Začnime s výsledkami, však?
- Som v lepšej kondícii, v akej som kedy bol (zdvíham sa ako príšera);
- Mozgová hmla takmer neexistuje;
- Už dva mesiace (po prvý raz v živote) chodím s múdrym, sexy, roztomilým, umeleckým dievčaťom a podľa toho, čo viem, je so mnou naozaj spokojná;
- Neponúkajte PMO;
- Moje koncentračné schopnosti sa zvýšili. Konečne dokončujem projekty, ktoré som si dal už dávno za sebou;
- Takmer neotrasiteľný emocionálny stav;
- Kontrola nad mojou sexualitou (pretože s ňou už mesiac robím karezzu .. a, sila vôle je skalopevná. Keď bude príliš horúco, mám moc prestať. Žiadne otázky.)
- Zvýšená čistota mysle;
- Úspech na pracovisku - bol som ocenený ako jeden z najlepších v tíme;
- Hravý tiger sa vracia - môžem hrať so svojou dievčatkou ako hry, baviť sa. Uhryzni ju. Dráždi ju. Pripevnite ju k posteli a tak.
- Väčšia perspektíva - začínam si dopredu plánovať svoj rozpočet, kariéru, ako splniť veci, o ktorých som sníval.
NoFap Kódy:
CTRL + C +…
- ŽIADNY DOTYK - Nie je šanca, že sa dotknem svojho penisu (okrem prípadov, keď močíte). Je to hrubé. Je to trochu ... vlastne gay.
- Jesť ČISTO - Strava je jednoduchá: celozrnné výrobky, mliečne výrobky, kuracie mäso, ovocie, zelenina a podobne. Žiadne biele pečivo, žiadne čipsy, žiadne sladké nápoje, alkohol, fajčenie, drogy.
- VYBERTE TRASH - meditácia všímavosti. Povedal Nuff.
- Psycho-kybernetika - Vytváranie si seba samého v mysli, takže vonkajší svet to za mňa nedokáže. Chce ma to dať do škatule. A nedovolím to .. „Život nie je o tom, nájsť sám seba, je to o tom, že sa stvorím.“
- ŽIADNA ÚNIKOVÁ SKUTOČNOSŤ - Obmedzte svoje pôsobenie umelých podnetov (digitálna hudba, televízia, filmy). Týmto spôsobom začať prežívať istotu života. Na začiatku to môže byť trochu desivé - sedieť v úplnom tichu s vlastnými myšlienkami ... ale chápem, že v systéme je príliš veľa hluku - a to až tak, že už takmer nepočujeme, ako s nami hovorí naša vlastná duša. .
- VÝŽIVOVÉ DOPLNKY - Je tu vynikajúci austrálsky film s názvom „Potraviny sú dôležité“. Ide o výskum, ktorý vedie k pochopeniu, že naše telo potrebuje určité živiny a vitamíny, a ak niektoré z nich chýbajú, môžu sa vyskytnúť zdravotné problémy - fyzické i emočné.
- ZDVOJNÉ JADRO - Všetko rastie s tlakom. Zámerne dvíham činky, ktoré ma robia červenými a sh * t. Žiadne zdvíhanie malých činiek, ktoré jednoducho pumpuje svaly plné krvi, ale nepridáva skutočnú silu. Poznám veľa ľudí, ktorí sú chudí ako peklo, ale sú silní ako zvieratá. Stávam sa jedným z nich - a celkom sa mi páči skutočnosť, že nikto skutočne nemá podozrenie na stúpajúcu silu v mojom tele. Nehovoriac - GF tiež miluje, že ju dokážem s láskou premôcť.
- SAUNA - Vypotte všetky odpadky zo systému. Osvedčený starodávny recept na zdravie a pohodu.
- ŽIŤ OSOBA ALEBO MAJÚC OSOBNÝ PRIESTOR - mať miesto, kde môžete volať domov .. kde je pokoj a harmónia. Žiadne hlúpe rozptýlenie a povrchné BS.
Stále ma pred sebou čaká dlhá cesta. Dúfam, že je to pre niekoho užitočné. Zostaň silný.
LINK - NoFap ultimate Kódy: Poradiť od 95 deň-er.
BY - saunalove
;
