NoFap 5 som začal už pred mesiacmi a nikdy nebudem ľutovať. Začal som NoFap kvôli silným problémom s ED, bol som úplne znecitlivený a dokázal som tvrdo naraziť len na niekoľko sekúnd (a dokonca som bol čiastočne tvrdý!). Stručný prehľad o mne: Som 25, homosexuál, prvýkrát som mal sex v 25e a uvedomil som si, že niečo nefunguje správne! Zvykol som si zvyknúť na porno každý deň (viac ako 10 rokov), raz alebo dvakrát denne, olemovať toľko, ako som mohol pred O'ingom (každé sedenie trvalo okolo 40mn).
Najprv tu je časová os mojich posledných 5 mesiacov, aby ste lepšie pochopili moju cestu.
Deň 1 až 75: úplná abstinencia.
Deň 76: Bláznil sa s niekým, už žiadne ED, ale DE, sa musel dokončiť. Dvakrát.
Deň 82: Mokrý sen.
Deň 89: Bláznil sa s niekým, už žiadne ED, ale DE, sa musel dokončiť. Raz som.
Deň 95: Bláznil sa s niekým, už žiadne ED, ale DE, sa musel dokončiť. Dvakrát.
Deň 109: Mokrý sen.
Deň 123: Mokrý sen.
Deň 144: Úmyselne fapoval sám (bez P) a bolo to veľmi zdravé (bol som nadržaný).
Deň 149: Úmyselne som roztrhal (bez P), kvôli intenzívnym modrým guličkám, ktoré som mal v ten deň, ktorý šiel naozaj dobre (včera!). Tentokrát sa to vôbec necítilo dobre, zatiaľ čo mávaním som nebol ani nadšený a priniesol späť staré zlé spomienky (z obdobia pred NoFap). takže:
Deň 150: Resetujem svoj odznak iba preto, že som sa sklamal na čas 1st za 150 dní.
To znamená, že som veľmi hrdý na to, čo som dosiahol, pretože:
- Bol som mimo porno 5 mesiacov (a už oňho netúžim),
- Som produktívnejší,
- Som úspešnejšia vo svojej práci,
- Som v lepšej kondícii,
- Spím oveľa lepšie,
- V socializácii som omnoho lepšie ako predtým (aj keď to pre mňa nikdy nebolo skutočným problémom),
- Dostávam rannú erekciu takmer každé ráno (toto sa mi nikdy nestalo raz za roky),
- Dostávam náhodné erekcie, dokonca aj na jednoduchú myšlienku niekoho pobozkať!
Po vyliečení ED, mojím cieľom je teraz vyliečiť môj problém s DE. Opäť sa na to budem spoliehať na NoFap a uvidím, či stále vidím nejaký ďalší pokrok. Svojím spôsobom som rád, že som sa včera relapsoval, pretože ma prinútilo spomenúť si na to, ako zbytočné a ne príjemné je vymieňať sa bez dôvodu (stále si myslím, že existujú chvíle, keď je mávanie zdravé, ale budem sa brániť tomu, aby robím to, pretože môj reštart ešte nie je dokončený).
Konečne, Rád by som sa poďakoval všetkým tu v tejto komunite. Vaše príbehy mi veľmi pomohli v tých časoch, keď som bol dole, cítil som sa osamelý a nikdy som nevidel koniec. NoFap funguje, uistite sa, že. Držte sa ho, dokonca aj svojím vlastným tempom, jasný cieľ o tom, čo chcete dosiahnuť, a dostanete sa tam.
Ešte raz ďakujem a všetci majú skvelý víkend!
LINK - Deň 150 - nový nový začiatok.
BY - používateľom KeepingItCool
;
