Masamba otsatirawa ali ndi upangiri woyambiranso, malingaliro ndi malingaliro kuchokera kwa iwo omwe akukonzekera ntchito yokonzanso.
Kubwezeretsanso upangiri - Kukonzekera
Kubwezeretsanso upangiri - Mndandanda woyambitsa
- Mndandanda wa Trigger WOYERA
- Momwe mungapambanire ku NoFap - chitsogozo chotsimikizika kutengera miyezi yambiri ya 6
- Mukudziwa NOFAP ikugwira ntchito ngati…
- Njira ya STAR ya chizolowezi cha PMO
- Chabwino anyamata atsopano, izi ndi zomwe zimafunika: mverani, konzekerani ndipo musiye kusokonekera
- Choonadi ndi, BATTLE SUNGAKHALE KUKHALA.
- Choncho mukufuna kusiya zolaula?
- Ovomereza - MALANGIZO
- Zokuthandizani kuti muthane ndi chizolowezi chogonana
- Nkhani Zomwe Ndimakonda ndi Chifukwa Chimene Muyenera Kuyambira Magazini
- Malangizo ena a NoFap omwe ndaphunzira kuchokera ku AA
- Malangizo a 10 omwe amandithandiza
- 5 NoFap Zokuthandizani Ndikuyenera kugawana.
- Masiku a 100 + Kuti akhale Bane (Choyamba ndi Potsiriza)
- Ndikufuna ndikuuzeni zonse za Unger Paradox. (China choyenera kuganizira kwa inu omwe mukuvutika.)
- Kulimbika zokha sikokwanira.
- Kuti mupambane, muyenera kubwezeretsanso.
- Reddit "fapstronaut" amayika zonsezo
- Mfundo zisanu ndi zinayi zofunika kuziganizira
- Malangizo a momwe mungayambire bwino ndi NoFap
- Ziwanda: Kuwombera Si Mdani Wanu.
- Zinthu Zisanu Zokumbukira
- Malangizo kwa anyamata achichepere
- Tsiku 40. Zowonera ndi upangiri wina, makamaka kwa anyamata atsopano
- Ndidayima chaka ndi theka kotero ndimaganiza kuti ndigawana maupangiri anga angapo
- Izi Ziyenera Kunenedwa, Kumvedwa, & Kutsimikizidwanso
- Tipangizo 1 kuchokera ku Fathstratutali Yakale: Tchulani Mazenera Anu Otsika
- Tipangizo 2 kuchokera ku Fatstratut Long: Toplines
- Chinsinsi chabwino kwambiri chothanirana ndi chizolowezi cha PMO, ingokumbukirani 'AEEES'
- Tipangizo 3 kuchokera ku Zomwe Zakhala Zakale: Pita ku Nkhondo
- Kusintha kwabwino kwa ** zabwino kwambiri ** zotsatira!
- Zinthu zomwe zimagwira ntchito, ndi zinthu zomwe sizigwira
- Kawirikawiri ubongo wanu umakuuzani pamene mukufuna PMO.
- Chabwino, nazi zomwe muchite
Kuyambiranso upangiri kuti mugonjetse zolaula
Kuyambiranso upangiri wa zolaula
- Chaka cha 1 +; chingwe chophweka chimene chidzapindulitse.
- Mfundo za 10 za Kubwezeretsa
- Zopangira 10 Zomwe Zingapindulitse Kubwezeretsanso Kapena Kubwezeretsa!
- Malangizo a 10 omwe amandithandiza
- Masiku a 100 + Kuti akhale Bane (Choyamba ndi Potsiriza)
- Zomwe 101 Tiyenera Kuchita M'malo Mokuthandizira Kugonana
- Zithunzi za 15 / malangizo / malingaliro kuchokera ku ~ zaka 8 za ulendo wanga wosalaula
- Zizolowezi za 16 muyenera kuchita MACHITATU.
- Mfundo za 16 za Kubwezeretsa
- Zinthu 20 zomwe zinandithandiza kupyola masiku awa a 90
- Masiku 200 - Malangizo khumi oti mugawane
- Zifukwa za 25 zosiya
- Zina za 3 kuti muthe kugonjetsa zolaula ndikusintha moyo wanu: Video
- 3 Njira Zopambana (Nonse omwe mukuvutika)
- Lipoti la masiku 30. Mndandanda waukulu wazomwe zandithandiza & zitha kukuthandizani!
- 45 Imayankhula Maganizo Anu Amagwiritsira Ntchito Chizolowezi Chanu
- 5 NoFap Zokuthandizani Ndikuyenera kugawana.
- Gawo lapadera la 5.
- Malangizo a 7 kuti awononge zochitika zoipitsitsa za zolaula (momwe ndinagonjetsera)
- Malangizo a 70 + a Nofap kapena a Free Porn osavuta komanso ogwira ntchito kwambiri kuchokera kwa munthu amene wapita masiku 300+
- Malangizo a 9 kwa 90
- Zinthu zochepa zomwe ndaphunzira monga heroin yemwe akuchira
- Mndandanda wa zifukwa zotsutsana ndi zolaula (kuchokera ku reddit / pornfree)
- Kubwereranso sikutanthauza kukonzanso kwathunthu! Musadzipweteke nokha mopitilira muyeso.
- Mndandanda wa zinthu zofunikira zomwe ndazipeza pa ulendo uno
- Kudziletsa sikuli Kubwezeretsa! Chifukwa chake anthu amalephera kuchiza PIED yawo
- Malangizo kuchokera kwa zomwe ndinakumana nazo [WOKHALA LONGA LONGO]
- Malangizo kwa anyamata achichepere
- Pambuyo pazaka ziwiri zolimbana ndi Nofap! AMA: ED & kuchedwa kuthamangitsidwa
- Zaka 20 - Ankakonda kukhala ndi nkhawa komanso kukhala ndi PIED
- Mafunso okhudza FAQ: YourBrainRebalanced.com
- Nkhani Zomwe Ndimakonda ndi Chifukwa Chimene Muyenera Kuyambira Magazini
- Best / r / NoFap
- Kawirikawiri ubongo wanu umakuuzani pamene mukufuna PMO.
- Malangizo a konkire a kupewa zolaula
- Tsiku 40. Zowonera ndi upangiri wina, makamaka kwa anyamata atsopano
- Ziwanda: Kuwombera Si Mdani Wanu.
- Musatenge NoFap mopepuka, kapena Mudzabwezeretsanso
- Maganizo asanu omwe amawoneka ngati osagonjetseka posiya
- Kuchokera kwa Mkazi Wa PMO: Iwe, wankhondo
- Kuchokera ku gulu la NoFap.com: 10 ya malangizo athu abwino
- Anzanga a badass fapstronaut (tsiku 135 !!!), akufuna kufotokozera wanga (wathu) bwino nkhani.
- Chitsogozo chokhala (zolaula) sizinapangidwe
- Mmene Mungaperekere Zithunzi Zolaula
- Mmene ndinapangira masiku 70 pa zovuta, osaswa thukuta, pambuyo pa zaka 7 za kulephera.
- Momwe ndinaphunzirira kusiya kusiya nkhawa ndikumenyana ndi zovuta
- Mmene Mungagonjetse Nkhanza Zogonana: Malangizo ochokera kwa 9 Influential Sex Health Writers
- Kodi mungatani kuti musamasiye chilichonse chimene mwasokoneza (zolaula, mankhwala osokoneza bongo, mowa, ndi zina zotero)
- Momwe mungapambanire ku NoFap - chitsogozo chotsimikizika kutengera miyezi yambiri ya 6
- Manyala / Zolinga: Mwinamwake mungakhale wodwala PMO ngati:
- Ndazichita! Masiku 90. Nazi zomwe ndaphunzira.
- Ndikuona izi ngati gawo lofunika kwambiri pamoyo wanga
- Ndayima kwa chaka ndi theka kotero ndimaganiza kuti ndigawana nanu maupangiri anga omwe ndikuganiza kuti athandizadi ulendo wanu.
- Ndikufuna ndikuuzeni zonse za Unger Paradox. (China choyenera kuganizira kwa inu omwe mukuvutika.)
- Ndikukuululira chinsinsi # 1 chothana ndi zolaula.
- Maganizo omwe andithandiza
- Kuti mupambane, muyenera kubwezeretsanso.
- Zifukwa zanga za 40 zosagwiritsa ntchito zolaula
- Upangiri Wanga Wosintha Lekani "Kukula"
- Nkhani yowopsya: Kuyesa zaka zingapo, apa pali zinthu zomwe muyenera kuziganizira
- Zifukwa Zanga Zeni
- Malingaliro Anga Pa Kubwezeretsanso Zowonjezera [ZOKHUDZA KWAMBIRI KWAMBIRI]
- Wophunzira Watsopano, nthawi yakale akuchira mankhwala osokoneza bongo ndi malangizo ena
- Mnyamata Wokongola wa Guy Symdrome. Nkhani yofunika kwambiri kwa ophatikiza / owerenga zolaula.
- Mfundo zisanu ndi zinayi zofunika kuziganizira
- Nofap Made Easy - Zida zomwe mungagwiritse ntchito kusintha moyo wanu (wazaka 17)
- Mndandanda wa Trigger WOYERA
- Chabwino, nazi zomwe muchite
- Maupangiri Obwezeretsa Zolaula: Upangiri wa upangiri & kudzoza
- Kugwiritsa ntchito zolaula ndipo ndi ubale ndi zomwe makanema azama TV akuchita kwa anthu pano.
- Kusintha kwabwino kwa ** zabwino kwambiri ** zotsatira!
- Ovomereza - MALANGIZO
- Kubwezeretsanso mauthenga ndi chaka cha 17
- Reddit "fapstronaut" amayika zonsezo
- Kusankhidwa kwa malingaliro anga atatha kuyesa nofap kwa miyezi 3
- Mankhwala osavuta osokoneza bongo - palibe intaneti
- Misampha isanu ndi umodzi yachizolowezi zolaula
- Njira zisanu ndi chimodzi zopambana - Zokhudzana ndi zolaula za ED ndikubwerera munjira yoyenera yogonana.
- Zinthu Zisanu Zokumbukira
- Choncho mukufuna kusiya zolaula?
- Ndiye ndiwe watsopano? Takulandilani ku NoFap. Timapereka Zen yaulere pano.
- Ena AMAKHALA & SAKHALA a NoFap
- Malangizo ena a NoFap omwe ndaphunzira kuchokera ku AA
- Malangizo ena omwe ndaphunzira kuchokera kwa wothandizira wanga.
- Lekani kuganizira za kugonana.
- Zolinga zodabwitsa
- Zinthu zomwe ndaphunzira kwa INU
- Mphamvu Zapamwamba Ndizoona, ndipo Nazi Momwe Mungapezere (Ndi Zowonjezera ndi Maulalo!)
- Zikomo Inu Zonse za Zisokonezo Zanga Zolaula
- Pulogalamu ya pulogalamu ya 14 kuchokera ku NoFap.
- Njira za 4 'R' Zothetsera Kuledzera
- Chinsinsi chabwino kwambiri chothanirana ndi chizolowezi cha PMO, ingokumbukirani 'AEEES'
- Njira ya NoFap ya Chinese
- Msungwana pa foni
- Zopindulitsa kwambiri za r / pornfree
- Njira ya MYLN. Njira yosiyana.
- NoFap Survival Kit / Mega Motivator
- Njira ya STAR ya chizolowezi cha PMO
- Zinthu zomwe zimagwira ntchito, ndi zinthu zomwe sizigwira
- Zopangira Top 3 FATAL MAFUNSO Owongolera Opanga
- Choonadi ndi, BATTLE SUNGAKHALE KUKHALA.
- Malamulo Onse a No-Fap
- Zomwe Zimandithandiza (ndipo zingakuthandizeni)
- Ichi ndi chida chophweka ndi champhamvu chomwe Yale Pulofesa Judson Brewer akuyamikira kuti azisamalira mwachidwi zofuna zathu.
- Izi Ziyenera Kunenedwa, Kumvedwa, & Kutsimikizidwanso
- Maganizo okhudza chidaliro (ndi kugonjetsa manyazi)
- Maganizo okhudza mudziwu ndi malangizo ena makamaka oyamba
- Tipangizo 1 kuchokera ku Fathstratutali Yakale: Tchulani Mazenera Anu Otsika
- Tipangizo 2 kuchokera ku Fatstratut Long: Toplines
- Tipangizo 3 kuchokera ku Zomwe Zakhala Zakale: Pita ku Nkhondo
- Malangizo kwa anyamata omwe amadziona okha akuonera zolaula
- Malangizo a momwe mungayambire bwino ndi NoFap
- Zokuthandizani kuti muthane ndi chizolowezi chogonana
- Zosokoneza (zosinthidwa ndi obwezeretsa)
- Mukufuna kukwaniritsa godmode? Werengani izi!
- Mukufuna kuonera zolaula? Werengani izi.
- Anapita masiku a 90 molunjika: Zolemba zochepa
- Kodi pali kusiyana kotani pakati pofuna kusiya kuyenera kuima? Maganizo anga atatha masiku 45.
- CHinsinsi ndi chiyani? Masenti anga awiri.
- Kulimbika zokha sikokwanira.
- Mukudziwa NOFAP ikugwira ntchito ngati…
- Njira Yanu Yabwino Kwambiri Yopambana ndi PMO Kuchokera
- Chabwino anyamata atsopano, izi ndi zomwe zimafunika: mverani, konzekerani ndipo musiye kusokonekera