Jeg er en 27 år gammel PMO-narkoman som har prøvd å komme seg de siste 8 månedene. Jeg har hatt en PMO-avhengighet i godt over 12 år. Narkotikamisbruk i 10. Videospill på nettet i ytterligere 6-7 år.
Alder 1-13
-Normal Kid. Veldig sosial og fornøyd med livet.
Alder 13-16
- Begynte å PMO mye. For det meste til fantasi og ethvert TV-program, magasin eller avis som lignet på en hvilken som helst halvvarm kvinne. Sosial angst begynte.
Alder 17-21
-Begynte å røyke marihuana hver dag. Deretter Crystal Meth. Meth + Porn er helt vanedannende. Jeg ville bokstavelig talt delta i 24 timer i strekk .. eller mer ... kan du tro det? Da jeg ikke kunne gå mer, besøkte jeg bokstavelig talt alle pornobutikker i byen innen en ti-timers periode. Deretter PMO i ytterligere 10 timer. De tingene jeg har gjort ... kan jeg ikke snakke om. Sosial angst ble verre. Mye verre.
Alder 22-26
-Stoppet met men fortsatte å røyke marihuana. Jeg har hatt den samme jobben i omtrent 9 år nå for å betale for PMO-vanen min. Da kom jeg virkelig inn i massasjer. Jeg snakker om ukentlig eller to ganger ukentlig massasje med "lykkelige avslutninger." Jeg kunne gå til en kvinne som ga meg HJ, men aldri gjennom sex. Jeg hadde pornorelatert ED. Min sosiale angst nådde et høyeste nivå. Jeg kuttet meg mer eller mindre fra alle mine venner og familie, unntatt helligdager.
1 desember. 2010.
-Betalt for å ha sex med den hotteste collegejente-eskorte jeg noen gang har sett på. Men jeg kunne ikke bli vanskelig. Og da jeg gjorde det, kom jeg om 30 sekunder. Forlot huset hennes og følte seg som en fullstendig taper og idiot for å kaste bort pengene mine.
Jeg kom over Marnias artikkel Was the Cowardly Lion Just Masturbating Too Much? så vel som yourbrainonporn.com.
Jeg skjønte at de fleste av problemene mine sannsynligvis var fra PMO (og medisiner eller et dopamin-rush generelt), og det var på tide å gjøre noe med det. Gi opp PMO (desember 7th). 9 dager senere (desember 16th 2010) ga jeg opp marihuana for alltid. Jeg begynte også å løpe, trene daglig og spise sunt. 23 dager senere (januar 2nd 2011) ga jeg opp sigaretter for alltid også.
Selvtilliten min klatret så mye at det faktisk skadet meg - da jeg bestemte meg for at det var OK å få en massasje, som endte med en chaser-effekt og tilbakefall. Binged hardt.
Jan 1 2011 til juli 10
- I de neste syv og en halv måned ville jeg gå 7 eller 1 uker uten PMO og deretter BINGE HARDDD. Igjen og igjen og igjen. Samme melodi annen uke. Jeg fortsatte imidlertid å være edru av marihuana og sigaretter. Jeg fortsatte også den daglige treningen min med løping og løfting av vekter, som fikk kroppsfettet mitt under 2%. Min sosiale angst ville forbedret seg litt, for så å bli verre. Min holdning og følelser var opp og ned 9 ganger over.
10 juli til august 4.
- Jeg er nå 24 dager edru fra alle PMO. En gang til. Det lengste jeg noen gang har gått uten PMO.
Jeg registrerte meg på høstsemesterhøgskolekurs, og planlegger å gjennomføre det til jeg er ferdig med en grad. Jeg er ikke fornøyd med hvor jeg er i livet mitt. Jeg malte leiligheten min som jeg nylig kjøpte og har lagt til i garderoben min. I tillegg har jeg satt penger på sparekontoen min og Roth IRA for første gang i mitt liv. (Nesten akkumulert 1 dollar). Det er utrolig hvor mye du sparer når du ikke kjøper ugress, cigs og porno.
Jeg føler meg veldig energisk og den sosiale angsten min er til en lav tid. Jeg snakker med kvinnen oftere på treningsstudioet nå og en gang i uken går på kino med bestevenninnen min.
Jeg er fortsatt ikke der jeg vil være. Jeg har alltid den tanken i hodet mitt som sier, "Bare EN MER GANG" - tenker på PMO. Men jeg vil ikke la det skje denne gangen. Hva stopper meg? Jeg skal på college om 41 dager. Skole for første gang på 1 år. Med min sosiale angst som virker som en GAL idé for meg.
Imidlertid føler jeg at ved å stoppe min PMO-vane at angst vil slutte å eksistere når den første dagen min ruller opp. I det minste håper jeg det. Hvis jeg kommer tilbake på PMO, vil jeg være redd for å møte opp til klassene mine som jeg allerede har betalt for. Jeg vil ikke la det skje. ALDRI! IKKE DENNE GANGEN!!!!!
[Dag 30] Jeg så på en dramafilm da den et kort øyeblikk viste en kvinne som danset naken i en strippeklubb. Jeg fikk et kick, og hjertet mitt begynte å hamre som om det var klar til å stikke ut av brystet. Så slo jeg av filmen og så noe annet. Jeg så knapt på kvinnen, og jeg fikk alle disse flashbackene. Jeg får dette «kicket» altfor mye fra hverdagslige situasjoner. En kurvete kvinne i en ølreklame i vinmonopolet? En søt asiatisk kvinne i en film? En pen kvinne i en reklame? Hver gang ... får jeg den følelsen ... som om dopamin slippes ut i blodet mitt. Er dette normalt? Ville jeg følt det slik hvis jeg aldri hadde sett på porno? ØDELAGTE porno tankeprosessen min permanent? AHhhhhhhhhh jeg hater det.
PS. Jeg har vært avhengig av porno i 10 + år, så jeg antar at jeg ikke burde forvente drastiske endringer i løpet av 30 dager.
[Dag 35] Første dag på universitetet. Den lengste dagen jeg har gått uten PM -OG- O. Totalt sett føler jeg meg bedre hver dag. Jeg vil si at jeg er på omtrent 50 % til full restitusjon mentalt. Jeg synes det er lettere å le, tulle på jobb, være sosial og bare være meg selv. Selvtilliten min er i været. Jeg går med stolthet, jeg får øyekontakt med alle som krysser veien min, og jeg snakker høyt ... Kanskje for høyt.
Fysisk er jeg 100%. Super duper harde morgenereksjoner, til og med spontane ereksjoner til tider. Noe som er ganske fantastisk med tanke på at jeg hadde den verste ED noensinne for omtrent 8 måneder siden. (Å slutte å røyke luke og cigs hjalp sannsynligvis).
Første gang jeg gikk uten PMO (8 måneder siden), var ED min største bekymring. Så snart det kom tilbake, berørte jeg alltid det og lekte med det som til slutt førte meg tilbake til PMO. Denne gangen har jeg virkelig ignorert penis, uten mye anstrengelse også. Den andre uken var ganske røff, men siden da kan jeg enkelt ignorere ereksjonene mine. Jeg løper mye ... MYE, og trener mye. Jeg er sikker på at det må bidra til å avlaste spenningen.
Mitt siste blogginnlegg nevnte jeg hvordan det å se en til og med ekstern søt kvinne på TV, reklame, vinmonopol, gå gjennom kjøpesenteret ville gi meg en enorm pumpe med andrenalin eller…. dopamin rush. I det øyeblikket jeg så en sexy kvinne, 2-D eller 3-D, ville jeg få denne følelsen i hjertet mitt som om jeg så på porno. Jeg ville ikke nødvendigvis få ereksjon, men at RUSH var definitivt der. Nå får jeg fortsatt følelsen, men mindre. Jeg føler at det “skynder seg” noe sammenfaller med angsten min.
I dag var den 1ste dagen på college (etter å ha jobbet på 8-timers skift). Angsten min var ganske svak med tanke på situasjonen med all den vakre kvinnen som gikk rundt.
Siden min første periode med PMO-nøkternhet som førte til å slutte med ugress og cigs, har jeg mistet betydelig vekt. Jeg er for 7 ~ 9% kroppsfett og fikk ganske mye muskler, noe som virkelig gir meg selvtillit. Spesielt i dag, da jeg snudde ganske mange hoder på college. Det får meg til å le mye. Jeg elsker det. Jeg elsker følelsen av å le igjen. En skikkelig latter.