Мастурбация, Фантазия и Пленение (2010)

Является ли интенсивная сексуальная стимуляция привязана к неестественным современным условиям?

обезьяна мастурбируетМножество животных мастурбирует, но ни с интенсивностью и частотой эякуляции у мужчин-кроме случаев, когда они находятся в неволе (в соответствии с Леонард Шлейн, MD).

Текущая теория гласит, что мы, люди, мастурбируем больше, потому что можем фантазировать. Связанное с этим предположение состоит в том, что наша довольно маниакальная мастурбация продолжается с тех пор, как мы были людьми.-за исключением случаев, когда они временно подавляются неестественными силами, такими как религиозные или социальные ограничения. Из этих двух предположений следует третья: эта фантазия является естественным, здоровым дополнением или даже обязательное условие сексуальной жизни.

Конечно, фантазия облегчает частый оргазм, как секс-игрушки и порнография делают. И все же наша способность фантазировать (которая может, или не может быть уникальным для людей) полностью учитывают наши мастурбационные марафоны и марафоны?

Недавно я подслушал кибер-обмен между некоторыми вдумчивыми мужчинами с большим опытом мастурбации и фантазий. Поднятые ими вопросы побудили меня провести небольшое историческое исследование, которым я поделюсь ниже их замечаний.

Первый парень

На самом деле, у нас нет возможности узнать, сколько людей мастурбировали в прошлом, хотя несомненно, что они иногда делали это. Современные эксперты ошибочно принимают современные условия за «естественные условия». Они видят, как много людей (особенно мужчин) много мастурбируют, и ищут объяснения за пределами социальной структуры, в которой мы выросли. Чтобы объективно проанализировать эту структуру, им пришлось бы отказаться от некоторых своих убеждений о желательности жизни. в 24/7 порно вселенной. Как рыба в аквариуме, который никогда не вопрошать о том, что они плавают в воде, они не ставят под сомнение своих предположений, что порно «прогрессивное», и так далее. Они анализируют, основываясь на идеологических убеждениях о преимуществах неограниченной мастурбации (в противоположность тем старым скромникам, которые придерживались мнения, что это всегда плохо).

Некоторые исследователи были удивлены, обнаружив такую ​​маленькую мастурбацию среди других приматов. Сказал один такой исследователь-живописец, Гилберт Ван Тассель Гамильтон,

Из всех моих мужских обезьян только Йоко наблюдали, чтобы мастурбировать. После нескольких дней заключения он будет мастурбировать и есть часть своей спермы. У меня есть основания полагать, что он жил в неестественных условиях в течение многих лет, прежде чем я его приобрел.

Обратите внимание, как лишение свободы это условие поведения Джоко. Я утверждаю, что сегодня мы живем в очень "неестественных условиях!" Могут ли они способствовать всей этой «естественной фантазии», а также признанию девяноста процентов населения, что они мастурбируют? Когда все кивают в знак согласия, что «мальчики будут мальчиками» и мастурбация полностью «естественна», как яблочный пирог, это делает невидимым влияние нашего плена на наше поведение.

Я насчитываю среди своих друзей несколько содержащихся в неволе приматов, содержащихся в ужасных условиях, таких как чрезвычайно высокий уровень безработицы, отсутствие базовой медицинской помощи, посягательства на их базовый уровень жизни, шквал пропаганды сильного стресса, детализирующей деградацию окружающей среды и войны, в результате чего люди чувствуют себя беспомощными, расистская система экономической сегрегации, общая деградация женщин и сексуальная эксплуатация детей ... Нужно ли мне продолжать? Неудивительно, что все чем-то увлекаются!

Мы все в чем-то похожи на этих «плененных приматов», и это даже без учета 2.5 миллиона человек, которые на самом деле являются пленниками гигантской тюремной системы Америки. Эти «естественные условия» остаются совершенно бесспорными. Тем не менее, эти и другие факторы следует учитывать особое отношение к обсуждению людей, которые признают, что использование тяжелых порно является проблемой для них.

Второй парень

Самый большой ущерб моему браку был нанесен именно тогда, когда моя «тренировка мастурбаторной фантазии» была на пике. Я фактически ослабил свою способность взаимодействовать с согласованной реальностью (включая мою собственную обнаженную жену передо мной). Во время полового акта я мог представить, как она делает именно то, что я хотел. Единственным элементом фантазии, который мешал ей полностью отделиться от реальности, было ее тело. В полной противоположности мнению о том, что сексуальная фантазия усиливает секс, только когда я исключил фантазии из секса, я мог желать свою жену такой, какая она есть. В старые плохие времена моей фантастической глупости, когда я использовал ее в основном для мастурбации, она часто спрашивала меня: «О чем ты думаешь?» И я солгал: «О, ничего особенного».

За последние два года, когда я безжалостно искоренял свои сексуальные фантазии, произошел колоссальный сдвиг. Я очень возбуждаюсь от прикосновения. Моя жена все еще спрашивает меня, о чем я думаю во время секса, но теперь, когда я отвечаю, что не думаю, я говорю только правду. По мере того, как я улучшаю свою способность не допускать фантазий в сознание, мой брак становится все более успешным. Если деятельность в уме получает окончательную легитимность, то маловероятно, что физические обстоятельства будут соответствовать ментальному образу. Результат - фундаментальная неудовлетворенность своим положением.

Что касается наших сексуальных привычек, то позиция о том, что поведение современного человека является единственно возможным образцом человеческого поведения, ужасно ошибочна. Почти каждый из нас живет в неволе, часто добровольно, но тем не менее в плену. Мы запираемся внутри на ночь. Мы можем не быть заперты внутри в течение дня, но двери даже не нуждаются в замках, потому что мы тщательно подготовлены к тому, чтобы оставаться взаперти на работе, пока не освободимся из рабства.

После работы мы можем заниматься более или менее, как нам нравится (время в комнате для отдыха), но набор приемлемых занятий для большинства людей сильно ограничен: телевидение, еда, уход за телом, семейные взаимодействия, неэлектронный бегство от реальности (искусство, бары, упражнение «крысиное колесо», попытка связи), электронный бегство от реальности и секс. Более того, у нас есть только ~ 8 часов, чтобы исследовать «свободу». Мы кормим себя, разговариваем друг с другом, развлекаемся, а затем пора повторить цикл «сон-работа-игра».

Возможно, шесть раз за последние несколько лет я имел роскошь жить вне этого цикла в течение ~ 2 недель за раз. Насколько я могу судить, этот вид деятельности соответствовал бы доисторическим образцам: самостоятельный график, близкое проживание с семьей и знакомыми, отсутствие уединения. Кроме того, требовался значительный тяжелый физический труд, который, как я подозреваю, приближался к прожиточному минимуму. Мое частое сексуальное поведение почти исчезает. Вместо 4 оргазмов в неделю, у меня был 0 до 2 оргазмов в течение двух недель, и не использовал порно.

Очевидно, что «необходимо провести больше исследований», и моя «выборка слишком мала, чтобы делать какие-либо реальные выводы», но, тем не менее, сейчас я ищу стратегию, которая увеличила бы мою свободу, а не мои оргазмы.

Третий парень

Воображение, конечно, - чудесный актив, но, как и все инструменты, его можно использовать для хорошего или плохого. Фантазия на основе порнографии плохо для психического, духовного и физического здоровья из-за стресса, это ставит нас под в долгосрочной перспективе. Тяготение недостижимого просто пустое, стрессовое и неудовлетворительное.

Разве марш цивилизации изменил сексуальные привычки?

Интересуясь историческими привычками человечества, я углубился в книгу Томаса В. Лакера. Одиночный секс: культурная история мастурбации. Там я узнал, что наблюдатели восемнадцатого века называли принуждения, включая чрезмерную мастурбацию, «болезнями цивилизации». По всей видимости, они были редкостью, пока европейцы не переехали из больших семей в города с неестественным уровнем изоляции и изоляции.

Впервые в истории, стимуляторы (и стимулы), старые и новые, также стали широко доступны: табак, шоколад, ром, азартные игры, покупки, финансовые спекуляции, порнография и романы о страстном романе. Слово «зависимость» теперь появилось в английском языке. И компульсивная мастурбация стала популярной.

Очевидно, что мастурбация не была новой идеей, но до восемнадцатого века никто не считал, что немного самоудовлетворения может превратиться в навязчивую привычку, за исключением случайных клерикалов, разделенных по половому признаку. Теперь, однако, люди становились зависимыми от всякого рода поведения, которое им не служило, включая целеустремленное стремление к оргазму. Такие принуждения были незнакомыми и пугающими, потому что их было нелегко преодолеть.

мастурбация одометраНаблюдатели восемнадцатого века указывали на различие между сексом с человеком и сексом с воображением. Участие партнера, естественно, тормозит сексуальное поведение в виде доступности партнера, требований семьи, финансовых ограничений или бремени организации свиданий. С другой стороны, секс «сделай сам» не имеет никаких ограничений и с большей легкостью может стать требовательная привычка. Половой акт, основанный на «естественных потребностях» (и взаимном согласии), считался более полезным, чем оргазм, вызванный фантазией или другой самостимуляцией. (Между прочим, работа психолога Стюарта Броуди, кажется, подтверждает, что общение более успокаивающее и полезно, чем сольный секс.)

Чрезмерная мастурбация ни в коем случае не была единственным привыканием к соблазну, вызывающим новые уровни дистресса, но это было самое легкое для детей наткнуться. Неудивительно, что опасения по поводу чрезмерной мастурбации были впервые опубликованы в отношении детей в школах-интернатах. Эти дети, несомненно, уже беспокоились из-за неестественного заключения и лишения контактов с семьями и сверстниками противоположного пола.

Но как объяснить риск возрастающая привычка к детям? Не существовало концепции науки о мозге о зависимости. Вместо этого детей предостерегали от «самозагрязнения». К сожалению, поколения детей были воспитаны, чтобы рассматривать поиск избавления от сексуальных побуждений с помощью мастурбации как моральный а не как нормальная склонность (особенно учитывая их стрессовые обстоятельства), которые заслуживает дальновидного управления.

Было неправильно связывать мастурбацию с моралью; стыд разрушителен. Однако и этот исторический подход, и сегодняшняя негативная реакция мешают расслабленному и вопрошающему отношению к мастурбации, которое позволило бы нам найти здоровый баланс, не опасаясь риска нездорового сексуального подавления.

Нужна ли нам другая стратегия?

Учитывая культурную историю мастурбации, кажется, что люди не как правило, полагаются на частую кульминацию и сексуальную фантазию для облегчения настроения-пока они не оказались в аномальных обстоятельствах. Может ли сегодняшнее непрекращающееся стремление к оргазму быть попыткой самолечения перед лицом стрессовых состояний, с которыми наш мозг не способен хорошо справляться? Один Канадский эксперт по вопросам зависимости не думает, что мы когда-нибудь коснемся проблемы зависимости, пока не разовьём (вернемся к?) жизнеспособную культуру.

Neurohistorian Daniel Lord Smail указывает, что можно рассматривать всю историю цивилизации как ускоряющую тенденцию к более широкому использованию изменяющих настроение (психотропных) веществ и видов деятельности, в том числе шоппинга и поедания на пустых калориях. Стремление к частым оргазмам, усиленным сексом, является одним из многих-хотя и особенно убедительный.

И наша склонность к самолечению, и стресс сегодняшних обстоятельств, кажется, ускоряют, а не приводят нас к удовлетворению. Если да, то мудры ли мы полагать, что душевный покой заключается в более частом достижении все более мощных раздражителей? Недавние исследования показывают, что этот курс на самом деле может быть бесполезным. Экстремальные стимулы могут сделать удовлетворение все более неуловимым из-за их способности заглушить реакцию мозга на удовольствие.

Может быть, большая удовлетворенность заключается в том, чтобы научиться управлять нейрохимическими (и, следовательно, эмоциональными) (баланс)-даже в сложных современных условиях? Импульс к самолечению кажется менее актуальным, когда мы находим способы удовлетворения фундаментальных требований нашего мозга, которые эволюционировали, чтобы держать нас в равновесии, когда мы не были в плену. Например, исследования показывают, что осуществлять, дружеское взаимодействие, трогать,  пары облигаций, и ежедневно медитация на удивление эффективны как регуляторы настроения и антистрессовые меры. А как насчет древних тщательное управление самого сексуального желания?

НИТЬ НА РЕДДИТЕ - «Вы знаете, как мастурбация связана с пленом?»

Мы все слышали о том, как животные ДЕЙСТВИТЕЛЬНО мастурбируют в природе, но далеко не с той частотой, с которой они это делают в неволе. Это имеет смысл, и я думаю, что эффект «плена» делает NoFap экспоненциально сложнее, чем это было бы в природе.

У меня было два разных периода в моем NoFap - до начала школы (я учусь в старшей школе) и после. Летом я провел 31 день и НЕ почувствовал НИКАКОГО желания поиграть. Это почти сложно описать - как будто в этом не было нужды.

Однако когда я пошел в школу, стресс и огромное сексуальное разочарование поставили меня на колени, пока я не упал 4 раза за последние 2 недели. Это действительно ошеломляет, насколько неестественна среда в старшей школе (среда на рабочем месте также очень неестественная) - меня окружают всевозможные привлекательные девушки, но общество диктует мне, что я действительно не могу делать то, что подсказывают мои инстинкты мне. В природе (как природа до охоты и собирательства) я мог прямо спрашивать разных девушек, хотят ли они заниматься сексом, и, если она откажется, я без проблем уйду и больше никогда ее не увижу. Излишне говорить, что в старшей школе так не работает. Добавьте сюда все причудливые, на грани сюрреализма, когда вы действительно думаете об этих школьных сценариях (когда вас заставляют изучать вещи, которые вам неинтересны [человек из STEM, слова не описывают, насколько я не люблю уроки английского языка], необходимость делать неудобные проекты без причины, необходимость сохранять спокойствие и невозмутимость рядом с девушками, когда КАЖДЫЙ инстинкт говорит вам делать обратное, быть с людьми, которые вам не нравятся без реальной причины и т. д.), и легко понять, почему что-то вроде мастурбации может быть таким мощным механизмом выживания для людей в таких причудливых, неестественных обстоятельствах, которые являются буквально пленением для всех намерений и целей.

Сравните школьную / рабочую среду с тем, как я прожил свое лето: я действовал по собственному расписанию, я читал то, что мне было интересно, я узнал, что меня мотивировали изучать, меня не заставляли делать ненужные проекты и презентации и т. Д. Я вела то, что можно было бы описать как (невероятно удобную версию) «естественного» образа жизни - не сидеть взаперти за партами, не быть разрушенным сексуальным разочарованием или иметь дело с бессмысленностью системы государственных школ. И угадайте, что? У меня вообще не было желания заниматься сексом с самим собой, пока я не вернулась на свою выставку в зоопарке.

Все это действительно заставляет меня усомниться в популярном предположении, что мастурбация «естественна». Это очень и очень естественно только в неестественный обстоятельствах.

Из той же нити

Это удивительно проницательный пост и, возможно, самый актуальный из всех, что я когда-либо видел. Мой опыт старшеклассника очень похож. Я тоже считаю, что средняя школа - очень неестественная среда. В некотором смысле мы институционализированы системой государственных школ. Заключенные помещаются в тюрьмы аналогичным образом, однако последствия более экстремальные (см. «Искупление Шоушенка»). Мои социальные навыки сильно ухудшаются в течение учебного года (я становлюсь более замкнутым и замкнутым просто потому, что именно так меня учат вести себя. среди сверстников.) Я постоянно нахожусь в состоянии стресса или паники. Я гораздо более ленив и немотивирован. Школа вводит мой организм в состояние постоянной депрессии и беспокойства. Некоторые люди почти нормально функционируют в течение учебного года; не я. Но за лето я чувствую, что мое тело почти «восстанавливается». Я становлюсь более похожим на свое «естественное» я. Я вижу некоторых избранных, с которыми мне комфортно / с которыми я наслаждаюсь. Я увереннее, энергичнее, свободно играю на пианино, читаю, черт возьми, что хочу, не ложусь спать допоздна, если мне хочется… Я обнаруживаю свои интересы, антипатии, амбиции и недостатки. Моя интеллектуальная натура сияет летом.

Однажды я открыл для себя nofap, а потом я стал лучше питаться, заниматься спортом, заводить новых друзей, знакомиться с девушками, играть музыку, смотреть мои любимые фильмы, искренне учиться (а не ту херню, которая происходит в школе) и просто чертовски наслаждаюсь жизнь. Между прочим, я, как и вы, старшеклассник, поэтому рад видеть, что мы, старшеклассники, можем быть такими же проницательными, как и взрослые редакторы. (хотя, знаете, большинство реддиторов нас ненавидят)

См. также:

ПРИМЕЧАНИЕ: YBOP не говорит, что мастурбация плохо для вас. Просто отмечая, что многие из так называемых преимуществ для здоровья заявил быть связанными с оргазмом или мастурбацией, фактически связаны с тесным контактом с другим человеком, а не с оргазмом / мастурбацией. Более конкретно, заявленные корреляции между несколькими изолированными индикаторами состояния здоровья и оргазмом (если это правда), вероятно, являются лишь корреляциями, возникающими из более здоровых групп населения, которые, естественно, занимаются сексом и мастурбацией. Они не являются причинным. Соответствующие исследования:

Относительные преимущества для здоровья различных сексуальных действий (2010) что половое сношение связано с положительными эффектами, в то время как мастурбация не была. В некоторых случаях мастурбация негативно относилась к пользе для здоровья - это означало, что более мастурбация коррелировала с более бедными показателями здоровья. Заключение обзора:

«Основываясь на широком спектре методов, образцов и мер, результаты исследований замечательно согласуются с тем, что одна сексуальная активность (половое влечение и оргазмический ответ на нее) ассоциируется, а в некоторых случаях вызывает связанные с ней процессы с лучшим психологическим и физическим функционированием ».

«Другое сексуальное поведение (в том числе при нарушении полового члена-влагалища, как с презервативами или отвлечение от пенильно-вагинальных ощущений) не связаны, или в некоторых случаях (например, мастурбация и анальный секс), обратно связанные с лучшим психологическим и физическим функционированием «.

«Сексуальная медицина, половое воспитание, секс-терапия и секс-исследования должны распространять информацию о пользе для здоровья, в частности, половой принадлежности полового члена, а также стать более конкретными в их соответствующих методах оценки и вмешательства».

Также ознакомьтесь с этим кратким обзором показателей мастурбации и здоровья: Мастурбация связана с психопатологией и дисфункцией простаты: комментарий к Quinsey (2012)

Трудно согласовать мнение о том, что мастурбация улучшает настроение, с выводами представителей обоих полов о том, что большая частота мастурбации связана с более депрессивными симптомами (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), меньшим счастьем (Das , 2007), а также несколько других индикаторов более плохого физического и психического здоровья, которые включают тревожную привязанность (Costa & Brody, 2011), незрелые механизмы психологической защиты, большую реактивность артериального давления на стресс и неудовлетворенность своим психическим здоровьем и жизнью в целом ( обзор см. в Brody, 2010). Столь же трудно увидеть, как мастурбация развивает сексуальные интересы, когда более высокая частота мастурбации так часто ассоциируется с нарушением сексуальной функции у мужчин (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) и женщинами (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Ян, 2006; Шаир, Шаир, и Шаир, 2012; Вайс и Броди, 2009). Более высокая частота мастурбации также связана с большей неудовлетворенностью отношениями и меньшей любовью к партнерам (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Напротив, PVI очень последовательно связан с улучшением здоровья (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), лучшей сексуальной функцией (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), а также улучшение качества интимных отношений (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Более того, хотя меньший риск рака предстательной железы ассоциировался с большим количеством эякуляций (без уточнения сексуального поведения) (Giles et al., 2003) [Обратите внимание на противоречивые доказательства: «Рак предстательной железы может быть связан с половыми гормонами: мужчины, которые более сексуально активны в своих 20 и 30, могут подвергать большему риску рак предстательной железы, предлагают исследования".], именно частота ПВИ связана со снижением риска, тогда как частота мастурбации чаще связана с повышенным риском (обзор по этой теме см. в Brody, 2010). В связи с этим интересно отметить, что мастурбация также связана с другими проблемами простаты (более высокие уровни специфического антигена простаты и опухшая или болезненная простата), и, по сравнению с эякулятом, полученным из PVI, эякулят, полученный в результате мастурбации, имеет маркеры ухудшение функции простаты и меньшее выведение продуктов жизнедеятельности (Brody, 2010). Единственное сексуальное поведение, постоянно связанное с улучшением психологического и физического здоровья, - это ПВИ. Напротив, мастурбация часто ассоциируется с показателями плохого здоровья (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Существует несколько возможных психологических и физиологических механизмов, которые являются вероятным следствием естественного отбора, благоприятствующего процессам здоровья в качестве причины и / или следствия мотивации к поиску и способности получать и получать удовольствие от PVI. Напротив, выбор психобиологических механизмов, поощряющих мотивацию к мастурбации, маловероятен из-за серьезных затрат на приспособленность, которые могут возникнуть, если он удержит человека от ПВИ, сделав его нерелевантным для благополучия (Brody, 2010). Более вероятно, что мастурбация представляет собой некоторый сбой в механизмах сексуального влечения и интимных отношений, как бы часто она ни была, и даже если не редко, она сосуществует с доступом к ПВИ. В этой связи следует отметить, что более высокая частота мастурбации связана с неудовлетворенностью некоторыми аспектами жизни независимо от частоты PVI (Brody & Costa, 2009) и, по-видимому, уменьшает некоторые преимущества PVI (Brody, 2010).

Наконец, посмотрите этот PDF - Социальные, эмоциональные и реляционные различия в моделях недавней мастурбации среди молодых взрослых (2014)

«Итак, насколько счастливы респонденты, которые недавно занимались мастурбацией, по сравнению с теми, кто этого не делал? Рисунок 5 показывает, что среди тех респондентов, которые сообщили, что они «очень недовольны» своей жизнью в наши дни, 68 процентов женщин и 84 процента мужчин заявили, что мастурбировали в течение последней недели. Скромная ассоциация с несчастьем кажется линейной среди мужчин, но не среди женщин. Наша цель не состоит в том, чтобы утверждать, что мастурбация делает людей несчастными. Может, но перекрестный характер данных не позволяет нам это оценить. Однако эмпирически верно сказать, что мужчины, которые утверждают, что они счастливы, несколько менее склонны сообщать о мастурбации в последнее время, чем несчастные мужчины ».

«Мастурбация также связана с сообщением о чувствах неадекватности или страха в отношениях и трудностях в успешном налаживании межличностных отношений. Мастурбаторы прошлых дней и прошлых недель показывают значительно более высокие баллы по шкале тревожности в отношениях, чем респонденты, которые не сообщали о мастурбации в прошлый день или на прошлой неделе. Мастурбаторы прошлого и прошлой недели показывают значительно более высокие баллы по шкале тревожности в отношениях, чем респонденты, которые не сообщали о мастурбации в последний день или на прошлой неделе ».