Ndidagwiritsa ntchito zolaula kwa zaka 5. Zinandipatsa nkhawa kwambiri pagulu komanso zimandipangitsa kuti ndikhale wamanyazi kwambiri. Lero, ndamaliza miyezi yanga ya 3 ya NoFap lero. Ndinayamba kuda zolaula chifukwa cha momwe zidakhudzira moyo wanga komanso zimandipatsa nkhawa pamagulu.
Ndinayambanso kupita ku masewera olimbitsa thupi a 3 pa sabata ndipo ndinayamba kudya wathanzi. Ndimamva mphamvu mkati mwanga ndikulimba mtima kuposa kale.
Anthu ena anali atandiuza kuti nkhope yanga imawala ndipo ndikuwoneka wathanzi. Izi zinandilimbikitsanso kuti ndipitilizebe kuyenda. Anthu anayamba kutchera khutu kwambiri kwa ine ndipo anali ndi chidwi ndi ine. Ndinali munthu wokongola kwambiri.
Tsopano miyezi ya 3 mkati, ndimamva zolimbikitsidwa kuti nditha mwina chifukwa sindinakhaleko kochita masewera olimbitsa thupi kwa masabata a 2 ndikuyamba kukonza usiku watha.
Ndikubwerera momwe ndinalili nthawi yoyamba. Mulungu andithandizire.
LINK -Moyo watsopano
;