Bakgrunn: Jeg er for tiden 18 år gammel. Jeg har alltid vært veldig kåt, så jeg begynte å fappe da jeg var rundt 7 år gammel. Jeg begynte ikke med videoporno før jeg var rundt 13, men siden den gang har jeg fappet veldig regelmessig ... definitivt mer enn 5 ganger i uken. Tydeligvis begynte jeg å oppleve effekten av for mye porno. For eksempel følte jeg meg knapt kåt når jeg hooket opp, jeg hadde veldig lite seksuelle impulser når jeg så på heite jenter, og det skulle også litt ekstremt kinky porno (hardcore dritt) til for at jeg skulle slutte.
Målet mitt : Jeg ville endre alt dette. Jeg ville tilbake til tilstanden jeg var i da jeg var 7 år gammel – knallkåt og umiddelbar ereksjon. Jeg ville være på det stadiet der bare det å se på en heit jente på gaten ville gi meg ereksjon.
Reise : Personlig har jeg stor viljestyrke; jeg har ikke en veldig avhengighetsskapende personlighet. Jeg gjorde det 130 dager i strekk. Ingen porno, ingen fapping. Jeg skal ikke lyve, jeg så fortsatt på stillbilder på Facebook og Google Bilder, men veldig sjelden ... sannsynligvis en eller to ganger i måneden. Gjennom de 130 dagene opplevde jeg sannsynligvis 5 flatlines. De fleste av dem varte rundt 2-3 uker. For det meste av utfordringen min følte jeg meg sååå aseksuell – jeg klarte knapt å mønstre halve ereksjoner, og libidoen min var helt død ... Jeg er sikker på at dette ikke er gamle nyheter for mange av dere. Som mange opplevde jeg lignende symptomer beskrevet på dette forumet: ingen libido, følelse av aseksuell, død pikk. En av tingene jeg imidlertid ikke opplevde var depresjonen eller humørsvingningen som tydeligvis følger med flatlines. SAMLET, ikke vær redd! Du vil føle deg aseksuell mesteparten av reisen din. Jeg hadde også mange våte drømmer. Etter hvert som tiden gikk, ble de våte drømmene mine mer levende, og i førsteperson. Min første våte drøm var at jeg så meg selv (i tredjeperson) se på porno; en av mine nyeste våte drømmer var at jeg (i førsteperson) hadde sex.
Hva jeg gjorde annerledes : I den siste uken av reisen min (~123. dag) var jeg i en annen flatline. Men denne flatline hadde vart i nesten 4 uker ... noe som var uvanlig lenge. Så jeg gjorde litt research. Jeg kom over noen som hadde en lignende opplevelse, og han sa at for ham å komme seg ut av flatline var å onanere, eller som han kalte det «priming the pump». Så jeg tok en risiko og fapte, og tenkte bare på en bestemt jente jeg var nær. Beste avgjørelsen jeg noensinne har tatt.
FORSIKTIG : Vær forsiktig med konseptet ovenfor. Ikke bruk dette som en unnskyldning for å falle av vognen. Jeg vil bare anbefale å prøve dette hvis du har gjort utfordringen ordentlig i over 120 dager.
Hvorfor jeg tror det fungerte : Når du gir opp i 130 dager, undertrykker du mest sannsynlig sexlysten og alt sexrelatert. Så du kan være helbredet, men siden du har blitt vant til å undertrykke seksuelle impulser, vet du ikke at du er helbredet før du graver dem frem igjen. Det er derfor, for meg, da jeg fappet, var mine seksuelle lyster øverst i hjernen min, og som et resultat begynte fysiologiske endringer å følge (som er nevnt nedenfor).
Etter/nåtiden : Jeg liker ikke å si at jeg er helt frisk, for jeg vet ikke helt definisjonen av det (for meg i hvert fall). Men jeg har nådd målet mitt: Jeg kan lett få ereksjon bare ved å se på en heit jente på gaten, libidoen min er i været, og jeg blir ekstremt tent bare av sensuelle berøringer fra jenter. En annen ting er at jeg blir MYE mer tent av bare en heit jente på gaten enn bare en naken jente på skjermen min, noe som etter min mening er fantastisk –> setter mye mer pris på virkeligheten enn fantasi/falsk dritt.
Til dere som bruker lengre tid enn vanlig på å bli friske : Stå på. Dette dritten fungerer. Det var verdt hver eneste kamp å komme dit jeg er nå. Husk at når du først har kommet deg, er du frisk for livet. Noen måneder med ingenting og livslang nytelse er 100 ganger bedre enn livslang drittsekk. Tross alt, hvis dritten din ikke fungerer, er det ingen vits i å jage jentene.
LENKE – 130 dager for å bli helbredet: – før, i mellom, etter og hva jeg gjorde annerledes
av rcc2606
OPPDATERING – Fapping med vs. uten porno – erfaringer fra en vellykket omstarter
Så etter omtrent 130 dager startet jeg endelig på nytt (du kan lese restitusjonsrapporten min her!) . Når noen starter på nytt, er det selvsagt helt greit å gjenoppta et sunt masturbatingintervall, så lenge du ikke faller tilbake til avhengighet. Hvis du har gjort de 130 dagene riktig, burde ikke dette skje med deg, fordi du uansett burde ha utviklet et fast grep om trangene dine.
Uansett bestemte jeg meg for at jeg skulle klappe rundt hver 12. til 14. dag ... så omtrent to ganger i måneden. Nå, for analysen.
Uten porno : for meg var det helt normalt. Jeg fikk en fantastisk orgasme, spydde ut mye dritt av pikken min, og følte meg bra etterpå. Det føltes virkelig som en frigjøring fra all den kåtheten. Jeg opplevde ingen depresjon, tretthet, sløvhet, tretthet osv. Jeg hadde heller ingen trang til å onanere igjen.
Med porno : Dette var et stort problem. Orgasmen var fortsatt fantastisk, men nesten 20 sekunder etterpå begynte jeg å føle meg ganske dårlig. Jeg ble plutselig fysisk utmattet. Ikke bare det, men hjernen min var også sliten ... jeg følte at jeg nettopp hadde kommet ut av en av mine siste eksamener (som varer i 2 timer). Jeg tok en lur, og da jeg våknet, var hjernen min fortsatt ikke 100 %. Tankene mine var definitivt tregere og litt tåkete. Det føltes egentlig bare som om en del av hjernen min bestemte seg for å falle død om. Jeg så bare på dette klippet i omtrent 20 sekunder også (bare en jente som danser stort sett) ... det virker som det ikke skal mye til for å ødelegge deg.
Når det er sagt, føler jeg meg ikke deprimert eller noe sånt. Jeg tror det er fordi jeg ser på denne feilen som en referanseopplevelse; noe som nå vil minne meg om ikke lenger å se på porno. Tross alt må du eksperimentere for å finne ut hva en sunn onani syklus er. Alle er forskjellige. Noen kan onanere til porno hele dagen og være helt fine, mens noen bare må stole på våte drømmer for frigjøringen.
Hvorfor^ : Jeg er fortsatt ikke helt sikker på hvorfor jeg føler meg slik, og jeg setter stor pris på alle meninger og perspektiver dere har å tilby. Grunnen til at jeg tror jeg er så mentalt utmattet og tappet for energi akkurat nå, er fordi hjernen min ikke lenger er vant til de enorme dopaminrushene som bare porno kan levere. Hva synes dere?
Siste ord : Ikke bruk porno. Du trenger det ikke, og det er tydeligvis usunt for deg. Det ødelegger hjernen din, og alle fordelene du opplever fra nofap kommer sannsynligvis ikke tilbake før om 4–7 dager. DET ER IKKE VERDT DET. Hold deg til å onanere uten porno hvis du skal gjøre det.