Jeg vet virkelig ikke engang hva jeg skal si akkurat nå. Jeg er super spent at jeg har kommet så langt; Jeg husker dagene da jeg bokstavelig talt pleide å forestille meg og drømme om dette. Jeg føler meg forpliktet til å dele historien og motivene mine før jeg kommer inn på hvordan NoFap har påvirket meg.
Jeg startet NoFap for omtrent to år siden, begynnelsen på første året på videregående. Jeg hadde vært PMOing siden slutten av sjette klasse. Dopaminavhengigheten, kombinert med bivirkningen av depresjon fra Accutane, satte meg virkelig ned i dumpene åttende klasse år. Jeg var stadig sliten og likte ikke å snakke med folk fordi jeg syntes det krevde for mye innsats. Karakterene mine begynte å gli. Jeg ble usikker og et drittsekk for de få vennene jeg hadde. Det var en dårlig tid for meg.
Og så sommeren før førsteårsstudiet, fant jeg denne subreddit. Jeg hadde sett på å slutte en stund fordi jeg visste at PMO var en synd, men da jeg lærte om alle de andre bivirkningene (å være vanskelig, altfor sliten osv.), Var jeg enda mer bestemt på å slutte. Jeg ønsket å forme meg til et bedre menneske, en person jeg ønsket å være. Rundt mai i førsteårsåret begynte jeg en 105-dagersrekke som jeg brøt i begynnelsen av det andre året. Jeg følte meg ikke bra i løpet av denne tiden, hovedsakelig fordi jeg ikke gjorde noe for å hjelpe meg selv og i stedet bare antok å avstå fra PMO automatisk ville gjøre meg til en ekstrovert, morsom person. (Spoiler Alert: det gjør det ikke).
Jeg var på striper på andre året, noen ganger varte noen dager, noen ganger noen uker. Jeg binged vanligvis etter hvert tilbakefall og rettferdiggjorde å gjøre det igjen ved å si til meg selv: "Jeg følte meg ikke så dårlig i dag, en binge til kan ikke skade." Det gjorde det. Midtveis i det andre året begynte en fantastisk jente å vise interesse for meg. Jeg innså at kanskje dette var min sjanse: sjansen min til å endelig komme meg et sted med dette. Det var den dagen jeg lovet at jeg ikke ville ha PMO igjen slik at jeg kunne bli en person hun ville være i nærheten. Det virker som det var akkurat forrige uke da det virkelig var for 180 dager siden.
Dessverre rotet jeg fremdeles ting med henne ganske ille. Jeg var fremdeles alvorlig usikker og bekymret meg konstant for at handlingene mine skulle få henne til å synes jeg var rar. Så i stedet var jeg bare redd og vanskelig, og lot henne gjøre alle grepene. Hun ble til slutt lei av det og gikk videre. Dette er en av de få tingene jeg faktisk angrer på (jeg er stor på alt skjer av en grunn og bekymrer meg vanligvis ikke om fortiden). Jeg føler at jeg aldri ga oss et skikkelig skudd, og det plager meg fremdeles den dag i dag.
Imidlertid, i stedet for å bli deprimert og komme tilbake når ting endte, ble jeg i stedet motivert. Jeg var fast bestemt på å aldri la noe slikt skje igjen, og fokuserte på selvforbedring i løpet av sommeren. Og det er en av de beste beslutningene jeg har tatt i hele mitt liv.
Slutt på historien
Jeg har ærlig talt aldri følt meg lykkelig i mitt liv. Ikke fordi jeg nådde 180 dager, men fordi Jeg føler meg som meg selv igjen. Jeg våkner ikke om morgenen og hater meg selv for det jeg gjorde dagen / natten før. Jeg går ikke på skolen stresset over hvor vanskelig jeg vil være fordi jeg binged kvelden før. Jeg går ikke rundt og bekymrer meg for hva andre synes fordi for første gang på seks år er jeg trygg på meg selv. Jeg elsker hvordan jeg ser ut og personen jeg har blitt, og jeg kan egentlig ikke bare sette ord på hvor stor en følelse det er.
Vennligst fapstronauter, hvis du vurderer å komme tilbake akkurat nå, eller noen gang, tro meg når jeg sier det det er ikke verdt det. Jeg ville ikke bytte ut hva NoFap-reisen har gitt meg for noe, spesielt ikke 5 minutter med PMO. Reisen hit var ikke lett. Jeg gikk gjennom mine sterke trang og flatland og sliter. Men reisen var verdt det. Hver eneste liten bit. Der is et lys på enden av tunnelen, og du kan nå det.
Mine siste råd: ikke anta at hvis du ikke føler deg fantastisk på 90 dager, var det alt bortkastet. Jeg begynte ikke å føle meg lykkelig før rundt dag 130. Hvis du har vært avhengig en stund, vil omstart din ta lenger tid. Hånd i hånd med det, vil NoFap alene ikke forme deg til personen du vil ha. Du vil. Arbeid med selvforbedring under reisen. Forgren deg og møte nye mennesker. Begynn å trene. Ta sjanser. Du kan falle et par ganger, men det er en del av prosessen. Det som betyr noe er at du kommer opp igjen.
Når det går tøft, går det tøffe.
Hold sterke menn. Du er velkommen til å stille spørsmål du måtte ha!
LINK - 180 dagers rapport! DET ER SEG MÅNEDER !!
by Lightfox99
TIDLIGERE POST
Dag 163 - NoFap er en av de beste beslutningene jeg har gjort i livet mitt
TL; DR - Dag 163, livet er en million ganger bedre enn før, les nedenfor for detaljer. AMA
Hei gutter, sjekke inn på dag 163 her (woohoo!) NoFap har vært en helvetes tur hittil, og jeg kan ikke annet enn å håpe det fortsetter å være like spennende i fremtiden.
Å delta i NoFap-utfordringen og avstå fra PMO er ærlig talt en av de beste beslutningene jeg har gjort i mitt liv. Det har gitt meg livet mitt tilbake. Eller skal jeg si gitt meg et liv i utgangspunktet. De siste fire årene har jeg virkelig ikke hatt en. Min eneste kvinne var xboxen min, og barna mine var spillene mine. Nå er jeg ærlig talt den lykkeligste jeg har vært i år. Jeg er ikke veldig flink til å overføre ideer, så jeg skal bare liste opp alle de fantastiske tingene som har skjedd gjennom hele reisen min nedenfor.
I 100% virkelig Nyt å være sosial nå. Å henge med venner er ikke noe jeg skylder meg på en gang hvert par måneder fordi jeg føler meg som en taper som sitter alene alene hele dagen, hver dag. I stedet for å komme med unnskyldninger for å unngå å henge med "venner" (jeg setter det i sitater fordi jeg må ha vært ganske skittent), leter jeg stadig etter muligheter til å møte noen og gjøre noe.
Jeg er fornøyd med meg selv og elsker meg selv. Jeg våkner ikke lenger hver dag og hater meg selv for det jeg hadde gjort dagen før. Jeg våkner ikke og tenker "Mannen, denne dagen vil suge siden jeg binged i går". Jeg våkner ikke stresset, bekymrer meg for hvordan jeg skal knulle en samtale eller være ekstremt vanskelig. Og det er en fantastisk følelse å føle seg rolig og være trygg på meg selv, og jeg føler at jeg ikke kan understreke hvor stor denne følelsen er nok. Dette alene er mer enn nok insentiv til å holde meg i gang, uansett hvor vanskelig det blir.
Min hjerne tåke er helt borte. Jeg skjønte aldri hvor distraherende og irriterende hjernetåken var før den var borte. Å ha et klart sinn er en annen ting jeg føler at jeg ikke kan snakke nok; å kunne gå gjennom en dag og fokusere og hver eneste ting, uansett hvor stor eller liten, er virkelig fantastisk.
Å gjøre samtale er en million ganger lettere. Jeg har lært å akseptere meg selv for den jeg er, og har blitt enig med det faktum at ikke alle vil finne sans for humor morsom, eller temaer jeg synes er interessant også, osv. Ikke alle kommer til å like de samme tingene som deg, din sans for humor eller din personlighet, og det er greit. Ikke endre for dem. Når jeg først skjønte dette, ble samtalen så mye lettere. Jeg sluttet å bekymre meg for om de synes det jeg sier er rart eller kjedelig og sa det bare.
Jeg har blitt mindre vanskelig. Denne typen følger med konversjonstemaet. Samlet sett har jeg lagt merke til at jeg har blitt så mye mindre vanskelig. Blir jeg fortsatt litt nervøs når jeg møter nye mennesker? Selvfølgelig. Men nå, i stedet for å sitte i vanskelig stillhet, kan jeg føre samtaler, vise interesse og handle vennlig, noe som er veldig spennende. Jeg har fortsatt problemer med å holde øyekontakt, som jeg jobber med, men bortsett fra at jeg har kommet så langt med hensyn til sosiale ferdigheter.
Min arbeidsmoral har blitt sterkt forbedret. I stedet for å kjempe gjennom arbeid med hjernefog, og til slutt gi inn fristelse og flapping, kan jeg nå spenne og få min skit ferdig.
Jeg vil også si at ikke alt dette hadde skjedd innen 90-dagersmerket. Jeg begynte sannsynligvis å se mange store forbedringer rundt 130-dagersmerket. Så vær oppmerksom på at 90 ikke er noe magisk nummer der alle dine problemer plutselig forsvinner; det er en langsom prosess, og noen ganger tar det lenger enn 90 dager.
Jeg er sikker på at det er så mye mer jeg kan si, men det er 2:XNUMX og jeg er sliten. Takk for at du leser dette innlegget, og hvis du i det hele tatt har spørsmål, er du velkommen til å stille bort!
Vær sterk alle sammen. Som jeg sa ovenfor, er NoFap virkelig en av de beste beslutningene jeg har tatt i hele min verdi. Hold deg til dette, da belønningene absolutt er verdt kampene underveis.
OPPDATERING
For 460 dager siden mistet jeg drømmenes jente fordi jeg var vanskelig, ikke selvsikker og ikke fornøyd med meg selv. Da jeg mistet henne, brukte jeg det som motivasjon for å forbedre meg selv. Etter et år fullt av kamp, skuffelse, dedikasjon, motivasjon, andre romanser og utholdenhet, er vi nå sammen igjen, går sammen, og jeg mistet nettopp jomfrudommen til henne.
Gutter, jeg var til enhver tid lav da jeg startet denne strekningen. Jeg våknet opp hver morgen og fryktet dagen for å komme, sint på meg selv for å fange natten før, selv om jeg visste konsekvensene, og redd for de sosiale samspillene jeg ville ha. En dag tok jeg en titt i speilet og bestemte meg for at jeg skulle leve som dette lenger. At jeg skulle bli en person, ikke bare en betydelig, kunne være stolt av, men det Jeg kunne være stolt av. Og det er det jeg har gjort. Og du kan gjøre det også. Gi aldri opp håpet andre fapstronauter. Du er ikke svak. Du er sterk.
Og ett råd: vær deg selv. Bestandig. Ikke bekymre deg for hva andre synes. For hver person som kanskje ikke liker deg, er det fem personer der ute som vil elske den virkelige deg hvis de får sjansen til å se det.
;