Det har gått over et år nå at jeg har vært på dette.
Jeg startet mai i fjor, og i de pubescent dagene av omstartingen min var jeg anal om fremgangen min; Jeg ville X ut dager i kalenderen for å kartlegge dager uten PMO / MO. Jeg vil over analysere dybden på stemmen min, tillit rundt jenter, styrke i treningsstudioet osv. Jeg hadde en journal på dette forumet som jeg sjekket religiøst. Det jeg skjønte var at denne konstante evalueringen av fremgangen min faktisk holdt meg tilbake, og nå ser jeg på de dagene som dagene for min "umodne" omstart. Det minner meg om sitatet "ut av syne ut av sinnet". Temaet porno og onani var hele tiden i tankene mine og involvert i livet mitt ... livet mitt ble ingen PMO.
Vel ... Jeg sluttet å poste her, sluttet å kartlegge dagene mine og gjorde mitt beste for å glemme alt. Jeg gjorde dette fordi når du når et visst poeng med kunnskap om ingen PMO, er det ingenting mer å forstå. Handling (i vårt tilfelle ikke handling) er den eneste veien videre. Selv om jeg tror forumene er viktige for å få føttene fra bakken på et bestemt tidspunkt, må du kutte treningshjulene og gå alene. Du og du alene må slå dette ... Det er den ene tingen i dette spillet som vil forbli konstant. Alt er på deg, og du har 100% kontroll.
Det jeg tror du vil finne er at etter en uke vil PMO-tankene begynne å blekne, og du vil begynne å gå dager, til og med uker, uten å komme i nærheten av å se eller rase. Jeg fikk tilbakefall mange ganger underveis, og det suger. Når det er sagt, synes jeg det er viktig å få noen tilbakefall under beltet ditt spesielt tidlig i omstartprosessen. Alt ditt hardt arbeid går ned i avløpet, og du må lære å bygge deg opp igjen lenger enn høyden du falt fra. Etter hvert lærer du å vite bedre at hvis du lar deg falle, vil du hate deg selv. Tilstrekkelig mer smerte ved tilbakefall enn til glede for PMO, og du er på banen.
Det er en lang prosess, og det er ingen umiddelbare fordeler.
Fordelene jeg har lagt merke til på lang sikt:
- Disiplin: Jeg spiser et nesten perfekt kosthold, løfter 4-5 dager i uken, jobber 7 dager i uken og studerer til juseksamen
- Sosialt: Langt mer jordet og i øyeblikket. Jeg kan ikke forestille meg at dårlige ting skjer før de skjer nesten like mye som før.
- Seksuell: Jeg hadde Porn-indusert ED. Bonerne mine forbedrer jeg vil si på en månedlig basis. Jeg begynte på ca 60% nå er jeg opp til ca 80%. Jeg er sikker på at jeg vil være på 90-100% innen årets slutt.
- Min seksuelle fantasi er tilbake, og dette er den klart mest merkbare endringen fra å avstå. Når jenter snakker, skal jeg forestille meg at tonen stønner seksuelt. Jeg kan fantasere om dem som jeg gjorde da jeg var 15 eller 16. Dette har blitt mer uttalt de siste 3 ukene eller så, og bekrefter bare min tro på at min ED er forårsaket av PMO.
Alt i alt ... Hvis du hadde valgt å bli en mer selvsikker person, ville du valgt ja eller nei?
lenke til innlegg - Ord fra 100 +
By MindoverMatter
En oppdatering
Ord fra 90 + (#2)
Så jeg gjorde det en gang, det vil si at det ble 90 dager, og nå har jeg gjort det igjen. Fra rundt blokken har jeg hørt at denne prosessen kan endre livet, at det kan gjøre deg til en ny mann. Selv om jeg ikke nødvendigvis tror at ingen fap i seg selv er livsforandrende, tror jeg at det hjelper deg med å bygge grunnlaget som gjør det mulig for deg å starte livsendrende handlinger.
I den flotte boka Think and Grow Rich av Napoleon Hill diskuterer Hill ideen om sextransmutasjon. Sextransmutasjon er prosessen der du tar sexmakten og bruker den på andre områder av livet ditt. For å sitere Hill sier han, “ønsket om seksuell uttrykk er medfødt og naturlig. Ønsket kan ikke, og bør ikke senkes eller elimineres. Men det skal gis et utløp gjennom uttrykksformer som beriker sinnets kropp og ånd. * Hvis den ikke får denne formen for utløp, vil den søke uttak gjennom rent fysiske kanaler. * ”Min tolkning og anvendelse av dette tilbudet er at PMO frigjør kraften til sexdriften vår gjennom“ rent fysiske kanaler ”. Med andre ord, vi er som en kastrert okse; stor og sterk, men ingen kjøretur. Hill fortsetter med å gi metaforen at "en elv kan bli oppdemmet, og den er vannkontrollert en stund, men til slutt vil den tvinge et utløp." Det han kommer til er at hvis vi "demmer" sexlysten vår, er det bokstavelig talt umulig å holde den nede; sexlysten vil tvinge et utløp i livet.
Dette er det jeg mener med å si at ingen fap (jeg tror på ingen fap) gir deg et grunnlag å bygge av. Din sexlyst begynner på et eller annet tidspunkt å skinne gjennom dine handlinger. Og det som er forskjellig fra det "nye" meg sammenlignet med meg fra fortiden. Jeg fortsetter å ta affære, massiv handling. Ikke lenger vil jeg gå en dag eller en uke eller en måned med å "starte" noe. Hvis jeg bestemmer meg for at jeg skal gjøre noe, skal jeg gjøre det. Og det er forskjellen! Det er som om å gå 90 dager har vist meg at bare langsiktig handling gir resultater. Og nå som jeg vet det, nå som jeg tror det, vil jeg gjøre det. En klok mann sa en gang “det spiller ingen rolle hvor sakte du går så lenge du ikke stopper.” Jeg sviktet mange gutter. Jeg startet denne prosessen i mai 2012, og nå, et år og noen endringer senere, begynner jeg å ha tilliten til meg selv å si at pornostilen er en saga blott. Den bestemte holdningen som no-fap har vist for meg er for stor til å si at dette bare er placebo. Noe endres i deg gjennom denne prosessen. Du vil tilsynelatende uten anstrengelse se etter måter å forbedre deg selv på. For når du har denne kraften bak deg, er det alt du kan gjøre, det er alt jeg kan gjøre, for å være den beste jeg kan være. Og hvis det betyr å gå imot sosiale normer, faen haterne. Jeg stikker inn skjorta. Jeg handler og snakker med oppførsel. Jeg spiser salater. Jeg trener hver dag. Jeg utfordrer meg selv til å si fra. Jeg er avhengig av sjakk. Jeg går med hensikt. Jeg snakker i speilet i 10 minutter hver dag. Jeg leser 10 sider av en selvhjelpsbok hver dag. Jeg mediterer i 15 minutter hver dag. Jeg hører på et hypnosespor før jeg legger meg hver dag. Jeg skriver i Journal hver dag. Hvorfor? Fordi jeg prøver å sprenge!
Kan du føle meg? Jeg trenger å være en mann. Jeg kan ikke stoppe prosessen.
Og ikke ta det fra meg! Se det selv. For å leve et bedre liv må du investere i deg selv. Så ta det valget, for det er hva dette er, bare et valg mellom riktig og feil vei. Og når du mislykkes, velg rumpa fra bakken og prøv igjen.
Vinnere svikter veien til suksess.
;