Vysoký bod: týždeň asi 40 dní, keď som sa pristihol, že chodím po škole s bravádou, aby som sa zapojil do takmer každého krásneho dievčaťa, ktoré som videl. Poznať tieto „nadľudské sily“ prvýkrát a odvtedy po nich túžiť.
Nízky bod: týždeň hneď potom, keď som narazil na flatline. Depresia, tma a pochybnosti o sebe na novej úrovni. Neopustil som svoju internát. Počas tohto obdobia som si prebudil sexuálnu časť mozgu, že to bude zdravé, ale to ma pravdepodobne vrátilo späť.
Veci, ktoré som sa o sebe dozvedel: Mal som / mám pornografiu vyvolanú ED a rôzne negatívne asociácie s orgazmom: úzkosť, byť sám, nuda. To je podľa mňa také strašidelné na internetovom porne: fyziologicky si spájame najlepší pocit človeka so skutočne negatívnym stavom mysle, ktorý sa mieša vina, hanba a chtíč. Nemysli si, že som doteraz dosiahol úplnú erekciu ...
Veci, ktoré som sa dozvedel o svete: Feromóny.
Nové činnosti: cvičenie v telocvični, snaha meditovať, varenie.
Rady pre nových fapstronautov: neostávajte + fantazírujte. Počítam s tým, že akýkoľvek mierny kopnutie dopamínu som dostal z toho spomaleného tempa progresu asi o 50%. Časť toho, prečo si myslím, že v určitom okamihu musím ísť znova do toho.
Kde som bol pred 90om: Apatický. Záujem o romantiku na abstraktnej úrovni, ale žiadna snaha ísť von a nadviazať kontakt s dievčatami. Život vo fantasy svete.
Kde som dnes: jasný a pracovitý. Keď som okolo dievčat, cítim sa viac ako ja. Stále pracujeme na dosiahnutí gf / PIV. Cítim sa bytom a unavený, aby som bol úprimný.
IMO najväčší mýtus o nofap: pre mužov 0 masturbácia zmení vás zo slabej beta verzie na silnú alfa, čo vám umožní ísť von a „dostať“ dievčatá. Áno, myslím si, že nofap vám pomôže dostať sa do súladu s vašou povahou - alfa alebo čímkoľvek - ale umiestnenie dievčat „tam vonku“ predpokladá vzdialenosť, ktorú je potrebné prekonať s konkrétnym súborom zručností. Pravdivejšie je povedať, že vďaka nofapu je interakcia s opačným pohlavím jednoducho kurva prirodzená. Nie je sa čoho obávať
otázky: Pre ľudí, ktorí nie sú „navždy“: aký je ideálny harmonogram masturbácie a čo by mala myseľ robiť počas masturbácie? Je „zdravá masturbácia“ nakoniec súčasťou opätovného dosiahnutia tohto vrcholu? Alebo to bude vždy v rozpore?
obavy: Obávam sa, že som frflal tak dlho, že moje sexuálne zdravie a skúsenosti nie sú na rozdiel od stredoškolákov. Teda, ešte stále panna, ale len sa na to naozaj začínam cítiť. Zaujímalo by ma, či som úplne neresetoval.
plány: Nikdy sa nevraciam k pornu. Z príbuzných dôvodov si myslím, že odídem z facebooku. Možno sa pokúsite uvoľniť do zdravého masturbačného plánu. Stále by som sa rád odmenil jednou zdravou a jasnou mysľou, ale potom by som mohol ísť do prísnejšej výzvy nofap. Berte to ako rozcvičku.
Stánok s jedlom: Posledné 90 dni boli pravdepodobne najdramatickejším obdobím sebazlepšenia v mojom živote, s hmatateľnými emočnými a fyzickými výsledkami. V najlepšom prípade mám pocit, že nofap bol prechodom do mužstva. Ak nie, potom mi zdržanie sa hlasovania prinieslo pozoruhodne jasný zmysel pre zdravé a nezdravé veci okolo mňa a spôsob, ako ísť ďalej. Zakaždým, keď som sa vrátil, bola príležitosť izolovať slabinu a prekonať ju.
LINK - 90-dňový NoFapRundown
by kratsden
;
