Ndikumva kukhala wabwino kwambiri. Osangokhala chifukwa sindinayang'ane zolaula. Koma chifukwa cha PLUS kusintha kulikonse komwe ndapanga nditasankha kuchita NoFap. 2 Zinthu zazikulu zomwe ndizofunika kwa ine, panokha: Kutengeka - Ichi ndi chachikulu kwa ine. Ndinkakonda kumwa / kusuta / mankhwala osokoneza bongo zaka 9-10 zapitazo.
Zaka zaposachedwa, ndimamwa ndikusuta udzu, osatinso china chilichonse, ndipo osati pafupipafupi poyerekeza ndi momwe zimakhalira, mwina kangapo pamwezi. Komabe, ngakhale chakumwa chimodzi chomwe ndikadakhala nacho usiku womwewo, ndimamva kuti kusalinganika komwe kungayambitse kupatulika kwanga, mtendere wamkati, bata langa lamkati lomwe ndakhala ndikuyesera kukwaniritsa kuyambira kuyambira NoFap. Kukhala osamala kwathunthu kumapangitsa ubongo wanu kugwira ntchito bwino, pafupipafupi (popeza simukudzidetsa matenda opatsirana ngati udzu ndi mowa), zomwe zimagwirizana ndendende ndi zomwe tikufuna kukwaniritsa w / NoFap. Ndi anthu ambiri omwe amamwa komanso kusuta omwe sali okonzeka kusiya nawonso, kapena amaopa kuvomereza okha kuti izi zimawakhudza, pang'onopang'ono koma zowonadi. Sindinamwepo mwezi umodzi, sindinasute zoposa 2, ndipo ndimakhala wopepuka, wokondwa komanso wamisala tsiku lililonse.
Mwambo Wam'mawa - Momwe mumayambira tsiku lanu ndi lalikulu kwambiri, ndipo ndikugwirabe ntchito kuti ndikwaniritse izi, zimupangitsani kuti akhale pang'ono. Koma mukangolowa m'khola lanu, ndiye kuti ayamba. Zosowa za aliyense ndi ndandanda zake zidzakhala zosiyana. Ndimagwira ntchito 9-6, chifukwa chake kwa ine, izi zikutanthauza: Kudzuka 5:30, ndikupanga kadzutsa ndi mandimu / apulo cider viniga kwa ine ndi bwenzi langa pamene akukonzekera ntchito, chitani moni wa dzuwa mphindi 15-20 , pitani ku masewera olimbitsa thupi pofika 6:30, konzekerani ola limodzi, pita kunyumba ndikusinkhasinkha kwa mphindi 20-30, kenako pitani kuntchito. Monga ndidanenera, aliyense adzakhala ndi zochitika zosiyanasiyana (ana, magawo ndi zina), koma zivute zitani, pamakhala malo oti musinthe, kaya kugona ndi kudzuka pang'ono pang'ono kapena china chilichonse. Kapenanso simukumva kuti mukuyenera kuchita zonsezi, ndipo ndizabwino, mphamvu zambiri kwa inu. Ine, NDIKUFUNIKIRA kwambiri kuchita zonsezi ngati ndikufuna kuti ndizitha kuchita zonse zomwe ndingathe, chifukwa popanda ntchito ina yonse, ndimamva kuti ndine wotsika kwambiri.
Tikukhulupirira kuti izi zimathandiza kupatsa anthu ena kuzindikira. Ndifunseni chilichonse, kapena ayi. Lolemba lokondwa.
Zokongola kwambiri zinali ndizowonekera kwakanthawi kwakanthawi. Kutanthauza kuti "magnetism" komanso mphamvu yayikulu yakumverera inali itapita kale, kapena ndimayipeza. Mutha kukhala kuti mukumverera bwino pansi pompano chifukwa mudangolota loto lonyowa, zomwe sizachilendo. Kusunga umuna, mwa lingaliro langa, kumakhudza kwambiri mphamvu zanu komanso "zachimuna". Mwinamwake sizowona kwa aliyense, koma ndi ine, gehena eya. Ndakhala ndikugonana ndi msungwana wanga pafupifupi tsiku ndi tsiku ndipo ndimamva kusiyana kwa mphamvu poyerekeza ndi komwe sindimadya kwa milungu ingapo. Koma eya, anthu ambiri amakhala ndi malo okhala kwa kanthawi kwakanthawi komwe muli. Za ine, ndikadapanda kukhala mogwirizana ndi yoga yanga / kusinkhasinkha / zinthu zolimbitsa thupi, zikadakhala zoyipa kwambiri.
LINK - Pambuyo pazaka za 4-5, nthawi ya 1st mpaka masiku a 120.
By kumakuma
;