った中毒者のように猛烈にオナニーしたりセックスしたりするだろうと常々思っていたが、おそらく脳のバランスが戻っているためか、私の体の性的満腹メカニズムはうまく機能しており、制御されている。 食べ物と同じように、お腹が空かなくなったら食べるのをやめることができます。
また、この再起動を行う前は、左骨盤に何かが位置を移動しているような散発的な痛みを感じていたことも付け加えておきます。 それ以来、この痛みを感じていません。
私は自分の依存症と強迫観念に取り憑かれてしまったことをずっと後悔しています。 私は自分に戻ったので、そろそろ外に出て、見逃していたすべての一部を手に入れる時が来ました。
週11
私は今月ずっと新しい仕事を探していました。 面接はすべて複数の段階を必要とし、それぞれの段階は本質的に非常に専門的です。 面接の準備でかなりのストレスを感じています。 今週だけで4回エッジを切ったことに気づきました。 もちろん、ポルノは含まれていませんでした。 今は感性が戻ってきたので、ツールとしてのポルノの必要性を感じませんでした。
そこに ここの記事 これは、SFU 研究者の依存症実験に関する記事へのリンクです。 60年代には、ネズミを箱に入れて自分自身に薬物を投与する実験が人気がありました。 これらの実験から得られた結論は、薬物には抗しがたい依存性があるということでした。 この研究者は、実際にはラットを依存症に駆り立てているのはラットの環境であると考えました。 彼はラットパーク、つまりラットの楽園を建設することで仮説を検証します。そこではラットが標準的な実験室のケージの XNUMX 倍大きいケージ内を歩き回ることができ、餌が豊富で、社交の対象となる男女両方の少なくとも XNUMX 匹の他のマウスがいます。 彼は、そのような環境では被験者が依存性物質を無視していることを発見しました（編集：ウィキペディアにあります）。
私はここ数日間、もっぱら勉強に費やし、スキナーの箱の中のネズミのように孤立して閉じ込められ、マスターベーションが私の選択の麻薬だった。 自分で治療したいと思ったのも不思議ではありません。 友達とビーチに出ていて、インタビューの心配をしていなかったときに、そのような衝動を感じたことは覚えていません。 私にとっては完全に理にかなっています。 しかし、私には仕事のオファーがあり、より良いものに絞り始めています。
ポルノやマスターベーションに悩んでいるなら、自分のストレス要因が何かを考えてみましょう。 それを減らすために何ができるかを考えてください。そうすれば、衝動は治まるかもしれません。
by キルズ・アンド・ディグズ
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