3 Njira Zopambana (Nonse omwe mukuvutika)
1: Pewani kutopa, nokha, kukwiya kapena kunyong'onyeka. Makamaka KWATHU NDI NDEKHA. Ndikophatikiza koyipitsitsa. Kutopa, simuganiza za zomwe mukuchita komanso chifukwa choyesera kuti musazichite, mpaka zitachitika.
2: Dzichepetseni ndi china chake. Khalani otanganidwa. Ndidatenga malangizowa ndikupita pa chingwe chomwe ndidapita motalika kwambiri, chomwe chinali masiku 12 (omwe adatha masabata awiri apitawa), ndidabwerera kunyumba ndikudziphunzitsa piyano pafupifupi tsiku lililonse kwa ola limodzi kapena mpaka wina abwere kunyumba ndipo sindinali yekha. Izi zidathandiza kwambiri, mozama.
3: Chisangalalo. Ngati mungasangalale tsiku lililonse kapena pafupifupi tsiku lililonse, mudzawona zotsatira zake posachedwa. Sikuti zidzakupezetsani thanzi komanso mawonekedwe, omwe adzakuthandizani m'kupita kwanthawi, koma athandizanso kuwotcha chikhumbo cholimbacho! Mwa njira zonse, izi mwina ndizothandiza kwambiri, komanso imodzi mwazovuta kwambiri. Zimatengera kudzipereka komanso kufuna kuchita masewera olimbitsa thupi ovuta, komanso kuposa tsiku lotsatira, ndichifukwa chake ndizabwino. Zili ngati chizolowezi chanu chazolaula: ndizovuta kumenya, koma mutha kuzichita. Mutha kusiya, kusiya ntchito sikupeza bwino.
Ndikudziwa tsiku lomwe lili ndi kauntala yanga, ndipo ndili nalo. Ndikudziwa chifukwa chake ndinabwereranso, ndipo chinali cholakwika chopusa. Koma monga aliyense angakuuzeni (ndipo monga momwe ndikuchitira), dzitengereni nokha, mufufuteni, ndikubwerera. Musachite manyazi kapena kukhumudwa, ndiye zolaula zomwe zimakupambanitsani. Porn zimakukondani komanso mukuchita manyazi, ndipamene mumakhala pachiwopsezo chachikulu! Ndizovuta, ndikhulupirireni, aliyense pano adzakuwuzani izi ndipo aliyense amene anena zosiyana akunama.
Izi ndi zomwe othamanga amatcha The Grind. Mumadzuka, ndipo ngakhale gawo lirilonse la thupi lanu likukuwuzani kuti musiye ndikusiya, kuti mwatopa, kutopa, ndikuti ndi kovuta, mumapita kumeneko ndikugwira ntchito. Mumaphunzitsa thupi lanu kuti si amene amakupatsani malamulo, ndiye kuti mukuzilamulira nokha.
Izi ndi zomwe timachita. Ife tiri pa kugaya. Kudwala kwa dopamine sikungakuuzeni kuti muwonetse zolaula, thupi lanu silikuwuzani kuti chilakolakocho ndi cholimba, chifukwa mumayang'anira zomwe mumachita, osati zolaula!
Pitirizani nonsenu omwe mukupambana, ndi inu omwe mulibe, pitirirani. Osati nokha.
;
