Začal s pornografiou vo veku 9 rokov, odvtedy každý deň. Niekedy aj viackrát denne. Predtým som bol vždy „plachý“ človek, ale nebol som trápny alebo neistý. Stále som mal veľa priateľov a bol som v pohode. Už na začiatku som mal veľa ženskej pozornosti a dokonca som mal priateľky, ale to nepočítam, pretože som bol taký mladý. Keď mi bolo ~ 14 rokov, zmenil som sa na sociálne nepríjemného čudáka.
Nechcem zachádzať príliš do detailov, ale bol som zvláštny. Mal som priateľov, ale žiadnych najlepších kamarátov. V škole som si počínal zle a trávil som všetok čas počítačom a xboxom.
~ 16 rokov sa veci zlepšili. Získal som viac priateľov, chodil na viac večierkov atď. Bol som pozvaný na väčšinu, ale niektorých som si trápne pozval sám. Mal som malú skupinu priateľov, ale opäť nič super tesné a „na celý život“. Boli to len priatelia, ktorých som mal, keď som bol v škole, a keď som odchádzal, rozbehli sa so svojím životom bezo mňa.
Asi pred 7 mesiacmi som sa intenzívne venoval hraniu hier. Celý deň som hrával hry a jedol ako hovno. Žiadne cvičenie a takmer žiadna socializácia. Jediný čas, čo by som odišiel z domu, bolo jedlo. Preto som začal nofap.
Ako ma NoFap zmenil:
- Zvýšená dôvera - áno, každý to hovorí, ale je to pravda. Položil som to na dosiahnutie cieľa. Skutočnosť, že viem, že som mala vôľu prestať fapovať 90 dní v kuse, mi dodáva vnútornú sebadôveru. Toto je typ dôvery, ktorý potrebujete.
- Menej sociálne trápne - Teraz sa mi lepšie hovorí s ľuďmi. Nikdy som nebol úplným odmietnutím, ale predtým som bol mierne trápny. Teraz som normálny. Keď budem chcieť, ozvem sa a poviem svoj názor. Ak niekto začne hovoriť nado mnou, budem hovoriť ďalej a zavriem ho. Už sa nebojím robiť veci.
- Menej mačička - Nebojím sa povedať ľuďom nie. Nebojím sa povedať svoj názor. Ako som práve povedal, ak sa ma niekto snažil umlčať alebo aby som vyzeral hlúpo, nedovolím mu to. Budem ich len ignorovať a pokračovať v rozprávaní alebo tak. Teraz odchádzam spravidla viac. Nebojím sa robiť najjednoduchšie úlohy, ako napríklad chodiť na prechádzku za denného svetla. Predtým by som bol príliš neistý na to, aby som cez deň chodil von, pretože by som sa bál, že ma ľudia uvidia.
- Lepšie s dievčatami - ako som povedal v tomto príspevku, moje schopnosti u žien sú 1000x krát lepšie. Po odchode 5 rokov bez toho, aby som dievča poriadne pobozkal, som pobozkal dve za jednu noc a potom som o pár týždňov dostal make-up s dvoma dievčatami uprostred parketu (štýl RSD haha). Teraz už môžem normálne hovoriť s dievčatami a som si istý, že keď pôjdem na univerzitu, konečne si ľahnem. Momentálne je pre mňa ťažké často sa socializovať a rozprávať sa s dievčatami v mojom veku, pretože som uviazol doma. Spolieham sa na to, že starí priatelia prídu z Uni, že idú von a potom sa rozprávajú s dievčatami (áno, nemôžem ísť von sólo, zatiaľ na to nemám dostatočnú sebadôveru).
- Viac energie - Už určite nie som taký lenivý ako predtým, ale nemám neobmedzenú energiu, ako tvrdia iní ľudia. Je pravdepodobnejšie, že sa teraz vyseriem ako predtým, ale čaká ma ešte dlhá cesta. Stále otáľam a stále mám problémy s motiváciou. ALE je to oveľa, oveľa lepšie ako predtým.
- Viac pozitívny - Začínam byť viac pozitívny a menej depresívny negatívny kurva. Pomaly začínam menej nenávidieť a menej kritizovať ostatných. Vždy som bol ten, kto poukazoval na chyby ľudí, aby som sa cítil lepšie. Byť trollom online a zanechávať nenávistné komentáre atď.
- Malé veci - Som celkovo lepší človek. Nechcem prechádzať každým malým rozdielom, ale musíte mi len dôverovať, že to funguje. Je to naozaj tak. Existuje toľko malých rozdielov, ktoré urobia veľkú zmenu, keď sa spočítajú. Predtým som nikdy neuvažoval o tom, že si oblečiem tričko na verejnosti, ale teraz to robím (keď je vo Veľkej Británii slnečno a teplo, čo je ojedinelé). Vždy som nosil bundy, pretože som bol príliš neistý a o to menej mi bolo vystavené (slabé!), Že som sa cítil pohodlnejšie.
Neviem si to vysvetliť, ale je to akoby som bol úplne iný človek. Mohol by som si prejsť toľko príkladov, ako a prečo to je, ale bude to trvať príliš dlho. Len mi verte, že NoFap funguje. Ak to ešte nerobíte, mali by ste byť. Začnite už dnes. Je 1. jún, skvelý čas na začatie cesty.
Uplynulo 90 dní a budú platiť aj pre vás. Pamätám si, ako som dostal svoj deň 1 odznak a myslel som na tento deň, aký je ďaleko. Ale tu som. Všetko to stálo za to a teraz som niečo dosiahol a úplne som zmenil svoju osobnosť. Či už je to čisto kvôli Nofapovi alebo nie, koho to zaujíma. Pomohlo mi to a mohlo by to pomôcť vám, tak to urobte. Vyskúšajte to 90 dní a ak spozorujete rozdiel, pokračujte v tom.
Mojím ďalším cieľom sú 180 dni. Potom ťa uvidím.
PS som mal toto na mojej stene ktorý mi pomohol prekonať to. Odškrtávate sa každý deň, keď získate nový návyk, ktorý si chcete vytvoriť, alebo sa prelomíte v mojej základni. Nainštaloval som si tiež webové filtre na blokovanie pornografie, ale okrem toho nemôžem veľmi poradiť. Len to musíte veľmi chcieť. Nedotýkajte sa svojho vtáka, neohýbajte sa. Choďte na 100% bez výnimiek - bez fappingu.
LINK - 90 DNÍ - Moja história a to, ako som sa zmenil
;
