1年間のレポート。 私が初めて NoFap に苦労したのは、NoFap について聞く前の 10 年以上前の XNUMX 代後半でした。 瞑想コースや難解な心理学などに関する書籍の学習を通じて、私は過去に NoFap ストリークを発症しました (バッジは付けられていません)。 NoFap は、これらの目標を実際に推進して実現するために、追加の領域とサポートを追加したと感じています。
そして、その経験が今回私を助けてくれました。 途中で数々の試練があり、麻薬、売春婦、ひどいポルノのむさぼり食。 倒錯的な妄想に耽る。 女性と話したり、関わったりすることに自信をなくしてしまう。
自分のセクシュアリティをコントロールできるようになることが私の長期的な目標でした。私はある瞑想学校を通じて、自己啓発の方法としてタントリズムについて学びました。 私はそれが私が到達したものであり、1年間の期間中に実践してきたタントラ関係を通じてパートナーとなる愛する妻を持つことができたことにとても感謝しています。 あなたに説明すると、私は基本的に、あなたが「ハードモード」と呼ぶものでこのバッジを作成しました。 つまり、ポルノもセックスもオーガズムもありません。 まだセックスですが、愛のあるセックスであり、男性のオーガズムはありません。 代わりに、さまざまな深呼吸エクササイズを使用してエネルギーを昇華し、射精を避けました。 これには、少なくとも毎日のかなり規律ある調停と、時には週に 2 ～ 3 回の瞑想グループへの出席が伴います。 私には最初に NoFap について教えてくれた友人が 10 人いて、自分のセクシュアリティのコントロールを達成するという「自己知識」型の探求に関する私の個人的な課題と概念に魅了されました。 彼は私に、ここで良いレポートを書くこと、そしてこれから始めようとしている他の人たちのこと、高精細モニターと超高速 Wi-Fi を持っていて何も知らない若者たちのことを考えることを勧めてくれました。 彼は私に、XNUMX年前の自分に宛てて書くかのように勧めてくれました。 なので、細部まで表現できるよう、頑張っていきたいと思います。
今年は良い年でしたが、課題がなかったわけではありません。 激しい挑戦。 パワーズ？ そうですね、実際にはそうではありませんが、私の中で資質が発達しました。 おそらく、ある種の力、PMOにはこの耽溺を否定する力があり、一般の人はそれを日常生活の中で感じることがあると思います。 したがって、PMO をやらないという行為は、人生でより成功するのに役立つ、少なくとも私はそう信じています。
今年は、激しい誘惑と危機一髪がなかったわけではありません。 50日と100日の連続記録に突入するための基礎は、進歩を強化し、これを行うことができるという意志の力を強化するのに本当に役立ちます。しかし、それは喫煙やヘロインをやめるということについてよく言われることです。それは常にそこにあり、その弱さは常にそこにあり、その日を待っているだけです。あなたは少し弱く、そして...それはあなたを革を穴に戻すのに地獄を引き込みます。
ここ数ヶ月、よく見ていたファンタジーポルノのシーンでフラッシュバックが起こることに気づきました。それには気づいていましたが、それは一種の心的外傷後ストレス障害によるフラッシュバックのようなものだと考えていました。 このようにそれを見ると、渇望から離れて、それが自分自身や他の人に与えるすべてのダメージについて見ることができます。
実際、ここ 5 日間で私は厄介なウイルスに感染し、非常に具合が悪くなったのですが、私の愚かさのせいで、おそらくすべきではなく、代わりに休むべきだったのに、妻とセックスしてしまいました。 その後の48～72時間は激しいものでした。 バク転する私の心、心から湧き上がる激しい欲望。 1年前に私がアクセスしていたすべてのポルノサイトに何が変わったのか疑問に思い、さまざまな考えを巡らせました。 ひどい誘惑。 365 日目も 1 日目と同じように用心深く決意を固める必要があることに気づきました。私は非常に幸運なことに、瞑想を実践しており、過去 10 年ほどにわたって瞑想について興味深い経験をしてきました。 私には良い友達が何人かいますが、悪い友達や非常にネガティブなソーシャルネットワークがたくさんあり、最初は不自然に人々を遮断することで打ち破ろうとしましたが、実際にはそれほどうまくいきませんでした。 実際、私は PMO を実際にコントロールできるようになるまで、何年もかけて自分のクソを乗り越えなければなりませんでした。私のようにマリファナや氷を吸っている間はうまくいきません。 それを乗り越えると、私は喫煙をやめ、「当時」のパートナーである「今」の妻との性的関係の性質を、タントラを強調した愛情深いものに変えました。
そこで、読者の皆さんにこれを伝えておきます。元アイスヘッドが XNUMX 年間 NoFap を達成できれば、あなたも同じくらいの能力があるということです。 プレッシャーでも何でもありません。実際、私を助けた主な要因は、デイカウンターに焦点を当てないようにしていたことでした。 私が最初にやったことは、PMO に耽溺することによる士気の低下効果をコントロールしようとすることでした。PMO に参加することで否定的ではない反応を得ることができるようになると、そもそもその破壊的な効果が半分になるのではないかと感じました。 瞑想は大きな助けになりました。
それは間違いなく自己認識の探求です。 他にもとても助けになった要素があります。 難解な心理学と神秘主義への興味は、私自身を理解するのに大いに役立ちました。 グルジェフ、ウスペンスキー、サマエル・アウン・ヴェオール、マンリー・P・ホールなどの本を読みました。 私はそのような著者の著作の中に真の知恵を発見し、それは危機や強迫の際に頼るべきものの一つでした。 これらは非常に独創的な作家で、啓発への手段としてセクシュアリティを賢く利用する必要性について、しばしばほのめかしたり、時には直接指示したりすることもあります。
私は断言できますが、この NoFap は孤立した出来事ではなく、歴史上の神秘的な動きの真の難解な背景を真剣に研究する人なら誰でも、その根底には内なる葛藤があることに気づくでしょう。 本当に残酷な内部闘争があり、物事を明らかにするのに十分な勇気のある人はそれらの要素を見つけるでしょう。
私は本当の宗教の領域には立ち入らずにこの旅を強調したいと思いますが、マンリー・P・ホール著『古代エジプト人のフリーメーソン』という本からエジプトの謎に関して少しだけ引用したいと思います。
次にオシリスは父親から、善と悪の相対的な力に関するプラトン風の精緻な論文を受け取り、その中でテュポーンの陰謀について十分に警告される。 おそらく、シネシウスの論文の中で最も重要な文章は、この論文の中にあります。 オシリスの父親は息子にこう言わせられています。「あなたもまた、二対の目がある神秘の入門を受けています。そして、上にある目がそれを認識するとき、下にある一対は閉じられ、上の一対が閉じているときは、下にある目が開かれることが必須です。」
マンリー・P・ホールは、これらの言葉には間違いなく難解な意味があると続けています。 そして、このような言葉は、特に MO や PMO を控えている人にとって、人間の心理を垣間見ることができると私は信じています。 これは、100 日、365 日、またはその他の PMO 禁欲期間中に見られます。NoFap を使用して可能性を開くと、一時的に存在するエネルギーと意志の力のポジティブな窓が存在します。
しかし必要なのは、脳の中にある何かがそのスイッチを入れることだけです。 そして、そのスイッチによって、ポジティブに変化する窓やドアが密閉されます…その場所で、別の窓が開かれます。それは、はるかに楽観的ではないものです-現実を見ることができず、理性を理解することもできません。 それが私たちを再発に引き込むものであり、PMO の満足を目標としています。 過去 20 日間、まったく逆のポジティブな現実の中で過ごしていたとしても、脳がそのスイッチを入れると、そのときの私たちにとってはそれが現実のように感じられます。 そしてこの闘いこそが、30日、50日、100日、あるいは365日の闘いを超えたものなのです。 最初の配線を壊すことが重要であり、心理学的に言えば、より健康的な生活への第一歩であることに疑いの余地はありません。 そして、脳が切り替わったとき、人生で何かが自分に反するとき、感情的に支配されて脆弱になったとき、そこが私たちが最初に試練に遭う場所だと思います…まさにその抵抗に対抗するときにこそ、本当の報酬があるのです。 自分たちを男性として定義することにおいて。
30歳になった今、私がどれだけ経験を積んで、どれだけ性的に成熟する必要があるかは疑問だ。 したがって、私が 19 歳で 5 日で失敗したとしても、私は自分自身をあまり落ち込むことはありませんが、それを PMO に従事する言い訳としても使用しません…いずれにせよ、ポルノの消費者主義に従事する際の破壊的な要素を意識することは、それ自体が勝利です。 おそらく本当の知恵を求めて人生を探索することをお勧めします。世の中にはもっとたくさんのことがあり、PMOのサイクルに囚われていては人生を妨げるだけであり、私たちの可能性を制限してしまうからです。
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2LDR： 初めて NoFap を試したのは 1 年前、私が名前を付ける前でした。 —瞑想スクールを通じてそれについて学びました。 10代の頃は、ドラッグ、売春、ポルノの妄想に夢中で、たくさんの苦労や苦労がありました。
瞑想学校を通じて聞いたように、長期的な目標はタントラ教を実践することであり、現在は妻とタントラ教の関係にあり、ハードモード（オーガズムなし）です。
NoFap は良い年でしたが、PMO への課題や深刻な誘惑がないわけではありません。ヘロインや喫煙をしている人のように感じます。その脆弱性は常に存在します。 パワーズ？ あまり。 しかし、質の変化は確かにあり、人々はより明確な人間を感じていますか? はい、私はそう信じています。 NoFap は人生との関わり方を変えることができると信じているので、理論的にはあなたの運命を変えることができるでしょう…
過去 2 か月間、以前見ていたポルノがフラッシュバックしました。私はそれを心の空想というよりも PTSD のエピソードとして捉え、この概念をてこにしてそれを乗り越えました。
1 年ぶりに襲いかかる激しい誘惑、最近ウイルスに感染し、私の脆弱性は脳のスイッチの切り替えによって生じたと定義しています…それは、PMO を控え続ける上で重要な時期である脳のスイッチが切り替わるときの自分自身への対処にあります。 個人的なレベルでは、私は多くの難解で自己認識に関する著作（一部の著者がメイン投稿に名を連ねています）を自分の内なる葛藤に関連付け、そこから多くの助けとインスピレーションを得ました。 定期的な瞑想と妻との関係がより愛情深いものに変化したことが、XNUMX 年間 PMO がなかった要因となっています。
繰り返しになりますが、10 年間の NoFap が完全に 30 年以上前に繰り返された過去の NoFap の試みの結果だったのか、それとも私が一定の年齢に達したためなのかはわかりません。 現在1歳ですが、私がXNUMX年間PMOをしなかったのは、私がより成熟した年齢に達し、私の性的エネルギーがより成熟しているためでしょうか？ それが役に立ったのではないかと思います。
結論…それだけの価値はありました! そして365のその先へ！ 読んでいる皆さん、旅の成功を祈っています!!
リンク - 1年前の最初のNoFapの試みの背景に関する10年間のレポート。
by セージリバー
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