Det er definitivt et stolt øyeblikk å sitte her og skrive min 90-dagers rapport. Jeg var ikke sikker på om jeg noen gang ville klare det da jeg oppdaget bevegelsen sommeren 2013. Jeg strammet sammen et par striper på mine første forsøk. Først en uke, så to og deretter tre og en halv, men jeg ville alltid havnet i helgene når jeg var full. Det falt meg bare inn at det er ganske mange observasjoner jeg vil gjøre, så jeg deler den opp i et par seksjoner. Før det er her imidlertid min info: 24 år gammel mann, vanlig onani til porno siden jeg var tretten, 1-5 ganger om dagen i over ti år. Hadde litt erfaring med pornoindusert ED og sterkt redusert følsomhet. Jeg brukte også onani til porno som et følelsesmessig utløp, spesielt de siste par årene. Sannsynligvis den mest oppslitte tingen min vane noensinne har gjort med meg, er at når jeg gikk på videregående, måtte jeg forestille meg andre jenter mens jeg jævla min røykende varme kjæreste. Det skadet virkelig forholdet mitt. Jeg kunne heller ikke få det opp for noen helt respektable jenter de siste årene. Jeg var ikke så knullet som noen av de vanvittige tingene jeg har lest på denne subreddit, men jeg hadde definitivt fortellingstegnene til "hjernen min på porno". Med hensyn til reisen min, bortsett fra tre eller fire våte drømmer og en handjob på dag 83 (som jeg kom fra ... takk NoFap), orgasmerte jeg ikke i løpet av disse 90 dagene, og jeg onanerte heller ikke. Jeg så heller ikke porno på 90 dager. Og jeg elsket jævla porno. Det stemmer ... Legitime 90 dager med hard modus (merket mitt sier 88 av en eller annen grunn, men det er faktisk 90). Jeg er et dyr.
NoFap Debunked
Jeg skal begynne med noen av de tingene du ofte ser i dette samfunnet som etter min mening er helt usanne. Du kommer til å se ganske dumt tulling i dette samfunnet etter min mening. Jeg er oppriktig syk av noen av de helliginnede holdningene i dette samfunnet til onani. Det viktigste jeg vil si er ren tull er at onani på en eller annen måte er ondt eller dårlig for deg. Det er definitivt ikke sant i min erfaring. Overdreven onani er dårlig for deg, som med alt annet. Jeg er en stor tro på "alt i moderasjon." Hvis du ikke regelmessig har sex og avholder deg helt fra orgasme, er det valget ditt, men jeg synes du er jævlig sinnssyk. Og ikke fortell meg noe tulling om hvordan det å onanere innimellom gjør meg til en mindre person. Det gjør det ikke. Du er IKKE moralsk bedre enn noen fordi du ikke onanerer. Periode.
For det andre vil NoFap ikke gjøre deg til hallik. Det vil sannsynligvis hjelpe deg litt ved å øke motivasjonen massivt, men det er ikke noe som gjør noe. Det er gutter jeg kjenner som hallik det HARDT og onanerer til porno hver eneste dag. Som sagt vil det hjelpe deg litt, og jeg er enig i at flere kyllinger sjekker deg ut når du er på NoFap, men betyr det at du automatisk vil gå opp til dem, snakke med dem, slå dem på, etablere rapport osv? Nei, det gjør det ikke. Det er et ferdighetssett du må lære og å avstå fra onani og porno, som ikke på en magisk måte får det til å skje for deg. Hvis du er i dette strengt tatt for å få jenter, tror jeg at du gjør en feil og bør se andre steder. Jeg sier ikke at disse historiene om gutta på magisk vis begynner å knuse det når de er på NoFap, er falske, men etter min erfaring har jeg måttet ARBEID for hver eneste forbedring i det området i livet mitt, og avstå fra å berøre pikken min og å se på porno er ikke hvordan jeg gjorde det.
Hvorfor NoFap er verdt
For det første vil jeg innrømme at porno er dårlig for deg. Jeg nevnte allerede hva det gjorde med meg på det verste. Det er virkelig kvalmende at jeg måtte gjøre det fordi kjæresten min var veldig vakker og hun fortjente mye bedre enn det. Som et notat, hvis jeg noen gang befinner meg i et annet langsiktig forhold, vil jeg avstå fra onani og porno helt. Jeg er absolutt enig i påstanden om at porno knuller med din oppfatning av kvinner. Jeg fikk mye giftig dritt ut av hjernen min på denne reisen, og det er hyggelig å bli skrudd av tanken på vanlig sex så vel som mer subtile ting, som en jentehår. Standardene mine har gått langt ned, og jeg kan finne noe å sette pris på hos de fleste kvinner nå. Jeg har virkelig hatt glede av det aspektet av reisen, og det er grunnen til at jeg planlegger å avslutte porno helt.
Selvkontroll. Det har forbedret seg dramatisk siden jeg startet NoFap. Jeg spiser bedre. Jeg sparket en veldig vanskelig marihuana-avhengighet som jeg har hatt i over seks år i løpet av disse 90 dagene. Jeg drakk også cola hver dag for altfor jævlig lenge. Stort sett hele livet. Jeg gikk 70 dager uten det, og jeg er for tiden på to uker uten det. Den avhengigheten er borte også. Jeg prøver fortsatt å få av sigaretter, men jeg røyker bare når jeg er full nå. Jeg traff treningsstudioet nesten hver dag. Jeg mediterer. Jeg leser bøker. Jeg er mye mer proaktiv når det gjelder dritt, og det kan tilskrives NoFap fordi du må ut og gjøre ting for å unngå onani. Det ville være dumt og ekstremt vanskelig å fullføre denne utfordringen uten å endre andre aspekter av livsstilen din. Selvkontroll er definitivt en stor en, og jeg har virkelig satt pris på hva NoFap har lært meg om kraften i mitt eget sinn.
Å komme i kontakt med følelsene mine. Dette er en stor. Jeg pleide å trekke meg tilbake i marihuana og onani for å unngå å håndtere problemene mine. Jeg var følelsesmessig koblet og fremmedgjort og deprimert. Jeg er for øyeblikket den lykkeligste jeg noensinne har vært. Det skyldes ikke strengt tatt NoFap, fordi jeg har tatt grep på mange andre områder også i livet mitt, men NoFap tvinger deg til å takle følelsene dine. Det er ingen løping fra dem lenger. Hvis du gjør denne utfordringen, vil du få sinnssyke humørsvingninger. Jeg ville gå fra helt deprimert til det lykkeligste jeg noen gang har vært i løpet av en halvtime. Dritt var sprøtt. Men det er så mye bedre å føle seg slik og la det knulle strømme gjennom i stedet for å trekke seg tilbake til onani. Noen ganger når jeg går hjem fra jobb, vil jeg stoppe opp og se på trærne og sette pris på livet på en måte jeg aldri har hatt før. Jeg gråter under filmer. Jeg føler en mye sterkere følelsesmessig forbindelse til menneskene og hendelsene rundt meg. Dette er en veldig solid fordel etter min mening.
Dette er alt jeg kan tenke på nå, men hvis du har spørsmål om min erfaring, svarer jeg dem gjerne. I det hele tatt vil jeg si at NoFap er verdt. Definitivt ikke på grunn av denne dumme "supermaktene" tulling, men fordi det gjør deg til mer en mann. Den lærer deg om disiplin og omgang med følelsene dine. Det skyver selvkontrollen din til uante høyder. Det var et ekstremt stolt øyeblikk i mitt liv på dag 36 eller så, da supermaktene mine for lengst var borte og alt jeg hadde var lidelsen min og tilsynelatende uendelige mengder tid igjen i utfordringen min, der jeg satt på sofaen bokstavelig talt og ristet fordi jeg ville å onanere så dårlig. Men jeg gjorde det ikke. Jeg holdt meg sterk. NoFap er noe enhver mann bør gjøre etter min mening, IKKE SOM EN LIVSSTIL, men som en utfordring. Personlig er livsstilen jeg planlegger å innføre nå å onanere en gang i uken uten porno for å gi meg selv en løslatelse og for å dra nytte av det enorme testosteronforsterkningen som skjer den første uken, men deretter forsvinner. Jeg har ikke tenkt å lyve, i morgen binger jeg onani og porno hardt. Ikke prøv å stoppe meg. Jeg jævla med å gjøre det. Og så på mandag kommer jeg tilbake på vognen for å implementere min nye livsstil. NoFap har fått meg til å ønske å presse meg selv på andre områder i livet mitt og virkelig se hvor langt jeg kan ta min egen selvutvikling. Det har vært en lang og vanskelig reise, men veldig verdt. For alle dere som sliter der, vet at ingen er kuttet fra en annen klut enn deg, og hva en mann kan oppnå noen mann kan utrette. Alt som trengs er hardt arbeid og disiplin. Lykke til dere alle. Takk for at du støttet meg på reisen min.
REDIGER - Til de av dere som beklager beslutningen min om å bruke porno EN FUCKING DAG og så aldri mer ... Seriøst, bare stopp det. Hvis det er det du skal legge ut, vennligst avstå. Jeg bryr meg ikke, og jeg hører ikke på deg. Jeg etterlater deg et tidløst sitat fra en ikke så klok, men talentfull mann ... Kanye West: "Slipp selvmordsdørene, dette er livet mitt, du bestemmer deg."
Takk igjen for all støtte.
LINK - 90-dagsrapport
by Pass_The_JWB
;