Uvanlige eller kraftige onani-teknikker kan bidra til kopulatorisk erektil dysfunksjon. Normal samleie kan ikke matche trykket (død grep) og hastighet (veldig raske bevegelser) ansatt av mange desensibiliserte menn. Masturbating på magen (utsatt) kan være en av de mest plagsomme former for masturbation når det gjelder å redusere følsomheten for vanlig samleie.
Denne nettsiden www.healthystrokes.com hjelper menn å komme seg etter utsatt onani, som de kaller "traumatisk onani syndrom." Følgende to vanlige spørsmål er fra healthystrokes.com.
- Hva er traumatisk masturbatory syndrom? Traumatisk Masturbatory Syndrome (TMS) er den vane noen menn har av masturbating i en ansikts-ned (utsatt) stilling. Noen TMS-utøvere gni sine peniser mot madrassen, puten eller andre sengetøy eller gulvet. Noen TMS-utøvere ligger på magen og presser seg i hendene.
- Hva er galt med å onanere på denne måten? Masturbating ansiktet legger for mye press på penis, og spesielt på bunnen av penis. Disse følelsene blir ikke lett gjentatt i konvensjonell onani eller i samleie. Dette kan gjøre TMS-utøvere ute av stand til å ha normale seksuelle relasjoner. En undersøkelse utført for dette nettstedet viste at menn som onanerer på vanlig måte, har sex 6.6 ganger oftere enn TMS-utøvere.
Healthystrokes.com antyder forresten at det å stoppe utsatt onani i bare en uke vil være lang nok før du begynner å trene på nytt med nye vaner. Slike råd kan være greit for noen som ikke har brukt porno, men det vil neppe fungere for tunge pornobrukere. De trenger lengre tid for å "starte" hjernen deres på nytt. (Lese advarsel om sunne strøk av forummedlem.)
Det er viktig å forstå at både porno og ekstreme onani teknikker forårsaker desensibilisering og rewiring av hjernen. Med andre ord trenger hjernen tid til å helbrede og koble til for å løse begge problemene. Se Studier som knytter til pornobruk eller porno / sexavhengighet mot seksuelle dysfunksjoner, lavere hjerneaktivering til seksuelle stimuli og lavere seksuell tilfredshet.
Følgende avsnitt er hentet fra denne tråden på utsatt onani:
Jeg er ikke sikker på hva som blir desensibilisert med aggressive eller kraftige onani-metoder. Er det nerveender i penis, forbindelser i ryggmargen eller selve hjernen ... eller alle 3? Menn som driver med utsatt onani, må endre måten de onanerer på. Det er så enkelt.
Uansett form for onani, kan du overstyre hjernens naturlige "slutte å gjøre dette" -mekanismer. Hvis du trenger å fantasere for å få ereksjon, sier hjernen din "nei." Hvis du trenger en bestemt type manuell stimulering for å onanere, sier hjernen din "nei." Hvis du trenger porno for å onanere, sier hjernen din definitivt "nei." Og hvis du har ED fra overdreven porno / onani, skriker hjernen din til deg "STOP!"
Hvis du brakk beinet ditt, ville hjernen din skrike, i form av smerte: "Ikke gå!" Bare med overmenneskelig vilje kunne du overvinne kroppens og hjernens budskap og legge vekt på det ødelagte benet. Dette er hva du gjør når du tvinger onani. Du ignorerer alle normale signaler fra kroppen og hjernen for å tvinge ytelse. Det er en fullstendig avhengighet, med alle tilhørende hjerneforandringer.
Det faktum at du opplever null libido, forteller deg nøyaktig hva du bør gjøre: ingenting. Ingen fantasi, ingen onani, ingen porno.
Anerkjenn at en trang til å onanere oppstår fra to forskjellig steder:
- Din avhengighetsbaner utløses av en tanke eller en kø, eller
- Ekte libido - hvor du spontant får full ereksjon, og ikke trenger stimuli utenfor eller uvanlige onani-teknikker for å få orgasme.
Alle mål er å flytte fra nummer 1 til nummer 2.
Den gode nyheten er at hvis du har vært onanert, kan du ha sett på mindre porno enn den gjennomsnittlige fyren fordi det er vanskelig å se og ligge med ansiktet ned. Du kan komme deg raskere (eller ikke). Her er en fyrs historie:
[2 uker] I 25 år var jeg P & Ming mye for porno - i utsatt stilling, husk deg. Jeg startet denne omstarten fordi jeg ikke kunne få den til sex - med tre forskjellige kvinner.
Kanskje jeg er en spesiell sak, men jeg savner ikke P så mye lenger. Etter bare tre dager ble jeg "spent" da en kvinnelig venn kom over som jeg ikke var tiltrukket av før. Nå har jeg ikke prøvd sex ennå, men jeg får det opp mye lettere nå enn noen gang før. Kvinner ser mer attraktive ut for meg hver dag. Jeg vet ikke hvorfor. Jeg føler at visse vibber går gjennom hjernen min når jeg ser en rasende scene på TV.
P er flott fantasi, og hei, det er hyggelig å se ting du bare kunne forestille deg før. Men vi må motstå det uansett. Jo mer vi ser på det, jo mer får det oss til å presse lenger og lenger for å få en enda bedre høyde - eller følelse av tilfredshet. Så gal som dette høres ut, tror jeg kroppene og sinnet vårt prøver å redde oss ved å slå av tidlig og ikke preforming. Det vi har skapt med overstimulering av porno, er ikke naturlig.
Jeg tror et tegn på at utstyret ditt begynner å fungere riktig, er når du begynner å våkne med morgenved. Hvis ikke full ved, minst halv tre. Jeg tror også at når du ser seksuelle bilder eller semi-seksuelle bilder av folk og du føler kriblinger i hjernen din, er det et tegn på at du må begynne å sensibilisere deg selv til det normale.
[3.5 uker] Jeg møtte en attraktiv kvinne, vi klikket, kom sammen, og vel, vi hadde samleie. Øyeblikket var der, og det skjedde. Jeg hadde ingen problemer overhodet, og var overrasket over at jeg var i stand til å få oppmerksomhet så raskt og så lenge. Mistet ikke ereksjon eller noe sånt. Opplevelsen var veldig fantastisk. Jeg la merke til uten M og PI var i stand til å forme og veldig bra ifølge min kvinnelige partner.
Jeg vet at jeg ikke er kurert eller noe, og må begynne på nytt, men det er enda enklere å starte om andre gang. Denne uken har gått veldig fort, og jeg gleder meg mer over livet.
Jeg fulgte bare rådet her, og pokker! Ikke bare føler jeg meg bedre, men jeg føler meg mye mer spent og kåt. Det er ingen måte å beskrive hvor mye mer begeistret jeg er for kvinner. Jeg føler meg mer seksuell. Jeg føler at jeg ikke har følt det siden jeg gikk på videregående. 2 harde uker uten porno brakte tilbake følelsen av lyst på kvinner. Ikke bare "Hun er pen!" lyst, men selvtillit og litt kukhet. Det er verdt å vente på. Det er verdt motstanden og viljestyrken for å unngå P&M så mye du kan.
Her er et annet forummedlems erfaring (han siterer også fra heathlystrokes.com):
“Traumatic Masturbatory Syndrome (TMS) er den vanen noen menn har med å onanere i en posisjon med ansiktet ned (utsatt). Noen TMS-utøvere gnir penisene mot madrassen, puten eller annet sengetøy eller gulvet. Noen TMS-utøvere ligger på magen og stikker dem i hendene.
Onanering med forsiden ned legger overdreven press på penis, og spesielt på bunnen av penis. Disse følelsene replikeres ikke lett i konvensjonell onani eller i samleie. Dette kan gjøre at TMS-utøvere ikke kan ha normale seksuelle forhold. En undersøkelse utført for dette nettstedet avslørte at menn som onanerer konvensjonelt har sex 6.6 ganger oftere enn TMS-utøvere. ”
Egentlig er det veldig farlig og kan ha langvarige, kroniske bivirkninger. (ED, forsinket orgasme, fysisk skade) Jeg pleide også å onanere utsatt, jeg oppdaget det da jeg begynte å onanere og brukte aldri hendene mine før jeg stoppet PMO.
Folk onanerer utsatt fordi det genererer et slikt trykk på penis at stimulansen er langt høyere, og dermed større dopamin høy. Det føltes så godt som ingenting annet i livet jeg noensinne har opplevd, til og med narkotikaaktig.
Etter 5 år med å gjøre det kunne jeg ikke onanere med hendene. Det var rett og slett ikke mulig. Jeg sto i dusjen og ga opp etter 10 minutter. Jeg var deprimert over det, men tenkte aldri over det, hadde ingen anelse om det handlet om.
“Mer enn 90 prosent av mennene lærer å onanere gjennom selvoppdagelse. Menn som praktiserer TMS, oppdaget dessverre en ukonvensjonell metode. Menn som lærer å onanere fra andre mennesker, lærer alltid å gjøre det på vanlig måte. (De fleste menn som oppdager det selv, oppdager også den konvensjonelle måten.) "
Egentlig synes jeg det er mer komplekst. Onanert utsatt er mer givende, så deprimerte mennesker med et liv som allerede er lite belønnet kan bli fristet til å prøve å onanere utsatt. Men jeg vet ikke helt sikkert ...
Imidlertid oppdaget jeg også selv feil vei, så jeg visste ingenting annet. Men da jeg innså at de fleste onanerer med hendene, likte jeg det ikke fordi det ikke var givende, og jeg kunne bare fantasere hvis jeg lå på sengen min med forsiden ned.
Etter 4-5 måneder uten overdreven onani kan jeg med stolthet kunngjøre at jeg gjenvunnet min evne til å onanere med hendene mine, forsiktig og til og med uten å fantasere og ha en god, intensiv orgasme. 🙂 Bare noen få uker inn i det gjorde en stor forskjell.
En annen fyr:
Jeg har ikke vært her på en stund, men jeg trodde jeg skulle fortelle deg at jeg er kurert og at jeg også er onanert tilbøyelig siden jeg var ung, 36 nå. Lese Doidges bok; det er en flott primer for nevroplastisitet. Du liker kanskje ikke dette, men jeg aner ikke hvor mange dager det tok å bli kurert. Jeg tok noen råd for en stund tilbake og bestemte meg for å ikke telle dagene. Hvis du vil bruke "dager" som målepinne, flott. For meg var det bare å stoppe all onani helt og se på kvinnelige bilder på nettet, pluss trening og meditasjon. TMS er en tispe, jeg tror det kan gjøre det vanskeligere å komme seg, men det kan gjøres. Jeg har ikke hatt noen ED-problemer lenge siden nå. Lykke til folkens.
Seriøst, det gjorde jeg, og jeg har ... Jeg onanerte utsatt fra rundt 11 til rundt 14 og gjorde deretter et geniovergang til onani med dødsgrep. Hadde mange tilfeller der jeg enten ikke kunne få det opp på grunn av PIED eller ikke kunne føle noe på grunn av den tilbøyelige kombinasjonen til dødsgrep. I dag er jeg helt frisk. Det tok meg litt over ett år med 60+ dagers hardmodus-striper.
I utgangspunktet er problemet med utsatt og dødsgrep onani at du desensibiliserer maskinvaren din (sammenlignet med programvaren som ved PIED). Så du vil gjenvinne følsomheten eller foretrekke det på nytt til opprinnelige nivåer, ikke sant?
Jeg forstår at det som helseproblemer anbefaler er å bare onanere normalt for å gjenvinne følsomhet for et mer "normalt nivå" av friksjon .. Jeg har to problemer med det: 1.) det er ingen bedre måte å gjenvinne følsomhet på, da INGEN FESTING i det hele tatt og 2 .) så langt det gjelder å koble deg til, er normal onani et rart valg for det også fordi, NYHETSFLASH, normal onani ikke føles mye som en skjede (selv om den er nærmere den så jævla utsatt onani).
Det jeg vil anbefale for jomfruer som har onanert utsatt eller med dødsgrep for en betydelig del av livet, er å gjøre de 90 dagene Hard Mode NoFap-utfordringen for å gjenvinne følsomhet, og hvis du ikke føler deg komfortabel med å koble deg til en ekte kvinne uansett årsak, IKKE gjør det med hånden din, men med en vanilje-strukturert kjøttlys. Jeg nevner vanilje strukturert fordi det er kjøttlys der ute som stimulerer penis din langt mer enn en vanlig skjede som vil bringe deg tilbake til å desensibilisere deg selv til en viss grad ..
Hvorfor anbefaler jeg en Fleshlight? -Fordi hvis du av en eller annen grunn ikke kan koble deg til en ekte skjede enn i det minste øve på den med den nest beste erstatningen - en Fleshlight.
Når det gjelder meg selv, når jeg sier at jeg er fullstendig gjenopprettet, mener jeg fullstendig utvunnet. Du nevnte at kondomer burde være et problem for noen som hadde TMS - jeg kan lett orgasme med kondom. I utgangspunktet er penis min ekstremt følsom for en kvinne. Det er veldig realistisk håp for deg også, tror jeg 😉
PS Også, hvis du vil gjenopprette GLEM om utsatt onani for alltid. Det ER skadelig og jo lenger du vil gjøre det jo vanskeligere blir det å komme seg ...
Nok en gjenopprettingshistorie:
En annen fyr:
Alder 26 - Porno-indusert ED kurert 279 dager etter omstart. "Når jeg vokste opp, onanerte jeg alltid ved å gni med pikk på madrassen som lå utsatt, noe jeg også lærte at var FANTASTISK for meg."
Kvinneperspektiv:
Det fungerer! 35-ish dager uten porno og ingen fap, store resultater!
Jeg har hatt en sak om hva jeg tror er kvinnelig dødsgrep og kondisjonering av porno, men ikke faktisk pornoavhengighet. I utgangspunktet har de siste årene endret seg slik at for å gå av måtte jeg bruke min egen onani-teknikk og vanligvis også porno. Jeg begynte å date en fantastisk fyr i løpet av denne tiden, og fant til min forferdelse at jeg ikke kunne ha orgasmer med ham med mindre jeg gjorde det selv, og selv da var det vanskelig.
For litt over en måned siden startet jeg en 30 dagers ingen klap, ingen pornoutfordring. Jeg er nå tilbake for å få orgasmer fra kjæresten min, for hånd. Det er ikke helt konsistent ennå, men forbedringen er enorm. Takk, ingen kloss!
Jeg fant noen råd fra Your Brain On Porn spesielt nyttige. Jeg gjorde et poeng av å ikke tenke på porno mens jeg hadde sex med kjæresten min. Jeg tror det virkelig hjalp til med å bryte kondisjonen rundt porno. Jeg har faktisk eksperimentert med onani igjen (uten porno), og jeg synes det er lett å gå av bare fra å tenke på kjæresten min og kjønnet vi har. Det har vært kjempebra!
Advarsel om sunne slag fra forummedlem:
Selv om jeg synes at forfatteren av healthystrokes.com er en fantastisk person, som ønsker å hjelpe folk med å bli kvitt den oppførselen, er han også en forbannet dum. Hvorfor det? Fordi han kunngjør åpent at 'visuelle hjelpemidler' ikke er noe problem i det hele tatt. Det er hans mening at porno ikke er skadelig, og at normal onani er den sunneste tingen i verden. Han ser rett og slett ikke ut til å forstå hjerneendringene som oppstår gjennom en avhengighet.
Jeg synes dette er mest plagsomt, da det ikke hjelper å bli kvitt den jævla avhengigheten i det hele tatt. Det kan i beste fall endre det i en annen retning. Det er en god ide å fortelle folk om healthystrokes.com. Men du bør virkelig tenke på å legge til at løsningen som tilbys på dette nettstedet veldig godt kan føre folk i en plagsom felle. Dette er hva som skjedde med meg:
Yourbrainonporn.com lærte meg at jeg er en rusavhengig og at jeg må stoppe denne avhengigheten for å få et bedre liv. Løsningen: Avslutt kald kalkun fra enhver form for PMO. Healthystrokes.com lærer gutta om problemene med utsatt onani, men ikke i det hele tatt om hvorfor de har disse problemene. Ikke et hint om at de i det hele tatt kan være avhengige.
Forfatterens løsning: Stopp utsatt onani, start normal onani. Hvis du ikke kan gjøre det, kan du slutte å onanere utsatt for en uke eller litt mer, og prøve det på vanlig måte. Mislykkes? Starte på nytt. Og slik går man gjennom uttak igjen og igjen og igjen.
Jeg ble og sitter fortsatt og lurte på om det som er gitt på yourbrainonporn er riktig. Det gir så mye mening; det må rett og slett fungere. Så igjen, kanskje den fyren fra helseproblemer er helt riktig, og jeg må bare lære onani på nytt. Hvem bryr seg om jeg må rykke av mens jeg bare er 50 prosent oppreist? Det vil bli bedre med tiden. FEIL. Det gjør det ikke. Og det ender alltid med å komme tilbake med utsatt onani og binging på det. Vært der for meg selv for mange ganger.
Når det er sagt, har noen gutter mye problemer med å gjenopprette fra TMS.
;