សិច, សម្រេចកាមដោយខ្លួននិង Mojo: ទស្សនវិស័យខាងសរសៃប្រសាទ (2012)

33 គំនិតលើ "សិច, សម្រេចកាមដោយខ្លួននិង Mojo: ទស្សនវិស័យខាងសរសៃប្រសាទ (2012)"

1. ខ្ញុំបានធ្វើខុស។ នេះមិនមែនជា placebo ទេ

   ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនិងការចាប់ផ្តើមនិងបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ខ្ញុំមានរូបតូចៗមួយចំនួនដែលអត្ថប្រយោជន៍មិនមានច្រើនហើយការឈប់សំរាករបស់ខ្ញុំមិនបានទុកឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគួរឱ្យភ័យខ្លាចទៀតទេ។ .. ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានការយល់ដឹងថ្មី .. នេះមិនមែនជាកន្លែងប្រើថ្នាំនោះទេ ។. 

   ដូច្នេះដូចជាចំណងជើងបាននិយាយថា ... នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ពង់ខ្ពស់ណាស់។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានឈប់ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមខ្សែសង្វាក់ដ៏វែងនៃការចាប់ផ្តើមនិងការបញ្ចោញនិងបិទបើកនិងបិទ។ នៅទីបំផុតនៅពេលដែលខ្ញុំនឹងទទួលបាន ៤-៥ ថ្ងៃទៀតខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ពីអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យរបស់មនុស្សជាតិទៀតទេហើយខ្ញុំនឹងឈប់សំរាកម្តងទៀតហើយខ្ញុំលែងមានកង្វល់ក្នុងសង្គមទៀតទេបន្ទាប់ពីថ្ងៃមានជម្ងឺ។ ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតពីបញ្ហានេះ។ វត្ថុគឺប្រើ placebo, ហើយសម្រេចកាមដោយខ្លួន / សិចគឺមិនអាក្រក់ដូចដែលខ្ញុំបានគិត .. ហើយហេតុផលដែលខ្ញុំទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំនៅពេលដំបូងគឺដោយសារតែខ្ញុំជឿ ..

   ខ្ញុំបានសរសេរ។ នេះមិនមែនជាកន្លែងដាក់ចូលទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៥ ហើយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាលក្ខណៈអាល់ហ្វារបស់ខ្ញុំកំពុងតែលេចចេញជារូបរាងដូចជាឆ្កួត ៗ ។ ឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំគឺអស្ចារ្យណាស់ការទាក់ទងភ្នែករបស់ខ្ញុំគឺអស្ចារ្យខ្ញុំកំពុងនិយាយកាន់តែច្រើនកូនមាន់ជាច្រើនកំពុងពិនិត្យមើលខ្ញុំ។ ល។ លាមកនេះមិនមែនជាកន្លែងដាក់ទេ។ វាពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែលេចធ្លោ / បុរស។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនបានយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈ / សកម្មភាពរបស់ខ្ញុំប៉ុន្មានដងចុងក្រោយដែលខ្ញុំនៅលើក្តារជាមួយណីផាតម្តងទៀតទេ។

   ធ្វើវាហើយព្យាយាមធ្វើវា។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្របតាមលំនាំនោះហើយដូច្នេះអ្នកនឹងឈប់កត់សម្គាល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងឬដូចមនុស្សភាគច្រើនបានធ្វើនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមដំបូង។ បញ្ឈប់ការធ្វើដំណើរទៅខាងក្រៅទៅកន្លែងទទួលថ្នាំដូប៉ាមីនដែលគួរអោយខ្លាច។

   REPLY:

   ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាក្រោយពីខួរក្បាលតិចតួចឬការជក់បារីខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមប្រាប់ខ្ញុំថាតើអាជីវកម្មស្ដារឡើងវិញទាំងមូលនេះគឺជារឿងឆោតល្ងង់ហើយខ្ញុំគួរតែត្រឡប់ទៅ PMO វិញ។ ខ្ញុំធ្វើបានល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំមិនឱ្យស្តាប់ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។

   ខែមករានៅពេលចាប់ផ្តើមការស្តារឡើងវិញនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំជាមួយទំនាក់ទំនងសង្គមទំនាក់ទំនងភ្នែកទំនាក់ទំនងឥរិយាបថការនិយាយជាមួយក្មេងស្រី (មិនព្យាយាមចែចង់តាំងពីខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងស្នេហាប៉ុន្តែគ្រាន់តែអាចនិយាយ) ។ ល។ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងមុននិងមានអារម្មណ៏ល្អប្រសើរចំពោះខ្លួនឯង។

   បន្ទាប់ពីមានការកើតឡើងថ្មីៗនេះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មតានិងការស្អប់ខ្លួនឯងបន្ទាប់មកទាញខ្លួនខ្ញុំចេញពីវា។ ខ្ញុំចាំបានថានឹងចេញទៅក្រៅការងារខ្លះហើយដើម្បីធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលខ្ញុំនៅតែរក្សាការទាក់ទងដោយនិយាយស្វាគមន៍ចំពោះមនុស្សចម្លែកចូលរួមក្នុងការសន្ទនាហើយជាមនុស្សរួសរាយនិងសង្គមទាំងមូល។ នៅពេលដែលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះខួរក្បាលញៀនរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថាច្បាស់ណាស់សូម្បីតែប្រើ PMO ខ្ញុំនៅតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនស្តាប់វាទេ។ ខ្ញុំបានដឹងថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយឡើងវិញអត្ថប្រយោជន៍នៃការជាសះស្បើយឡើងវិញនេះមិនគ្រាន់តែលាងសំអាតទេ។ ខ្ញុំបានរៀនពីមនុស្សដែលខ្ញុំចង់ធ្វើនិងអាចក្លាយជា។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការរអិលម្តងម្កាលក៏ដោយ។ ការងើបឡើងវិញមិនមែនជាលីនេអ៊ែរសម្រាប់ខ្ញុំទេវាជាវង់ដែលរំកិលទៅមុខបន្តិចម្តង ៗ ។

    

2. ត្រូវហើយណុបប៉ាបានជួយខ្ញុំអោយក្លាយជាមនុស្សធម្មតាម្តងទៀត

   របាយការណ៍ ៣០ ថ្ងៃ - ជីវិតបន្តទៅមុខ។

   ខ្ញុំបានឈានដល់ ១ ខែជាផ្លូវការហើយ! (ខ្ញុំមិនមានផ្លាកសញ្ញាទេ) ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានេះគឺជា“ សំណង” ដែលខ្ញុំបានស្វែងរកការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមការរាប់អានខ្លួនឯងទាបនិងគ្មានទីបញ្ចប់“ តើមានអ្វីកើតឡើង” នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ត្រូវហើយណុបប៉ាបានជួយខ្ញុំអោយក្លាយជាមនុស្សធម្មតាម្តងទៀត

   ខ្ញុំធ្លាប់មានភាពឆ្គាំឆ្គងខ្លាំងណាស់ដែលមនុស្សនឹងចៀសវាងខ្ញុំដូចរោគពិស។ ខ្ញុំមិនគិតអ្វីច្រើនទេមុននឹងធ្វើសកម្មភាពហើយខ្ញុំកាន់តែមានភាពក្លាហាននិងសម្រាក។ "កុំគិតច្រើនពេក" ចំពោះខ្ញុំគឺជារឿងមួយដែលធ្វើអោយខ្ញុំមានជោគជ័យ។ វាជាការទទួលខុសត្រូវយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំធ្វើ។

   ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នករាល់គ្នាមួយចំនួនយល់ពីអារម្មណ៍នៃការគិតច្រើនពេកហើយទីបំផុតធ្វើឱ្យរឿងរ៉ាវកើតឡើងវាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ទុកចោលដល់ ៩០ ថ្ងៃ!

3. បានទៅ adderall ជាលើកដំបូងកាលពីពីរបីខែមុន។

   ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំអំពីវាពីរបីសប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា។ ឌុចខ្ញុំមានអាយុ ៣៤ ឆ្នាំហើយបានបន្ត adderall ជាលើកដំបូងពីរបីខែមុន។ បន្ទាប់ពី 34 ខែនៃ nofap, ខ្ញុំពិតជាមិនត្រូវការវាទៀតទេ។ 🙂

   ប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំអំពីការពិភាក្សា Nofap / TEDx អ្នកគួរតែទៅ!

4. រឿងល្អ ៗ គឺមិនមានការប៉ះទង្គិចទេបន្ទាប់ពី 14 ថ្ងៃ

   Ninja2013 ធ្នូ 18, 2012

   ផ្ទុយទៅវិញអ្វីដែលល្អ ៗ គឺមិនមានការប៉ះទង្គិចទេបន្ទាប់ពី 14 ថ្ងៃ

   - មានអារម្មណ៍ថាក្តៅនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំវាមើលទៅនៅរស់។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ១០០% ។

   - សម្លេងនិងសក់ដ៏អស្ចារ្យ។

   - ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្មេងជាងវ័យក្មេងស្រីនិយាយថាជំរាបសួរខ្ញុំភ្លឹបភ្លែតៗ។

   - លើកធ្ងន់នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណខ្ញុំលើកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងដែលបុរសធំ ៗ ឥឡូវមានការខ្មាស់អៀន។

   - ផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តក្នុងការងារសិក្សាជាក់លាក់។

   - ខ្ញុំអាចមើលឃើញដោយផ្ទាល់ភ្នែកនៅពេលពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយខ្ញុំ។

   - មានអារម្មណ៍ថាមានឥទ្ធិពលរបស់ហាឡូ

   - ភ្ញាក់ពីព្រលឹមប្រហែលម៉ោង ៤ ព្រឹកជាមួយនឹងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់លែងភ្ញាក់ពីការនឿយហត់។

   ពី MedHelp

5. ឆ្នាំនៃ UPS និង DOWNS PART 2

   ឆ្នាំនៃ UPS និង DOWNS PART 2

   អ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនោះគឺថាទោះបីខ្ញុំមិនបានធ្វើរយៈពេលមួយខែឬ ៩០ ថ្ងៃឬមួយឆ្នាំដោយគ្មានឥរិយាបទចាស់ក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍ដែលខ្ញុំបានគិតថាអាចមានការផ្លាស់ប្តូរផ្លាស់ប្តូរច្រើនបំផុតដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

   • ការផ្តោតអារម្មណ៍ - បន្ទាប់ពីប្រហែលពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយម្តង ៗ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកាន់តែច្បាស់ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនមិនឱ្យវង្វេងស្មារតី។ នៅក្នុងការសន្ទនាខ្ញុំអាចផ្តោតលើអ្វីដែលមនុស្សកំពុងនិយាយហើយឥឡូវនេះខ្ញុំអាចអានច្រើនជាងប្រយោគមួយដោយមិនមានការរំខាន។ នេះជួយជាមួយការងារការសិក្សាទំនាក់ទំនងសង្គមនិងអ្វីផ្សេងទៀតដោយមានគោលបំណង។
   • ទំនុកចិត្ត - នេះពិតជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំព្រោះថាអន្តរកម្មរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីគឺក្រីក្រ។ ឥឡូវខ្ញុំអាចធ្វើការសន្ទនាដ៏មោះមុតជាមួយនារីចៃដន្យនៅតាមផ្លូវ។ ចូរយើងគិតពីទស្សនៈនេះ។ នៅខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១១ ខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីសួរក្មេងស្រីដែលមានរាងស្អាតសម្រាប់ទិសដៅនៅក្នុង“ ផ្សារ” ដែលជាវិធីមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តទៅរកស្ត្រី។ ឥឡូវនេះវាជាអន្តរកម្មគួរឱ្យអស់សំណើចដែលនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូងរបស់ខ្ញុំបន្តិច។ សូម្បីតែ ១០ ថ្ងៃនៃការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងខ្ញុំចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយនារី ៗ (មិនមែនដើម្បីជ្រើសរើសទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយប៉ុណ្ណោះ) ។ ខ្ញុំចាំបានច្បាស់ថាខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនខ្ញុំខ្លាំងណាស់។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត។
   • ភាពមិនស្មោះត្រង់ - គ្មានបុរសណាចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ថាមានកម្រិតទាបជាងបុរសដទៃទៀតទេហើយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញអត្ថប្រយោជន៍នេះកាន់តែច្រើនដោយសារតែអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកាន់តែចុះខ្សោយដែលវិលត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីការជក់បារីម្តងទៀត។ នេះមិនត្រូវការការពន្យល់ច្រើនទេហើយវាក៏ពិបាកក្នុងការពន្យល់ផងដែរ។ បន្ទាប់ពីការចាញ់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទន់ខ្សោយជាងមុនអារម្មណ៍និងរសើប។ ហើយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៃការជៀសវាងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាបញ្ច្រាស ... ។ ដូចជាបុរសម្នាក់។ ពាក្យនេះអាចជាប្រធានបទនិងផលប៉ះពាល់តិចអាចកំណត់បានប៉ុន្តែអ្នកសម្គាល់ឃើញវានៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនៃវិធីដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលថាគំនិតយល់ឃើញរបស់អ្វី។ ឧទាហរណ៍នៅពេលអ្នកអង្គុយទល់មុខស្រីស្អាតម្នាក់នៅលើរថភ្លើងហើយបុរសប្រភេទអាល់ហ្វាជាបុរសដែលអង្គុយនៅក្បែរអ្នក។ អារម្មណ៍ថាមានភាពទន់ខ្សោយមានតិចជាងមុនហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចតិច។
   • ការកើនឡើងនូវបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើទំនាក់ទំនងសង្គម - ប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំមិនបានទទួលអុកស៊ីតូស៊ីនពីការបញ្ចេញទឹកកាមទៅជារឿងអាសអាភាសខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានបំណងចង់ទំនាក់ទំនងសង្គមនិងស្មានពីអ្វីដែល ... នៅពេលដែលអ្នកចង់និយាយជាមួយមនុស្សពួកគេពិតជាចូលចិត្តវាណាស់។ ចំនួនដងដែលខ្ញុំទទួលទូរស័ព្ទឬ txt ពិតជាអាចទាក់ទងជាមួយបក្សពួកខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំថតវា។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំមានជម្ងឺប៉ោងពោះខ្ញុំមិនខ្វល់ពីនរណាម្នាក់នៅលើពិភពលោកប៉ុន្មានថ្ងៃទេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនោះគឺក្នុងអំឡុងពេលនាយករដ្ឋមន្រ្តីនិងបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានធូរស្បើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកកោមិនគួរឱ្យជឿនៅឡើយទេក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំមិនចង់ដឹងឬខ្វល់អំពីនរណាម្នាក់ទេ។ ខ្ញុំអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការឬអាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារហើយគ្រាន់តែឃើញមនុស្សមិនសូវសំខាន់យំនៅក្នុងបន្ទប់ខ្ញុំដោយមានអារម្មណ៍ថាឯកកោ។ ក្នុងអំឡុងពេលវៀចវេរបញ្ច្រាសកើតឡើង; ទោះបីខ្ញុំចង់ភ្ជាប់បន្ថែមទៀតខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឯកាទេ។ នេះពិតជាចម្លែកណាស់ស្រស់ស្អាតនិងគួរអោយកត់សំគាល់ពីខាងក្នុង។

6. ពីវេទិកាផ្សេង

   និយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំអាចកែបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានឬគ្មានសិចប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំមិនចេះអ្វីទាល់តែសោះខ្ញុំទទួលបាននូវទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដូចជាក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។

7. ខ្ញុំជាអ្នករត់ប្រណាំងចូលចិត្តខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស់សំណើចនិងគ្មានការលើកទឹកចិត្ត

   ផលប៉ះពាល់លើលំហាត់ប្រាណ? 

    ដោយ qaqa1

   ខ្ញុំជាអ្នករត់ប្រណាំងដែលចូលចិត្តរត់ ៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍កន្លះហើយដែលខ្ញុំធ្វើបានល្អណាស់។ ខ្ញុំតែងតែវាយដំពេលវេលាល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ នៅពេលនោះខ្ញុំមិនបានដឹងទេប៉ុន្តែវាដោយសារតែខ្ញុំមិនបានដើរចេញ។ ១០ ថ្ងៃខ្ញុំបានទៅរហូតដល់ខ្ញុំបានសម្រាកកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំបានធ្វើវា ៤ ដង៖ / (ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានមោឃៈដ៏ធំដើម្បីបំពេញ) ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនដើរលេងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាម៉ាស៊ីន។ វា​អស្ចារ្យ​ណាស់។ ខ្ញុំពិតជាអាចជំរុញខ្លួនឯងបាន។

   ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសព្វថ្ងៃនេះគឺជារឿងខុសគ្នា។

   ១០០ ម៉ែត្រដំបូង៖ អស្ចារ្យខ្ញុំរត់យឺតណាស់។ បន្ទាប់ពី ២០០ ម៉ែតៈព្រះដ៏បរិសុទ្ធខ្ញុំអស់កំលាំងរួចទៅហើយ។

   ខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់ហើយគ្មានការលើកទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំកំពុងគិតខ្លួនឯងថាតើខ្ញុំញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ឬ? តើខ្ញុំអស់កម្លាំងឬ? បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីខណៈពេលកំពុងរត់វាបុកខ្ញុំ។ មូលហេតុគឺដោយសារតែខ្ញុំធ្វើខុសកាលពីម្សិលមិញ។ ដូច្នេះយាយ, ការប៉ះទង្គិចបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរការសម្តែងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែករឿងនេះ។

   នរណាម្នាក់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំដូចនោះ?

8. ពីវេទិកាផ្សេង

   ថាមពលទទួលបានពីការបំភ្លឺ Nofap (ទស្សនវិស័យរបស់ខ្ញុំ)

   បន្ទាប់ពីមិនបានដើរលេងអស់រយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំកត់សំគាល់ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំ។ វាមិនមែនថាខ្ញុំមានថាមពលច្រើនជាងដូចខ្ញុំទើបតែផឹកកាហ្វេអ៊ីនមួយតោននិងឈានដល់កម្រិតនៃកូកាកូឡា ២ ជួរដែលជាថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់វា។ វាអាចជួយជាមួយនឹងការអាចកត់សម្គាល់នៅពេលដែល sloth កាន់កាប់ហើយពិតជានឹងប្រឆាំងនឹងវាដោយឆន្ទៈ។

    

   ខ្ញុំបានកត់សំគាល់ក្នុងកំឡុងពេលដែលខ្ញុំអាចកត់សំគាល់ពីកង្វះថាមពលរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ហើយនិយាយថា“ មិនអីទេខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទៀតទេ” ។ មានតិចជាងមុន“ fuck វាខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទៀតទេ” និងមានច្រើនទៀត“ fuck ខ្ញុំមិនត្រឹមតែត្រូវការដាក់លាមករបស់ខ្ញុំជាមួយគ្នាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំមានបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដ” ។

9. មហាអំណាចទទួលបាន: ការប្រតិបត្តិថាមពល

   មហាអំណាចទទួលបាន: ការប្រតិបត្តិថាមពល 

   by fapboogie61ថ្ងៃ

   (NoFap Day 62, pornfree Day 98) ខ្ញុំកំពុងធ្វើកិច្ចការផ្ទះហើយខ្ញុំកត់សម្គាល់ថាវាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើវាកាលពីសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំ ជាការពិត ជម្រុញឱ្យធ្វើវត្ថុនេះ។ វាមានអារម្មណ៍ដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងវិធីដ៏ល្អមួយដូចជាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំពិតជាជួយខ្ញុំចេញ។ សមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានអ្វីដែលត្រូវបានធ្វើគឺពិតជាផ្លូវវិធីឡើង។

   នៅលើកម្រិតមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកប្រមាថផ្លូវភេទរ៉ាំរ៉ៃដូចខ្ញុំមានកត្តាកំណត់ជីវសាស្រ្តនៅក្នុងខួរក្បាលហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានប្រារព្ធធ្វើយូរល្មមសម្រាប់ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញ។ ភាពផ្ទុយគ្នាគឺគួរអោយកត់សំគាល់ខ្លាំងណាស់។ មុនពេលដែលខ្ញុំមិនចង់ចេញពីផ្ទះ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទាញខ្លួនខ្ញុំចេញពីគ្រែ។ ខ្ញុំត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំនៅគ្រប់វេនហើយវាកាន់តែខ្លាំង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចធ្វើវាដោយគ្មានគំនិតទី 2 ។

   ជាការពិតណាស់គ្មានមហាអំណាច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាបុរសម្នាក់នេះដែលមិនស្រវឹងស្រាដែលមានអាយុកាលទឹកស្អាតនោះទឹកស្អាតអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចស្រាសាំប៉ាញដល់អ្នក។

   ឥឡូវនេះអ្វីៗអាចរោលរាលឬមិនទៀងទាត់ប៉ុន្តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទៀតហើយរឿងនឹងចាប់ផ្តើមរកម្តងទៀត។ ចូរបន្ដនៅជាប់នឹងបងប្អូន។

10. គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានថាមពលខ្លាំង

    គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានថាមពលខ្លាំង 

     by el_constant

    ខ្ញុំបានឈប់ហើយបន្តឈប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំហើយវាមិនទាល់តែខ្ញុំបានអានប្រកាសរបស់បុរសម្នាក់នៅទីនេះកាលពីសប្តាហ៍មុនដែលតាមរយៈការធ្វើ nofap កាន់តែមានទំនុកចិត្តនិងទាក់ទាញដល់ស្ត្រី។

    ខ្ញុំគិតភ្លាមចុះឈ្មោះខ្ញុំចុះ! ខ្ញុំបានទៅពីរសប្តាហ៍មុនហើយខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរគួរអោយកត់សំគាល់នោះទេ (លើកលែងតែគ្រាន់តែចង់រីកសាយគ្រប់ទីកន្លែង) ដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាពេលវេលានេះខុសគ្នាទេ។ ដូច្នេះនៅយប់នោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើតេស្តនេះនូវអ្វីដែលបុរសនេះបានអះអាង។

    ខ្ញុំចង់ឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃទីបួនប៉ុន្តែខ្ញុំសម្រេចចិត្តព្យាយាមរកនរណាម្នាក់នៅលើរនាំងដើម្បីយកភាពតានតឹងចេញឆ្ងាយ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយគ្រាន់តែរកឃើញ Bot, ប៉ុន្តែការរំភើបខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងអាចរកឃើញនរណាម្នាក់ធ្វើអោយខ្ញុំពេញចិត្ត។ ការបរបាញ់។

    ឥឡូវនៅថ្ងៃទី ៥ និងទី ៦ គឺជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់អ្វីៗ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំដំណើរការរាល់ថ្ងៃ (មិនមែននៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅពីរសប្តាហ៍មុនទេ) ប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមិនមានការស្ទាបអង្អែលខ្លួនឯងទេ (ខណៈពេលដែលញ៉ាំអាហារល្អប្រសើរជាងមុននិងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន) ខ្ញុំទើបតែមានថាមពលរាប់តោន។ ខ្ញុំទទួលបានលង់លក់ឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាពន្យារពេលទេហើយរីករាយនឹងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។

    ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំបានទទួលការគេងឱ្យបានស្អាតល្អ។ ជាធម្មតាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅពេលខ្ញុំក្រោកឡើងប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។

    ខ្ញុំមិនដឹងថាតើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាននោះទេគឺមានតែបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះហើយខ្ញុំមិនចង់អោយវាផ្លាស់ប្តូរទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ផ្ញើការលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកដែលធ្វើរឿងនេះហើយបើមានរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកផ្សេង?

11. ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ Placebo? មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងទទួលបានផលប្រយោជន៍ដោយមិនគិត។

    ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ Placebo? មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងទទួលបានផលប្រយោជន៍ដោយមិនគិត។ 

    by amalehuman12ថ្ងៃ

    បំផុសគំនិតដោយ NoFap ខ្ញុំបានធ្វើការ MO អស់រយៈពេល ១២ ថ្ងៃហើយ។ គ្មាន PMO ទេពីព្រោះសម្ភារៈរបស់អិនអេសពិបាកនឹងជៀសវាងជាមួយគេហទំព័រដែលខ្ញុំចូលទៅហើយខ្ញុំបានឆែករូបភាពនិងវីឌីអូពីរបីនៅលើ HD របស់ខ្ញុំសម្រាប់ហេតុផលដែលមិនមែនជាហ្វាក់។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំជម្រុញខ្ញុំគ្រាន់តែត្រឡប់មកទីនេះដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ! បង្វែងខ្លួនឯងជាមួយរបស់ផ្សេងទៀតគឺមានប្រយោជន៍តិចជាងការត្រលប់មកទីនេះមើលកន្លែងរាប់ហើយរំandកខ្លួនខ្ញុំពីគោលដៅរយៈពេលវែងរបស់ខ្ញុំ។

    ខ្ញុំបានរកឃើញថាសិចមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភទៀតទេទោះបីខ្ញុំគិតថាមកពីខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំមិនគួរមើលរឿងសិចទេ។ ទោះយ៉ាងណាប្រហែលជា ៩ ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានឃើញមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែឃើញការផ្លាស់ប្តូររបស់នាងទៅជាសម្លៀកបំពាក់ប្លែកៗធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនជឿ។ ខ្ញុំកំពុងវេចខ្ចប់ខោអាវចេញញើសនិងលេចធ្លាយដូចក្បាលម៉ាសីនតឹកដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ តាមពិតខ្ញុំនៅទីនេះថ្ងៃនេះពីព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់មានផ្លូវជាមួយខ្ញុំ (លើកលែងថ្ងៃដែលអាចធ្វើទៅបានគឺថ្ងៃពុធ…) ។

    នៅក្នុងជីវិតខាងក្រៅខ្ញុំមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់មិនសូវចង់ក្លាយជាសង្គមទេ។ នេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំមិនច្បាស់ថាតើវាជាលទ្ធផលខាងសរីរវិទ្យាពិតប្រាកដពីការចៀសវាងឬបើវាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃគំនិតខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងថាបើខ្ញុំអាចតមបានខ្ញុំក៏អាចធ្វើរឿងផ្សេងទៀតបានដែរ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងជារួមក្នុងការលើកកម្ពស់ខ្លួនឯង។ សំលេងរបស់ខ្ញុំនៅតែអាចមានការភ័យខ្លាចចំពោះក្មេងស្រីប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំសុខចិត្តនិយាយជាមួយពួកគេ mates មិត្តរួមថ្នាក់ថ្មីនិងមិត្តចាស់ដូចគ្នា! អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមិនបានផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ។ នៅតែមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ស្ងប់ស្ងាត់។

    ខ្ញុំធ្លាប់គិតថាការវាយប្រហារគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ហើយមិនភ័យនៅពេលនិយាយជាមួយក្មេងស្រីប៉ុន្តែនៅអតីតកាលដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់កម្លាំងនិងធុញទ្រាន់ (ច្រើនជាងធម្មតា) ។ នេះគឺជាការបង្ហោះដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះហើយវាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់វីតាស់ទាំងអស់នៅទីនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងមានរឿងរ៉ាវជោគជ័យជាច្រើនទៀតក្នុងពេលខាងមុខ!

12. ខ្ញុំមានថាមពលកាន់តែច្រើនមានអនុស្សាវរីយល្អប្រសើរជាងមុន

    ខែដំបូងរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានការវាយប្រហារ។ 

    by EPIC_BAGELS900031ថ្ងៃ

    ខ្ញុំមានថាមពលច្រើនមានការចងចាំល្អប្រសើរហើយខ្ញុំកាន់តែលឿន។ ពិតជាមានតម្លៃណាស់។ ខ្ញុំនៅតែរំពឹងថានឹងមានច្រើនជាងនេះទៅទៀតខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាមនុស្សភេនឃ្វីនដែលមានលក្ខណៈសង្គម។

13. អ្នកផ្សេងទៀតរកឃើញថាការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃការថប់បារម្ភរបស់អ្នក?

    អ្នកផ្សេងទៀតរកឃើញថាការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃការថប់បារម្ភរបស់អ្នក? 

    ខ្ញុំបានវិលត្រឡប់ដ៏ធំនិងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមកាលពីពីរបីថ្ងៃមុន។ មិនថា - ខ្ញុំនឹងដោះស្រាយវាហើយបន្តទៅមុខទៀត។

    សំណួររបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ។ មិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការចូលទៅជិតស្ត្រីឬអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការប៉ះទង្គិចឬការរួមភេទ។ គ្រាន់តែការថប់បារម្ភជាទូទៅ។

    ខ្ញុំមានកង្វល់និងកង្វល់ផ្សេងៗនៅក្នុងជីវិតក្រៅពីការលំបាកដូចយើងទាំងអស់គ្នាហើយថ្មីៗនេះទាំងនេះបានធ្វើអោយខ្ញុំធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពអាក្រក់ជាងសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំ។ មិនប្រាកដថាតើវាគ្រាន់តែជាការចៃដន្យ (ដូចដែលរឿងទាំងអស់នេះជាទូទៅមានលក្ខណៈជាដំណាក់កាល) ឬថាតើការដើរលេងជាកត្តានៅក្នុងវាទាំងអស់នោះទេ។

    ការ​គិត​របស់​អ្នក?

    GUY 1)

    ការតស៊ូគឺជាអ្វីដែលបង្កើតការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ខ្ញុំអវីក៏ដោយ។ ឥឡូវខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានតុល្យភាពនិងមានស្មារតីច្បាស់លាស់។ ទោះបីវាជះពន្លឺលើរឿងផ្សេងទៀតអំពីជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្តហើយពេលខ្លះការសម្រេចទាំងនេះអាចធ្វើអោយអ្នកធ្លាក់ចុះ។ ទោះបីជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺទើបតែទទួលបាននូវរឿងរ៉ាវផ្សេងៗ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចខ្លួនឯងម្តងទៀត។ អស់រយៈពេល ២ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានសញ្ជឹងគិតអំពីរឿងឆោតល្ងង់ពិតជាម្តងហើយម្តងទៀត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនចាំបាច់គិតអំពីអ្វីទេវាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតានិងច្បាស់។ រឿងមួយដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបោះចោលឆ្ងាយពីអ្នកគឺអ្នក! ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចពន្យល់វាបានប្រសើរជាងប៉ុន្តែជាទូទៅខ្ញុំគិតថាវាធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។

    សាកល្បងមួយខែហើយត្រលប់មកខ្ញុំវិញហើយប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង។

    រឿងមួយដែលខ្ញុំដឹងថាពិតជាសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំគឺរបៀបដែលខ្ញុំស៊ូទ្រាំក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ តើអ្នកដឹងទេពេលដែលមិនអាចពន្យល់បាននៅពេលអ្នកនៅជាមួយអ្នកណាម្នាក់និងអ្នកចែករំលែកចលនានិងការបញ្ចេញមតិដែលនិយាយអំពីសម្លេងដែលហាក់ដូចជាមានរយៈពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប្រហែលជារាប់លានវិនាទីប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលបែបនេះទៅលើស្ថានភាពសង្គមផ្សេងទៀត? ហៅពួកគេចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដូចដែលអ្នកអាចធ្វើបានប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីគ្រាទាំងនោះដែលខ្ញុំធ្លាប់ខ្លាច។ ជាកន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងក្រុមកំពុងស្វែងរកទីនោះដើរជាមួយគ្នា។ ឥរិយាបថដែលខ្ញុំចង់បង្ហាញនិងរបៀបដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មកដោយផ្ទាល់ដូចដែលវាគួរតែ។ ខ្ញុំគ្មានគំនិតណាដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងនិងបញ្ឈប់ខ្ញុំមិនឱ្យនិយាយឡើយ។ អ្វីៗទាំងអស់មានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងរបៀបដែលអ្វីៗធ្លាប់មានតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង។

    ធ្ងន់ធ្ងរផ្តល់ឱ្យវាមួយខែហើយខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ថាអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភហើយប្រសើរជាងនេះមានវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងជាងវិធីដែលអ្នកគិត។

14. ខ្ញុំមានអាយុ ៤៧ ឆ្នាំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ ២៧

    ខ្ញុំមានអាយុ ៤៧ ឆ្នាំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ ២៧ 

    by Gus36024ថ្ងៃ

    មានអារម្មណ៍ថាមាន ២៥ នាក់នៅបុរស ៤៧ នាក់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានរកឃើញប្រភពទឹករបស់យុវជនជាមួយណុបប៉ា !! ខ្ញុំធ្លាប់ជាបុរសដែលមានថាមពលខ្ពស់ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ខ្លីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ណាស់ !! បុរសខ្ញុំខំប្រឹងធ្វើការខ្លាំងជាងមុនហើយលឿនជាងមុននិងលឿនជាងមុនហើយងាកទៅដូចចនវ៉េន !! ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានធ្វើវា ២០ ឆ្នាំកន្លងមកហើយខ្ញុំនឹងមានភាពរុងរឿងជាងមុន !! ប្រសិនបើនេះជាសក្ខីភាពរបស់ testestorne នឹងកើនឡើងដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនថាណាប៉ូលាល្អនិងដំណើរការ !! ខ្ញុំត្រូវរក្សាភាពខ្លាំងតើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចខ្ញុំនៅទីនោះទេ? ហើយប្រសិនបើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? វាមានអារម្មណ៍ល្អដើម្បីស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតដូចជាវាល្អដើម្បីក្លាយជាការពិត។ អ្នកបុរសវ័យក្មេងមានសំណាងក្នុងការចាប់ផ្តើមរឿងនេះឥឡូវនេះខ្ញុំពិតជាអរគុណដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅពេលខ្ញុំធ្វើ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំប្រហែលជាអាចថាអាក្រក់ដែលជីតារបស់ខ្ញុំគឺជា !! សុភាពនារីសុភាពបុរស !!!

15. ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។

    ពីរសប្ដាហ៍។ លទ្ធផលរបស់ខ្ញុំ។ 

    ម៉ោង 2 ដោយ Kibnel

    ធ្វើឱ្យខ្លី។ អស់រយៈពេល ១៥ ខែមកហើយដែលខ្ញុំគ្មានសំណាងជាមួយស្ត្រី។ ពីរសប្តាហ៍ក្នុងនាមជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តហើយខ្ញុំមានស្ត្រីពីរនាក់ដែលមានអាយុតិចជាង ៣ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំចាស់បានគិតថាពួកគេទាំងពីរបានចេញពីលីករបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែអរគុណចំពោះការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំពេញកង្វះខាតដូចជាទំនុកចិត្តភាពទាក់ទាញនិងកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លាំងណាស់។ រីករាយជាង។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ អរគុណបុរស🙂

16. shit បរិសុទ្ធ, វត្ថុនេះពិតជាធ្វើការ។

    លាមកបរិសុទ្ធវត្ថុនេះពិតជាដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកហៀបនឹងសំរាលកូនសូមឈប់ឥឡូវនេះ។ 

     postmodernsatori6ថ្ងៃ

    ខ្ញុំទើបតែបុកបាន ៦ ថ្ងៃ - វាធាត់ខ្លាំងប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំធ្វើវា។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកម្លាំងជីវិតថ្មីនេះបានជ្រាបចូលក្នុងខ្លួននិងគំនិតរបស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វិធីអស្ចារ្យក្នុងការបញ្ឈប់អ្វីមួយដែលឆ្កួត ៗ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានមន្តស្នេហ៍មានទំនុកចិត្តបង្ហាញច្បាស់ផ្តោតច្បាស់និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកពិភពលោក។ ហើយនេះគឺបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៦ ថ្ងៃ។ បន្តដំណើរទៅមុខទៀតទៅរកអ្នកបើកយន្តហោះអ្នកធ្វើដំណើរនេះពិតជាសក្តិសមនឹងវា។

17. ខ្ញុំជាឌីណាម៉ូសង្គម។

    ខ្ញុំជាឌីណាម៉ូសង្គម។

    by Terr1fyer

    យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាអ្នកបោកបញ្ឆោតដែលបានអនុវត្តការប្រកួតប្រជែង NoFap ដោយស្ងៀមស្ងាត់ហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនបានរៀបចំបញ្ជរខ្ញុំទើបតែវាយបាន ២១ ថ្ងៃ។

    ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតសង្គមរបស់ខ្ញុំគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាជីវិតអាជីពរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរមិនមែនគ្រាន់តែជាភេទប៉ុណ្ណោះទេ។ មិត្តរួមការងារទាំងពីរភេទឆ្លើយតបមកខ្ញុំដោយភាពកក់ក្តៅនិងសុទិដ្ឋិនិយមចំណែកឯមុនពេល NoFap ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំកំពុងហែលទឹកនឹងចរន្តដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។

    ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក៏រីកដុះដាលដែរ។ ជាទូទៅខ្ញុំជាបុរសម្នាក់ដែលរស់នៅតែម្នាក់ឯងបានជាសះស្បើយពីទំនាក់ទំនងមិនល្អដែលមិនបានចាកចេញពីផ្ទះលើកលែងតែទៅធ្វើការ។ ចាប់តាំងពី NoFap ខ្ញុំបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិចាស់ៗហើយបានចេញទៅក្រៅហើយមិនមានការព្រួយបារម្ភសង្គមទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយហើយអ្វីៗហូរចេញ។ ជាទូទៅខ្ញុំកាន់តុលាការ។ វា​អស្ចារ្យ។

    ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចែករំលែកចំណែកតូចមួយនៃដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បុរសទាំងនោះដែលអាចមានមុខតំណែងរបស់ខ្ញុំក្នុងការផ្តល់ការលើកទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តនិងអន់ថយដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាឯកកោតែខ្ញុំប្រាកដថាការសាកល្បងរបស់ខ្ញុំជាមួយ NoFap រហូតមកដល់ពេលនេះបានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្ញុំថាត្រូវតែមានបុរសមួយលាននាក់នៅទីនោះដូចខ្ញុំ។ បងប្អូនទាំងអស់គ្នានៅទីនេះជាមួយគ្នា។ 🙂

18. NoFap នឹងសំអាតអ័ព្ទប៉ុន្តែអ្នកនឹងនៅតែត្រូវយកហ្រ្វាំង

    NoFap នឹងសំអាតអ័ព្ទប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវចាត់វិធានការដំបូង

    so_witty_username13ថ្ងៃ

    NoFap បានធ្វើការអស្ចារ្យជាច្រើនសម្រាប់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះវាកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលបានកំណត់នៅក្នុង "អ័ព្ទផ្លូវចិត្ត" គឺខ្លាំងណាស់ដូច្នេះភ្លាមៗនោះកង្វះឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំក្នុងការចេញពីគ្រែភាពងងុយគេងថេរការចៀសវាងថ្នាក់រៀនជាដើម។ ឥឡូវនេះការចេញពីផ្ទះហាក់ដូចជាមិនមានឧបសគ្គបែបនេះទេហើយពេលខ្លះខ្ញុំក៏ទន្ទឹងចាំវាដែរ។ ការសន្ទនាហូរបានល្អប្រសើរខ្ញុំខិតខំដើម្បីកែលំអខ្លួនឯងខ្ញុំបង្កើតចំណុចមួយដើម្បីកែឥរិយាបថខ្ញុំយកអ្វីៗងាយស្រួលជាងមុន។ ល។ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាទាំងអស់ក៏ដោយវាមិនបានផ្លាស់ប្តូរការពិតដែលថាខ្ញុំពិតជាខ្លាចពេកក្នុងការនិយាយជាមួយក្មេងស្រីភាគច្រើន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់ខ្ញុំលោតរំលងរាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញក្មេងស្រីដើរឆ្ពោះទៅរកខ្ញុំខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែក (ប្រសើរជាងមុនទេ) ។ ខ្ញុំគិតថានេះជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ។

    ប៉ុន្តែនោះជាចំណុច។ NoFap នឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះទេ។ ប៉ុន្តែវានឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចេញក្រៅនិងដោះស្រាយវាខណៈពេលដែលមុនអ្នកប្រហែលជាគិតថាពួកគេមិនអាចដោះស្រាយបានឬថាវាជាកំហុសរបស់នរណាម្នាក់ឬថាវាពិបាកពេកក្នុងការព្យាយាម។ ខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុន NoFap ក្រឡេកមើលកាលបរិច្ឆេទប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះខ្ញុំបានឃើញថាខ្លួនឯងកំពុងមើលតាមអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងសួរមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំជាជាងសួរ។ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្លួនខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តចាស់និងអណ្តាតភ្លើង។ ខ្ញុំបានបង្កើតទម្លាប់សម្រាប់ខ្ញុំហើយដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងចំពោះការរំលងពួកគេ។

    REPLY

    ប្រកាសដ៏អស្ចារ្យ! ខ្ញុំពិតជាអាចនិយាយបាន:

    ក្នុងកំឡុងពេលដែលខ្ញុំប្រើ PMO ច្រើនខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអ្វីទាំងអស់។ អារម្មណ៍នៃការរីករាយនិងការស្កប់ស្កល់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើម៉ូលទៅក្នុងភាពព្រងើយកន្តើយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានបំណងប្រាថ្នាតិចតួចក្នុងការធ្វើអ្វីក្រៅពីដេកនៅជុំវិញនិងមើលទូរទស្សន៍ឬលេងហ្គេមវីដេអូ។

    កាលពីពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំមានរយៈពេលខ្លីដោយគ្មាន PMO ហើយខណៈពេលដែលវាមិនមានភាពផ្ទុយស្រឡះផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីធម្មជាតិពេញមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំអាចគិតកាន់តែច្បាស់ហើយខ្ញុំមានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតក្នុងការធ្វើអ្វីដែលសកម្មដូចជាការហាត់ប្រាណនិយាយជាមួយមនុស្សចេញទៅក្រៅជាដើម។
    ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចបន្តមើលឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាវិជ្ជមានដូចនេះហើយបន្តដើរលើផ្លូវដែលវែងដូចដែលអ្នកមាននិងច្រើនទៀត។

    REPLY

    ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងអ្វីដែលអ្នកបានពណ៌នាហើយខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ច្រើនយើងមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ វាដូចជាត្រូវបានគេល្បួងគ្រប់ពេលវេលា។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងនៅតែបន្តមើលឃើញពីអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលព្យាយាមលើកដំបូងពេលខ្លះខ្ញុំគិតថាវាឈប់ឬថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងមុនហើយទីបំផុតខ្ញុំបាននិយាយខ្លួនខ្ញុំទៅរកភាពធូរស្បើយឡើងវិញហើយបន្ទាប់ពីខ្ញុំត្រឡប់មករកខ្ញុំវិញខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ ល្អណាស់ពីមុនហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាលាមក (ច្បាស់ណាស់ មិនមាន ដូចគ្នា) ប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសាឡើងវិញ, ដូច្នេះសូម្បីតែជាមួយនឹងការបរាជ័យបរាជ័យ។

    រក្សា​ការ​ងារ​ល្អ!

     

19. fapstronaud ថ្មីនៅទីនេះហើយភ្ញាក់ផ្អើលដោយលទ្ធផលភ្លាមៗ។

    fapstronaud ថ្មីនៅទីនេះហើយភ្ញាក់ផ្អើលដោយលទ្ធផលភ្លាមៗ។ 

    ខ្ញុំឈប់ដើរលេងនៅថ្ងៃទី ២/០២/២០១៣ (ត្រូវហើយខ្ញុំដឹងថាផ្លាកសញ្ញារបស់ខ្ញុំខុស) ហើយខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាវាកំពុងតែបង្កការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជាធម្មតាខ្ញុំគឺជាបុរសដែលគួរអោយចង់សើចនិងមិនដែលមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយជាមួយស្ត្រីទេប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ហៅថា“ រោគសញ្ញាបុរសល្អ” ។ យ៉ានឹងដឹងនូវអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយនេះគឺជាអ្វីដែលជាធម្មតាធ្វើឱ្យបុរសចូលទៅក្នុង“ មិត្តភ័ក្រ” ។ តាំងពីខ្ញុំ“ ឥតគិតថ្លៃ” អស់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃខ្ញុំហាក់ដូចជាបានអភិវឌ្ឍឥរិយាបថ IDGAF រួចហើយនៅពេលនិយាយដល់ស្ត្រី។ ខ្ញុំសូមពន្យល់ខ្ញុំតែងតែមានទំនុកចិត្តប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែយល់ព្រមជាមួយស្ត្រីដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេដូចខ្ញុំ។ កាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុនខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយអំពីគំនិតរបស់ខ្ញុំអំពីអ្វីៗទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងការសន្ទនាដោយមិនគិត។ ទោះបីជាវាផ្ទុយពីអ្វីដែលស្ត្រីចង់ស្តាប់ក៏ដោយ។ នេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវវិធីដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយជុំវិញការសន្ទនាទាំងនេះ។ ហើយខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកពីការងារនេះ! ខ្ញុំមានក្មេងស្រីជាច្រើនដែលខ្ញុំដឹងថាសរសើរខ្ញុំ (ដែលជាធម្មតាខ្ញុំកម្រនឹងទទួល) ហើយអញ្ជើញខ្ញុំទៅអាហារថ្ងៃត្រង់ពិធីជប់លៀងឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំក៏បានស្វែងយល់ផងដែរថាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាថ្មីនេះខ្ញុំកាន់តែមានអត្ថន័យកាន់តែយូរការសន្ទនាជាមួយក្មេងស្រីដែលខ្ញុំទើបតែបានជួប។ គំនិតដ៏អស្ចារ្យនេះគឺអស្ចារ្យណាស់ខ្ញុំបានដើរលេងតាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១៥ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមិនអាចចាំពីពេលវេលាដែលខ្ញុំបានទៅលើសពីមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃទេបើគ្មានវា។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំបន្តដំណើរនេះ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគួរតែរង់ចាំរហូតដល់ខ្ញុំមានពេលពីរបីសប្តាហ៍នៅក្រោមខ្សែក្រវាត់របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំទើបតែបូមបានទេពីព្រោះខ្ញុំមានកាលបរិច្ឆេទនៅថ្ងៃស្អែកជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ដែលបាននៅក្នុងការបង្រៀនរបស់ខ្ញុំនៅឆ្នាំនេះនៅមហាវិទ្យាល័យ។ ជាទូទៅនាងបានព្រងើយកន្តើយនឹងខ្ញុំពេញមួយឆ្នាំប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំបានផ្សាភ្ជាប់កិច្ចព្រមព្រៀងដើរជាមួយនាងបន្ទាប់ពីមន្ទីរពិសោធន៍គីមី។ ខ្ញុំមិនអាចជួយបានទេប៉ុន្តែគិតថានេះជាហេតុផល។ Nofap រួមជាមួយ r / Howtonotgiveafuck បានធ្វើឱ្យខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យប្រសើរឡើង។ សូមអរគុណអ្នកនឹង។

    មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយគេចផុតពីការជាប់ពន្ធនាគារមិត្តភាពរយៈពេល ១ ឆ្នាំ។

    កែសម្រួល: ផ្លាកសញ្ញាថេរ

20. NoFAP គឺជាវត្ថុដ៏អស្ចារ្យ

    NoFAP គឺជាវត្ថុដ៏អស្ចារ្យ

     by Markus2334ថ្ងៃ 1

    តើអ្វីទៅជាការធ្វើឱ្យបុរស / អ្នករួមភេទ?

    ដំណឹងអាក្រក់ៈខ្ញុំទើបតែបានឈប់សំរាកបន្ទាប់ពីបានបញ្ចប់រយៈពេលដ៏វែងបំផុតរបស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះ - រយៈពេល ១៣ ថ្ងៃឥតគិតថ្លៃនិង ២០ ថ្ងៃទៀតសិចឥតគិតថ្លៃ។ កាលពី ៤ ថ្ងៃមុនខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍អ៊ូអរមិនគួរឱ្យជឿប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យទោះយ៉ាងណាកាលពីយប់មិញតំបន់ក្រលៀនរបស់ខ្ញុំត្រូវបានឆេះហើយសម្រាប់ហេតុផលខ្លះខ្ញុំគិតថាវាជាគំនិតល្អក្នុងការអានពន្លឺស្រអាប់។ ខ្ញុំបានធ្វើវាពេញមួយយប់និងព្រឹកនេះប៉ុន្តែ PMO'd នៅពេលដែលខ្ញុំចេញពីផ្ទះពីកន្លែងហាត់ប្រាណសិចវ៉ានីឡាហើយមានតែម្តងគត់។ វាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿប៉ុន្តែមិនសមនឹងវាទេ :( បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានធ្វើវាខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងនូវពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមរបាំថ្មី

    ដំណឹងល្អ: អតីតកាល 13 ថ្ងៃកន្លងមកនេះអស្ចារ្យណាស់មានអារម្មណ៍រំភើបខ្លាំងក្លាហួសប្រមាណថាមពលហួសពីជំនឿគុយទាវចៃដន្យជាមួយអ្នកដទៃហើយការផ្តោតអារម្មណ៍គឺអស្ចារ្យណាស់។ សេចក្តីសង្ខេបនៃថ្ងៃ 13

    ការបណ្តុះបណ្តាលហែលទឹករបស់ខ្ញុំគឺល្អប៉ុន្តែកម្រិតខ្ពស់ដែលខ្ញុំទទួលបានបន្ទាប់ពីហែលទឹកកាន់តែខ្លាំងឡើង ១០ ដងបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៤ ថ្ងៃ PMO ទំនេរ។

    renew ខ្ញុំមានសេចក្តីស្រឡាញ់ជាថ្មីចំពោះការគូរនិងគូររូបភាពដ៏អស្ចារ្យ។

    ខ្ញុំបានខិតខំអស់ពីសមត្ថភាពនៅសាលារៀននិងគ្លីនិក (ម៉ាស្សា) ។

    មានអារម្មណ៍ល្អណាស់ជាមួយអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ។

    - មានរូបថតអាជីពមួយចំនួនដែលត្រូវបានថតដើម្បីពង្រឹងប្រវត្តិរូបសង្ខេប / អាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា។

    social ធ្វើឱ្យសង្គមនិងបំណងប្រាថ្នាកាន់តែមានភាពសង្គម។

    about យំប្រហែល ៣ ដងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។

    - ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតនិងមនុស្ស

    anxiety ការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំគឺខ្លាំងប៉ុន្តែចម្លែកខ្លាំងណាស់? មានឆាប់ខឹងប៉ុន្តែមិនអាក្រក់ទេ

    ដូច្នេះឈប់បន្ទាប់ 20 ថ្ងៃ!

21. ជីវិតមានអារម្មណ៍ពិត

    ជីវិតមានអារម្មណ៍ពិត 

     ដោយ CharlesBubba38ថ្ងៃ

    ក្នុងកំឡុងពេលនៃថ្ងៃដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីសោះ។ ខ្ញុំបានចៀនអ្នកទទួលថ្នាំដូប៉ាមីនហើយគ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតដែលនាំឱ្យខ្ញុំរីករាយឡើយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាអ័ព្ទដែលជាសុបិនអាក្រក់ខ្ញុំត្រូវបានគេគ្រាន់តែឆ្លងកាត់នៅក្នុងជីវិត។ រាល់យប់ខ្ញុំចូលគេងអធិស្ឋានដល់ព្រះសុំឱ្យគាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំស្លាប់ក្នុងដំណេករបស់ខ្ញុំ។ ពេលនេះចិត្តខ្ញុំកំពុងសាងសង់ឡើងវិញ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំមានដូប៉ាមីនច្រើនដើរជុំវិញខួរក្បាលខ្ញុំខ្ញុំរីករាយនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ហែលទឹកនាំឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយស្នាមញញឹមរបស់ក្មេងស្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់នាំឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយអាហារគឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់កាហ្វេធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង។ ខ្ញុំបានលើកស្បៃមុខហើយឥលូវភាពពិតមិនមានអ័ព្ទទៀតទេវាមិនមែនជាអ័ព្ទទេ។ ខ្ញុំពិតជាភ្ញាក់ហើយនៅរស់។ បន្តដំណើរទៅមុខដោយ NoFappers របស់ខ្ញុំបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ផ្លូវពិបាកប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺសមនឹងវា។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្អាកមួយឆ្នាំជាឆ្នាំដែលខ្ញុំចំណាយពេលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីមើលរឿងអាសអាភាសដែលកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ ហើយសូម្បីតែមុនពេលដែលខ្ញុំកាន់តែអន់ទៅ ៗ ខ្ញុំអាចមានជីវិតប្រសើរជាងនេះប្រសិនបើខ្ញុំមិនដែលបានដើរលេងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៩ ឆ្នាំ។

    យ៉ាងណាក៏ដោយការសោកស្តាយឥឡូវនេះមិនគួរជាអារម្មណ៍ចម្បងរបស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែមនោសញ្ចេតនាកាន់តែខ្លាំងឡើងឥឡូវនេះជីវិតកំពុងវិលមករកខ្ញុំវិញ។ ខ្ញុំលែងជាមនុស្សយន្តដែលគ្មានសតិបញ្ញាទៀតហើយខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សសាជាថ្មី។

    អបអរសាទរ!

22. តើ NoFap ជួយដល់ការថប់បារម្ភ, OCD ជាដើមទេ?
    តើ NoFap ជួយដល់ការថប់បារម្ភ, OCD ជាដើមទេ?

    តើអ្នកណាម្នាក់នៅទីនេះទទួលរងពីបញ្ហា / បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភនិងមានបទពិសោធន៍ពីការកែលំអណាមួយបន្ទាប់ពីចំនួននៃការមិនរួមភេទពីសកម្មភាពផ្លូវភេទ?

    aff86

    ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ? បាទ។ យ៉ាងប្រាកដ។

    តាមពិតខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងសង្គមកាលពី ១០ ឆ្នាំមុននៅពេលដែលកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំខូច។ មុននោះខ្ញុំនឹងចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃនៅកុំព្យូទ័រមើលរឿងអាសអាភាសនិងលេងហ្គេមវីដេអូ។ ខ្ញុំមិនបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងជីវិតសង្គមថ្មីរបស់ខ្ញុំនិងការកាត់បន្ថយការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយរួមបញ្ចូលជាមួយការបញ្ចប់នៃការរួមភេទសិចនៅពេលនោះទេខ្ញុំគ្រាន់តែគិតថាវាជាការជាក់ស្តែងដែលខ្ញុំត្រូវការអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលខ្ញុំមិនមានកុំព្យូទ័រ។ ខ្ញុំមិនគិតថារឿងធំបំផុតគឺទទួលបានក្មេងស្រីនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបាត់បង់ព្រហ្មចារីបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំបែកបាក់នៅពេលនោះខ្ញុំបានទទួលយកការពិតរួចហើយថាខ្ញុំនឹងរស់នៅនិងស្លាប់ដូចព្រហ្មចារី។

    ឥឡូវនេះខ្ញុំក្រឡេកមើលជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅទីនោះតែងតែមានទំនាក់ទំនងរវាងការប្រើប្រាស់អាសអាភាសការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមកនៅពេលនោះប្រហែលជាល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានមិត្តភក្តិច្រើនមានមិត្តស្រីពីរនាក់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្ថិតនៅលើពិភពលោក។ នៅលើលោកនេះគ្មានអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំចុះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីប្រតិកម្មទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចកើតឡើង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំទទួលបានកុំព្យួទ័រថ្មីមួយ ... ហើយចាប់ផ្តើម PMO ម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមយ៉ាងខ្លាំងរួមជាមួយសក្តានុពលខ្លាំងពេកហើយគ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។

    ប៉ុន្តែរឿងវែងឆ្ងាយ (ខ្លី) …ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សល្ងីល្ងើរឥឡូវនេះវាធ្វើអោយខ្ញុំចំណាយពេលយូរណាស់ដើម្បីដឹងវា (ខ្ញុំមានអាយុ ២៧ ឆ្នាំ) ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំនឹងមិនចំណាយពេលអស់មួយជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ ដោយការថប់បារម្ភ។ ជីវិតមានតម្លៃរស់នៅម្តងហើយរាល់ថ្ងៃខ្ញុំយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលនិងងាយស្រួលក្នុងការក្លាយជាមនុស្សដែលខ្ញុំចង់នៅពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

    សូមសំណាងល្អនិងសោកស្តាយចំពោះភាសាអង់គ្លេសមិនល្អរបស់ខ្ញុំវាមិនមែនជាភាសាទីមួយរបស់ខ្ញុំទេ។

    zxczxc19

    ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានអូឌីស៊ីដែររឺក៏ស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ព្រោះនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងដើរខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើល ១០ ដងប្រសិនបើខ្ញុំបោះចោលក្រដាសបង្គន់ប្រសិនបើខ្ញុំហៀរចេញ។ ល។ នេះគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់នៃ“ អូឌីស៊ី” របស់ខ្ញុំ (ខ្លួនឯង ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ) ហើយដោយសារតែខ្ញុំមិនកែខ្លួនទៀតអូឌីស៊ីរបស់ខ្ញុំ ៩០ ភាគរយឥឡូវបាត់ទៅហើយ។ តែរឿងដែលរំខានខ្ញុំឥឡូវនេះគឺខ្ញុំត្រូវពិនិត្យមើលថាតើទ្វារផ្ទះត្រូវបានបិទមុនពេលខ្ញុំចូលគេង។

    LCD87

    ខ្ញុំមានការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ (ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ, បង្កើតការរំខានមិនធម្មតាសម្រាប់ការកំណត់សង្គម) ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំចុងក្រោយនិងការស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើពិតជានាំខ្ញុំទៅ Nofap! ខ្ញុំមិនទាន់បានធ្វើវា ១០ ថ្ងៃទៀតទេ (ខ្ញុំជាសមាជិកម្នាក់ដែលកាន់កាតជាង ៦ ខែនៅលើគណនីពីរ) ប៉ុន្តែជិតដល់ចុងបញ្ចប់នៃដប់ថ្ងៃនោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ ខ្ញុំបាននិយាយច្រើនទៀតដោយសេរីជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំធ្លាប់ស្អប់។ គំនិតដែលអាចទុកចិត្តបានរបស់ខ្ញុំការជ្រើសរើសការគោរពនិងការគោរពខ្លួនឯងគឺប្រសើរជាង។ ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំមានភាពម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះការមិនដើរលេង។

    ខ្ញុំជឿថាមិនមែនជាការចាប់ផ្តើមមិនមែនការបញ្ចប់ទេ។ ពេលដែលខ្ញុំឈប់ធ្វើបាតុកម្មវាបានផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្ញុំគិតអំពីអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវការភាពប្រសើរឡើង។ ហើយជាមួយនឹងពេលវេលាទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណដោយញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់ប្រេកង់កាត់បន្ថយការញ៉ាំជាតិស្ករខ្ញុំបញ្ឈប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន * ធ្វើឱ្យប្រាកដថាទទួលបានការសម្រាកនៅពេលយប់និងត្រូវបានធ្វើជាមួយបារីអស់រយៈពេលជាង 20 ថ្ងៃ។

    m1610

    ខ្ញុំមានបញ្ហាទាំងនេះដោយសារតែរឿងអាសអាភាស។ ការបោះបង់ចោលរឿងអាសអាភាសធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដំបូងប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការដកខ្លួនប៉ុន្តែពួកគេបានចាប់ផ្តើមទៅឆ្ងាយ។ វាអាស្រ័យប្រសិនបើអ្នកគិតថាសិចបានបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហានេះប៉ុន្តែវាអាចជួយបានយ៉ាងងាយស្រួលគ្រាន់តែព្យាយាម។

    medicatedanxiety

    សួស្តីនៅពេលដែលអ្នកនិយាយថា“ រឿងនេះ” ខ្ញុំនឹងសន្មតថាអ្នកមានន័យថាដើរចេញ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែននោះអ្នកនិងខ្ញុំអាចមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ ខ្ញុំពិតជាមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃការថប់បារម្ភនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានបោះបង់ចោលក្រុម។ វាបានធូរស្បើយបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ ១០០% (ឬយ៉ាងម៉េច ១០០% សម្រាប់ខ្ញុំ) ។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែករឿងនេះដល់អ្នកព្រោះប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានការលំបាកអ្នកប្រហែលជាចង់និយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ សំណាងល្អបំផុត។

    Kcyd

    ខ្ញុំបានរងទុក្ខជាមួយ hocd សម្រាប់រយៈពេលដប់ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាបានចាប់ផ្តើមនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំ (នោះគឺនៅឆ្នាំ ២០០១ មុនពេលហ្គូហ្គលប្រគល់អ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកមានលើចានប្រាក់) ។ ដោយមិនដឹងថាវាជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវបានគ្រប់គ្រងចេញពីការគ្រប់គ្រងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងឈានដល់ពេលវេលាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីការស្វែងរកព្រលឹងឈឺចាប់អស់រយៈពេល ៨ ឆ្នាំទីបំផុតខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេប៉ុន្តែខ្ញុំស្ថិតក្នុងវដ្តនៃការសួរដេញដោលនិងព្យាយាមដោយឥតប្រយោជន៍ដើម្បីកំណត់ពីទិសដៅរបស់ខ្ញុំ។

    នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងថាតើវាជាអ្វីដែលខ្ញុំបានចំណាយពេលពីរបីខែដើម្បីទទួលយកគំនិតដែលថាវាអាចជាការពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានស្វែងរកការព្យាបាលដោយប៊ីប៊ីធីហើយតាមរយៈការនិយាយនិងការគាំទ្រពីខ្លួនឯងខ្ញុំជាច្រើនបានលេចចេញមក។ ឥឡូវក្រឡេកមើលទៅក្រោយវាច្បាស់ណាស់ថារឿងរបស់ខ្ញុំគឺ ១០០ ភាគរយ។ ទោះបីខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើពិសោធន៍សិចក្នុងវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំដែលនាំឱ្យមានការរួមភេទអាសអាភាសមួយចំនួនក៏ដោយខ្ញុំនឹងមិនហៅវាថាជារឿងអាសអាភាសទេប៉ុន្តែសិចគឺពិតជាកត្តាមួយនៃការសួរដំបូងរបស់ខ្ញុំ។

    Flash ទៅមុខឆ្នាំទៅហើយហើយខ្ញុំបានកត់សំគាល់ថាខណៈពេលដែលនិន្នាការរបស់ខ្ញុំបានរសាត់ខ្ញុំនៅតែជួបប្រទះការព្រួយបារម្ភសង្គមដែលធ្លាប់ស្គាល់ (វាពិតជាកាន់តែអាក្រក់ដែលជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលព្រោះខ្ញុំអាចនិយាយបាន / ធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននៅក្នុងការកំណត់សង្គមដោយមិនវិភាគវា សម្រាប់សញ្ញានៃការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា) ហើយខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភទូទៅនិងពាក្យចចាមអារាមដែលត្រូវបានទទួលយកចំនួនអវិជ្ជមាននៅថ្ងៃរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

    នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខណៈពេលដែល hocd គឺជាកម្លាំងលេចធ្លោ, បញ្ហានៃការថប់បារម្ភនិងបញ្ហាទូទៅទូទៅបានកំណត់នៅក្នុងពេលវេលាដែលខ្ញុំមិនដែលកត់សម្គាល់។ ខ្ញុំបានព្យាយាមញែករោគសញ្ញាភាគច្រើនតាមរយៈការនិយាយដោយខ្លួនឯងនិងការចងចាំ / ការព្យាបាលប៉ុន្តែពួកគេពិបាកកំណត់ហើយដូច្នេះពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង។

    ឥលូវនេះគឺជាកន្លែងដែលរឿងរ៉ាវដ៏វែងនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ: សម្រាប់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំទាំងមូលដោយមិនខកខានខ្ញុំដើរលេង ១-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនដែលឃើញវាជាបញ្ហាទេជាពិសេសបន្ទាប់ពីអេភូថងរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំឈប់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យគិតពីឌីអេសឌីពីព្រោះវាត្រូវគ្នានឹងការតំរង់ទិស“ ពិត” របស់ខ្ញុំ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានរវើរវាយរវើរវាយអំពីក្មេងស្រីហើយមើលរឿងអាសអាភាសត្រង់ ៗ ព្រោះទីបំផុតខ្ញុំអាចគ្មានសម្លេងនៅក្នុងក្បាលប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមិនត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំគិតថានេះគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេព្រោះពេលនេះខ្ញុំមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំប្រកាន់ជំហរនិងដើរទៅមុខដោយបន្តគិតថាខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរលើសពីបញ្ហាពីមុន ៗ របស់ខ្ញុំ។

    ប៉ុន្តែក្តីបារម្ភទូទៅនៅតែមាននៅទីនោះ។

    ពេញមួយពេលដែលខ្ញុំដឹងថាមានសំលេងស្ងាត់ប្រាប់ខ្ញុំថា“ ការធ្វើខុសនេះគឺខុសវាមិនរីករាយទេវាជាការធ្វើបាបខ្លួនឯងអ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់គ្រង” ។ ល។ ប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំដឹងថាអ្នកដឹងមនសិការអ្នកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ងាយទប់ស្កាត់ក្នុងការញៀន។ ដូច្នេះទីបំផុតបន្ទាប់ពីការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយឌីជាមួយនារីម្នាក់ខ្ញុំបានឈានដល់ចំនុចបែកបាក់ហើយសំរេចចិត្តចូលរួមជាមួយ NoFap ។

    នោះហើយជាពេលដែលមហាអំណាចទាត់ចូល។

    ខ្ញុំដឹងថាអ្នករាល់គ្នារាយការណ៍ពីលទ្ធផលរបស់ពួកគេខុសគ្នាប៉ុន្តែក្រៅពីការជម្រុញភ្លាមៗលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទស្សនវិស័យវិជ្ជមាននិងភាពស្វាហាប់ចំពោះស្ត្រីខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវគុណសម្បត្ដិមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីការថប់បារម្ភទូទៅរបស់ខ្ញុំបានបន្ថយអាការៈគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខ្ញុំក្លាយជាសង្គមនិងក្រៅ ១០០ ដងមានការភ័យខ្លាចតិចជាងការបរាជ័យខ្ញុំមានពន្លឺតិចជាងមុន (ការគិតពីអតីតកាល / បច្ចុប្បន្ន) ខ្ញុំមានការផ្តោតអារម្មណ៍និងភាពច្បាស់លាស់អ័ព្ទខួរក្បាលថយចុះ ៧០ ភាគរយខ្ញុំមានកម្លាំងកាយខ្ញុំញ៉ាំបានល្អខ្ញុំញ៉ាំច្រើនទៀត , ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ធ្វើអន្តរកម្មសង្គមជំនួសឱ្យការលាក់ខ្លួនពីវាហើយខ្ញុំគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដែលមិនដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់។

    សំខាន់ខ្ញុំជាមនុស្សប្រុសដែលខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំមានតែអ្នកមានប្រាជ្ញាច្រើនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយរឿងរ៉ាវអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលមកខ្ញុំ។

    ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំទើបតែបានបញ្ចូលរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់ខ្ញុំពាក់កណ្តាលនៅលើប្រកាសរបស់អ្នកប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាចេញមកវាចេញមក🙂និយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនរំពឹងថានរណាម្នាក់នឹងអានរឿងនេះទេលើកលែងតែអ្នកដែលមានអេកូដូចយើង និន្នាការ ចូលចិត្តអាននិងប្រៀបធៀបរឿងរ៉ាវផ្សេងៗទៅនឹងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ សម្រាប់ OP នេះខ្ញុំនឹងប្រកាស TL DR ហើយសូមអរគុណអ្នកសម្រាប់ការចែករំលែករបស់អ្នកជាមួយនឹងអចលនទ្រព្យ reddit របស់ខ្ញុំ។

    TL, DR: ខ្ញុំមិនគិតថា PMO បានចូលរួមចំណែកក្នុងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំចូលរួមជាមួយ NoFap ។ ឥឡូវនេះដោយផ្អែកលើការកែលម្អដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាវាជាអ្នកចែកចាយធំបំផុតតែមួយ។

23. របាយការណ៍ ១០០ ថ្ងៃរបស់ Bossrun

    របាយការណ៍ ១០០ ថ្ងៃរបស់ Bossrun 

    ដោយថៅកែ100ថ្ងៃ

    ដោយគ្មានការសង្ស័យនេះគឺជាផាសុខភាពបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងស្បែករបស់ខ្ញុំ។

    TLDR- លាមកនេះគឺសម្រាប់ពិតប្រាកដ។

24. របៀបដែលខ្ញុំនឹងពីបេតាទំនើបទៅជា superman ។

    របៀបដែលខ្ញុំវាយដំការញៀន 4 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំជាមួយល្បិចសាមញ្ញបំផុត។ និងរបៀបដែលខ្ញុំនឹងពីបែរទំនើបដើម្បី superman ។ 

    by អនាមិកមិនមាន 12ថ្ងៃ

    បាទខ្ញុំដឹងហើយចំណងជើងគឺដូចជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មថោក ៗ ទាំងនោះ“ ទទួលបានអំណោយចំនួន ៦ ក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃទិញឥលូវនេះហើយសូមផ្តល់ជូនដោយផ្ទាល់នូវការផ្តល់ជូននេះ!” ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងចែករំលែករឿងរ៉ាវពាក់កណ្តាលជោគជ័យនិងវិធីដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការញៀនប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនបាន។ ធុញទ្រាន់នឹងខ្ញុំទោះបីជាជំនាញសរសេររបស់ខ្ញុំ។

    យល់ស្របដូច្នេះខ្ញុំបានស្រកអស់រយៈពេលប្រហែល ៤-៥ ឆ្នាំហើយហើយមិនដែលគិតអ្វីច្រើនទេ។ ដំបូងវាមានភាពរីករាយច្រើនស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នកដែលអ្នកស្គាល់។ អញ្ចឹងខ្ញុំតែងតែយកវាដូចនោះរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។ ប៉ុន្តែវាមិនប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំទេដូច្នេះខ្ញុំគិត។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើវាពីមុនហើយក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ ខ្ញុំតែងតែជាបុរសដែលមានមុខរាងពងក្រពើ។ ខ្ញុំមានមិត្តភក្តិហើយខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយក្មេងស្រីប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ដូច្នេះរឿងនេះនៅតែបន្តរហូតដល់ពេលនេះ។ ជាធម្មតាខ្ញុំឃើញ NoFap នៅលើវេទិកាផ្សេងទៀតហើយខ្ញុំពិតជាសើច។ ខ្ញុំធ្លាប់គិតថាមនុស្សទាំងនេះមានការអាណិតអាសូរហើយវាគ្រាន់តែជាការលេងសើចប៉ុណ្ណោះ (សូមអភ័យទោសរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះសូមអរគុណព្រះសម្រាប់ NoFap យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ) ។ ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែគ្រវាត់វាចោលជាមួយភាពល្ងង់ខ្លៅ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងទៅមួយ។ ល្អខ្ញុំបានរកឃើញវានៅលើវេទិកាម្តងទៀតប៉ុន្តែមាននរណាម្នាក់បង្កប់នូវបទសម្ភាសន៍របស់ Ted និយាយ។ ខ្ញុំមិនដែលឃើញវាពីមុនមកទេ។ ខ្ញុំបើកវាចេញពីភាពធុញទ្រាន់ហើយវាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។ ខ្ញុំបានព្យាយាមដុសខាត់វាប៉ុន្តែវាដូចជាសញ្ញាធីកតូចមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត។ ខ្ញុំបានស្រក់ទឹកភ្នែកនៅយប់នោះប៉ុន្តែវាដូចជាមានអារម្មណ៍ថា“ តើនរកខុសនឹងខ្ញុំយ៉ាងម៉េច” ។ វាមិនមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានពិនិត្យមើលសារនោះឡើងវិញហើយបានរកឃើញថាការភ្ជាប់បដានេះភ្ជាប់ទៅនឹងវេទិកាផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តអានរឿងខ្លះ។ វាពិតជាប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំហើយខ្ញុំពិតជាភ្ញាក់ផ្អើល។ ដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការប្រកួតប្រជែង ៧ ថ្ងៃបន្តិចបន្តួច។ ខ្ញុំបាននិយាយថាប្រសិនបើបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៧ ថ្ងៃនៃ NoFap ខ្ញុំមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះលទ្ធផលនោះទេអ្នកដែលមានជំងឺគ្រាន់តែត្រឡប់ទៅរកក្រុមជំហរហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់។ មិនដែលឈប់ឬព្យាយាមបញ្ឈប់ការញៀនរបស់ខ្ញុំពីមុនខ្ញុំក៏មិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងជិះដែរ។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលជា ២ ថ្ងៃនៅក្នុងនោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យណាស់។ រឹងមាំមានទំនុកចិត្តនិងមានថាមពលច្រើនជាង។ បន្ទាប់ពី ៣ ថ្ងៃខ្ញុំបានឈប់សំរាក។ ខ្ញុំបានធ្វើវាប្រហែល ១ ខែ។ រៀងរាល់ ៣ ថ្ងៃម្តងខ្ញុំនឹងធូរស្បើយឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីការកើតឡើងជាលើកទីពីរខ្ញុំពិតជាចាប់ផ្តើមវាយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍រន្ធត់ហើយខ្ញុំដូចជាបរាជ័យដែរ។ ដូច្នេះនេះនៅតែបន្តកើតមានពីរបីដង។ ទីបំផុតខ្ញុំមានភាពក្លាហានក្នុងការបោះជំហានទៅមុខហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើរឿងនេះដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ គ្មានអ្នកណាដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើវាទេប៉ុន្តែទោះបីខ្ញុំឈប់ ១ ថ្ងៃក៏ដោយវាគ្រាន់តែជាការកែលំអរខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ វាសម្រាប់ខ្ញុំគ្មាននរណាផ្សេងក្រៅពីខ្ញុំទេ។

    ទៅមុខយ៉ាងលឿនតាមរយៈ BS ខ្លះនៅទីនេះវាមកដល់។ ខ្ញុំមិនដែលធ្វើវា ៣ ថ្ងៃកន្លងមកទេ! ដូច្នេះខ្ញុំបានអានអ្វីមួយអំពីរបៀបតាមដានភាពជោគជ័យរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ខ្ញុំធ្លាប់ប្រើចំនួនថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានឈប់សម្រាកហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់កុងតាក់មួយចំនួនបានចុចក្បាលខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទុកបញ្ជរសួរសុខទុក្ខរបស់ខ្ញុំហើយឈប់ខ្វល់ពីលេខនេះទៀត។ ខ្ញុំពិតជាមិនដឹងថាថ្ងៃណាខ្ញុំនៅពេលនេះទេ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនៅក្នុងសប្តាហ៍ទី ១ ចាប់តាំងពីអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនកំពុងផ្លុំនៅលើដំបូលហើយរោគមុនរបស់ខ្ញុំកំពុងឆាបឆេះបន្តិចប៉ុន្តែវាបានដំណើរការ។ មិនដឹងថាថ្ងៃណាខ្ញុំនៅជួយទេ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់ខ្ញុំមិនធ្វើការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃទេ។ ពីព្រោះពន្លឺហ្វាបនឹងស្ថិតនៅចុងបញ្ចប់នៃរូងក្រោមដីក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ជាប់នៅក្នុងរូងក្រោមដីដែលមិនចេះរីងស្ងួតនេះហើយចាប់ខ្ញុំជាមួយមិត្តហ្វូនស្តូននៅក្នុងរូងតែមួយ។ ផ្លូវរូងក្រោមដីមានភាពសប្បាយរីករាយមិនមែនបុរសធ្យូនែលសោកសៅទេ។

    ដូច្នេះវិធីដែលខ្ញុំបំបែកការញៀនរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនគឺខ្ញុំសង្កេតឃើញរឿងអាសអាភាសយកមួយចំណែកធំនៃថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ ១-៣ ម៉ោងនៃការចាប់ផ្តើមហើយឈប់សម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលដ៏រីករាយ។ ហើយខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនអាចបញ្ឈប់ទួរគីត្រជាក់បានទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវរកវិធីដើម្បីចិញ្ចឹមការញៀនរបស់ខ្ញុំដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺជ្រើសរើសស៊េរីទូរទស្សន៍ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងការសម្តែងគុកបំបែក។ ភាគគឺ ៤០ នាទីនីមួយៗនៅលើហូលូឬអិន។ អេស .។ ឥឡូវនេះជាមួយខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅពេលយប់និងតែម្នាក់ឯងវដ្តញៀនពិតជាពិបាកបំបែក។ ដូច្នេះរាល់ពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការមើលរឿងអាសអាភាសបន្តិចបន្តួចខ្ញុំបានទៅសម្រាកនៅពន្ធនាគារ។ ខ្ញុំបានទម្លាក់អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើបិទកុំព្យួទ័ររបស់ខ្ញុំហើយបិទលើប៊្លូធូសរបស់ខ្ញុំ។ ចាប់ដាក់គុកបំបែកបំបែក។ ប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃការបង្ហាញរយៈពេល ៤០ នាទីខ្ញុំមិនពេញចិត្តខ្ញុំនឹងមើលរឿងមួយទៀត។ ខ្ញុំនឹងមើលឱ្យបានច្រើនដូចដែលវាបានយកសម្រាប់គំនិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីប្រាប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំទេ! នេះត្រូវបានគេធ្វើការដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំមិនអាចរកវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីដឹកនាំក្នុងទិសដៅត្រូវទេ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងប្រើវាឬគ្រាន់តែស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ ខ្ញុំក៏បណ្តាលឱ្យមានការដាំដុះដំណាំនៅខាងក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់ជម្រុញពេលថ្ងៃឬពេលខ្ញុំកំពុងធ្វើការតាមអ៊ិនធរណេតខ្ញុំនឹងស្រោចទឹករុក្ខជាតិរបស់ខ្ញុំពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់ពួកគេរកមើលគន្លឹះខ្លះហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកធ្វើការវិញ។ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលស្រលាញ់រឺចិញ្ចឹមបីបាច់ច្រើននោះទេប៉ុន្តែ NoFap បានជួយខ្ញុំអោយរកឃើញអារម្មណ៍ពិតមួយចំនួន។ សាមញ្ញដូចជាការថែរក្សារុក្ខជាតិរបស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំឱ្យឈប់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការញៀនរបស់ខ្ញុំ។ រកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងញៀន។ ការបំបែកគុកគឺញៀនសម្រាប់ខ្ញុំការបញ្ចប់នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់បានថែមទៀត។ ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែឈប់នៅពេលភាពអត់ឃ្លានសិចរបស់ខ្ញុំស្លាប់។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការជម្រុញចិត្តខ្ញុំប្រាប់គាត់អោយឈប់ជក់ហើយអោយញៀនប្រភេទផ្សេង (ជាទូទៅខ្ញុំស្អប់ទូរទស្សន៍ដូច្នេះនេះមិនមែនជា“ ការញៀន” ផ្សេងទៀតទេវាគ្រាន់តែធ្វើអោយគំនិតខ្ញុំលែងសិច) ។

    ដូច្នេះឥឡូវនេះដល់ពេលវេលាជោគជ័យនិងរីករាយ។ ជាការប្រសើរណាស់ថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដា (វាត្រូវតែជាថ្ងៃទី ៤ រាងកាយរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាកាំជ្រួចវាពិតជារីករាយណាស់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើវា ៣ ថ្ងៃកន្លងផុតទៅហើយ) ។ ដូច្នេះបងស្រីខ្ញុំសូមអញ្ជើញមិត្តភក្តិសិចស៊ីដ៏ទំនើបរបស់នាងឱ្យទៅហែលទឹក។ ជាធម្មតាខ្ញុំតែងតែបដិសេធមិនទទួលយកវាពីព្រោះខ្ញុំអាចទៅបេឡាដើម្បីមើលមុខនាងហើយនាងមើលមកខ្ញុំវិញ។ ខ្ញុំបាននិយាយថា fuck! បានទៅអាងជាមួយពួកគេ។ ដាមខ្ញុំបានជជែកលេងវាជាមួយកូនមាន់ហើយធ្វើឱ្យភ្នែក ១០០% ជាប់គ្នាពេញមួយពេល។ (ការទាក់ទងភ្នែកគឺពិតជាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំហើយស្ថានភាពនៃមូលហេតុដែលធ្វើអោយខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានប្រាប់ពីរដងទេ) ។ ធ្វើឱ្យភ្នែកជ្រៅជាមួយភ្នែកពណ៌ខៀវរបស់នាងគឺដូចជា fuck ដ៏ធំមួយយាយ! ជាធម្មតាខ្ញុំមិនអាចជជែកគ្នាតាមទូរស័ព្ទជាមួយអ្នកដែលខ្ញុំស្គាល់បានទេទុកឱ្យកូនមាន់ដែលសិចស៊ីម្នាក់ស្លៀកឈុតប៊ីគីនីនៅពីមុខខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើឱ្យនាងសើចហើយនាងពិតជាចូលចិត្តជជែកលេងវាណាស់។ នៅពេលនាងចាកចេញនាងបានឱបខ្ញុំហើយនិយាយអរគុណសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់។ នាងបាននិយាយថានាងមានមិត្តប្រុសម្នាក់ពេលយើងនៅឯអាងទឹកដូច្នេះអ្នកដឹង (ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានផ្តល់នូវភាពអៀនខ្មាស់នោះទេខ្ញុំមានមហិច្ឆិតាតាមរយៈភូតភររបស់ខ្ញុំនិងនាងមានសញ្ញាប័ត្រ BF) ។ ប៉ុន្តែលោក Damn ថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាគឺដូចជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយនាងខ្ញុំមិនទាំងមានគំនិតខាងផ្លូវភេទផងដែរ។ ខ្ញុំចង់និយាយថានៅពេលដែលនាងបានអោនទៅរើសអ្វីមួយពស់បានចាប់ផ្តើមលេចចេញមកប៉ុន្តែខ្ញុំបានរំhimកគាត់ពីអ្វីដែលយើងនៅទីនេះហើយគាត់បានដកថយវិញយ៉ាងរហ័ស។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរាត្រីដែលនាងចាកចេញខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅលើពិភពលោក។ បិទភ្លើងកាំជ្រួចខ្លះហើយអស់កំលាំងអស់ហើយ។ (មិនដែលហត់នៅពេលយប់ជាធម្មតាចូលគេងម៉ោង ៧ ព្រឹកក្រោកពីកណ្តាលថ្ងៃ) ។ ខ្ញុំបានដេកលក់ដូចជាម៉ោង ១ ព្រឹកហើយភ្ញាក់ឡើងនៅពេលសមរម្យនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ វាចាប់ផ្តើមនៅពេលថ្ងៃនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជួយខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍មិនឱ្យដើរលេងឬគិតអំពីរឿងសិច។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃទី ៤ ខ្ញុំទើបតែបំបិទគំនិតផ្លូវភេទទាំងអស់ហើយខ្ញុំមិនទទួលបានប្រាក់រង្វាន់ដោយចៃដន្យទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតអំពីរឿងទី ៤ ហើយមានអារម្មណ៍ថាជាសញ្ញាអាក្រក់ដូច្នេះនោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំបិទវា។ អញ្ចឹងថ្ងៃនេះខ្ញុំនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយហើយវាមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យណាស់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំពិតជាសប្បាយរីករាយណាស់ហើយវាក៏ធ្វើអោយមានភាពរីករាយផ្សេងទៀតដែរ (ជាទូទៅទីក្រុងរបស់ខ្ញុំគឺសំបូរទៅដោយសំបុកខ្មោច) ។ ក្មេងស្រីញញឹមដាក់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំក្រោកឡើងទៅបន្ទប់ទឹកហើយពេលយើងចាកចេញ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជឿជាក់ហើយខ្ញុំញញឹមដាក់ពួកគេវិញ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់! ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះច្បាស់ជាថ្ងៃអ៊ូអរនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន។ ក្មេងស្រីគ្រប់រូបស្លៀកអាវតឹងហើយមានដើមទ្រូងមើលទៅដូចជាពួកគេនឹងលេចចេញមកហើយនិយាយថាសួស្តី។ ដូច្នេះខ្ញុំឡើងខ្ពស់បន្តិចនៅយប់នេះគ្រាន់តែមើលតាមអ៊ិនធរណេតខ្លះដើម្បីដកគំនិតចេញពីក្បាលខ្ញុំ (ធ្វើការគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល) ។ សូមអភ័យទោសចំពោះរឿងវែងឆ្ងាយនិងសូមអរគុណសម្រាប់ការអាន។

    ខ្ញុំគ្រាន់តែប្រាប់នរណាម្នាក់ហើយគ្មានមិត្តភក្តិខ្ញុំទេខ្ញុំគិតថាអ្នកប្រហែលជាចង់ស្តាប់ឬប្រហែលជាខ្ញុំចង់ស្ដាប់រឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើមានកំហុសណាមួយនៅក្នុងទូរសព្ទ។

    TL DR: ខ្ញុំចាស់ = ទំនើបបែតាសូម្បីតែនៅលើទូរស័ព្ទជាមួយមនុស្សដែលខ្ញុំស្គាល់។ បានរកឃើញវិធីសាស្ត្រសម្រាប់ NoFap ។ ខ្ញុំឥឡូវ = និយាយជាមួយនិងបានធ្វើឱ្យភ្នែកពិការភ្នែកទំនើបជាមួយកូនឆ្កែប៊ីគីនីដ៏ស្រស់ស្អាតសិចស៊ី។ នៅទីបញ្ចប់ប្រសិនបើថ្ងៃដែលនាងឱបខ្ញុំហើយប្រាប់ខ្ញុំថានាងមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយខ្ញុំ។

25. មតិយោបល់ដោយចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ

    ការគោរពខ្លួនឯង - ខ្ញុំធ្លាប់ជៀសវាងស្ថានភាពសង្គមនិងសូម្បីតែចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិនៅពេលដែលការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនេះត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតំលៃ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីចូលរួមក្នុងការសន្ទនាហើយវត្តមានរបស់ខ្ញុំគឺជាបន្ទុកដល់អ្នកដទៃ។ អត់មាន​អ្វី​ទៀត​ទេ។ ខ្ញុំនិយាយចេញពីបេះដូងហើយខ្ញុំក្លាហានក្នុងសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំបានរកឃើញបុរសដែលខ្ញុំមានកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។

    អាយុ 33 ឆ្នាំ - ខ្ញុំបានរកឃើញបុរសដែលខ្ញុំមានកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។

26. គ្មាន PMO គឺជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត / ការថប់បារម្ភ

    គ្មាន PMO គឺជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត / ការថប់បារម្ភ

        ខ្ញុំជឿជាក់ថា PMO លើសពិតជាទាក់ទងទៅនឹងរោគសញ្ញាថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងមនុស្សសព្វថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្មោះត្រង់ចំពោះភាពរីករាយនៃជីវិតកុមារភាពរបស់ខ្ញុំដែលបានត្រឡប់មកវិញហើយអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបាននូវភាពរីករាយបន្ថែមទៀតដូចជាអ្វីៗដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងសំណើចនិងមនុស្សទូទៅ។ ចងចាំពីសេចក្តីអំណរដែលអ្នកបានទទួលអំឡុងរដូវឈប់សម្រាកនៃវប្បធម៌របស់អ្នកទេ? ជាការប្រសើរណាស់, គ្មាន PMO អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែច្រើនពេញមួយឆ្នាំហើយពិតជាមានអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍នៅជុំវិញដងទាំងនោះម្តងទៀត។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៏ខ្លាំងណាស់ហើយបង្កើតការកោតសរសើរកាន់តែខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលសាមញ្ញ។

        ប្រហែលជារោគសញ្ញាអាក្រក់បំផុតមួយចំនួនដែលខ្ញុំមានពី PMO គឺការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - អស់កម្លាំងជានិច្ច ... ភាពអស់កម្លាំងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តតែម្នាក់ឯងគឺអាក្រក់ណាស់ខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់មិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពេកក្នុងការរស់នៅពាក់កណ្តាលទសវត្សឆ្នាំ 2000 ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធ្វើអត្តឃាតនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់មិនបានគិតពីការដែលប្រហែលជាត្រូវស្លាប់នៅថ្ងៃណាមួយនោះទេ។ ទោះបីវាទាបក៏ដោយវាពិតជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ទោះបីអ្នកមិនចង់ធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងក៏ដោយ - ឆន្ទៈក្នុងការរស់រានមានជីវិតនឹងមិនការពារអ្នកច្រើនទេ។ រឿងនេះត្រូវបញ្ឈប់ខ្ញុំមានផ្នែកតូចមួយនៃខ្ញុំដែលនៅជាប់ ... ពេលមានភាពងងឹតមិនគួរឱ្យជឿនិងបាត់បង់ខ្លួនឯង។ នៅក្នុងពេលនៃការធ្វើបទបង្ហាញអាក្រក់នោះខ្ញុំមិនទាំងបានស្គាល់សំឡេងរបស់ខ្ញុំទៀតផង។ ប្រហែលជា PMO មិនទទួលខុសត្រូវដោយផ្ទាល់ទេប៉ុន្តែវាធ្វើអោយខ្ញុំមានការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ បានថែរក្សាថាមពលរបស់ខ្ញុំពីការក្លាយជាខ្លួនឯង។ ដើម្បីរស់នៅត្រូវការថាមពល - ពេលវេលាភ្ញាក់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញកាន់តែច្រើនពេលវេលាតិចជាងមុនដើម្បីជីវិតរបស់អ្នក។

        អាឡាស្កា…ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញដំណោះស្រាយរបស់ខ្ញុំហើយនោះគឺជាគោលបំណងនិងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងពិត។ ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានពង្រីកគំនិតរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងទស្សនវិជ្ជាហើយបានពិចារណាឡើងវិញនូវជីវិតគឺជាថ្ងៃតែមួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរស់នៅពិត។ ក្នុងនាមជាអ្នកស្វែងរកការពិតការរស់នៅស្របតាមក្រមសីលធម៌ពិតបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររូបរាងនិងដោះស្រាយនូវការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ឈឺចាប់នៃការសង្ស័យ។ ខ្ញុំបានរៀនសូត្រពីសេចក្តីពិតដ៏ធំធេងនៅក្នុងស្ទើរតែទាំងអស់ពីខ្ញុំទៅកន្លែងដែលខ្ញុំនៅ។ ពីទីនោះវារឹងមាំណាស់កាលពី 5 ឆ្នាំមុន។ ការថប់បារម្ភគឺជាប្រភេទមួយនៅទីនោះពេលខ្លះប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនមានទាល់តែសោះ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានអនុវត្តជាក់ស្តែងឥឡូវនេះវាគ្រាន់តែជាពេលវេលាធម្មតានៃភាពទុក្ខព្រួយពិតប្រាកដដែលកើតឡើងហើយធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ជីវិត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាភាពសោកសៅការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការចាត់ទុកជាមោឃៈដ៏ធំធេងក្នុងការដឹងថាអ្នកជានរណានិងរបៀបដែលអ្នកពិតជាគួរតែរស់នៅនិងអភិវឌ្ឍ។ នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយគោលបំណងគោលបំណងនិងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ... ការស្លាប់ខាងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ... អ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកនៅក្នុងជីវិតបានទេ។

        ប្រសិនបើការប្រឈមមុខនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកឥឡូវនេះខ្ញុំអាចធានាដល់អ្នក - វាពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់ដែលមានការព្យាបាលនិងការធូរស្បើយ។ អ្នកមិនត្រូវបានជាប់គាំង។ បទពិសោធន៍បន្តិចម្តង ៗ របស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។ ផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយនិងគីមីនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយមិនគិត។ គ្មាន PMO គឺជាការចូលរួមចំណែកដ៏អស្ចារ្យចំពោះបញ្ហានេះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវរៀនឱ្យបានច្រើនថែមទៀតអំពីថាតើអ្នកជានរណាហើយនរណាជាគោលដៅនិងក្តីសុបិន្តដែលអ្នកត្រូវមាន។ អ្នកត្រូវតែធ្វើដូចជាទឹកហូរនៅរដូវផ្ការីកដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ជាក់ស្តែងរបស់អ្នក (មិនមែនសិច) ក្នុងន័យស្ថាបនា (សិល្បៈតន្ត្រីអាគារទោះបីវាណាក៏ដោយ) មិនមែនទឹកដែលមិនស្អាតដែលកំពុងអង្គុយនៅជុំវិញនោះទេ។ ជាធម្មតាយើងត្រូវបានផ្សំឡើងដោយទឹកភាគច្រើននិងទឹកបរិសុទ្ធទឹកសាបផ្តល់ឱ្យជីវិតនូវទឹកដែលនៅសេសសល់ផ្តល់នូវសេចក្តីស្លាប់។ លាងសម្អាតទឹករបស់អ្នកដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប់លាប់ការរំញោចផ្លូវចិត្តដែលមានគោលបំណងហើយគ្មាន PMO រារាំងថាមពលរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើដូច្នេះទេ។

27. កំពុងចាប់ផ្ដើមការដកហូតគណនី

    ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំកំពុងតែធំឡើង។ ខ្ញុំធ្លាប់លាក់ខ្លួនពីពិភពលោកដូចជាក្មេងតូចម្នាក់ដែលលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយសំពត់ម្តាយរបស់នាង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនលាក់បាំងទៀតទេមិនមែននៅពីក្រោយ PMO ឬអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនលាក់ពីខ្លួនឯងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំឬមនុស្សផ្សេងទៀតទេ។

    ខ្ញុំក្នុងពេលតែមួយមានភាពធូរស្រាលជាងមុនហើយមានថាមពលច្រើនតោន។ ខ្ញុំគិតថានេះជារឿងធម្មជាតិព្រោះពេលនេះខ្ញុំបើកឡានបើកបរតាមបណ្តោយផ្លូវហាយវ៉េនៅលើធុងហ្គាសពេញទំហឹងជំនួសឱ្យការហៀរទឹកភ្នែកពីរបីដំណក់ចុងក្រោយ។ ខ្ញុំយល់ពីខ្លួនខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងឥឡូវនេះការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមបានបាត់បង់ទៅហើយព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អហើយខ្ញុំមិនត្រូវការការយល់ព្រមពីនរណាម្នាក់ទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចឬព្រួយបារម្ភទៀតទេដើម្បីចេញទៅទីនោះហើយធ្វើអ្វីៗ។ ខ្ញុំបង្កើតក្រុមតន្រ្តីខ្ញុំសួរក្មេងស្រីម្នាក់ចេញខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តខ្ញុំបង្កើតវត្ថុ។ ជីវិតខ្ញុំឈប់បែកបាក់ហើយឥឡូវខ្ញុំចាប់ផ្តើមកសាងអនាគតរបស់ខ្ញុំហើយ។ ទីបំផុតខ្ញុំត្រលប់មកកង់វិញបន្ទាប់ពីអវត្តមានអស់រយៈពេល ៩ ឆ្នាំ។

    របាយការណ៍ ៩០ ថ្ងៃ - ទីបំផុតធំឡើង

28. Edging, Fantasizing និងផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេទៅលើទំនុកចិត្ត - ទុកចិត្ត g របស់ខ្ញុំ

    Edging, Fantasizing និងផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេទៅលើភាពជឿជាក់ - ទុកចិត្តលើរង្វាស់របស់ខ្ញុំ !!! ការរកឃើញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល !!! សូម​អាន!!!

    by ការផ្លាស់ប្តូរគណិតវិទ្យា29ថ្ងៃ

    មិនអីទេដូច្នេះខ្ញុំបានអភិវឌ្ឍឬបានរកឃើញជារង្វាស់ច្បាស់លាស់បំផុតនៃទំនុកចិត្តហើយខ្ញុំបានធ្វើការរកឃើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនដែលពិសោធជាមួយឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំនិងសង្កេតមើលលទ្ធផលភ្លាមៗ។

    ការវាស់វែងជឿឬមិនជឿគឺជាការនិយាយដើមរបស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្ទៃខាងក្រោយមួយចំនួន - ខ្ញុំមានបញ្ហារអាក់រអួលធ្ងន់ធ្ងរដែលខ្ញុំបានព្យាយាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ខ្ញុំបានទៅរកការព្យាបាលការនិយាយការព្យាយាមប្រើថ្នាំគ្រប់ប្រភេទវាមិនដែលទៅណាទេ។ វាអាក្រក់នៅពេលខ្ញុំមិនភ័យហើយនៅពេលខ្ញុំថប់បារម្ភខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានទេ។ វាត្រូវការពេល ២០ វិនាទីដើម្បីនិយាយថា“ ល្អណាស់ដែលបានជួបអ្នក” វាគួរអោយរន្ធត់ណាស់។ ខ្ញុំបានដើរលេងរាល់ថ្ងៃចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ៩ ឆ្នាំ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម nofap ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃវាមានពេលវេលា - ខ្ញុំបានសរសេរខ្សែស្រឡាយមួយនៅទីនេះអំពីថាពិតជាទទួលបានការឆ្លើយតបច្រើនហើយខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរចំពោះការគាំទ្ររបស់អ្នក - អ្នកអាច រកមើលខ្សែស្រឡាយសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរឿងនោះ។

    នោះគ្រាន់តែដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្ទៃខាងក្រោយមួយចំនួន។ ឥលូវនេះស្នាមអេះរបស់ខ្ញុំបានបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងនៅពេលដែលទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងនិងការថប់បារម្ភបានបាត់ក្នុងកំឡុងពេលជំរុញទំនុកចិត្តដំបូងដែលមានរយៈពេលប្រហែលជាថ្ងៃទី ៤-១០ ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជា Superman ក្នុងកំឡុងពេលនោះ (នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំឈប់ពីតំណែង) ។ បន្ទាប់មកអ្វីៗបានធូរស្បើយហើយខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងខ្សែទូរស័ព្ទដែលមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដែលបាននាំមកនូវការនិយាយដើមបន្តិចប៉ុន្តែវាមិនអាក្រក់ទេ។ ខ្ញុំបានជាសះស្បើយពីខ្សែរាបស្មើរ (សង្ឃឹមថានោះគឺជាទំហំពេញលេញរបស់វា) ហើយការនិយាយត្រដិតបានបាត់ទៅវិញ។ ចាំអ្នកខ្ញុំមិននិយាយអំពីវាគ្រាន់តែមកនិងទៅនោះទេវាគឺជារង្វាស់ជាក់លាក់មួយដែលមានដឺក្រេច្រើនហើយវាបង្ហាញរាងវាយ៉ាងច្បាស់ទាក់ទងនឹងថាតើទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំខ្ពស់ប៉ុណ្ណាខ្ញុំបានដឹងថានោះគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលគ្រប់គ្រងវា - បើមិនដូច្នេះទេខ្ញុំមិនមានឧបសគ្គក្នុងការនិយាយទេ។

    រហូតមកដល់ពេលនេះល្អណាស់។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើបន្ទាប់គឺជាអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។ ខ្ញុំមានការបង្ក្រាបគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតលើក្មេងស្រីដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ដោយ nofap - ខ្ញុំបានសរសេរខ្សែស្រឡាយទាំងមូលដែលអ្នកអាចអានបានដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិននិយាយលម្អិតនៅទីនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាឆ្កួតមែនទែន។ អំពី​នាង។ ដូច្នេះកាលពី ១០ ថ្ងៃមុនខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីនាងបានទេហើយខ្ញុំបានរវើរវាយហើយម្តងម្កាលនៅពេលយប់។ បាទ / ចាស, ខ្ញុំដឹងថារឿងនេះអាក្រក់បំផុតហើយខ្ញុំបានប្តេជ្ញាថានឹងមិនធ្វើវាម្តងទៀតទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមានអំណរគុណដែលខ្ញុំបានធ្វើព្រោះខ្ញុំបានរកឃើញច្រើន។

    ដូច្នេះនៅពីរបីយប់ខ្ញុំគ្រាន់តែអង្គុយនៅទីនោះដោយមិនរវីរវល់តែខ្ញុំគិតអំពីនាងច្រើនហើយខួរក្បាលខ្ញុំបង្កើតភាពជាក់ស្តែងជំនួសទាំងនេះ (ខ្ញុំមានការស្រមើលស្រមៃ) គិតអំពីអ្វីដែលខ្ញុំនឹងនិយាយទៅកាន់នាងតើយើងត្រូវកុហកយ៉ាងម៉េច? គេងនិងនិយាយនិងថើបដោយកាន់ដៃនាងយុទ្ធសាស្រ្តក្នុងការចែចង់ជាមួយនាងដែលភាគច្រើនមិនមែនជារឿងផ្លូវភេទទេប៉ុន្តែពេលវេលាចំនាយច្រើនទៅលើរឿងនេះ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើរឿងនោះមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់អ្វីៗហាក់ដូចជាធម្មតា។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅកន្លែងធ្វើការស្នាមរញ៉េរញ៉ៃរបស់ខ្ញុំត្រលប់មកវិញបន្តិច។ ខ្ញុំគិតថាវាជារឿងចៃដន្យ - ខ្ញុំមិនបានស្រម៉ៃអំពីនាងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ - ការនិយាយត្រដិតស្ទើរតែបាត់ទៅហើយ។ ខ្ញុំបានធ្វើវាម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់ហើយវាបានត្រឡប់មកវិញម្តងទៀត។ ក្នុងឱកាសជាច្រើនខ្ញុំបានកត់សម្គាល់រឿងនេះហើយវាហាក់ដូចជាការបង្កឱ្យមាន។

    បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើអ្វីដែលអាក្រក់ជាងមុន - ខ្ញុំធ្វើពីរបីដង។ នៅយប់មួយខ្ញុំឡើងខ្ពស់បន្តិចហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ការនិយាយត្រដិតរបស់ខ្ញុំបានត្រលប់ទៅរកសញ្ញាបត្រសំខាន់ជាងពេលដែលខ្ញុំកំពុងស្រមៃ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំមិនបានធ្វើវារយៈពេល ២ ថ្ងៃទេ - ស្នាមអុជបានជាសះស្បើយ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំបានឡើងរឹងច្រើនដង - ការនិយាយរអាក់រអួលពិតជាអាក្រក់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ធ្វើវាម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់ - កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ គ្រាន់តែជាបុព្វហេតុនិងផលច្បាស់លាស់។ បន្ទាប់មកថ្ងៃចុងសប្តាហ៍បានមកដល់ហើយនៅថ្ងៃអាទិត្យខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចយកនាងចេញពីក្បាលខ្ញុំបាននៅផ្ទះពេញមួយថ្ងៃនិងនៅឱកាសជាច្រើនដែលបានធ្វើឱ្យរវើរវាយរវើរវាយអ្វីៗទាំងអស់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ កាលពីថ្ងៃច័ន្ទការនិយាយត្រដិតពិតជាអាក្រក់ណាស់។ មិនអាក្រក់ដូចពេលដែលខ្ញុំកំពុងបោះជំហានទៅមុខ - ខ្ញុំមានន័យថាវាមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅពេលនោះ - ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺចាប់តាំងពីពេលនោះមក។

    ការកើតឡើងចុងក្រោយនេះពិតជាបានបញ្ជាក់ពីទ្រឹស្តីរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានឈប់ជិះជាន់ - វាចំណាយពេលពីរថ្ងៃដើម្បីជាសះស្បើយពីរឿងចុងក្រោយប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូច Superman ។ វាមិនគួរឱ្យជឿទេថាតើទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្ដែនេះគឺដោយសារតែខ្ញុំមិនដែលអូឌីខ្ញុំប្រាកដថាប្រសិនបើខ្ញុំមានខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅការ៉េទី 1 ហើយមិនអាចនិយាយបានទេ។

    ដូច្នេះខ្ញុំគិតថានេះគ្រាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ តាមមើលទៅមានអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ វាពិតជាសាមញ្ញណាស់ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីមានទំនុកចិត្តខ្ពស់មុនពេលដែលខ្ញុំឈប់ដើរលេងប៉ុន្តែគ្មានអ្វីធ្វើអ្វីទេ។ ខ្ញុំឈប់ហើយវាបានកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ វាមិនមែនជារឿងស្ម័គ្រចិត្តទេ។ ហើយវាពិតជាមិនមែនជាការខ្មាស់អៀនឬរឿងចិត្តសាស្ត្រផ្សេងទៀតទេ។ ខ្ញុំបានបំភ្លេចចោលទាំងស្រុងហើយខ្ញុំកំពុងងឿងឆ្ងល់នៅពេលដំបូងថាហេតុអ្វីបានជាស្នាមអុជរបស់ខ្ញុំត្រលប់មកវិញភ្លាមៗរហូតទាល់តែខ្ញុំរកឃើញ។ វាជាសារធាតុគីមីសុទ្ធ។

    ខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលកំពុងលេងនៅទីនេះគឺកម្រិតខុសគ្នានៃការបញ្ចេញ dopamine ។ ជាក់ស្តែងការមើលរឿងអាសអាភាសគឺជារឿងអាក្រក់បំផុត - អ្នកទទួលបានថ្នាំដូប៉ាមីនដែលបានមកពីប្រភពខុសពីធម្មជាតិដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកម្រិតនៃការរំញោច។ ការមិនប្រើរឿងអាសអាភាសគឺប្រហែលជាការធ្លាក់ចុះប៉ុន្តែនៅតែអាក្រក់ហើយអ្នកនឹងប្រញាប់ប្រញាល់ម្តងទៀត។ អាន់ឌរគឺធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ - អ្នកមិនអីទេដូច្នេះអ្នកត្រូវបានគេជះឥទ្ធិពលអាក្រក់បំផុតលើខួរក្បាលហើយអ្នកក៏អាចរក្សាអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងរបស់ផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងទឹកកាមផងដែរ។ ការគិត។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែរំញោចខួរក្បាលរបស់អ្នកច្រើន។ ការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដូចជាខ្ញុំជាមួយនឹងការស្រមើលស្រមៃដ៏រស់រវើកហើយអ្នកកំពុងតែលង់លក់នឹងក្មេងស្រីម្នាក់ហើយមិនបានដើរលេងក្នុងរយៈពេលមួយខែនោះទេ។ ដូច្នេះអ្វីទាំងអស់នោះគឺជាការរំញោចនិងការរីករាយ - dopamine ម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកមានដឺក្រេនិងបរិមាណខុសគ្នាហើយតើអ្នកទៅទីណាឆ្ងាយ។ ហើយទីបំផុតមិនមានអ្វីប្លែកទេគ្រាន់តែជាការស្រមើស្រមៃ - នៅទីនេះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍រីករាយខាងរាងកាយទេប៉ុន្តែខាងចិត្តសាស្ត្រអ្នកកំពុងទទួលបានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ខ្លាំងហើយអ្នកកំពុងញៀននឹងការស្អប់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ខ្លះនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។

    ទាំងអស់នេះគឺជាដឺក្រេដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងកម្រិតខុសគ្នានៃការបញ្ចេញនូវដូប៉ាមីនដែលយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំព្យញ្ជនៈគ្រប់គ្រងដោយទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំយ៉ាងច្បាស់ទៅនឹងកំរិតដែលខ្ញុំបានបង្ហាញ។ សម្លេងរអាក់រអួលរបស់ខ្ញុំគឺជារង្វាស់ច្បាស់លាស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចែករំលែករបកគំហើញនេះជាមួយអ្នកហើយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងឃើញថាការកែលំអមិនអាក្រក់ដូចអូអឹមទេហើយការស្រមើស្រមៃមិនអាក្រក់ដូចការឡើងអញ្ចឹងនោះទេប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់រញ៉េរញ៉ៃជាមួយខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ បទល្មើសកាន់តែតិចពេលវេលាធូរស្បើយកាន់តែតិចប៉ុន្តែវាប្រាកដជាមានផលប៉ះពាល់ហើយគ្មានហេតុផលដែលអ្នកគួរធ្វើវាទេ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់បំផុតនៅពេលដែលខ្ញុំមិនបានញៀននឹងការញៀនទាំងនេះ។ គ្រាន់តែមិនធ្វើវាហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។ សូមអភ័យទោសសម្រាប់រយៈពេលនេះសង្ឃឹមថាវាបានជួយអ្នកហើយវាបានបញ្ជាក់ពីទ្រឹស្តីមួយចំនួន។ វាគួរអោយកត់សំគាល់ណាស់ថាតើខួរក្បាលរបស់យើងមានលក្ខណៈដូចម្តេចយើងមានការគ្រប់គ្រងតិចតួចបំផុតលើអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយាជាមូលដ្ឋានដូចជាភាពជឿជាក់ជាមួយនឹងផ្នែកសមហេតុផលនៃខួរក្បាលរបស់យើង។

     

29. ជំនឿ NoPorn បានពន្យល់

    ជំនឿ NoPorn បានពន្យល់

    ផ្នែកទី ១ -

    • យើងមើលតារាសិចនៅក្នុងវីដេអូហើយចង់ផ្តល់កម្រិតនៃការគោរពដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ដល់ពួកគេបើមាន។ តាមការពិតយើងជាច្រើននាក់បានដឹងដោយចេតនាឬមិនដឹងអំពីការមិនគោរពចំពោះផ្កាយទាំងនេះ។
    • ទន្ទឹមនឹងនេះយើងមើលវីដេអូហើយមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដែលយើងមិនអាចទទួលបាន“ ក្មេងស្រីក្តៅដូចនោះ” នៅក្នុងជីវិតពិត។
    • មតិផ្ទុយគ្នានេះធ្វើឱ្យយើងទុកចិត្តលើការគោរពខ្លួនឯងជាងការគោរពដែលយើងផ្តល់ឱ្យផ្កាយទាំងនោះ។

    ជាផ្នែកមួយ 2

    • បុរសដែលយើងមើលវីដេអូទាំងនេះត្រូវបានគេជ្រើសរើសដោយសារតែភាពអត់ធ្មត់របស់ពួកគេមើលទៅនិងសំខាន់បំផុត (ដល់ឧស្សាហកម្ម) ទំហំលិង្គរបស់ពួកគេ។
    • ភាគច្រើននៃពួកយើងមានលិង្គធម្មតាប្រហែលជាចន្លោះពី ៤″ -៦ more ប្រហែលជាតិចជាងធម្មតាធម្មតានិងគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែពិតជាមិនធំធេងឬស្ថិតស្ថេរដូចនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះទេ។
    • ដោយការមើលសិចយើងមានបញ្ហាលិង្គរបស់យើងជាបណ្ដោះអាសន្ន។
    • ជាធម្មតាយើងចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនយើង, មានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពនិងអៀនទៅឆ្ងាយពីការរួមភេទ។

    សេចក្តីសន្និដ្ឋាន - តើយើងអាចនៅតែជាសមាជិករីករាយនិងមានទំនុកចិត្តក្នុងសង្គមខណៈពេលកំពុងមើលសិចយ៉ាងដូចម្តេច?

    ដំណោះស្រាយ - ឈប់មើលរឿងសិចហើយការគិតទាំងអស់នេះនឹងត្រូវបាត់! អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ម្តងទៀតអ្នកនឹងអាចនិយាយជាមួយនារីអ្នកនឹងអាចសំដែងបាន។

     

30. NoFap ព្យាបាលជំងឺរោគគាំងបេះដូងរបស់ខ្ញុំ, ជំងឺឆ្លងខ្នងដែលអាចទៅរួច? គឺត្រូវ

    អ៊ឹម Fap ឥតគិតថ្លៃចាប់តាំងពី 10 ថ្ងៃមកហើយហើយវាមិនជឿលើរបៀបដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរជាមនុស្ស។ ខ្ញុំមើលទៅមនុស្សនៅក្នុងភ្នែកពេលនិយាយខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ទំនាក់ទំនងសង្គមខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយក្មេងស្រីខ្ញុំទទួលបានស្នែងពេញមួយថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារស់។

    ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរលេងនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១០ ឆ្នាំហើយនៅពេលដែលបញ្ហារបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម ... ​​ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានរោគសញ្ញាមិនត្រឹមត្រូវនៅអាយុ ១៧ ឆ្នាំហើយវាបានចុះពីលើភ្នំ។ មិនអាចក្រោកពីគ្រែគេងបាន ២០ ម៉ោងជាប់ៗគ្នាយ៉ាងងាយស្រួលភ្ញាក់ពេលយប់។ ល។

    ឥឡូវដោយមិនប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនហើយខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ដូចនេះពីមុនទេច្បាស់ណាស់គ្មានគំនិតខួរក្បាលតើនេះជាអារម្មណ៍របស់មនុស្សភាគច្រើននៅប៉ុន្មានឆ្នាំនេះទេ ??? អូgវាងាយស្រួលណាស់ ... ជីវិតគឺជាការតស៊ូសម្រាប់ខ្ញុំឥឡូវនេះខ្ញុំអាចទៅខាងក្រៅនៅពេលណាដែលខ្ញុំចង់ទៅមិត្តភក្តិជួបមនុស្សដែរ។ តើការញៀននិងការមើលរឿងអាសអាភាសពិតជាបានបំផ្លាញជីវិតខ្ញុំទេ? ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំបានគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៅពេលដែលជីវិតអាចស្រស់ស្អាតបែបនេះ។ អ៊ឹមញញឹមពេញមួយថ្ងៃ។

    WTF MAN !!! អ៊ឹមមិនដែលនឹង fap ទៀតទេ។ នេះគឺល្អដើម្បីក្លាយជាការពិត។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនដែលយល់ស្របថាខ្ញុំមានរោគសញ្ញាដូចខ្ញុំទេខ្ញុំតែងតែនិយាយថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយខ្ញុំ ... ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ហត់នឿយខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ជឿខ្ញុំទេ។ ភីហ្វខ្ញុំគ្មានពាក្យអ្វីសម្រាប់បុរសនេះទេ។ ខ្ញុំសន្មតថាក្រុមអ្នកមានបញ្ហាជាមួយអរម៉ូន cortisol និង dopamine ដែលខ្ញុំបញ្ចេញ dopamine ជាច្រើនទៅខួរក្បាលក្នុងរយៈពេលខ្លី។ អរម៉ូន cortisol ទាបពន្យល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនអាចក្រោកពីគេងពេលព្រឹកនិងភ្ញាក់នៅពេលយប់។ ហើយកាលពីប៉ុន្មានខែមុនវាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដែលពេលខ្លះខ្ញុំកម្រើកបាន។ ខ្ញុំគិតថាដូប៉ាមីនទាបពេលខ្លះខ្ញុំអង្គុយលើសាឡុងប៉ុន្តែតាមពិតមិនអាចធ្វើចលនារាងកាយរបស់ខ្ញុំបានទេ។

    WOW MAN Just WOW, ខ្ញុំនៅតែមិនជឿរឿងនេះ។ សូម្បីតែសក់របស់ខ្ញុំគឺក្រាស់ជាងខ្ញុំមិនស្លេកទៀតទេខ្ញុំមិនមានថង់ក្រោមភ្នែករបស់ខ្ញុំទេ។ ហេតុអ្វីបានជាគ្រូពេទ្យមិនដឹងអំពីរឿងនេះ? ឬតើពួកគេដឹងទេប៉ុន្តែមិនខ្វល់អំពីវាទេ? ឡូជីខលរបស់វាដែលសមាហរណកម្មអាចនាំអោយមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនប្រសិនបើអ្នកគិតពីវា។

    ខ្ញុំក៏បានដឹងផងដែរថាឌីអឹមរបស់ខ្ញុំស្ទើរតែបាត់ទៅហើយ។ omg ។ ជាធម្មតាខ្ញុំនឹងសរសេរប្រធានបទពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់ហើយអានវាចំនួន 10 ដើម្បីមើលថាតើខ្ញុំបានធ្វើកំហុសអ្វីទេ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់ទេផ្ទះរបស់ខ្ញុំគឺបរិយាកាសរញ៉េរញ៉ៃខ្ញុំមិនខ្វល់ទេ .. ខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលវាខ្ញុំចឹងឈឺក្បាលពីវា។ អស់លោកអ្នកស្រលាញ់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ គ្មានជីវិត FAP 4 ។

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

31. អាយុ ២១ ឆ្នាំ - មុខងារស្វយ័តមានមុខងារខ្ពស់៖ វាងាយស្រួលក្នុងការបន្តសន្ទនា

    ផលប៉ះពាល់ដែលខ្ញុំបានកត់សំគាល់ខណៈពេលកំពុងស្ថិតនៅលើ nofap

    • ចក្ខុវិស័យនិងការស្តាប់កាន់តែប្រសើរ។ នេះគឺជាការលំបាកណាស់ក្នុងការពន្យល់, អ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានគឺថាតន្ត្រីស្តាប់ទៅបានល្អ។ ខ្ញុំអាចលឺសំលេងកាន់តែច្បាស់ជាងមុន។ ខ្ញុំក៏អាចលឺសម្លេងល្អប្រសើរជាងមុន (ខ្ពស់និងទាបនៃសុន្ទរកថាទូទៅ) ។ ខ្ញុំអាចមើលឃើញអ្វីដែលល្អជាងមុនហើយសូម្បីតែចក្ខុវិស័យផ្នែកគ្រឿងសំអាងរបស់ខ្ញុំក៏កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ខ្ញុំក៏អាចលឺសំលេងសម្លេងកាន់តែច្បាស់។
    • ក្ដារលាយចម្រាញ់។ ខ្ញុំអាចភ្លក្សរសជាតិម្ហូបបានប្រសើរជាងមុនអ្វីៗហាក់ដូចជាមាន“ ទាត់” បន្ថែមលើវា។ សូម្បីតែអាហារសាមញ្ញ ៗ ដូចជានំសាំងវិចស៊ុតចៀនជាមួយទឹកជ្រលក់ប៊ីប៊ីឃ្យូមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ផ្លែឈើមានរសជាតិផ្អែមជាងហើយផ្លែស្វាយមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បន្ថែមទៀត។
    • ការបញ្ចេញមតិជាមួយភាសាកាយវិការ។ ខ្ញុំនិយាយជាមួយរូបកាយរបស់ខ្ញុំច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើនៅមុនពេល Nofap ដោយមិនគិតសូម្បីតែ។ មនុស្សហាក់ដូចជាទទួលយកវាហើយពួកគេរីករាយនឹងវា។ ខ្ញុំយល់ថាវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីភាសាកាយវិការឥឡូវនេះ។ ជួនកាលខ្ញុំអាចសន្មតជាទូទៅនូវអ្វីដែលមនុស្សកំពុងគិតគ្រាន់តែមើលពីរបៀបដែលពួកគេបង្ហាញពីរាងកាយ។
    • មើល។ ខ្ញុំទទួលបាន“ មុខមាត់” ជាច្រើនពីមនុស្សជាច្រើន។ គ្មានអ្វីដែលគំរាមកំហែងឬចំលែកនៅក្នុងធម្មជាតិគ្រាន់តែមើលទៅគួរឱ្យចង់ដឹងពីបុរសនិងក្មេងស្រី / ស្ត្រីដូចគ្នា។ ស្ទើរតែដូចជា“ តើនរណាគឺជានរណា?” ប្រភេទនៃរូបរាង។ ខ្ញុំមានកំពស់ ៦'០, ១៥០ ផោន។
    • ការសន្ទនាប្រសើរជាង។ ខ្ញុំយល់ថាវាងាយស្រួលណាស់ដើម្បីនិយាយសន្ទនាជាមួយមនុស្ស។ អាចជានារី 10 / 10 ជាបុរសម្នាក់ដែលមានការបំភិតបំភ័យជាងខ្ញុំ, ឌូដូចាស់, ក្មេងម្នាក់, បងប្អូនស្រីខ្ញុំ, ឪពុកម្ដាយ, នរណាម្នាក់។
    • សម្លេងកាន់តែជ្រៅ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការជម្រុញអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនប៉ុន្តែខ្ញុំសង្កេតឃើញថាខ្ញុំនិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយមានទំនុកចិត្តខ្ញុំមិនរារែកអ្វីទៀតទេខ្ញុំនិយាយទ្រូង។
    • ខ្ញុំញញឹមសើចជាមួយនឹងទំនុកចិត្តច្រើនណាស់នៅជុំវិញមនុស្ស។ ប្រភេទនៃការពិតប្រាកដ, ញញឹមដោយបង្ខំនិងសើច។ ខ្ញុំញញឹមដោយព្រោះខ្ញុំរកឃើញគាត់កំពុងលេងហើយខ្ញុំសើចចំអកប្រសិនបើខ្ញុំគិតថាអ្វីមួយពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។
    • ការជំរុញទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មសាធារណៈ។ ប្រសិនបើវាជាពេលថ្ងៃហើយខ្ញុំមិនមានតំលៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះខ្ញុំនឹងចេញទៅក្រៅនៅទីសាធារណៈព្រោះពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការចេញទៅក្រៅនិងអំពីវា។ មុនពេលដែលខ្ញុំខ្ជិលចេញទៅក្រៅនៅទីសាធារណៈហើយពេលខ្លះខ្ញុំមានការបារម្ភខ្លាំងណាស់។
    • ការផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំយល់ថាវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលនៅចំពោះមុខខ្ញុំនិងអាទិភាពរបស់ខ្ញុំ។ វាជាការបង្រៀនការកត់ចំណាំភារកិច្ចការងារអ្វីក៏ដោយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុង។ ការរួមភេទឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនមិនមាននៅក្នុងចិត្តទេនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ។

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

32. អាយុ ២០ ឆ្នាំ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អូឌីស៊ី, អេឌីឌីនឹងរលត់ទៅ
    អាយុ ២០ ឆ្នាំ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អូឌីស៊ី, អេឌីឌីនឹងរលត់ទៅ។ meds បញ្ឈប់។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានត្រឡប់មកវិញ។

    ខ្ញុំស្មោះត្រង់មានមួយនៃខែ 2 ដ៏លំបាកបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃណាស់។ ជឿ​ឬ​មិន​ជឿ។ អារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងកំហុសឆ្គងនឹងលែងមាន។ សម្រាប់ជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរខែខ្ញុំបានទទួលអេម៉ុសត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងសង្គម។ សម្រាប់ជាលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាមានន័យអ្វីដោយឆន្ទៈ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចូលព្រះវិហារហើយខ្ញុំមានមិត្តល្អជាច្រើន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ OCD និង ADHD បានចេញទៅហើយខ្ញុំឈប់ទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តហើយប្រើថ្នាំសំរាប់ជំងឺទាំងនេះ។

33. អន្ទាក់ខួរក្បាលទៅ

    អ័ព្ទខួរក្បាលពិតជាអរូបីយដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់បានច្បាស់នៅពេលវាបាត់។ ខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលល្អបំផុតដែលខ្ញុំទទួលបានពីនេះគឺថាជីវិតទូទៅរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើនៅពេលណាមួយក្នុងថ្ងៃនេះខ្ញុំអាចផ្តល់ចម្លើយវិជ្ជមានដល់អ្នកពីព្រោះខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍រីករាយឬរីករាយ។ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំគឺខ្លាំង។ ខ្ញុំមិនគិតពីខ្លួនខ្ញុំតាមរយៈទស្សនវិស័យរបស់អ្នកដទៃទៀតទេខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើឥឡូវនេះ។

    អាយុ ១៨ ឆ្នាំ - គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺប្រសើរជាង។

យោបល់នានាត្រូវបានបិទ។