ポルノは悪い習慣だ。 他の習慣と同じように、それも取り除くことができます。 公平を期すために言うと、私はこの世代のほとんどの男性と同じような教育を受けてきませんでした。 私の家はテクノロジーの観点から見て常に遅れをとっていた。 私はビデオゲームをほとんどプレイしませんでした。
高校一年生まで携帯電話すら持たなかった。 頼りにしていた 自然の本能.
つまり、11歳のときにインターネットポルノを見始めて、6〜7年後にVカードを失ったわけではありません。
初めてセックスしたのは12歳の時（13歳になる前日）th 誕生日）、16歳で初めてポルノを視聴しました。
私にとってポルノは決して問題ではありませんでした。 16歳から22歳まで時々見ていました。
家の暗闇の中で何時間も見続けても、手に負えなくなることはありませんでした。
私はいつも家（または寮の部屋）から出て、現実の人々と交流し、女性との本当のつながりを築いていました。
私は一発でポルノをやめました…あなたもできます。
2010 年 2011 月から XNUMX 年 XNUMX 月は私にとって最もワイルドな日々でした。
大学のXNUMX年生とXNUMX年生の最初の学期は本当に無謀でした。
とても楽しかったですが、多すぎました。 気にしませんでした。 その時が一番お酒を飲みました。 その時が私が最も多くの薬物を摂取した時でした。 その時、私は最も多くの女の子とセックスした。
80年代のようにパーティーをしました。
私のインターネット ポルノの消費量は、2011 年 2011 月 (スマートフォンを手に入れたとき) から XNUMX 年 XNUMX 月までが最高でした。
その期間中、私はおそらくXNUMX日にXNUMX回はポルノを見ていました。
私の性的パフォーマンスには何の影響もありませんでした。
それは私のエネルギーを奪い、日中はナメクジのように感じられ、授業中（行っているとき）や仕事中に眠ってしまいました。
おそらく薬物使用もその一因となったでしょう。
17年2011月XNUMX日金曜日、私はROCK BOTTOMに到達しました
感謝祭でみんなが帰る前にパーティーをする最後の週末でした。
私と何人かの友達は、ノースカロライナ州のフードラット地区にあるクラブに行きました。
マイケル・ジョーダンの父親が殺害された場所から約XNUMX分のところにあった。
私は結局、ラチェットのような白いひよこをゲットーのモーテル/クラックデンに引き戻すことになった。 私は彼女を部屋で殴り、翌朝目が覚めたらただ失っていました。
私は前腕にタトゥーのある裸の女と一緒に気持ち悪いベッドに横たわっていました。
いたるところにゴキブリがいました。 そして、よく見てみると、明らかなトコジラミの蔓延があり、私はその真っ只中にいたのです。
ついに息ができなくなってトイレに行きました。 私は水を吐き、心臓がドキドキするのを感じました。
私はその場で薬物の使用をやめる決心をしました…それは簡単な選択でした。
私はそれから数日間、モーテルの部屋でトコジラミに刺された跡を掻きむしりながら過ごしました。 私はその経験を決して忘れません。
もうあの感覚には戻りたくないです。
私がポルノをやめようと思いついたのは偶然でした。
感謝祭の休暇の後、私は親友XNUMX人とスターバックスでぶらぶらしていました。
1年2011月XNUMX日のことでした。
彼らは、30 日間ナッツを壊さないという挑戦をどのように行っているかについて述べました。
彼らは、ポルノが男性にとっていかに悪いものであるか、そしてこのウェブサイトについて、すべてを私に話しました。
調べてみました。 素晴らしい情報がたくさんあり、すべての成功事例からインスピレーションを受けました。
ポルノが私にとって依存症ではないことはわかっていましたが、それを取り除きたいと思っていたものでした。 一発でできるとわかっていました。
家に帰って、最後の良いものを 1 つ入手して、それで終わりでした…。 2011年XNUMX月XNUMX日が私がクランクダウンするポルノを最後に見た日だった。
私がやった方法は次のとおりです…
1) 私はポルノを人生で最悪の経験と結びつけました。
私はポルノを、モーテルのクソ部屋で目覚めたあの恐ろしい体験と結びつけました。
私はそれを、息ができなくなり、心臓が張り裂けそうな感覚と結びつけました。
私はそれを、自分の人生をコントロールできないこと、そして無謀なクソ人間であることと結びつけました。
ほとんどの男は自制心の欠如のためにポルノを見ます。 私じゃない。 私には自制心がありました。 あの無力感には二度と戻れませんでした。 くそー。
2) ポルノを見るのはオカマのためだと自分に言い聞かせた。 真剣に。
…それを回避する方法はありません。 あなたは他の男性のセックスを見ながら自分自身に触れています。 … 物語の終わり。
3) 私は、亡くなった祖父が二人とも天国から私を見下ろしていることを思い出しました…私がポルノを見ているのを見たら、彼らは私を恥じるでしょう。 私はそれよりも優れていました。
私は昔ながらの人間で、自分の生まれた家族を誇りに思っています。
私が最もしたくないことは、私の存在を可能にしてくれた何世代にもわたる強い男たちに恥をかかせることです。
曲解しないでください…私は利己的なポンコツではありません。 私は個人の成功のためだけではなく、家族の誇りのためにこの人生ゲームをプレイしています。
誘惑されるたびに繰り返した 確約 自分に。 私は自分自身にこう言いました。「私のほうがそれよりも優れている」。 「屈しないでください。」 「自分を騙さないでください。」
4) 私は Facebook をやめ、無駄なインターネット閲覧をすべて排除しました。
無駄な Facebook やインターネット ブラウジングはすべてあなたにとって良くありません。
私たちはソーシャルメディアによって運営されている社会です。
ドーパミンが大量に放出されると、今日の大多数の人は知らず知らずのうちにクリック依存症になってしまいます。
これがポルノ消費を促進すると信じたほうがいいでしょう。 便利すぎます。 詳細についてはこちらをご覧ください こちら.
5) 寝る前に寝室からテクノロジーをすべて取り外しました。
私は大学XNUMX年生のとき、XNUMXベッドルームのアパートに住んでいました。
私は授業の直後か寝る前にポルノを見ることが多かったです。 iPhoneを片手に。 もう一方の手にはコック。 そうして沈んでいきました。
私は寝る前にスマートフォンで閲覧するというひどい習慣がありました。
孤立し続けることとクリックし続けることは良い組み合わせではありませんでした…最終的にはポルノ サイトにアクセスすることになりました。
私は寝室にテクノロジーを使用しないというルールを設けることで、その問題を解決しました。
ラップトップと電話をリビングルームのコーヒーテーブルの上に置き忘れました。 単純。
6) 私はまた暇なときに本を読み始めました。
子供の頃はいつも本を読んでいました。
今回、彼らは私が再発したいという衝動を乗り越えるのを助けてくれました。
いつでも、耐えられないと感じたときは、ひよこにメールして家に来てもらうか、本に頭を埋めて気を紛らわしていました。
あらゆる年齢の男性にとって重要なことは、 read.
今回の場合、それは私が自分のハードな作業から心を解放するのに役立ちました。
7) 私は自分の部屋を何としても避けて、居間で時間を過ごしました。
リビングルームにいたら絶対にポルノは見られない。
私のルームメイトはいつでも入ってくることができました。 恥をかくのを恐れて、危険を冒すつもりはなかった。
必要なときだけ寝室に入りました。
それはそれでした。 私は二度とポルノでオナニーしたことはありません。
初めて、15日間ナッツを壊さなかった。 30日行こうとしたけど無理でした。
結局図書館でひよこに会い、彼女はテキストメッセージで私といちゃいちゃし続けたので、結局彼女と激しいセックスをすることになりました。
それ以来、私がポルノを見たのは、セックス中にポルノを見ようとする変態女たちと数回付き合ったときだけだ。
すべては自制心にかかっているのです。
最終的に、強くなって誘惑に打ち勝つのはあなた自身です。
何らかの形でこっそり侵入してインターネット ポルノを見たいという誘惑に駆られることは必ずあるでしょう。
それは、私たちが毎日利用できる無限のテクノロジーのおかげで、まさに私たちが生きている時代です。
私のアドバイスは、自分が自分自身を傷つけていると心から信じさせる一連の信念を思いつくことです。
次に、孤立や無駄なインターネット ブラウジングを避けるためにできる限りのことを行ってください。
あなたが持っている必要があります 自分への信仰 そしてあなたに頼ってください 競争心 規律を保つために。
最後になりますが、絶対に重要なことですが、それはどれも現実ではないことを自分自身に納得させる必要があります。
現実には、インターネット ポルノに集中すると、現実の生活 (本物の女とのセックス) を逃してしまうことになります…
最も重要なことは、それを健康上のリスクと関連付けることが効果的であるということです。
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