Jeg begynte å se porno i alderen 12-13. Jeg er nå 22 og endelig stoppet for godt. Hvorfor? Fordi jeg aldri gikk lenger enn 1-2 måneder uten porno hver gang jeg prøvde å slutte. Så her er noe du må forstå hvis det er første eller niende gang du prøver å slutte: det er kanskje ikke din siste.
De første forsøkene mine var kald kalkun. Disse varer vanligvis ikke lenger enn 7 dager. Du får trang. Og du vil mislykkes. Men det er greit. Hvis du mislykkes, må du fortsette å prøve å slutte. Dens del av prosessen.
Følgende forsøk var nofap-forsøk, men jeg fortsatte å se opp porno hver dag, vanligvis før jeg la meg. Etterhvert kom jeg inn og kastet meg ut på porno.
Det var omtrent et år fra i dag da jeg begynte å ekskludere porno fra livet mitt. Jeg mislyktes et par ganger, men hullene mellom hver feil ble større. Nå husker jeg ikke sist jeg slo til porno. Jeg klarer fortsatt, men bare 1-2 ganger i uken om ikke mindre. Fapping er ikke på timeplanen min lenger. Hvis jeg føler det, klarer jeg. Men ikke (noen gang igjen) til porno.
Ok så det var reisen. Libidoen min er tilbake, jeg får morgentre nesten hver dag, og jeg har ikke lyst til fapping eller porno lenger. Her er noen tips (de jobbet for meg):
- Fokuser på din karriere / studier
- Gå på treningsstudioet eller spille en sport
- Finn en hobby eller gjør det du allerede gjør, men bedre
- Snakk med vennene / familien din oftere
- Snakk med jenter / gutter (uansett hva du er i)
- Vær mer sosial
Å erkjenne hvorfor du vil slutte er også en stor avtale. Jeg ville slutte fordi jeg hadde en slapp pikk hele dagen, bortsett fra når jeg så på porno. Ikke bra. Porno er gift for sinnet. Det hindret meg i å elske mine knusninger. Fordi du ser på sex og du synes det er en tabu ting å gjøre. Men det er det ikke. Og de intime forholdene jeg ønsket å ha med noen mennesker skjedde aldri på grunn av dette. Jeg knullet meg veldig dårlig, og jeg prøver å fikse meg selv. For hver gang jeg liker noen og de liker meg tilbake, kan jeg bare ikke gjøre det fordi sex i hodet mitt er som å se på porno. Og jeg slo rundt så lenge at jenta bare mister interessen fordi hun tror jeg ikke er i henne på den måten. Og de blir jævla forbanna fordi det føles som om jeg spiller dem / er en erte.
Tl; dr: du vil tape noen kamper, men du prøver å vinne krigen (så ikke gi opp). Konsistens er nøkkelen.
LINK – Har vært pornofri i 8 måneder. La meg dele historien min med deg og gi deg noen tips.
av sg_39