臆病なライオンはポルノでオナニーしすぎたのか？ （2010）

41の「臆病なライオンはポルノでオナニーしすぎたのか？ （2010）　

1. この記事の下に投稿された「PsychologyToday」へのコメント

   オナニーは私の人生の3年間を奪った

   過去のコメントをいくつか読んだ後、投稿したいと思いました。 多くの男性は、マスターベーションが不健康な習慣である可能性があり、誰かを頑固なカトリックであるとラベル付けすることを示唆する人に強い反応を示しているようです（この記事にはその印象を与えるものがないのでばかげていると思いました）。

   私は11歳頃から自慰行為を始めました。現在は19歳です。11歳から今までの頻度は覚えていませんが、16歳になるともっと一定の割合で自慰行為を始めたと思います。それ以来、私の人生で最悪の年でした。

   マスターベーションと社会不安とうつ病のどちらが先だったのかわかりません。 私は11年生以前は常に非常に外向的な子供であり、常にクラスで人気のある子供たちの11人でしたが、XNUMX年生の間に深刻な社会不安を発症しました。 私はすべてとみんなを避けました。 私はこのように行動する理由がなく、高校を卒業した後も同じように感じました。 ずっと頼りにしていた「自然なストレス解消剤」が原因だとは、ほとんど知りませんでした。

   確かにそう感じたので、身体的に何かがおかしいのではないかと思いました。 私は一日中疲れていて、いつも苦くて、だれとでも付き合うことを恐れていました。 去年はとてもひどくなり、家族の集まりにも行きたくなかったし、妹の大学の卒業式にも行けなかった。 私はただ目を覚まし、コンピューターに行き、毎日、地球上で最も哀れな人のように感じます。 私は平均してXNUMX日XNUMX回自慰行為をしていましたが、自分自身についてどれほど気分が悪いかによってはもっと自慰行為をすることもありました。 私は無神論者であり、ポルノ素材を見て自慰行為をすることに恥を感じたことは一度もないことに注意する必要があります。私はそれに反対することはまったくありません。

   底を打ったことに気づいた後、私は自分が何をしているのかを調べて、このように感じさせ、ひらめきました。 私は何もしていませんでしたが、食べ物を食べ、コンピューターを使い、自慰行為をしていました。 それで、それはおそらくそれらのことのXNUMXつでしたか？ まあそれは正直言ってそれと同じくらい簡単でした。 マスターベーションが問題になる可能性があるという結論に達した後、私は検索を行い、この記事を見つけました。 それは私の状況のほとんど一言であり、マスターベーションを控えてから約XNUMX週間半後、私はすでにいくつかの大きな変化を見始めました！

   私は常に霧の中にいるように感じる代わりに、今では明確な心、より社交的、自信、幸せ、落ち着き、そして驚くほど男らしいと感じています。 私はこの記事が私のような他の人を助けることを確信しているので、ここに投稿された無知なコメントのいくつかに躊躇しないでください。 あなたのコメントとこのブログ投稿のいくつかを読むと、あなたは強い人であり、あなたの意図は人々を助けることであることがわかります。 これがまさに私の人生を阻んでいたものだと確信しているので、本当に感謝しています。

2. とてもたくさんあるから
   気づかずにこのような問題を抱えている人がたくさんいるので、依存症を克服した後、どのようにこれらの人々に対処しますか？
   あなたはそれらを無視してより良い友達を見つけますか？ あなたは彼らが彼らの問題を理解するのを手伝ってくれますか？
   私が言おうとしているのは、ポルノ依存症から回復したすべての人にとって、おそらく100人か1000人が依存症に夢中になっているということだと思います。 病気が当たり前になったとき、あなたはどうしますか？

   1. 大きな質問間違いなく、ポルノの使用は若い男性の間で標準になっています。 あなたの世代（私はあなたが比較的若いと思います）はこの混乱を理解する必要があります。 答えはありません。 ポルノから回復した人が他の人を啓発できることを願っています。

      友人とポルノは私たちの再会フォーラムの最近の議論の主題でした– https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      数人の勇敢な科学者がポルノがユーザーの脳に及ぼす影響を研究することを願っています。 現在のように、「専門家」はポルノの使用が悪影響を及ぼさないこと、またはそれが実際に有益であることを私たちに保証しています。 一般的なミームは、ポルノやマスターベーションの量が異常または有害ではないということです。

3. この記事の下に投稿された「PsychologyToday」へのコメント

   これを試して確認しました。 私は見栄えの良い人ですが、私は善意の女の子のためにうるさいです、本当にうるさいと言うのではなく、かわいいとの関係に従事するのではなく志向の女の子のように私は代わりに一晩でここ数年間ポルノを見ていたあちこちに。 私はいつも親切にしてきましたが、私の友達の輪の外では安心して社会的に遠くにいませんでした。 それは確かに私の性格を変えましたが、2ヶ月の禁欲の後、私は今オナニーがこの不安の原因であると言うことができます。

   しかし、これはもちろんすべて自慰行為のために論理的であり、目的なしに、愛を浪費して自分自身を弱めることなく、あなたの生命力を消耗させる行為です。 これらの単なるオルガスムは、あなたの体が自然にそうすることができるようにこのエネルギーを変換させる代わりに有害です。

   だから2ヶ月後、私の創造性、集中力、強さ、意志、気分、カリスマ性、そして筋肉の獲得はすべて素晴らしいものになりました。 女の子は私にとても魅了されていますそれはばかげて素晴らしいです。 あなたは私が昨夜笑ったパーティーを見たはずです。 私はどのようにオナニーがわがままを引き起こすのかにも気づきました。それを諦めると女の子を喜ばせたいのですが、ロマンチックになりたい、それはもう銃を降ろすことではなく、この寛大さの感覚はあなたの個性に深く広がります。

   それで兄弟たちは、自分の能力を最大限に引き出すためにあなたがしなければならないことを知っています。

4. オナニー
   私が8であった時までに、私が10の年齢でエロティックな写真を見始めたのを覚えています。 私の両親はCineMaxを持っていなかったので、ソフトコアポルノが登場するとチャンネルはスクランブルされました。 私はほぼ毎晩セックスの音に自慰行為を覚えています。 私は学校で人気の子供ではなかったし、私の成績はひどかった、私が一日中考えたのはオナニーだけだった。 私はいつも自分の本当の感情をうまく隠すことができていて、それを深く埋め込むだけで、好きな人になれます。 私は本物の女性とセックスをすることができるように学び、適応しなければなりませんでした。 私は女性を得るのは簡単だった、私は私がクールだったように私は常に行動した、私は彼らが私のビリヤードのスキル、または私が彼らに話した方法が好きだったと思います。 デートに出かけるけど、この女の子をソウルメイトだとは思っていなかったし、感情もなかったし、好きなふりをしてベッドに寝かせて、ゆっくりと切り落としていた。彼らと一緒に、次のものに移ります。 ポルノとオナニーはいつもそこにありました、どんなに多くのセックスを得ていたとしても、私はいつもポルノを見ました。 私はそれを必要としていました、それは私にとって人生の息吹のようでした。 私が本当の女性を得るために進化しなければならない前に私が言ったように、彼らは私が普通の人、彼らが今まで会った最もクールな人であると思った。 心の奥深くまで落ち込んでいたのですが、感情的なムックボールで、落ち込んでいたのですが、やりたいことはジャックオフだけでした。それが私を幸せにしたのはそれだけだったようです。 オナニーは無限のサイクルになりました。 私は午前中に目覚めて自慰行為をし、シャワーを浴びて自慰行為をし、ローションを塗って睾丸をこすり、時には仕事場に隠れている場所を見つけて自慰行為をし、帰宅してコンピューターにジャンプします。 、ポルノを見て、そして精力的に自慰行為をする。私がしたことのイメージに飽きたら、シャワーを浴び、夜に出かけ、相手を見つけ、セックスをし、家に帰り、セックスをした女の子について自慰行為をする。コンピュータの電源を入れて自慰行為をしてください。 このサイクルは何年も続いた。 私の周りの人々に私は私が欲しかったどんな女の子でも得ることができたROCK STARでした、私は端で人生を生きました、私は彼らが欲しかったすべてでした。 私は怪我をしていたので私は端に人生を送った、私は中毒だった、私は急いで好きだった、私はドーパミンに夢中になった。私はついに結婚して一日落ち着いたが問題があった！ 私はもはやロックスターの生活を送ることができませんでした、私はもはやそのラッシュを持っていませんでした、これは私が自慰行為をしていない間私のドーパミンレベルを維持する唯一のものでした。 私は死ぬことを望みました、私は私が自慰行為をすることができるように私は自分自身を孤立させたので私は自分自身を孤立させ、私はストラップオンを使うように妻に言いました。 私はとても落ち込んでいて、彼女もそうでした。 彼女は私が本当は誰であるかについて私に会うようになりました、そのクールで、甘い、外向的な人の後ろにモンスターが住んでいました、そして、彼女は舞台裏で見なければなりませんでした。 私は妻をとても愛しています。そうでなければ、何らかの理由で彼女と結婚しなかったでしょう。それは彼女とのセックスだけではありませんでした。 私のポルノ中毒は私が持っていた愛を殺しました、私は家の周りで彼女を助けませんでした、私は子供たちと彼女を助けませんでした、私は何もしません、私がすることはコンピュータの後ろに座って密かにポルノを見るだけです。妻は私が彼女に腹を立てて呪うような商品を私にくれませんでした、私は彼女がたわごとではないように感じさせました、それはひどいものでした、そして私は彼女に酔ってもらうように話しました、それで私は彼女からそれを取ることができました寝た。 私が引き起こした不安は彼女が眠ることができないようにしたので彼女は私が欲しがっていたどんな穴ででも私が彼女からそれを取ることができたことを意味する 私が彼女とやり終わった後、私は私のiPODをオンにし、ハードコアポルノのために何時間もオナニーしました。 私の妻は彼女が最近去っていると言いました、彼女は私が彼女にとても多くの痛みを引き起こし、私が彼女を傷つけたのでそれが修正できるかどうかわからないと言いました、私は彼女を無価値に感じさせました、私は彼女をもう人間で、彼女はちょうどそこにいたので、私は射精することができ、自慰行為をする必要はありませんでした。 私たちはセックスをして勃起を失い、これは本当に彼女を悩ませ、彼女の壁が失われたように感じさせました。私は彼女に私が変わることを約束しました、私はそれが違うことを約束しました、私はポルノを見ないことを約束しました（これは彼女が不満を言っている主なことです）それで私は彼女を幸せにするためだけに彼女に言うと思いました。 私は実際にはある夜ポルノ鑑賞をやめようとしましたが、それは本当に悪かったです。 私の手は震え始め、私の額は汗をかき始め、そしてついに私は痙攣を起こし、そして私は泣き始めました。 私は、ポルノとオナニーが私の人生を形作ってきたことをようやく実感しました、私は私の子供たちと私の妻のために私がやめなければならなかったことを知っていました。 私のXNUMX代と大人の人生全体は、もはや本物ではありません。 私は人生にもっと多くのものがあるようにいつも感じてきました、私は何かが足りないものがあるようにいつも感じました。 エイリアンや政府の陰謀、そして月に住む人々を探してYouTubeにアクセスしたこともあり、何か足りないものがあると確信していました。足りないのはドーピングだけで、依存症があることを知らなかったので、足りないパズルのピースが、私が自慰行為をしてポルノを見た後にリリースされた薬であったことを知りません。ニューハーフのポルノはいつも私を最も苦労させました。 私は自分が病気であることに気付き、私は自分の人生の中で非常に多くの人々を傷つけたことに気付きました。 私は自分のハードドライブからすべてのポルノを削除し、もうこれ以上オナニーしないことを誓った。

   1. のように思える
      あなたの妻の本能は良かった…ポルノについて。 それはおそらくあなたの中毒がエスカレートした主な理由でした。 あなたは他に何を知っていますか？ 彼女もあなたのことを正しかったに違いない。 私はあなたがその素晴らしい男であるに違いない…中毒の背後にいる。 回復はこれまでで最も困難なことですが、最も充実したことのXNUMXつになることもあります。 できる限りのサポートを受けてください。 サポートページを確認しましたか？ ではごきげんよう。
      *強い抱擁*

      1. ありがとうございました
         どうもありがとうございます、あなたの言葉は私に励ましを与えます。

5. 他のサイトから
   このスレッドから： http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   このウェブサイトをチェックしてください： http://yourbrainonporn.com/

   ポルノの有害な影響に気づき、それを切り取っている、またはもはやそれを見ていない人は他にもたくさんいます。 もちろん、このフォーラムは角質のティーンエイジャーでいっぱいなので、ここにいる人はほとんどいません。確かに、私がその年齢だったとき、私は現在の視点を決して評価しなかったでしょう！

   私はXNUMX年以上サルをスパンキングしてきましたが（YouTube風のポルノサイトを知ったとき、私は豚の天国にいました！）、ポルノとマスターベーションが私の生産性と本物の女の子への感謝に与える悪影響に気づきました。 棄権することで、私はより生き生きと感じました。私ははるかに社交的で、より多くのことを成し遂げ、自信と自尊心を高めました。 私が知っている最も成功した男たちは何年もポルノを見ていませんが、それが彼らがプーンで泳いでいる原因なのか結果なのかはわかりません。 おそらく両方。

6. 私たちはここでいつもこの男のようなコメントをしています：

   私がこの中毒の高さにあったとき、私はいつも一人で家にいたいと思うでしょう、そしてそれは友人や家族と社交するために自分自身をドアから外に出すために多くの内的説得力がかかります。 私がそこに着いたとき、私はいつもできるだけ早く家に帰ろうとしていました。

   しかし今、私は社会活動の見通しが楽しくてやりがいのあるように思えることに気付きました。 私は他の人と一緒にいることは、この中毒に打ち勝つための最善の方法ではないにしても、そのうちの1つであると言うでしょう。 ポルノとオナニーを愚かな時間の浪費のように見せるだけの充実感と幸福感であなたをいっぱいにします。

   根深い社会不安が魔法のように消えるというわけではありませんが、多くの人にとって、依存症自体が隔離したいという不自然な欲求を生み出していました。

7. reddit.comのスレッド–社会不安が消える

   現時点で私はランダムなエピファニーにたどり着きました。 私の不安の問題を思い出すのは、私が12-14歳のときにPMOから始まりました。

   それは他の要因と一緒に上下しました。 しかし私が急いで始めた後それは完全に消えた。

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Reddit.comからのスレッド
   22日以内に、予期せぬ利点があります。

   私は私たちが決して経験しないと期待する利点を持っています。 私のエネルギー、やる気、そして自信は、何年も前からすでに高くなっています。

   今キッカーのために：過去2年かそこらの間、私は小さな吃音を開発しました。 それはひどいことではありませんが、それでも私を悩ますには十分です。 誰かと話しているとイライラしますし、想像できるように言葉が正しく出てこないのです。

   私は今一週間もどもっていません。 少しだけ良くなっただけでなく、なくなってしまいました。 今話すと自信が持てます。 小さいように聞こえますが、私にとってこれは巨大です。 私は恍惚と感じます。

   みんなで頑張ってください、私たちはみんな一緒にいます。 前回、これほどの影響を受けた変更を加えたのは思い出せません。

   編集：これは素晴らしいです。 私たちの多くは同じ経験をしているようです、多分私たちはここで何かに取り組んでいます。 情報と更新をありがとう！

9. redditから– NoFap

   昨日は100日目で、気分が良かったとは言えません.

   NoFapは私の人生を変えました、そして、私はポルノへのfappingまたは一般的にfappingに戻ることを拒否します、私はちょっとばかげたやり方で私の妖精に触れるのが怖いです。 私は最近ケトジェン食を始めました、そして、100日に私の友人は私に彼にP90Xの良い急流を見つけることを頼みました。 私たちは毎日一緒にそれをやり始めてお互いに私たちの進歩を話すことに同意しました。 私は本当に私はこれらの腹筋がうまく行かせたいので、私はすべてのこの体重を失うとき、彼らはそこにいるでしょう。 ポルノ中毒はほとんど私の人生を台無しにしたので、私はそれについて知ってうれしい。 私はそれが引き起こした社会不安を失いました。 それが私の最大の問題でした。 私はまたEDを持っていました、私がNoFapに私が朝の木を得た数週間まで、私が社会的な後悔であったので、私は決して気づきませんでした。 それはちょっとしたマインドファックでした。 それは私が聖なるたわごとのようだったレンガの束のように私を襲った！ 私がこれを最後に受けたのはいつですか。 私はようやく自分の人生をコントロールできるようになりました。 私はたくさんの女の子やそのすべてを手に入れようとはしていませんが、私は自分が望むものを手に入れるための道を進んでいることを知っています。 私がやり始める前に、それはちょうどいくつかのこと、体重と体調を整えることを修正する必要があります。 それがされるとき、私は強く出てきています。 女の子は準備ができていない

10. yourbrainrebalanced.comから

    リンク - 彼の勇気を見つけた臆病なライオン（115 Days）

    こんにちはみんな、これを鈍く短く保つために、私は4年生でポルノを見始めました（私が何歳だったかはわかりません）そしてgetcoから夢中になりました。 ポルノの使用は私の人生を通してますます悪化し、どんちゃん騒ぎになり、なぜ私はガールフレンドを得ることができなかったのか、なぜ私はとても恥ずかしがり屋だったのか、なぜ世界は私に反対していると思ったのか、そしてなぜ誰も私を好きではなかったのか疑問に思います。

    私はこれらの問題のために生涯にわたって自殺を真剣に考えてきましたが、ゲイであること（私はHOCDを酷評していることを知っていました）と勃起障害（何度も）についていくつかのことを調べた後、YBOPサイトを見つけるまでそれに対処することができましたHOCDを促進した女の子と）。 私はそれがポルノであるという結論に達しました、そして私はポルノを取り除くために新しい使命を帯びていました。

    115日後、嘘はつきませんが、ついにポルノの連鎖から抜け出しました。ポルノを探すことを考えることは常に問題ですが、そうしなければ、私とセックスすることができるでしょう。翌日美しいガールフレンド

    私が持っている115日の範囲内で：

    • 地元のアイスリンクで仕事を見つけた
    • ダウンしていて、私が経験したプロセスを非常に理解していた美しいガールフレンドを手に入れた
    • 人生にもっと意味がある

    まだ苦労しているすべての人たちに、ただそれを固執するだけです。 時間はこの傷を癒し、決して洞窟に入ることはありません。人生は挑戦であり、あなたの使命はそれをあなたの雌犬にすることです。

11. Fom Reddit：この実験を始めたときとは違う人です。
    リンク–私はこの実験を始めたときとは違う人です。

    nofapの誰かが最初にポルノの使用を減らすことを検討するように提案し、最初はそれを笑いました。 それからyourbainonpornを見て、さらにnofapストーリーを読んだ後、私はそれを試してみることにしました。 ポルノに問題があることに本当に気付くのにXNUMX週間もかかりました。 それはおそらく以前は私の頭の中にあった概念でしたが、それ以外の方法では実際には対処しませんでした。 みんな見てたよね？

    寝るまで待つつもりでしたが、それはここでのパズルのほんの一部です。 過去数ヶ月の間に、私はこれまで以上にいくつかを手に入れ、女性と一緒にいることに意欲的になりました。 私は「見た目」をもっとよく知っています。 目の動きの微妙な変化をまだ理解していない場合は、かなり激しく、少し不安になります（ただし、良い意味で）。 私はまだ注意を処理する方法がよくわからないことを十分に認識しています。

    私は約XNUMX週間前にOKcupidに参加しました。個人的な疑問はありますが、回答率はかなり良好です。 私はデートに近づきましたが、彼女は私にフレークアウトしました。 私はすでに新しい、よりきれいな女性にメッセージを送っています。 奇妙なことに、これが起こるとは思いませんでした。私は自分のそばにいて、すべての選択肢があります。 私は女の子を取得するために完璧な仲間である必要はありません。 私はただ努力しなければなりません。

    私はかつて社交不安障害を患っていたことも述べておかなければなりません。 それは本質的に話すことを苦痛にしました。 私は多くの治療を受けてきました、そして私はかなり長い間それらから離れた後、薬に戻っています。 それでも、私は女性と一緒にいたいと思ったことは一度もありません。それは主にポルノフリーであることに起因します。 私には欠点があることは知っていますが、提供できるものもたくさんあります。

12. redditから– NoFap
    NoFapはあなたに超能力を与えますか？ 人々が報告するすべての可能な利益はプラセボ効果だけですか？ 私の意見…

    こんにちはみんな＆ギャル！

    この件についての私の意見を公開したいと思います。 それは暴言のように見えるかもしれませんが、実際にはそうではありません。 ちょうど最近、NoFapのXX日後に「他のファプストロノートのように」スーパーパワーを取得できないのはなぜかと人々が疑問に思って、それがすべてプラセボ効果であるかどうかを尋ねる投稿が大量に溢れています。

    まず、NoFapが主流になった理由について少しお話ししたいと思います。 問題は、数年前（2008/2009年頃）に、勃起不全に驚いた人々がインターネット上で浮上し始めたということですが、同時に、さまざまな程度の極端なポルノにしっかりと勃起することができました古き良き死のグリップの助け。 奇妙なことに、場合によっては、何千人もの人々がこれらのフォーラムの投稿に、まったく同じ症状を持っていると答えました。

    今、これらの症状を考慮に入れて、人々は、ポルノのこれまで以上に極端なジャンルにエスカレートし、女性の膣が刺激に匹敵することができないように自慰行為をすることによって、本物の女性に自分自身を失望させたと考えました。 彼らは、ポルノを見たり自慰行為をしたりするのをかなりの時間やめれば、この脱感作が逆転するかもしれないと期待/推測しました。

    当時、YBOP、NoFap、およびこのテーマに関する他の数十のフォーラムを持っていなかったこれらの人々は、自分たちだけだと思っていました。 本物の女性にそれを理解することができないが、ポルノの嫌なジャンルをオンにする地球上で唯一の奇妙なお尻のフリー​​ク。 それらの多くは処女でした。 それらのいくつかは彼らの自信を壊滅させた本物の女性と何年もの間失敗していました。 彼らは、女性と通常の充実した関係を築くことは決してできないだろうと考え、彼らが自然の狂人であると考えて、社会から身を隠し、隠者になりました。 自宅で仕事をしていて、コンピューターのスペシャリストであるPMO​​中毒者が何人いるのか、私にとって非常に興味深いです。鶏が先か卵が先か（ポルノ依存症または社会からの隔離）は何だったのでしょうか。

    とにかく、PMOがないことは、これらの人のポルノ誘発性EDを逆転させるのに役立ちました、そして通常の性欲に加えて、彼らは他の前向きな変化も報告し始めました-うつ病と社会不安が消え、自信が増し、充実感とトップにいる世界の…

    私はそれらの人の一人です。 私は思春期の真っ只中から始めて、女性とのいくつかの失敗を経験しました。 これは私の精神にとって最も破壊的なものになりました。 コマーシャル、映画、テレビ番組、性的なほのめかしのない会話がほとんどないこの現代の世界では…-私は常に自分の奇妙さを思い出しました。 映画で性的なシーンを見るたびに、私は自分自身に思いました。 こんなに美しい女性でも、こんなに簡単に勃起することはできませんでした。」 カジュアルな雑誌の真ん中で美しい裸の女性の写真を見たとき、私は自分自身に思いました。「人々はこれがとても暑いと思いますが、きれいな女性がポルノ映画で極端なことをしていなければ興奮することはできません。 私はとても奇妙に違いない」。 同様に、通常の日常の性的なジョークや友人や見知らぬ人との会話でも。

    重要なのは、私は非常に基本的なレベルの人間としての失敗であるということを常に思い出し、私だけのようでした。

    NoFapを始めるXNUMX年前、私は重度の社交不安障害とうつ病と診断された精神科医や心理学者に会いに行き、私が同意しなかった抗うつ薬を服用したいと思っていました。

    YBOP（Gary Wilsonがさまざまなフォーラムでそれらの人から見つけたものです）を介して、24時間年中無休で頭に浮かんだ私の人生の中心的な問題を元に戻すことができることを知りました。最も重い岩が私の心から持ち上げられました。 私が最初のNoFapストリーク（cca 7日）を行ったとき、私はとりわけ報告されているのと同様の超大国に気づき始めました。 それは本当にとても奇妙ですか？ 私の自信を破壊し、80億の惑星で私を孤独に感じさせる中心的なことは逆転されていました、そしてそれは非常に一般的であることがわかりました。

    今日、NoFapの109日目に、私は幸せで、自信を持って、社交的で、賢く、どんな挑戦にも対応できると感じています。

    TL; DR –収益 つまり、人々が報告する変更にはまったく驚いていません。 深刻なポルノ誘発性EDは、現代世界の人々の精神に壊滅的な影響を与える可能性があります。 また、PMOによって人生がそれほど大きくマークされていない、および/または課題としてPMOを控えている他の人が、この利点を認識していないことも驚きではありません。 そもそも、どのような人口統計がそれらの結果を報告したかを理解する必要があります。 確かに、プラセボ効果と同様の効果を経験する人もいますが、私のような場合、問題のプラセボ効果の除去を実際に呼び出すことはできません-それは非常に単純な治療法です。

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     同じスレッドから

    完全にあなたと同意します。 中毒ではなかったか、EDやうつ病などの厳しい問題に直面していないように聞こえる人々からの投稿は、Nofapがすべてプラセボであることを示唆しています。 彼らはおそらくポルノに不自由な中毒者ではなかったでしょう！ 重度のうつ病とEDの悪化を経験した私は、これが完全に人生を変える経験であったと断言できます。私は21日目です。2年ぶりに本物の自分のように感じます。奇跡的です。 。 また、私はついにEDが良くなっている緑の芽を見ていると思います-わずかな朝の木材があり、他のすべて、気分と自信に関しては、それらは空高くなっています！

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    同じスレッドから

    よく言われます。 私がソフトウェアのスペシャリストであり、自宅で仕事をするのは偶然ではないと確信しています。

    あなたが勃起不全を持っていなくても、NoFapが驚異的に機能することを付け加えたいだけです。 私はわずかな鈍感に苦しんでいましたが、それほどではありませんでした（おそらくポルノの私の好みが非常にバニラだったためです）。

    社会不安との相関関係は否定できません（もちろん、ポルノだけが原因ではありませんが）。

    ポルノ使用は有害です。 もっと多くの人がこれに気付いていたらいいのにと思います。

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    同じスレッドから

    私は不安（社会的ではない）に苦しみ、PMOをやめることで完全に治りました。何が起こるかわからず、何が起こるかについてまったく期待がなく、YBOPで何も読んでいなかったため、これはプラセボではありませんでした。

    私は、NoFapが何であるのか、あるいは何が起こるのかも知らずにNoFapを始めました。

    しかし、他の誰かが不安を持っていて、それがPMOによって引き起こされていない場合、NoFapは彼らをまったく助けないかもしれません。不安は非常に多くの異なるタイプの障害に関連しているため、それは必ず起こります。

13. 80 +日、そして驚くべき神経学的変化に気づいた

    80 +日、そして驚くべき神経学的変化に気づいた

    個人的には素晴らしいことばかりだったので、ここ数日の経験を共有したいと思いました。 始めに、私は覚えているので、私は大きな社会不安を抱えていました。 私はいつもそれと戦ったが、それはいつも基本的にそれを偽造した私だった。

    私が今気づいているのは、人々と交流する能力の大きな変化です。 最も目立つアイコンタクト…私はyourbrainonpornでこれを読みますが、それは昼と夜のようです。 数日前から、ほとんどの人とアイコンタクトを取り始めたばかりで、自然な感じでした。 私は、大人の人生全体を無理やりやったり、恥ずかしいことや間違ったことをしていると思って始めて目をそらしたりするのではなく、やりたかったのです。 今、私は突然たわごとを与えません。

    完璧ではありませんが、XNUMX秒ほど経っても頭のブロックが当たったのを感じることができますが、多くの場合、自然に「やめない」と言って、自然な結論が出るまで続けます。 これは男と女との通常の人間の相互作用です

    それを超えて、昨日自転車に乗っていたとき、人を追い越して挨拶をしていました。 まだ自然に/簡単に笑うこともできませんでしたが、ほとんどやりたかった気がします。 犬と遊んでいる男や、馬車に乗った小さな幸せな赤ちゃんなど、永遠に微笑むことができなかったものに微笑んでいました。 それはただの…ほとんど陶酔感でした。

    そしてそれを超えて、私は恐れることなく私を通り過ぎる女の子を見ていました…アイコンタクトをしてそれを保持します ほとんど 十分な長さ。 レジで女の子といちゃつくと彼女に私に興味を持った微笑をさせた。

    それは、クソ信じられないほどのものです。

    私はまだそこにいないということです…私は数日おきに朝の木材を持っています（それでも大きな改善です）そしてそれは私が覚えているほど良くはありません、しかしそれは私がもっと時間が必要であることを意味します。

    したがって、自分自身を疑っている他のすべての人にとって…再配線は直線的ではなく、段階的に発生する可能性があり、90日以上かかる可能性があります。 しかし、それは本当です。私は皆がそれに固執することをお勧めします。

    また、他の誰かが話したい同様の劇的な変化を持っている場合は、返信してください。 これがどれだけ先に進むかを彼らに聞いてもらいたい。

    理想的には、私はおそらく常に内向的ですが、今では大きなグループでより快適になっていることがわかります。 私がまだ修正する方法を理解する必要がある唯一のことは、私の小さな話を思い付くことができないことです…私はそのようなことを考えていません

14. 60の日々と私はすでに新しい人のように感じます

    私は26で、14の時代からPMOにはまっています。 私は「普通の」ポルノから始めましたが、やがてそれを鈍感にし、恥ずべきジャンルやフェチにエスカレートしました。

    何年もの間、私はなぜ私が人々に対してとても心配していて不便であるのか疑問に思いました。 なぜ私は彼女がいなかったのですか？ 他の人々は自然に結びつきお互いに愛情を持っているように見えましたが、私は人間ではないかのように、私はそれを偽造しなければならないように私は常に感じました。 私もやる気がありませんでした。 私の友人の多くが彼らの人生と共に前進している間、私は不注意にインターネットを閲覧することに何時間も浪費していました。 PMOが問題の原因であることに最初に気付いたのは、「The Great Porn Experiment」ビデオに出会ったときです。 私はかなり若い頃から、私は「普通の」がどんな感じかを知りませんでした。 私は他の人と比べて私に何か問題があると思いました。 ポルノは私の恥ずべき欲望の出口でした。

    とにかく、60の日々と私はすでに新しい人のように感じます。 私は非常に多くの利点を経験したので、それらすべてをここに列挙することすらできません。 しかし、以下は私がこれまでに経験したことの概要です：

    週3〜4：

    • より自信と感情的な安定性。 男らしさの新たな感覚。
    • インターネットを閲覧してビデオゲームをプレイするのに余分な時間を無駄にしたくないという欲求が少ない
    • 女性へのより強くそしてより健康な魅力（身体部分を見るだけではない）
    • より強く、より豊かな声。 より明確になりました。
    • 社会的なぎこちなさが少なくなります。 人々の周りにいることへのさらなる欲求。
    • 霧は私の人生から離れていくように見えた。 日々の生活はよりおもしろそうに見え始めました。

    Week 5：

    • Flatlineが始まりました。 セックスドライブ、または女性への性的な魅力はありません。 これは実際に私がPMOを避けるのを助けました。 信頼は一時的に落ちましたが、数日後に戻ってきました。 以前の利点は残りました。

    Week 6：

    • 運動したいという強い欲求。 運動ルーチンを維持できるようになりました。 より強く感じること、そして気づくことは持久力を高めます。
    • 砂糖漬けのジャンクフードへのより少ない魅力そして常習。
    • 日常生活のための一般的により多くのエネルギー。 自由な時間を最大限に活用し、屋外で過ごすことを強く望みます。

    Week 7：

    • モチベーションの大幅な向上 先延ばしの日々の雑用ははるかに少ない。 よりきちんと整理されています。
    • 心が鋭くそしてはっきりしていると感じます。 タスクに集中し続けることができるようになりました。

    週8（プレゼント）：

    私はまだフラットラインにいますが、他のすべての利点はまだ強くなっています。 私はまだ時々感情的な安値を持っていますが、特に私が運動している場合、頻度は低く、早く消えます。 私は私の性欲がそれがおよそ週3-4であったところに戻ってくるのを楽しみにしています。 うまくいけば、それは来週か2週間以内に起こるでしょう。

    このnofapの旅を始めることが私の人生で最も重要な決断の1つであると私は容易に言うことができます。 あなたの現在の状況が私のnofapap前の生活に似ているならば、私はあなたがポルノとfappingをやめることを勧めます。 最初は大変ですが、それはあなたの人生を非常に良くするでしょう。

    ここまで来るための私の主な戦略は、私が私のコンピュータで一人でいるときのように、私が通常最も誘惑されるような状況を避けることでした。 私はまた、ある種のビデオゲームをしたり、甘いジャンクフードを食べたりといった他の活動が、私の脳をポルノと同じように刺激し、それに対する欲求を高めるように思われることに気づきました。 それらを避けることは誘惑を減らすのを助けました。

    これを続けることは確かに挑戦し続けるでしょう。 しかし、私はこの新しいPMOのない人生に匹敵するものは何もないことを思い出し続けます。 私が今まで見たことのないポルノは、本当に生きていると感じるほど楽しいものではありませんでした。 これはまた60の日です。

    リンク– 60日目：これまでの私の経験-それだけの価値があります！

15. 私は6年ぶりに女の子に頼んだのは初めてで、とても誇りに思っています。

    今日は否定されました。 私は6年ぶりに女の子に頼んだのは初めてで、とても誇りに思っています。

    尋ねられた女の子は彼女が仕事で暗い騎士を見たいと思っています。 あなたが映画を見たいと思ったら、私はあなたを運転することができます。 次回は女の子に頼むともっと直接的になります。 彼女に尋ねたり、彼女が答えずに大丈夫だと言ったときに動揺したり恥ずかしかったりしたとき、私はまったく怖くありませんでした。 それはそれほど大したことではありませんでした、そして私は私たち全員が他の人々が付き合っている人間であり、誰かに尋ねても私は必死の敗者としては見えないことに気づきました。 彼女は気にならなかったようですが、何よりもお世辞になりました。 今、私は彼女についての私の本を閉じて、次の本について言うことができます。 15日ようやく本物の女性に興味があり、20歳の男性として初めてデートの世界に参加したいです。

16. 私はこの旅を数週間前に始めました

    本当の愛の3週間のチェックイン

    私は3週間前にこの旅を始めました。 自分なりの方法で底を打って、罪悪感、恥ずかしさ、自尊心の低さを十分に持っていた男。 私の習慣はもっと儀式でした。 それはしばしば私が自分自身について悲しみや怒りを感じることから始まります。 動揺して私は彼女と話をしませんでした、怒って私はその機会を滑らせました。 通常、私の行動は違っていたかもしれません。 プレッシャーは高まり、高まります。 結局、私は立っていた薄い氷に十分な亀裂を踏みつけ、深淵に落ちました。

    今回は水面に戻って泳いでマザーファックのジェットスキーに乗ることにしました。

    その利点は多大なものでした。

    • 気づいた女の子は私をたくさんチェックします。 それは彼らが蓄積されたテストステロン、にじみ出る自信、より幸せな男をほとんど感じているようです。
    • 私の心はとても落ち着いていて、否定性がおさまったことに気づきました。 私はただ平和を感じます。 「性交しない」と言う人もいるように、大きなチェックマークが付いています。 それはあなたが今日女の子と話し、あなたの考えをはっきりと処理することを可能にし、それはまるでスローモーションのようでした。
    • 私の実際の性格は、通常不器用で恥ずかしがり屋でぎくしゃくしています。 私の一ライナーは完全に遭遇している、ウィットを愛しています。
    • ジムでの強度の増加、すべてのエクササイズで20lbの増加。
    • 色：昨日、私は薄暗い日に一瞬太陽が輝いているのを見ました。 それはすべてをとても美しく照らしました。 すべての小さなことの詳細に気付いて素敵です。

    現時点でXNUMX人の女の子を追いかけています。それがどこに行くのかをお知らせします。

    戦い続けてください！

17. FappingとVsの違い ファッピング体験なし

    FappingとVsの違い ファッピング体験なし

    私はリセットの公平な共有をしました、そして私の経験を共有したいです。 これはすべての人に当てはまるわけではないかもしれませんが、私はNoFapのプラスの利点を文書化することもできると思います（私自身への思い出させるものとしてでさえ）。

    ファッピング中

    朝：前日または前夜にバタバタした場合、目覚めるのが非常に難しくなります。 心が不機嫌です。 もう少し寝てみます。 たまに朝に起きて、ぎりぎり起きて急いで仕事に遅れて、憤慨することもあります…。 など。私はその日の最も重要な食事をスキップします。

    人と話すこと、対話すること：会話をすばやく終了させたい、会話を開始しない、アイコンタクトを避け、スピーチを妨げないようにする

    作業する：私は通常、自分が運動しているものに対して3セットの10を行いますが、疲れすぎると、通常は8または9前後で噛みつきます。

    社会生活私が外出する場合、私は自分自身を守り、私のグループ外の人々と実際に対話しないことが好きだということがわかりました。 私は人々が私のところに来ることを期待しています（これは決して起こりません）。

    時間厳守：関係があるかどうかわからないが、私が気づいたこと。 私が友達と会うのであれば、私はいつでも遅刻します。

    NoFap

    朝：さっぱりと目を覚ます。 私は実際に自分自身を朝食にする時間があります！ 私はその新聞を読み、それをリラックスして取ります。 朝はどうあるべきか。 私は急いで仕事をする必要はありません、そして私は一般的にリラックスしていて、一日の残りの間より良い気分になっています。 XNUMXつの小さな行動があなたの日々をどのように成し遂げるか、または壊すことができるかおかしい。

    人と話すこと、対話すること：会話を始めます！ 廊下を歩いているときはアイコンタクトを避けません。 私は女性が死んでいるのを見て微笑んでいます。 彼らは通常笑顔で戻ってきます！ 誰かわかったね？！

    作業する：私はもっとエネルギーがあるように感じます、これはプラセボかもしれません。 私は自分の体が資源とDNAをたたきつけることから補充するために余分に働く必要がないと思うのが好きです。 セットを完全に終えて、強く感じます。

    社会生活：Redditがこれを嫌うことは知っていますが、私はもっと「YOLO」のライフスタイルを採用しています。 私は友達を外出に導き、女の子とおしゃべりすることを恐れたり恥ずかしがったりしません。 私は自分が自制心を持っており、XNUMX年間私を悩ませてきた獣を飼いならしていることを知っているので、私は自信を持っています。 短編小説（そしてYMMV !!）私は本当にかわいい女の子といくつかのデートをしました。 私は、結婚年齢に達する前に私の時間が減少していることを本当に認めるように私の脳を配線していると思います。 PMOはおそらく、悪い方法でそのすべてをだましました。

    時間厳守：繰り返しになりますが、私が気付いたもうXNUMXつの奇妙な現象は、議論されていないようです。 私はいつも早くて時間通りです。

    私はあなた方の何人かが少なくともこれらの変化を経験したこと、そして私が唯一のものではないことを願っています。 私はあなたにすべてのこの引用を残します、「何も行動より速く[急ぐことへの衝動]を減少させることはありません。]そこから出て、NoFapを高く追いかけてください。 私はただ私が明快さの感覚を愛しているからです。

18. redditから– NoFap

    また、ノーファップの20日間で、劇的な変化が見られました。 私の社会不安はほとんどなくなり、女の子と話すのは簡単でした。 NoFapは間違いなく行く方法です。 No Fapを発見する前に私はそれを知っていました、そしてこのコミュニティはそれを確認しました。 それでは、これを実行しましょう…。 LINK

19. これは私が今までに感じた中で最高です。

    リンク - 私は25歳で、中程度のPMOユーザーで10年になります。 私は約11日間nofapしてきました。 私は処女ではありませんが、おそらくPMOが原因で、約3年間何も持っていません。 nofapの効果は本物であり、プラセボ効果としてそれを渡す人は誰でも否定します。

    大人の人生を通して、私は仲間より劣っていると感じてきました。 その一部は、高校の友達との連絡が途絶え、大学をスキップして働き始めたためです。 私は同僚の大多数が5歳以上の世界に押し込まれ、私はこのやせっぽちの子供と見なされていました。 とても上手くやってくれたので、仕事で尊敬されていました。 しかし、私は未成年だったのでほとんどの集まりに行くことができなかったので、私は彼らが私の上にいると思って、この有毒な思考プロセスに入りました。

    本当の友達がいなくて、女の子がこのやせっぽちの子供に興味を持っていないだろうというこの感覚で、私はPMOを逃げ道として見ました。 私は一人の時間を楽しみにして、それを切望していました。 「私は女の子を必要としなかった」ので、私は女の子と話すことを避けました、私は逃げました。 私が21歳になった後も、これは何年も続きました。

    たまにクラブに行くとすぐに物足りなさを感じ始め、「一人の時間」ができるまで時間をカウントダウンします。 その絶対に哀れです。

    過去30年半にわたって運動を始め、7ポンドを装着し、ニキビは治りました。 私は今までで最高に見えましたが、自信は決して続きませんでした。 私がfapを見つけるまで。 過去XNUMX日間、私は素晴らしいと感じました。

    一般の人々との会話は私にとって雑用でした、私は彼らが私がどんな敗者であるかを知る前に機会が出るのをただ待って、動きを通り抜けました。 今、私はそれらを開始し、それらを導き、そして最終的にそれらを楽しんでいます。 一般的に女性は私に気づいていて、かつてないほど公然と私とイチャイチャしています。 これらの状況が発生したとき、私はまだやや恥ずかしがり屋ですが、私はそれぞれの出会いにますます快適になっています。

    私は岩の下に住んでいるような気がします、そして、日が経つにつれ、私は少し強くなります、私はその岩を少し高く持ち上げます。 持ち上げるほど幸せになり、掘った穴から暗闇が出てきます。岩がささやきます。「たった一度だけ、気持ちいい。 あなたはそれが決して起こらなかったように行動することができます。 後でもう一度試すことができます。」

    岩は私が跳ねる瞬間を知っています、私は私が得たすべての力を失います、私は1日目に戻ります。私はこの穴から抜け出します。 そして、私はその岩をクソ忘却に投げ込むつもりです。 これが11日目です。

20. おい、nofapは私のADDを強く減らした。

    おい、nofapは私のADDを大幅に減らしました。 セルフメディケーション以外に、長い間薬を飲んだことはありません。 それはまた、私が中程度の社会不安に対処するのを助けました、そして私は一般的に幸せでよりバランスが取れていると感じました。 そして、過去6か月以上に行われたライフスタイルの変更は、ほとんどファッピングしないことだけなので（実際に運動や食事を始めなかったなど）、変更は主にノファップに起因すると考えられます。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. 私の話をするつもりです。 それが皆さんのやる気を起こさせてくれることを願っています

    私の話をするつもりです。 それが皆さんのやる気を起こさせてくれることを願っています

    あなたの多くのように、私は女性にひどいので、私は私の痛みを和らげるために急ぎました。 大ミス。

    若い頃（17〜18歳）は女の子が上手でした。 かわいい女の子が私とイチャイチャして、私は戻ってイチャイチャしました。 物事は大丈夫だった、私はこれに満足していた。 私はポルノを見て、18歳のようにけいれんしたので、この魅力が物理的な接触に変わることはめったにありませんでした。 引き金を引いたのは神経をすり減らすものだったので、引き金を引く必要はありませんでした。ポルノを持っていたからです。 友達のように女性を征服したかったので、これは私を中に引き裂きました。 セックスはゲームで、遊びたかったのですが、できませんでした。 勝てないとゲームは面白くありません。

    それで数年が経ち、私は自分の場所を手に入れました。 私は内向的ですので、私は一人で世捨て人になり、大麻を吸い、毎日自慰行為をします。 私はそれをするためだけに、楽しみのためにポルノを見るでしょう。 ただリラックスするために。 すぐに、かわいい女の子はもう私とイチャイチャしていませんでした。 私はまだ女性をバッグに入れることができなかったことに腹を立てていましたが、スパイラルをコントロールする力がないと感じました。 私は本当に欲しかったもの、愛情、謝辞を補うために自慰行為をしました。 「あなたは私にとって十分だ、私はあなたを承認する」と言う女の子が必要でした。 知っていました 彼らは私のしなやかなペニスと即座の射精で私とセックスしたくありませんでした。 だから私はけいれんした

    先立って / r / NoFap 、女の子と寝ることはクソを投げつけた。 それは怖かった、そしてそれは私がけいれんしたので、私を緊張させた。 クソ日

    私が女の子を手に入れた場合、私は自分自身に次のような愚かな質問をしなければなりませんでした。 2時間前にけいれんしたので性的に失敗しますか？」 さて、私はゲームに勝つつもりがなかっただけでなく、勝ちませんでした WANT ゲームに勝つために。 それはクソ恥ずかしかったです。

    それから私は見つけた / r / NoFap。 私はポルノを見るのをやめました、そして今私はマザーファックするボスのように感じます。

    私がやめてしまった今、女性とセックスを追いかけて FUN。 私は女の子と寝る場合、私は猛烈なばかげた声を得るだろうと私は彼女のブレーキをオフにファックすると確信しています。 私は勝ちたいし、勝てるのでゲームは楽しく遊べます。 女の子は私を承認します。 彼らは私が一人で彼のペニスと遊ぶ孤独な小さな男の子ではなく男になりたいのです。 私はようやく私に女性に見てほしい男性のように振る舞う身体的能力を持っています。 皆様のおかげで それもできます

    TL; DRジャークオフをやめるか、あなたのたわごとの性生活を続けてください、それはあなた次第です。 それはすべてあなた次第です

22. アルファメールに変身

    アルファメールに変身

    これが私の話です：私は私の人生を通して多くのことをしてきました、しかしアルファ男性はそれらの6つではありませんでした。 私は3'3で、黒人の陸上競技選手です。XNUMXつの楽器を知っていて、見栄えがよく、頭がいいです。 ほとんどの人は私がひよこを簡単に引っ張ることができると思います。 しかし、ファッピングは私を妨げていました。 外に出てひよこに会う代わりに、私は家でそれらのひよこについて空想していました。私は怠惰でずさんでした

    しかし、それはすべて変わります。 ある日、テレビゲームをプレイして長い一日を過ごした後、私は自分自身に考えました、私には私にとって無価値なものがたくさんあります。 それで私は私があきらめたがっていたすべてのもののリストを作りました。 - ラッピング - ビデオゲーム - ジャンクフード - テレビ

    少年、私の人生は好転しました。 私は真剣にトレーニングを受け始めましたが、この数週間で数ヶ月よりも力を増し、同時に脂肪を減らしました。 私はいつも本を嫌っていましたが、今私はそれらを切望しています、そして私はそれらをビデオゲームやテレビよりももっと楽しんでいます。

    今ではひよこになると、私は私が偶像化するために使用していた男になっています。 女性まで歩いて彼女の番号を取得できる人。 私の体が良くなったので、私の自信もそうでした。 私は頻繁に剃毛を始めました、そして、私がどこにでも行く前に私がよく見えることを確認します。 これで、女性は私に引き付けられました。

    私の「私は性交を与えない」という考え方は、私にどんな状況もお互いに有利であると見なさせます。 今、私はランダムな女性のところに行き、数分間彼らと話します。これは私がやることがなかった何かです。 多くの人が、今私はこのオーラを投影し、どんな状況でも私がコントロールしていると言います。 今、私はついにこれを見始めています。 あなたたちもこれが欲しいなら。 私がすることの一つは、私が鏡を見るときはいつでもです。 自分に話しかけてください。 （あなたのセクシーな獣を自分に言い聞かせてください、そして女性はあなたを望んでいます。そしてあなたがこれをするとき、あなたの目であなた自身を直接見てください。）

    私はいつも仲間をフォローする人でした。 私は「何をするかは気にしない、何でもかっこいい」と言った男でした。 もう違います。 今、人々は私に答えを求めています。

    全体として、私は自分自身を訓練し、自分自身を自制するように励ましてくれたNoFapに感謝します。 自分をコントロールできれば、周囲をコントロールできるからです。 それがアルファ男性であることのすべてです。 支配者であること。 緩められない男であること。 決定を下す男であること。 人々が答えを求める人であること。 フォロワーではなくリーダーであること。 そして最後になりましたが、今では少なくとも、私たちはすべて性的な生き物ですので、女性を引っ張る男になりましょう！ どんな状況でも構いません！

    TL; DRは、ファッピングをあきらめるだけでなく、あなたの人生全体をコントロールし、あなたがいつも望んでいた男になります。 あなたが望む人になるためにあなたの心、人生、そして体を再プログラムしてください。

23. フォーラムメンバー
    この報告をした：

    私は21です。そしてここ数年、ほとんど非生産的な年のすべてを補うためのものがたくさんあるように感じます。 私が一番嬉しいのは（3週間のPMO後）、私の心はこれまでと同じくらい鋭く、そして私が小学校に通ったときと同じくらい鋭くそして好奇心が強いということです。

    さらに、他の多くの人が言っているように、私はかなりアルファを感じます。 何年も前から知っている友達がたくさんいて、そのほとんどが私を支配してきたので、私にとっては素晴らしいことです。 今夏休みのために家に帰って、私は私の新しいより自信のある自己とこれらの人の何人かと再会しました。 彼らの多くに会った最初の日、彼らは私にたわごとのテストをあちこちに投げてくれたように感じます、そして私はそれらを簡単に転がしました、そして今私は彼らが私をはるかに尊敬して扱っていると言うことができますびっくりしました。 彼らは突然私に彼らの問題についてアドバイスを求めてきました、突然私は彼らの父親のように感じます…真剣に合計180の逆転。

    私がPMOにふけると背骨がなくなると言うのは、真剣に控えめな表現です。 私はただ人間の哀れな言い訳になります。 感情的すぎ、自信がなく、明快さがなく、まっすぐに考えることはできません。 そして、私は真剣にこのように何年も生きてきました。 今、私はコントロールされ、安定していて、集中していて、非常に自信があり、非常に鋭い心を持っています。 そしてこれはたった22日です。 たぶん60日までに私は翼を育てますか？

    あなたがあなたのエネルギーを節約するとき、あなたはあなたの過去に巨大な壁であったであろうものがあなたがちょうど乗り越えなければならない小さな膝の高いフェンスになるその不屈の意志を得る。

24. Blu-rayを通過する

    いとこと一緒にBestBuyのBlu-ray通路を通り抜けると、Band of Brothersが棚に並んでいるのを見て、それについて少し話し合いました。 さて、このかわいい女の子が私たちに近づくところから、彼女は私たちの会話を聞いて仕方がないと言って、ショーがどれほど素晴らしいと思ったかを述べました。

    これは完全に私を驚かせました。 nofapの前は、このような状況は決して起こりませんでした。 私はこれを厳密にnofapに帰し、「超能力」を獲得したとは思わないが、fappingを控えることで社会的スキルが向上したと信じている。 それが何であるかはわかりませんが、大好きです。 スレッドへのリンク

25. 今夜早く終わった

    今夜、私は友人のアパートに行きました。 私はルームメイトや知らない人と一緒にいますが、少なくともそこにいるほとんどの人とある程度は知り合っているので、かなり快適に感じています。 とにかく、私はおそらく他の6人、すべての知人と輪になって立っています、そして私たちはただ乱暴になってランダムなトピックについて話し合っています。 これが起こっている間、私は誰かが去るときにさようならを言うようになります、そしてこの黒い女の子は私に近づき、「すみません、あなたの名前は何ですか？」と行きます。 私は彼女に話しました、そしてそれから彼女は彼女自身と彼女の友人の何人かを紹介しました。 彼女が次に言ったのは、私を完全に気が狂ったようにした。「あなたが最も美しい肌を持っていると言いたいだけです！ あなたの頬はこの自然なバラ色の輝きを持っています。」

    私はびっくりしたと言うでしょう、しかしそれは控えめな表現になるでしょう。 低い自信と軽度の社会不安に苦しんでいる人として、この賛辞は私の人生全体の中で最大の自信向上の1つでした。

    私はこれまで私の肌に褒められたことはありません。 見事なことは何もありません。実際、私は比較的乾燥した肌をしています。 私もそのようにアプローチされたことはありません。 今夜起こったことは、文字通り私の人生において何の優先権もありません。 私がこれを帰することができるのはnofapだけです。

    Nofapは、私がこれまでに行った中で最高のことのXNUMXつです。 これまで以上に健康になりました。 私はより少ない睡眠を必要とします、そして私が得る睡眠はより深くそしてより充実しています。 私の夢はもっと強烈です。 私の食欲はもっと大きいですが、私はより健康的な食べ物を切望しています。 私の声はより力強く感じます。 私はめったに持ち上げませんが、私の筋肉の緊張は良くなっています。 私のまばらな顔の毛はどんどん濃くなってきています。 私はもはや気分に支配されているとは感じていませんが、代わりに私の精神状態と感情を積極的に調整する必要性を感じています。 最も重要なことは、私の自信は（今）史上最高です。

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26. ポルノをやめることの社会不安のスレッドから

    ポルノのない60日に立ち向かわれて、立ち往生して、私が得たもの？ 本当に何もない：

    1. 最初の健康な再婚、恋に落ちた
    2. ボステッドガイダンス
    3. 総合元気感
    4. ライフトラックに戻ると、私は何が欲しいのか、何をしようとしているのかを知っています

    それだけの価値はありません。時間の無駄です。みんなに任せて、人生のあらゆる機会を無駄にしながらポルノに夢中になるのは、はるかに満足のいくものです。しかし、少なくとも今のところ、ポルノには戻りません。

    スレッドへのリンク

27. 昨日ついにクリックしました！ 仮に？ そしてラスの物語
    投稿へのリンク– 昨日ついにクリックしました！ 仮に？ そして昨夜の話

    バッジを気にしないでください。実際にr / NoFapがトリガーであることがわかったので、r / NoFapにアクセスすることはめったにありません。 これまでで最長の18日間の連勝を終えたところです。 私の話を知りたい場合は、私の紹介を読むことができます こっちに だから私はあなたに詳細を退屈させません。 私はr / socialskillsを読んで、友情を向上させるために何ができるかを調べていました。本当に「良い友達」と呼べる人や、新しい人と出会う方法がないからです。 記事に出くわし、暗闇の中で長い間つまずいた後、頭の中の小さな男がついにそのライトスイッチを見つけました。

    ---

    あなたがボストンコモンズでジョギングしていて、かわいい女の子が木のそばに座っているのを見たとしたら？ もしあなたがこんにちはと言いたかったのにあなたが蝶を持っていたとしたら？ もしあなたがそれらの蝶を乗り越えて彼女に向かって歩いたら？ あなたが彼女が読んでいた本についてコメントした、そして彼女が微笑んで彼女の髪を彼女の耳の後ろに隠していたらどうしますか？ あなたがあなたの手を差し伸べて、「ところで、私は_______だ」と言ったらどうでしょうか。 もし彼女が自分の名前で答えて、あなたを座って招待したらどうしますか？

    もしあなたが彼女が図書館よりもむしろ公園で勉強したいと思う英語の専攻学生であることを知ったとしたら？ あなたが美しい土曜日に勉強することについて彼女をからかったとしたら？ もし彼女があなたのつま先の靴について笑ってあなたをからかったら？ あなたが彼女にあなたが本当にアイスコーヒーの新鮮な一杯に行くことができると言ったらどうですか？ もしあなたが彼女にあなたに加わるように頼んだならどうなりますか？ 彼女がそう言ったとしたら？

    もしあなたが飲み物を注文し、そして開いたテーブルの上に彼女の背中にそっと手を持って歩いたとしたら？ 彼女がユーモアのセンスがあり、映画で同じ趣味をしていたらどうでしょうか。 あなたが互いの周りで完全に快適に感じ始めたならどうなりますか？ もしあなたが彼女が新しいアイスクリーム屋についてあなたがあなたが試してみるのを嫌っていると言ったら、どうしますか？ 彼女が興奮して翌日一緒に来るように頼んだのを見ることができたらどうしますか？ 彼女が受け入れて、あなたが彼女の番号を要求した場合はどうなりますか？

    あなたが出会って、一緒に素晴らしい時間を過ごしたとしたら？ あなたがバニラアイスクリームのスクープの間にキスのために入った場合はどうなりますか？ これが素晴らしいことの始まりだったとしたら？ 彼女があなたを待っていた女の子だったらどうしますか？

    そもそもあなたがそもそも彼女の元へ行かなかったとしたら？ それのどれも起こらなかったかもしれません。

    それはすべて「こんにちは」で始まります。小さな機会にあなたを追い越さないでください。

    仮に？ ソース： もしどうすれば？

    では、これはr / NoFapとどのように関連していますか？ 私がちょうど外に出たいというこの大規模な渇望を持っていたのは月曜日でした。 バーに出て、踊り、何かをして、今週末が現れるのを待ちきれませんでした。 私の金曜日の夜のファッピングは、テレビ、ファッピング、ビデオゲーム、ファッピング、ファッピング、ビデオゲームの視聴で構成されます。 今では、ファッピングへの渇望の代わりに、他のことをしたいという渇望があります。 私はバータイプの男ではありませんでした（多分fapのせいです！？）、私は過去6か月間ダンスのクラスを受講しているので、外出のその部分が大好きです。 大音量の音楽が鳴り響くほど混雑するのは好きではありません。 とにかく、「このバー/ラウンジを「」という考え方でチェックすることにしました。場合はどうなりますか？　

    今、私はこれまでこの場所に行ったことがなく、テレビ、過度に騒々しい音楽やゲームがある通常のバーになると思いました。 いいえ！ この高級レストランの下にあったので、この暗い階段を下ります。 本当に暗かったので、階段の下にはろうそくが6つと、黒いドアがロックされていました。 「OKWTF？ 午後XNUMX時に開くべきだったのですか？」 私はレストランのバーに戻り、年配のカップルが冷やしてバーテンダーをします。 それが階下に開いたとき、私は彼に尋ねます、そして彼はそれがスピークイージーだと言います、あなたは入るためにパスワードが必要です。 この町にあるの？ パスを知っていますか？」 チャイムでは、バーの端、「シートの間」にいる男。 素晴らしいです、ありがとう！ それで私は再び降りてドアをノックします。 入札はドアをわずかに割って、私は彼にパスを渡します。 「ようこそ！ 好きな場所に座ってください。」

    中に入ると、昔の音楽が流れていて、人々がおしゃべりをしている、このとても寒くて高級な施設です。 それで私はバーに歩いて行き、そこに行く前に、バーの隣のソファに座っている友達と一緒にグループの女の子（ルックス部門では特別なことは何もありません）が私が何を飲んでいるのか尋ねます。 「たぶんウォッカ7だけだろう」私はロビー（入札者）が私を聞くのに十分大きな声で言った。 私は彼らとの小さな話を続け、そして私の飲み物がやってくる。 私は女の子のグループの隣の席をつかんで自己紹介します。 彼らは女の子の「バチェロレッテパーティー」のXNUMXつに一緒に出かけています。 おしゃべりやちょっとしたおしゃべりがやってくるけど、退屈なグループだったので、飲み終わった。 この間、さらに何人かの人々が現れ、XNUMX人の魅力的な女の子が別のソファに座っています。 私は、その人が私の外見から遠ざかり、彼女の友人と彼女の友人に戻って私をチェックアウトし、少しうなずいて同意し、そして彼らの会話に戻ったのに気づきました。 「それは本当に起こりましたか？」 私は自分自身に思いました仮に！？」そうだった？

    私は起きて、バーで別の飲み物を注文し、1930人の女の子に向かいます。 私はテーブルに飲み物を置いて自己紹介をし、身をかがめた人の隣に座って、彼らと素晴らしい会話を始めました。 私はXNUMX万年もの間、特に私がまだたわごとをしていたら、今していることをしていることはありませんでした。 コミックコン（そのうちのXNUMX人は毎年行く）、ゲーム・オブ・スローンズ、トータル・リコール、REDDIT ！、数多くのミーム、そしてあなたが考えることができる他のオタクについて話している間、私はXNUMX人の魅力的な女性とオタクをしていました。 残りの夜は彼らと話をすることになりましたが、XNUMX年代のような格好をした別のカップルがいて、話をしたかったので、それはちょっとひどいものでした。 ええ、私が一晩中二人の素晴らしい女の子と話していたのは残念でした。 WTF！ 本当にこんなに簡単ですか？ 仮に！？ それ？

    ---

    TL：DR 私はその90日間のNoFapに到達するために旅を続けるつもりですが、今私は世界に出かけています 場合はどうなりますか？ 考え方。 「彼女が私を拒絶したらどうなるだろう？」と何度も思います。 「彼らが私を判断し、私を憎んだらどうしますか？」 「もし私が自分を馬鹿にしたら？」。 ええ、「もし彼女がその人だったら？」 「もしあなたが彼らが今まで出会った中で最もクールな人だったら？」 「もしあなたがパーティーの人生だったら？」 昨夜の経験から、自分を馬鹿にしたり、二度と会う必要のない完全にランダムな見知らぬ人に拒絶されたりするリスクは、可能な報酬に対して完全に無視できます。

28. nofapに対するあなたの最も説得力のある証拠は何ですか？
    nofapに対するあなたの最も説得力のある証拠は何ですか？

    私にとって、それは私の社会不安の計り知れない改善です。 私はソフトウェアエンジニアで、頭の中でたくさんいます。 私は幼い頃は外向的でしたが、何年にもわたってコンピューターの前で生計を立てることで、それは本当に変わりました。 周りの人に何か言うのが怖くなり、毎回本当に大事なことをしているように、ちょっとしたやりとりがどうなるのか心配でした。 私が人を通り過ぎるとき、私はしばしば小さく感じ、そして、定義できない方法で、より少なく感じました。 これは、私が筋肉的にはかなり大きな男であるという事実にもかかわらず、XNUMX年以上にわたって定期的にウェイトトレーニングを行ってきました。

    時にはそれは私を過度に攻撃的にするでしょう、より頻繁に私はそのように感じて惨めになることにただ辞任するでしょう。 過去のさまざまな経験から、人々が興味を持っていないと確信しているのは私であることが多いことを学びましたが、私は常に社会的に望ましくないと感じていました。

    最近、物事が正反対だと言ったら嘘をつくでしょうが、いくつかの重要な点ではるかに優れています。 やらなくてはいけないことがあると思っていました。 今、私にはこのエネルギーがあります…私が一人の場合、それは何か楽しいことや生産的なことをしたいという願望、または単に一般的な欲求不満の角質に変換されます。

    私が周りにいると、彼らに手を差し伸べているような気がします。彼らが特に互恵的であるように見えなくても、彼らを見たり話したりしたくなります。 私がランダムな見知らぬ人と経験したこれらの多くの小さな悪い経験のどれだけが、私とまったく同じように状況に反応する人々であることに気づき始めました。

    カフェのように座ってみると、入ってくると人が私を判断しているように見ているのが気になります。 今、私は彼らが好奇心を持っているか、彼ら自身が不安を感じているか、あるいは彼らが判断力があるように見える場合、彼らは何かを補償しているように見えるのを見るだけです。

    これらはすべて私がいつも多くの小さな方法で疑っていたものですが、それはUGクリシュナムルティが一度それを置いたようで、私は砂糖を見ただけで、今それを味わっています。 全体が目を開けたような気がします。

29. 社会不安を振り返って

    社会不安を振り返って 

    50日目までの私の旅は、私がここで読んだ多くの投稿が他の人にとってもそうであったことを示しているのと同じくらい私にとって良いものでした、そして私はそれらの50日間にわたってここでたくさんの投稿を読みました！ TEDxのビデオを見た後、私はnofapを始めました。 私は全世界を引き受けることができるように感じた素晴らしい日（数週間も）を過ごしました、私は平らで空っぽに感じた週を過ごしました、私はそうではなかった不安な待機感の週を過ごしました特にいいじゃない。 全体として、仕事でも、勉強でも、個人的な交流でも、私の人生のあらゆる面で驚くほど前向きでした。

    ただし、すべての良い変更が非常にゆっくりと行われるため（最初のXNUMX〜XNUMX週間の変更が殺到した後）、私がまだ絶えず変更していることを確認するのは難しいということです。 でも今日は、その変化の大きさに気づかされた思い出がありました。

    別の投稿を読んで突然、ある週末は、店で何かを買うか座っているだけで、人々とどこかにいることができるように、家を出ることを余儀なくされていたことを思い出しました。図書館の人の近く。 これは私が戦わなければならなかった恐怖のレベルのために私がいつも大きな成果として見ました。 私は恐怖がどこから来ているのかをかなり知っていますが、それを共有する準備ができていません。それはずっと昔のことであり、人生のすべてを理解しようとすることは本当に便利です。できれば転送しますか？

    今振り返ってみると、自分がどれほど社会から離れていたのか、どれだけの社会不安が自分を完全にコントロールし、定義していたのか、信じられません。 私はまだ週末にはあまり外に出ませんが、極端なレベルの社会不安は完全になくなりました（今それについて書くことは少し奇妙な気持ちを取り戻していますが）。

    私にとっては、社会不安は主に、構造化されていない、または組織化されていない状況にあります。 私が仕事をしているときやクラブの状況では問題はありません。たとえば、私が交流しているときに何かすることがあるのですが、私はそのような状況から脱しています。

    ドレスデン

    こっちも一緒。 まったく同じです。

    私は社会不安がほぼ完全に消えるのを見てきました。 最後の拠点は、完全に構造化されていない懇親会です。 それを乗り越えれば、私たちは皆元気になります。

    zxczxc1

    私は恐怖がどこから来ているのかをかなり知っていますが、それがずっと前のものであることに加えて、まだそれを共有する準備ができているとは感じていません

    私も不安の根源についていくつかのフラッシュバックを持っています、そしてそれは今パズルのピースのように一緒になっています…ファック私は私の人生でたくさんのたわごとが起こっていました/持っていました

    アイエアエウイユ

    それは素晴らしい仲間です！ そして、私は同じことに気づきました。 また、構造化されていない状況についてあなたが言うことも好きです。これは完全に私です…

    SAで大いに役立つことはないと思います。まだ完璧でなくても、状況によっては不安が減っています。

    たとえば、今週は大変で、私は疲労感と奇妙な不安に直面しています。 確かにフラットに関連しています。 しかし、この困難な瞬間でさえ、私は自分の大きな進歩を見ることができます。

    昨夜、私はクラブにいましたが、通常、この状況ではそれほどクールではありません。 さらに、フラットラインの症状がここにあり、私は少し週を感じました。 でも、このような気分でも、ここにいることを心配することはなく、多かれ少なかれ素敵なパーティーでした。

    したがって、私のポイントは、PMO中に不安のスパイクが見られた場合に、SAに直面している人々のためのものです。 私はそれが正常だと思うことを恐れないでください、そしてそれはあなたの人生の他のいくつかの領域でなされた進歩を隠すべきではありません！

    ps：私の英語を頼む

    Wallace44

    NoFapは私のうつ病/社会不安をほとんど取り除きました、私はすぐに6ヶ月のビデオレビューをアップロードします。

     ソマアモス

    私はまた、問題を起こさずに外に出て何かをすることができる段階にあります（パニック発作）、私は人々を通り過ぎて歩いても大丈夫だと感じています（彼らを簡単に目で見ます）、私はまだ話すには少し緊張しています– 「お元気ですか」と言ったり、ただ笑顔になったりしたいです。

    不安はあなたが持っている驚くべき可能性のすべてを隠しています、死なないSOBのように戦ってください！

30. NoFapは女の子全員を庭に連れて行きます！

    NoFapは女の子全員を庭に連れて行きます！

    ええ！ 私は女性の周りに不快感を覚えたことはありませんが、これほど自信を持ったことはありません！

    私は会場にいて、隣にあるバーに女の子が歩いてきたとき、ミュージシャンのグッズテーブルで働いていました。 彼女は本当にかわいいので、私は彼女を見て、彼女は私の視線を捕らえました。 通常、これは私が少し恥ずかしがり屋に行って目をそらす場所です…代わりに私は彼女を右目で見て微笑んだ、そして彼女は微笑んだ。 簡単に言えば、私はどの方向にも3フィート以上移動せずに女の子の番号を取得しました。

    私はあなたがより自信を持っていると言っているあなたたちの何人かについて読んでいます、そして女性はnofapを始めた後にあなたをより魅力的に感じる…正直なところ、それは完全なBSだと思いました！ 申し訳ありませんが、あなたを疑ったことがあります。nofapは私のより良い決断のXNUMXつでなければなりません！

31. エネルギーと自信の向上

    簡単に言えば、ポルノからの「寛容の破れ」は、禁欲または抑制されたマスターベーションと相まって、あなたの脳が性的満足と人間関係への期待をリセットするのを助け、自信、エネルギー、性的パフォーマンスを高めるのに役立ちます。

    私は個人的にこの方法の「卒業生」であり、昨年、ポルノとマスターベーションを完全に控えた56日間のスティントを成功させました。 当初の目標は60日でしたが、56日目には親友になった美女とセックスして「壊れる」ことになりました。 それ以前は、XNUMX年近くセックスをしていなかったので、XNUMX日に何度も「めちゃくちゃ/極端な」ポルノに自慰行為をしていました。 私は現在関係を持っていませんが、私の性的欲求は満たされています。

    私にとってより重要なことは、結果として生じたエネルギーと自信の増大でした。 私は最低賃金のパートタイムの仕事から、実際に私の資格と知識を働かせるフルタイムの職に就きました。 これには私の人生のあらゆる面（動機、性格、自尊心、人前で話すことなど）で大規模な飛躍が必要であり、私はポルノなしの旅が成功に必要な自信を築くのに役立ったと私は完全に信じています。 結局のところ、あなたがあなたの体と心をあなたの意志に曲げさせることができるならば、あなたが成し遂げることができないことはほとんどありません。

    投稿へのリンク– https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. 私は初めて一人で外出しました。

    私は初めて一人で外出しました。 

    私は高校の友達全員と連絡が取れなくなりました。 それで過去6年の私の週末は私のお母さんや姉と夕食を食べること、多分いくつかのバスケットボールの試合、そしていくつかのビデオゲーム/ポーカーを見ることから成り、そして通常私はもちろんポルノに慣れます。

    これは私の人生で初めてPMOを行わず、PMOがない最初の週末です。 言うまでもなく…過去に一人でバーやクラブに出かけることを考えたことがあれば、私は自分自身に笑い、「あまりにも厄介なことはありません。友達のいない敗者のように見えます」のようになりました。

    今回も同じ考えでしたが、代わりにF ** K ITと言って、とにかく出かけました。 私は考えました…私は何もすることがなく、ばかげることはないので、私は自分の人生で何か生産的なことをしたほうがいいでしょう…それで私は外に出て、一人でバーで夕食を食べ、そしてバーが飛び跳ねて飲み物を飲みました。 私は彼らに道順とたわごとを尋ねるランダムなホットな女の子と話しました（obvは私が彼らと話したかった方向についてあまり気にすることができませんでした）。

    女の子に頼むように勇気を出しませんでしたが、私はかなりの数人に話をしました。 私が過去にやったことがない何か。 例えば私がピックアップビデオで見たいくつかの行を試してみました：あなたはあなたの膣の名前を持っていますか、あなたが好きな何人かの男が小さなペニスを持っていたらどうしますか？ 私はカップルの女の子が私は一人で外出していたと私は自宅で急いでいるよりもいいと言ったのですか？ おそらく最高の話ではありませんが、私はF ** Kを与えませんでした。

    今夜は新人でした。 自分を誇りに思う。 私は間違いなくこれをもっと頻繁に行うでしょう。 うまくいけば、私は何人かの女の子に尋ねるのに十分な自信を得るでしょう。 話したいことが足りなくなってしまったのですが、それはまた別の話だと思います。 とにかくそれがすべてです。

    後で彼は投稿しました：

    今夜また出かけます。 私は今度は普通に行動すると約束します。 幸運を祈ります。

33. 社会不安とファッピングの関係

    投稿へのリンク–社会不安とファッピングの関係 

    私はいくつかの理由でPMO依存症に終止符を打つことを決定しましたが、社会不安を治すことはそのXNUMXつではありませんでした。 正直なところ、ファッピングと社会不安との間に関係があることすら知りませんでした。 私は自分自身を内向的な人だと思っていましたが、それで大丈夫でした。 しかし、このボードに潜んでいると、数日間の禁欲の後にノファッパーが得た自信の向上についての多くの投稿に気づきました。

    今週末はスノーボードに行きました。 ロープウェイにいると、かわいい女の子に気づきました。 坂を下ってスノーボードをしていると、彼女が止まるのが見えたので、彼女の近くで止まって、こんにちは！ 彼女の名前を聞いて、5分間の素敵な会話をしました。 私はこれまでにこのようなことをしたことはありません。 ランダムな女の子と話すことは今まで私には不可能でした。 おもしろいことに、私はまったく不安を感じていませんでした。会話には少し静かな瞬間さえあり、何か賢いことを言いたいという衝動を感じませんでした。 プレッシャーも、ぎこちなさも感じませんでした。 私はまだ何が起こったのか信じられません。 それは本当に超大国のように感じました。 持っているような素晴らしいスーパーパワー、今私はそれを失うかもしれないのではないかと心配しています🙂

    PMO依存症に陥らない限り、この超大国を維持できることを保証してください。

    GUY 2）

    私が確かに知っていることの2つは、PMOに参加してから3日後とXNUMX日後には、誰とも話せないということです。 何が起こったのかわからない、それは呪いのようだ。 私はいつもとても不安でぎこちなく感じます、私は何も面白いとは言いません、私は実際にたわごとのように振る舞います。 ですから、私の場合、不安はPMO、さらには社会不安と非常に関連しています。 しかし、時間と禁欲でそうです、社会化はただ改善を続ける傾向があります。 だから、そのモチベーションを続けてください！ あなたは元気です。 強い友達と戦ってください。

    GUY 3）

    私があなたの投稿を読むまで、私の信頼水準の上昇は偶然だと思いましたが、他の人もそれを経験しているようです。 それは素晴らしいです！ そしてたった2/3日後！

    GUY 4）

    男はそれを維持し、故障しないでください..私が必要を感じるたびに私はここに来て、私だけではないことを自分自身に安心させます。 私たち全員が何年もの間PMOに慣れていたので、それに固執するのは難しいです..あなたは本当にあなたがいたのと同じ位置にフォールバックしたいですか？ PMOはテストステロンを低下させます。これはその会話に役立ちました。さらに2日間（合計7日間）強いままでいると、テストステロンレベルが狂ったように上昇し、その「超大国」がまったく新しいレベルに上昇します。

    GUY 5）

    私が最初に始めたときですが、2週間余りで、社会不安の大きな違いに気づいたとは言えません。 数日後、私は間違いなく人々ともっとおしゃべりになり、今までに戻ったようですが、このプロセスには多くの浮き沈みがあると聞いているので、しばらくするとそれができることを願っています戻って！

    GUY 6）

    はい、それは実際に良くなります。はるかに良くなります。私が持っているものではなく、ほとんどの人がここで説明していると私が信じる「通常の不安」があった場合（はるかに悪い読み）、私は今誰かの女の子を叩いているでしょう。しかし、私は通常の不安を持っていないので、私は本当に再び正常になるのを楽にする必要があります。うまくいけば、数ヶ月以内にあなたが今したのと同じことを報告することができます。

    GUY 7）

    高校生の時、私は多くの組織の社長、リーダー、管理職などが大好きでした…しかし、長年大学に進学した後、私は非常に社会的に不安になり、内向的で、落ち込んでいました。 今、私は23歳で、失業者で、ガールフレンドはいません。

    私はあなたのアドバイスを受けてPMOをやめるかもしれません…うまくいけば私は自信を取り戻すことができます！

    GUY 8）

    私は60日目に何かとimfeelinfuckinゴールデンのようです。 ひよこと話していて、プレッシャーをかけずに一般的にはただのpplで、ただ楽しんで冗談を言っています。 人生をあまり真剣に受け止めないでください-それはただの乗り物です。 （史上最高のクソライド！）🙂

34. 社会的行動の変化はどの時点で見られましたか？
    NoFapの恩恵に内向的な疑問を投げかけることはできますか？ 社会的行動の変化はどの時点で見られましたか？

    ガイ1）

    さて、私は、（少なくとも私の場合は）より多くの「現在にいる」こと、外の世界と相互作用すること、そして最終的にはあなたの環境で責任を負うことを強いられていると感じる他の活動につながるものはないと思います。私の最長の筋は28と29でした去年の7月に始めてからそれぞれ数日、通常は10〜XNUMX日ごとにPMOまたはMOを行い、その間にポルノで縁を切ることもありました。 （それは常に遅かれ早かれ再発につながります）。 だから、私の場合のいくつかの社会的行動の事実：

    - 私の歩行はより速くそしてより自信があり、公共の場所での緊張感は減少するか、あるいは存在しない。

    -私は男性と女性の両方に親しみを感じます。 クラスメートとの軽い社会的交流はもう私を緊張させません：今、私がnofapの前に不可能だと思ったのは私を緊張させるものです、例えば私のユニで超ホットな留学生と話す、私は最初は少しぎくしゃくします、しかしその後はすべてがスムーズで簡単です。 だから私は自分の社会的スキルを「アップグレード」したのです。

    -友達との交流が充実しました：今はもう負担になりません：あなたがとても良い気分になっていて、すべてが流れているとき、あなたが昼/夜/何でも生きることができるときを知っていますか？その膨満感？ あなたとあなたと一緒にいる人々のためにどこからともなく楽しみを創造しますか？ Nofapはこれを簡単にします…待ってください、私はこれが普通で自然なことであるかもしれないとさえ考えました。

    -女性について：私はもっと女性に気づいていて、彼らは私に惹かれているようです。 いちゃつくことは今でははるかに健康的です。たとえば、より物理的な手がかりに基づいており、注意を引くために私が奇妙なことを言っていることは少なくなっています。 彼らと話すことはより簡単で、より本物で、非常にやりがいがあります。

    • 私の家族の会社をもっと楽しんでください：彼らの努力を評価してください。 それらを褒めます。 私達の両親が私達のしるしを楽しんでいる間、食卓で、たくさんのことについて私の兄と会話をすること。

    -主張と責任：私は社会的には男性のように感じます。 私は物事を気にし、人々をもっと気にかけます。 私は手を挙げ、質問をし、物事を修正し、必要に応じて人々を叱責します。 私は指示を与え、他の人を慰め、誰もが安心できるようにします。 私はよりタフで暖かく、人々はそれに気づき、私はそれを愛しています。

    これらは私の最大のメリットとして説明できます。すべてに色合いがあることを忘れないでください。 素晴らしい日もあれば、それほど素晴らしい日もありません。 誘惑と厳しい日々もあります。 あなたが私のようなら、あなたは10日目頃にフラットラインを開始し、20-22日目で新しくてたくさんのエネルギーを感じるでしょう。

    さて、あなたはあなたの現在の連勝を始めていること、そしてあなたはおそらく新しいか、または比較的新しいか、まったく新しいことを知っていますか？ あなたはあなたの愛するポルノ、あなたのマスターベーションの習慣をこの新しいものと交換していて、あなたは今あなたの利益を得たいと思っています（即座の満足）そしてあなたはそれらについて聞きたいです。 明らかに、それがあなたが尋ねる理由です。 そして、あなたは2週間行って、「何が起こるかを見て」誘惑されていると言います。

    私はあなたに何が起こるかを教えます：私は6ヶ月前のようにあなたがいるところにいました。 私は懐疑論者から信者志望者へ、そして自分自身のための利益を経験するようになりました。 それから私は完全に信じました、そして私はリラックスして何度も再発しました。 今日、私はnofapを行うことの便利さを理解しているだけでなく、マスターベーション、特にPMOがひどいことだけにつながり、人間性が低下することは普遍的な真実であると確信しています。 私のバッジには17日と書かれており、100か月半でXNUMX個表示されます。

    私があなたに伝えようとしているのは、あなたはまだこのnofapのことをあまり確信していないのではないかと思います。 あなたは衝動に苦しみ、おそらく何度も再発するでしょう。 しかし、重要なことは、あなたが参加していること、試してみるのに十分な好奇心を持っていることです。 私のアドバイスを聞いてください：nofap思考に餌をやる：それはあなたが置き去りにしないであろう闘争ではなく真実になります。 あなたの体とあなたの心があなたに言うことに注意を払ってください。 それについて考えてみてください、それはあなたに自動的に来るでしょう。 誇りを持って乗り心地を楽しんでください。 あなたの旅が始まりました！

    ガイ2）

    それで私はこれに答え始めました、そしてそれは長い報告に変わりました：

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    ガイ3）

    私はおよそ5日に大きな変化を見始めました

    ガイ4）

    私は1日2〜2回からnofapに、そしてXNUMX週間で行き、社会的状況に対する自信に大きな変化を感じました。 会話ができない状態からガイドとして働くようになりました。 それは私が持っていた唯一の大きなバーストでした、その後、それは私が必ずしもnofapに関連しているとは思わない段階的な変化でした。

    編集：私がガイドした人々の大部分は私の年齢の周りの若い魅力的な人々だったことを付け加えるべきです。 それは私にとって大きな一歩でした。

     

35. 私は今女の子と簡単に話すことができます

    NoFapの17日に17歳 

    by throwaway277985

    私は最初に私の仲間の宇宙飛行士にお礼を言います。 私はあなたとこの素晴らしいsub-redditなしではこれまでできませんでした。 私は行方不明になったのかと言うことから始めます。 私は13歳のときに自慰行為を始めました。 私は過去1年間に少なくとも1回は4年間で倒産したと言うでしょう。 それは私に愛、忍耐、幸福、そしてたくさんの感情を感じることを奪いました。

    NoFapのXNUMX週間強の直後、私は夢の女の子とXNUMX回コーヒーを飲み、さらに彼女と一緒に過ごすことを計画しています。 それは大したことではないように思えるかもしれませんが、性的解放のためにファッピングを使用した処女の少ないキスにとって、それは多くのことを意味します。 今では女の子と簡単に話すことができ、一般的に女性に夢中です。 私がしたいのは女の子の周りにいることだけです、そしてこれは私にとって新しいです、そして私は調整する方法を学ばなければなりません。

    私がSOを持ちたいと思ったことは一度もなかったということは、関係全体がどのように機能するかを最終的に理解しています。 私は31ポンド（新年の決議）を失い、ニキビを取り除きました。 私は今、印象に残る服を着て、17倍の自信を持っています。 私が言おうとしているのは、それだけの価値があるということです!!! NoFapは私に生きる理由を与えてくれました、そして私は私のXNUMX日目です。 繰り返しになりますが、すべての人に感謝し、神のご加護を。

    TL; DR：2週間で、NoFapは私の人生を変え、私に目的を与えました。

36. ポルノグラフィーをやめた後、人々は人生をもっと評価しています

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    ポルノを控えた後、人々は人生をより高く評価しています。 彼らは潜在的なガールフレンドとイチャイチャしていて、人生で物事を成し遂げようと動機づけられており、彼らのうつ病は治り、彼らの社会不安はほとんど存在していません。 問題は、ほとんどの人がこれがプラセボ効果であると主張しているということです。 そこで、自分で試してみることにしました。 私はとても落ち込んでいて、それ以上悪化することはないと思いました。

    私が過去の日さえ得ることができなかった最初の試み。 それから一度試してみて、ポルノとマスターベーションなしで3週間作りました。 そして、そのメリットは非常に真実です。 最初の週は何も気づかなかった、多分もう少しエネルギー。 90週目はさらに気分が悪くなりました。これはフラットラインステージと呼ばれています。 XNUMX週目に私はいくつかの変化に気づきました。 楽々と人と話していて、まるで黒い雲が脳を離れたかのように感じました。 とても新鮮で、物事を成し遂げる動機がたくさんありました。 私はジムでそれを殺していました、女の子は私にルックスを与えていました。 おかしなことに、音楽もXNUMX倍良く聞こえました！ 私が持っていた社会不安はXNUMX％なくなりました！

    この神のような期間の後、私は最終的に再び屈服し、副作用が戻ってきました。 これはプラセボ効果ではないことを証明しています。

    それは私と何十万もの他の人々のために働きました。

    あなたが以前に本当に社交的だったなら、これがあなたの問題であることは98％確実です。 では、試してみませんか？ それはあなたがおそらくあなたの人生で直面した最も難しい挑戦になるでしょう、しかし利益は100倍の努力を上回ります。 それは私と他の何十万人もの人々のために働きました。 インターネットポルノを使い始める前は本当に社交的でなかったとしても、社交的な衝動が高まっていることに気付くでしょう。

37. Nofapがあなたの社会不安を低下させるという証明。
    Nofapがあなたの社会不安を低下させるという証明。

    by 哲学者

    今日は素晴らしい日でした。 一日中座っていたのですが、代わりに森の中を散歩することにしました。 ジョージ王朝時代の野球場の近くを歩いていると、彼らが野球をしているのが見えました。 私が通りかかったとき、誰かが私に遊びたいかどうか尋ねました。 ファッピング時代の年老いた私は、無気力で社会的に不安で受け入れられなかったでしょう。 しかし、新しいNoFapはエネルギーと自信の両方を持っていたので、「ええ！」と言いました。 結局野球とサッカーをしました。 それから私たちはいくつかのビールを共有し、いくつかの良い笑いをしました。 真の紳士、これらの人はなんて素晴らしい人だろう。 彼らとNoFapに感謝します。私が新しい人々に出会って出会うように促し、社会不安から解放してくれました。

     

38. 社会不安は本当の問題です。

    社会不安は本当の問題です。 それを持っている人たちがあなたがそれを減らすことができる、あるいはそれを取り除くことさえできる方法を研究することは役に立つかもしれません。 リブートすることは私の不安の程度を確実に助け、そして私自身が他人（男性または女性）と話すことを強いることでさえ私の自信を大きく後押ししました。 私が言わなければならないことに耳を傾けることに人々が実際に興味を持っていることに気づきました。

    必要に応じて、小さなステップでも実行することが重要です。

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

コメントは締め切りました。