Så telleren min sier 177 dager. Jeg tilbakestiller det snart, men før jeg gjør det, vil jeg dele historien min. For seks måneder siden bestemte jeg meg for å nofap, og jeg må si at det var en god beslutning. Mitt sosiale liv ble bedre da jeg unngår å være hjemme alene om kvelden. Jeg løper, raskere enn før. Jeg leste ting som forbedret meg selv, og kjempet mot sosial angst. Og for omtrent en måned siden bestemte jeg meg for å sette min energi i å date ... Det var der skråningen startet. Jeg ble oversvømmet med positive følelser, stort ego-boost fordi de fleste første datoer resulterte i andre datoer og noen i tredje, jeg likte det veldig, men begynte også å få noen ideer. Så brøt jeg hard modus, for omtrent tre uker siden. Å vel, ingen svette, vi likte det tross alt. Men skråningen ble ganske bratt derfra.
Husker du disse reglene?
- hold deg opptatt
- ingen porno
- ingen kanter
Denne uken var fritt fall. Jeg har ødelagt dem alle.
Jeg har kneet skadet, begrenset bevegelse. Planlagte møter med venner ble kansellert, gratis kvelder. Massasje av veldig sexy og flørtende jente hjelper ikke.
Angrer jeg på det? Nei. Skal jeg begynne på nytt? Ja. Var det bra seks måneder? Helt sikkert
LINK - Glatt skråning for å komme tilbake
by RGBpill
Tidligere innlegg -
36 dager, humør ned, oppfordrer opp
Jeg la allerede ut for noen dager siden at humørsvingningene mine er ganske ville. Jeg kjemper mot trangen akkurat nå ved å skrive dette. Med utsikt over de siste par dagene kan jeg si at emnet om sex og forhold eller mangel på en eller annen var mye hyppigere i samtaler jeg hadde. Med kolleger til lunsj, med søsteren min, med venner på middag. Det er som om trangen siver gjennom mine bevisste flomporter. For bare ti minutter siden fanget jeg meg selv og tenkte å besøke nattklubb eller surfe på eskorte bare for å minne meg selv på at det ikke er mye annerledes enn porno, du betaler bare for en helvete i stedet for vakre bilder. Damn it, må ikke tenke på disse tingene
30 dager rapporterer, ganske lang, for det meste oppmuntring og motivasjon
TLDR (fordi det er for lenge til og med å rulle nedover) 🙂 Jeg husker fra studiene mine idealet om kalos kagathos, det er skjønnhet, det er dyd, det er ridderlighet, alt i ett. Du blir hva du vil, så lenge du fortsetter å mate hjernen dine riktige innganger og porno ikke er en av de rette. Å avstå er en liten bragd, du oppnådde sannsynligvis større i fortiden din uten selv å vite. Takk alle for at dere delte historiene og daglige statusene og det hele, det gjør en stor forskjell å kjenne meg, du og andre er ikke alene i denne kampen.
Min bakgrunn, hopp over hvis du ikke bryr deg 😉 Jeg antar at jeg har klappet og eksperimentert siden jeg var 10. Pleide å ha et par magasiner under teppet til jeg klarte å kjøpe min første PC. Helt siden da okkuperte porno det meste av stasjonen jeg hadde. Du kan si at jeg har OCD for å stashing porno 🙂 Jeg er klar over det. Jeg begynte med softcore og gikk gradvis over til hardcore, kjøpte til og med noen leker ... Jeg mistet jomfrudommen min da jeg var 25 og hadde to langvarige forhold og to kortere. Nå er jeg 32, og det er omtrent 9 måneder siden sist jeg ble lagt.
Jeg betraktet meg aldri som pornoavhengig i seg selv, selv om jeg tydelig kan se at det spilte en rolle i å ødelegge mitt siste forhold. Jeg følte aldri en trang til å klappe hver dag eller flere ganger om dagen, så det var noen ganger tidligere da jeg frivillig avsto i par dager, maksimum var omtrent to uker, ingen svette. Jeg anser meg også heldig som ikke har utviklet dødsgrep eller ED. Men det manglet alltid noe, og mange mennesker her ser ut til å være i samme båt.
Aldri før tenkte jeg på meg selv som en oppnående person, men i ettertid hadde jeg alltid et slags mål. Det skjedde aldri for meg. Hva sa du?! Kanskje du ikke skjønner det, kanskje du tror du gjør det som må gjøres, eller kanskje du tror du ikke gjør noe i det hele tatt. La meg fortelle deg om målene mine. De vil virke trivielle, alle kan gjøre det, akkurat som nofapping, ikke sant? Høyre 😉
Å være rundt datamaskiner fra barndommen og elske teknologi, var det et åpenbart valg å prøve å få en grad fra teknisk universitet. Hvilket mål er det? Vel, det målet tok seks år av livet mitt, og mens jeg gjorde det, brydde jeg meg virkelig ikke om det sosiale livet mitt. Med unntak av studiene tilbrakte jeg de seks årene mest på sovesal med å spille spill og fapping. Høres kjent ut? Det virket som en forpliktelse overfor foreldrene mine da, men det var virkelig en utfordring å bli ferdig med MSc. Du skjønner bare hvordan hjernen din og hvilken som helst utdannelse utover videregående skole er viktig når du ser deg rundt i min alder. Når du går rundt på kjøpesenteret, når du går på videregående samling, når du lytter til folk på gaten. For hver universitetsvenn du har, er det et dusin mennesker som knapt klarer seg gjennom livet. Jeg tispet rundt skolen tusen ganger, jeg hoppet over klasser, jeg gjorde knapt noen tester, men jeg gjorde det. Det var omtrent 900 av oss i første semester bare for å bli redusert til rundt 125 i det siste. Tror du klarer deg?
Da jeg kom ut av en sovesal, var jeg virkelig dårlig sjel, jeg utviklet sosial angst. Min søster pleide å kjøpe meg "fancy" klær. Med fancy mener jeg montering og ikke den mest grunnleggende sort eller grå tee. Jeg klarte knapt å gå inn i en butikk, og alt rødt i ansiktet strøk gjennom jenteseksjonen til herrene. Ser du en jente i øynene? Er du gal? 🙂 Uansett, du må gjøre det du må gjøre, så jeg var der ute for en jobb. Nok et veldig viktig mål. Først mye senere innså jeg at min daværende sjef pleide å være av samme slag og så sitt yngre selv sitte foran ham i intervjuet. Jeg ble ansatt i et lite programvarehus og begynte å se meg rundt og fant sakte ut at det var andre mennesker på kontoret og en jente! Jeg husker jeg tenkte på at hun var langt fra pornostjernen ”ideal”. Men å være rundt mennesker åpnet øynene mine, og jeg ble mer bevisst på omgivelsene mine og meg selv i samfunnet. Som juniorutvikler trengte jeg mye hjelp. Men jeg ble tryggere over tid med hjelp fra andre som oppmuntret meg hele tiden. Og den jenta? Vi krysset aldri grensen for kameratskap på kontoret, men jeg likte henne slik hun var. Fra nesten autistisk MSc til IT-profesjonell, 4 år. Jippi! Jeg leste flere ganger her at gutta droppet sitt dårlige arbeid og begynte å gjøre noe ekte, noe meningsfylt. Jeg har også møtt mange mennesker i livet mitt som sitter fast i arbeidet sitt hele livet. Hvis du ikke liker jobben i det minste litt, er det ikke en jobb, det er en setning. Få mennesker forstår det, enda færre mennesker lever av det. Ikke alle kan være Steve Jobs, men du vil virkelig ikke være den Joe fra en PET-flaskefabrikk. Hvordan forholder dette seg til nofaping? Vi er menn, vi er presterende av natur. Vi søker stadig utfordringer, selv om du kanskje ikke en gang vet det. Hva er mestring av CoD / BF3 / MtG / DoD / (sett inn ditt favorittspill her) hvis ikke en slags prestasjon? Men det er virtuelle prestasjoner i virtuelle verdener med kunstige regler. Den virkelige tingen er mye tøffere, men også mer givende. PMOing gir deg øyeblikkelig nesten uanstrengt glede akkurat som å eie fiendens flagg. Sakte glemmer du den virkelige verden, ekte prestasjoner, ekte jenter, ekte sex ... hvis du noen gang hadde hatt en i utgangspunktet. Å oppfylle jobben er et sted å starte, gå for det hvis du tør.
Jeg datet med den første jenta mi da jeg var 14, og så fikk jeg min første datamaskin. Du kan gjette hva som fulgte. Mitt første virkelige forhold, mitt første virkelige sex, skjedde ikke før jeg var 25. Og i en stund foraktet jeg å fapping og stoppet fordi jeg følte at jeg jukset henne. To år senere sluttet vi og jeg begynte å slå igjen. Men jeg startet også en annen utfordring uten å tenke på det. Jeg så alle de andre IT-gutta i selskapet, og det var flyktig tanke at jeg ikke vil være tynn fyr i lastebukser og latterlig tee lenger. Så jeg begynte å trene og løpe. Tre forhold (og perioder med nofapping) senere er jeg ganske fornøyd med utseendet mitt, ikke veldig muskuløst, men definitivt tiltalende, og jeg kan se at jeg trekker oppmerksomhet når jeg kler meg godt om morgenen. Jeg er senior IT med god lønn. Jeg tisper om arbeidet mitt innimellom, men jeg liker det jeg gjør mesteparten av tiden. Singel, husk deg, men jeg er veldig glad for det jeg har klart å gjøre så langt. Det jeg ikke er stolt av er å bla gjennom det siste forholdet mitt. Jeg klappet nesten hver morgen når hun dro på jobb. Det forverret seg til et punkt der vi bare hadde sex en gang i to uker. Jeg fremmedgjorde meg fra henne, ble mitt gamle sovesal og slo ikke nok kjærlighet. Først nå ser jeg hva fapping kan gjøre med et forhold. Tøff leksjon lært på den harde måten, du vil ikke gjøre det.
Omtrent samtidig som jeg skjønte at jeg ville se bra ut, skjønte jeg også at hjernen virkelig fungerer som en datamaskin, den vil behandle det du mater den. Jeg har aldri studert psykologi, men en venn av meg gjør det. Få titalls artikler og vider senere vet jeg at jeg har programmert meg selv i alle år. Alle disse målene, frivillige og de mer subtile og usynlige, var min egen programmering. Alle av oss gjør det hele tiden, og PMOing er ikke noe unntak. Nylig klaget min psykologvenn om mangel på ekte menn, at gutta ikke jager jenter selv for incitamentet til sex lenger fordi det er for lett å få tilgang til porno når som helst. Det er vanlig at når en interessant ide oppstår, blir du mer følsom for lignende ideer. Plutselig husket jeg at jeg leste et sted om testosteronnivået stiger når jeg avstår. Plutselig oppdaget jeg / r / nofap. Plutselig låner en annen venn med sine egne problemer meg bok av David Deida (den lyder som Jehovas vitners brosjyre, men hovedideen til boka er god). Plutselig snublet jeg over artikkelen om The Misandry Bubble, og uansett om det nesten var en konspirasjonsteori, har den noen gode poeng. Plutselig lærte jeg at min veldig nære venn har praktisert nofap i fire år fordi han skjønte at det var bedre for forholdene hans, han ble overrasket da jeg fortalte ham at det ble en slags trend.
Å forstå at du har et problem er et første skritt for å løse det. Tretti dager er bare en liten prestasjon, men det hadde en enorm innvirkning på meg, og jeg utfordrer enhver nykommer til å holde ut. Det var relativt enkelt for meg å nofap. Men jeg gjorde også store fremskritt med å holde meg opptatt, få rumpa av datamaskinen, tilbringe mer tid med venner, se på fremmede, snakke med dem innimellom. Ikke noe hell med jenter så langt ... hvis du ikke teller min første sexvenn noensinne 😀
Jeg har lest mye de siste ukene. Om psykologi, forhold, kommunikasjon, motivasjon. Her i / r / nofap, andre steder. Det var en interessant blanding av ideer, forestillinger og fakta fra alle slags kilder. Alt gir mening nå. Min fapping, sosial angst, besettelse av (porno) ideell jente, manglende evne til å snakke med jenter og situasjoner der jeg bevisst ignorerte dem. Alt henger sammen med fapping og usunne doser av porno.
Jeg prøver å oppmuntre andre her fordi jeg vet hva positive eksempler kan gjøre for en fyr. Jeg hadde ikke en, men mye senere anerkjente jeg min beste venn som en slags far jeg savnet.
Alt i alt føler jeg meg som Mr. Awesome fra tredje uke med nofapping. Supermakter, de eksisterer, selv om det bare er du som kan gi dem liv. Takk alle dere som skriver innlegg, oppmuntrer andre og bringer ideer til bordet. Det meste av det som er skrevet ovenfor er bare en kort versjon av det som har tenkt meg i noen uker, selv om noen av ideene går mye dypere i fortiden.
;