Kwa ine, zonsezi zinali za zolaula komanso kumwa mowa, zachilendo (ndi magawo a looong edging). Poyamba, ndimayesetsa kuti ndisamachite zolaula ndikunena kuti 2013 mpaka kumapeto kwa chaka chimenecho. Sindinachite izi mwanjira yabwino koma ndikuganiza ndikukumbukira ndikuwongolera ma streaks kupitilira milungu iwiri kangapo (osatinso). Zinali ndisanadziwe za NoFap.
Ndikufunanso kunena kuti sindine wololeza kapena kupanga chilichonse choletsedwa. Sichithetsa mavuto aliwonse, ingowonjezerani zina.
Mapindu ake ndiosavuta komanso osavuta, nthawi yochulukirapo, kufunitsitsa kwa anthu enieni, kupeza zina zomwe zimakhudza kutulutsidwa kwa dopamine ndizosangalatsa (kucheza, kudya, kuchita masewera olimbitsa thupi, chikondi, kugonana), kudalirika kogonana / zolimbitsa thupi, komanso mphamvu . Komanso, ndimatha kuseweretsa maliseche mpaka kumaliza osaganizira chilichonse kapena china chilichonse chomwe chidandidzutsa (ndipo ndatha kuseweretsa maliseche kuti ndikwaniritse mosavuta ndimalingaliro okha, popanda chilichonse, kwanthawi yayitali tsopano).
Kwa ine, kusungidwa kwa umuna ndikofunika kokha mpaka pachimake mu T masiku asanu ndi awiri. Ndawonapo ndikumva zifukwa zambiri zodziletsa M kudziletsa kapena wopanda mnzake. Zambiri zomwe zimawoneka ngati zokhudzana ndi placebo, sikuti pali cholakwika chilichonse ndi izi. Sindinawonepo umboni uliwonse (weniweni) wothandizira kusungidwa kwa umuna kupitilira gawo la T lomwe silofunika kwenikweni monga limapangidwira. Kuphatikiza apo sindine wosagonana, pokhapokha zitakhala zosatetezeka kapena kusakhala ndi chilolezo, mwachidziwikire. (Kunja kopewa kuthamangitsa ndikuthandizira kufa (kapena ngati mumachita maliseche nthawi zonse), sindimalimbikitsa kusungidwa kwa umuna kwathunthu)
Kwa iwo omwe akufuna kusungidwa kwathunthu kwa umuna kapena kudziletsa, sindikuyesera kukukhumudwitsani, ndikungokupatsani zifukwa zanga zosapitilira njirayo. Ndinganene kuti sindinamve ngati ndikuyenera kuseweretsa maliseche kapena kumasulidwa kwa nthawi yayitali koma ndichifukwa choti zolaula zatha kwambiri. Ndikudziwanso kuti kudziletsa kumakhudzana ndi zikhulupiriro, zomwe ndimalemekeza.
Osataya mtima ngati mukufunadi kusiya chizolowezi choipa ichi, chizolowezi, kapena chilichonse chomwe mungafune kutcha. Timazipanga kukhala zovuta kuposa momwe zimakhalira ndipo timadziyika tokha pansi poganiza kuti sitingathe kuchira kapena kuti sitingapeze chikondi (kapena bwenzi / bwenzi).
Background:
Ndidapeza NoFap nthawi ina mu 2014, zinali zofananako ndi zoyeserera zam'mbuyomu popeza ndimadziyesa ndekha ndikuwona zomwe zingachitike (pazovuta ndi sayansi). Ndikuganiza pansi penipeni ndimadziwa kuti linali vuto kuti ndiyambe kuphukira ndi nthawi yochuluka yomwe ndakhala ndikugwiritsa ntchito ngakhale sizili zachilendo (makamaka, munthawi yanga yopuma koma m'malo mwa nthawi yomwe ndikadakhala kuti ndichita china chake , akadali). Ndinganene kuti ndimakhala maola angapo sabata pafupifupi (nthawi zambiri), ngakhale ndikuganiza kuti ena angaganize kuti sizachilendo.
Pang'onopang'ono ndinayamba kuzindikira kuti linali vuto, panthawi yomweyi, ndinali ndikupita patsogolo pang'ono. Tinatenga kanthawi kuti tipeze zovuta za mwezi umodzi kuphatikizapo kutsegula maliseche ndipo ndinamva kuti kumvetsera zolaula kunandichitikira. Ndinachita NoFap ndikuthawa ndipo izi zinali pafupi pakati pa chilimwe cha 2016.
Panthawiyo, ndikuganiza kuti sindinkaonabe zolaula kwambiri. Nditabwereranso ndinayamba kuzitenga mozama pambuyo pakupuma kwa NoFap komwe kunatsatira. Gawo lalikulu la kupambana kwanga lidachokera pakupanga kulekerera mpaka kuyambitsa ndikulekanitsa aliyense wa atatu, P, M, ndi O. Nthawi zina ndimagonana ndikuchita maliseche popanda wowathamangitsa. Komanso, nthawi zomwe ndimawona zithunzi zolaula kapena zolemba zolaula ndipo zimangosiya kundiyambitsa.
Chaka chino ndipamene kupambana kwanga kudabwera, wosewera wamkulu amapezanso chikondi cha moyo wanga. Thandizo ndikukhala ndi wina amene mumamukonda. Kotero kuti mophatikiza ndi mizere yapitayi, kusinthira chizolowezi, ndi zina zambiri; Ndinamva kuti ndikupita kuchira. Ndinganene kuti panali gawo lina la ine lomwe limafunabe zolaula ngakhale, mwina.
Ndifunanso kunena, sindinapite m'njira yolakwa / manyazi. Ndidayang'ana kwambiri zomwe ndakwanitsa, komanso pakusewera mwanzeru. Ndikuganiza china chomwe chidathandizira ndikuti ndakhala ndikulowetsa magulu azovuta pamwezi pa kik kuyambira Okutobala chaka chatha. Kukhala ndi anthu omwe amakukondani komanso kukhala ochereza kumawonjezera kukakamizidwa ndipo kumakupatsani zifukwa zina.
Chaka chino, ndinabwereranso kamodzi, sizinamveke bwino. Lero ndili patsiku 90, komabe, kwa ine sizokhudza masikuwo. Kwa ine kuyambira tsiku lomwelo lomwe ndinabwereranso chaka chino, zolaula sizinandigwire. Osati nthawi yakumtunda, kapena nthawi yazovuta, kupsinjika ndi eustress chimodzimodzi. Ndinali ndi malo otsika kwambiri m'moyo wanga panthawiyi ndipo sindinkafuna kupita ku zolaula (zinatha milungu ingapo).
Komabe, ngati wina aliyense atulutsa chilichonse m'mitima yanga, ndine wokondwa. Ngati sichoncho, ndikuyesera. Ndidalimbana masiku angapo oyamba kambirimbiri, osakugwetsani pansi, ndipo musataye chiyembekezo kapena kulephera kuwona mphamvu zanu kapena kufunika kwanu.
LINK - Gight Grip ya Porn
;