私は過去数年にわたって不安の問題に取り組んできました、あるいはむしろそれの理由を見つけようとしています。 不安だけでなく、本当に理解できなかったぎこちなさ。
なぜ私は何人かの人々とうまく話すことができましたが、ほとんどの人々は完全な闘争でしたか？ 私はそれができると知っていましたが、私が試みたものは何もうまくいきませんでした。
私は24時間年中無休で不安でした。それは私の一日が始まった瞬間から夜遅くまで私の考えに包まれました。 「不自由」という言葉が思い浮かびますが、もっと悪いことに対処する人もいると思います。 それは人生の一部になり、心配事、否定的な考え、パニック発作と見なされると私が思ういくつかのことでさえも溢れている間、正常に機能しようとしました。 私は本、音楽、ハイキングなど、以前は好きだったものをたくさん楽しむことができませんでした。
私の以前の習慣は、1-2年間は1日5-6程度でしたが、今年は制御不能になり、不安になったときはそれを痛感しました。 これは1日最大3-4回でしたが、今では自明な習慣になりました。 それから私は、この一年のクリスマスの週を一週間止めました。 それはエンジニアリングの試験の後であり、それ自体で非常にストレスがたまりました。 NoFapチャレンジとは関係ありませんでしたが、数日後に気づいた後、不安は完全になくなりました。 完全に。 幸運なことに、私はたまたま接続を確立し、もう少し詳しく調べる前にNoFapについて聞いていました。 これがyourbrainonporn.comにつながり、私は旅を始めました。
表面上に頭をかろうじて置いているように感じたとだけ言っておきましょう。 停止の前後の変化は、私を水から吹き飛ばしました。
「古典的な」症状がありました
- ED（かつて、これはかなり怖かった、私のガールフレンドは私がもう彼女に惹かれているかどうか尋ねた、私は答えを知らなかった。）
- 不安のトン
- ぎこちない（今、私はいつも少しぎこちないので、確信が持てませんでした–これは私ですか？私は人々に対してこれほどぎこちないことを知っているように感じました。）
- 誰とも個人的なつながりを築けない
- 非常にイライラしやすい（最小のものは私を怒らせます）
- 集中する能力はかなり下がっていました。
ほぼ瞬時に、変化に気づき、再発し、その直後にもいくつかのマイナスの違いに気づきました。 最終的には削減することが役立つと思いますが、私はそのゴミを永久に見るのをやめました。
私は自然に人々に話しかけ、彼らと話している間彼らを気持ちよくさせることができます。 人々はどこからともなく私に近づき、私に話しかけます（これを説明する方法がわかりません）。 私はいくつかの音楽（特にレモンジェリー、それらをチェックしてください）を着て、それがそれほど長くないように感じて私をすぐに打つことができます。 親友と心を込めて話をしました。これまでにないことです。
私はずっと前に蹴った過去にアルコールと喫煙に中毒を持っていました、これは私のnofapの戦いに役立ったと思います、私はそれらで数え切れないほど失敗しました、今私は手がかりと失敗の理由を知っています。
- コンピューターに座るのが最大で、redditやfacebookなどを完全にやめなければならなかった
- あなた自身にそれを合理化する。 くそー頭脳、あなたが何かを渇望しているとき、あなたはとても説得力があることができます。 あなたはこれらに備える必要があります、屈服しないより良い理由を見つけてください。
- 諦めない精神力を身につけることです。今は諦めない自信があります。
- とはいえ、気をつけて、どこからともなく忍び寄ることができます。 そしてそれは。
誰になりたいか自問してみてください。 見てください、今その男になります！ 別のポスターは今日怒ってくださいと言いました！ はい！ あなたが屈服するとき怒りなさい。これはあなたがなりたい人ではありません、戦い続けて、そして戻らないでください。
呼吸できます!! 世界は素晴らしいです。 私はこのようなものをあきらめたという賞賛について十分に話すことができません。 それは私たち全員にあります。 本当の男。
リンク - うわー..完全に水から吹き飛ばさ
by jdeko
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