deň 6
Dnes je môj 6 deň abstinencie PMO. Dúfam, že budem robiť 12 týždne bez PMO, aby som opravil ED, o ktorej si myslím, že by mohol súvisieť s pornografiou.
Mám iba 20, ale problémy s ED mám za posledný rok. Mám relatívne zdravý životný štýl: cvičím 3x týždenne, dobre sa stravujem, nefajčím / nedrogujem, veľa nepijem. Napriek tomu už nedostávam ranné erekcie a nie je také ľahké sa k nim dostať, keď vidím atraktívne ženy na ulici. V mojom poslednom vzťahu, ktorý trval 6 mesiacov, som mal často problémy s udržiavaním erekcie a ani raz som nebol orálny ani pri orálnom sexe.
Spočiatku som svoje M návyky nikdy nevnímal ako problém, pretože to robím iba 2-4 krát týždenne a nikdy viac ako raz denne. Tiež som začal s PM, keď som mal 17, takže som to tak dlho nerobil. Začal som si však všimnúť, že moje erekcie prichádzajú oveľa ľahšie pri sledovaní P a vždy by som bol schopný O. Skutočnosť, že si skutočne viac užívam PM ako sex so skutočnými ženami, ma znepokojila a priviedla ma k tomu, aby som rozhodnutie vzdať to.
Počas prvých dní som zažil nejaké menšie chute, nič zlé. Pred 2 týždňami som bol bez PMO, takže som ešte nedosiahol bod varu. Emocionálne sa cítim trochu depresívne, pretože si nie som istý, či táto abstinencia skutočne reštartuje ma. Nepamätám si, kedy som naposledy mal skutočne dobrú erekciu bez toho, aby som o tom P alebo fantazíroval, a mal som pocit, že som zlomený.
deň 7
Dnes, keď som bol na každoročnej očnej prehliadke, som nemohol inak, ako som dostal za recepciou erekciu pre recepčnú. Nepamätám si, kedy som naposledy musel takto bojovať na verejnosti, bolo to osviežujúce. Jediná vec, že sa stalo, že to bola žena v strednom veku (MILF), ktorá mi trochu pripomínala záujem o PI. Zaujímalo by ma, či to bola skutočná odpoveď na 3D ženu alebo skôr pripomienka P, ktorý sa mi páčil.
deň 13
Zdržal sa hlasovania takmer 2 týždne. Pravidelne cvičím a určite budem pokračovať. Za posledných niekoľko dní som si všimol návrat erekcie počas noci a keď sa ráno zobudím. Cítim, že s každým ďalším dňom túžim čoraz menej. Včera večer sa mi sníval prvý sexuálny sen po dlhom čase. Prišiel som vo sne a bolo to také skutočné, ale v skutočnosti som nemal mokrý sen. Momentálne sa cítim skutočne šťastný z pokroku, ktorý som dosiahol, nemyslel som si, že zotavenie bude také rýchle. Stále však potrebujem viac času, než by som chcel mať znova sex. Stále sa mierne bojím ísť naprázdno pri ďalšom sexuálnom stretnutí.
deň 14
Včera v noci som mal sen, ktorý som sledoval P. Cítil sa veľmi reálne a na chvíľu som si myslel, že som relapsoval. Dnes som sa zobudil s dosť zlou chuťou, musel som sem prísť, aby som z toho dostal rozum. Stále verím, že napredujem. Musím len udržať vôľu. To, čo mi pomáha prekonať to najviac, je vedomie, že vzdanie sa PMO teraz povedie v budúcnosti k plnohodnotnejšiemu sexuálnemu životu.
Dnes píšem druhýkrát. Len som mal bláznivú túžbu z ničoho nič, žiadna spúšť. Skúšal to bojovať niekoľko minút. Opustil som počítač a ľahol som si na svoju posteľ. Nakoniec som to už nemohol vydržať a rozhodol som sa M nie P. Išiel som, kým som nebol takmer na O, našťastie som prestal. Stále cítim mierne chute, ale myslím si, že to vydržím na zvyšok noci.
deň 20
Včera to bolo ťažké! Cítil sa podráždený celý deň a veľmi potreboval prepustenie. Nakoniec ustúpené a MO'd. Necítil som sa príliš zle, keď som sa podvolil, pretože tam nebolo P a žiadne fantazírovanie, všetko senzácia. O bolo úľavou, ale nebolo z toho veľa celkového potešenia. Nepovažujem za potrebné začať počítať odznova, pretože mojím hlavným cieľom v celom tomto projekte je zdržať sa P a nerealistických fantázií. Dúfam, že sa to s mojím uzdravením príliš nepokazilo.
deň 26
Bol to asi týždeň od môjho posledného O. Nezažil som žiaden prenasledovateľ, ale odvtedy som naozaj nemal príliš sexepíl. Žiadne ranné drevo alebo spontánna erekcia za chvíľu; myslím, že by som sa mohol vyrovnávať. Včera večer som tancoval s dievčaťom na večierku, na ktorom som sa naozaj zúčastnil, ale zdola sa nič nedialo. Vôbec som nebol zbytočný, len trochu opitý. Bola to určite DTF, ale vedela som, že sex sa neskončí dobre, tak som sa ospravedlnil a odišiel. Dúfam, že sa vám v nasledujúcich týždňoch vráti život.
deň 28
Asi 2 týždne po abstinencii som si všimol, že cikám oveľa viac ako obvykle. Nepila som viac ako obvykle a nie som ani zďaleka používateľom kofeínu. Skutočne ma to začína trápiť, pretože moja potreba ísť na toaletu ma v noci budí a prispieva k mojej nespavosti.
deň 30
Včera som dostal nejaké znepokojujúce správy. Moje výsledky som získal z krvného testu, ktorý zahŕňal hladiny testosterónu. Test 5 som absolvoval niekoľko dní po začatí abstinencie. Moje hladiny boli pod 300 ng / dl, čo je na veľmi nízkom konci normálneho rozsahu. Vzhľadom na to, že som 20 rokov, toto nie je veľké množstvo.
Teraz si nie som istý, či problémy, ktoré mám, súvisia s pornografiou alebo nízkym T. Môj lekár si nemyslí, že by to bol vážny problém, ale pre istotu sa nechám skontrolovať endom.
deň 33
Minulý týždeň bol pre mňa nesmierne rušný a vyčerpávajúci, pretože som sa ponáhľal do bratstva. Pridávam sa k bratovi, pretože chcem viac príležitostí na socializáciu, najmä s dievčatami. Stále mám veľa lásky k svojim starým priateľom, ale stretávanie sa s nimi skutočne obmedzuje moje šance na stretnutie s dievčatami. Nikdy nie sú naozaj na večierkoch alebo významných spoločenských udalostiach. Mám naozaj rád svojich sľubných bratov a aktívnych členov a mám pocit, že sa môj spoločenský život výrazne zlepší. Myslím si, že som stále v štádiu flatline, takže viac interakcií s dievčatami by mi malo pomôcť pri zotavení. Včera sme mali doma domiešavač s partiou dievčat. Nepoznal som žiadne z dievčat a cítil som sa nesmierne znepokojený, keď som sa s nimi rozprával. Po chvíli som nakoniec dostal dostatočnú sebadôveru, aby som sa s pár z nich porozprával a rozhovory neboli také zlé. Bol som trochu sklamaný, pretože som bol skutočne dievčaťom, s ktorým som sa rozprával, ale pod pásom som necítil žiadnu odpoveď. Dúfam, že čoskoro začnem vidieť nejaký život, pretože je toľko atraktívnych dievčat, že by som ich chcela trochu lepšie spoznať.
deň 36
Kvôli stresu počas nadchádzajúcich skúšok som sa včera oddával sebaláske, samozrejme, NO P a používal ľahké ťahy bez fantázie. Určite som si všimol väčšiu citlivosť a 100% erektilnú silu. Hotovo za niečo viac ako 5 minút, čo bol pre mňa kedysi nemožný výkon bez porna a tvrdého zovretia. Stále nevidíte ranné alebo spontánne erekcie počas dňa. Avšak vnútorne cítim zmysel pre sexuálnu energiu. Dievčatá mi dnes myslia oveľa viac. Som skutočne nadšený z tohto piatku, pretože môj brat organizuje veľkú párty a bude veľa príležitostí stretnúť sa a porozprávať sa s novými dievčatami. Aj keď moje erekcie nie sú nijako zvlášť spontánne, mám pocit, že by som bol schopný „vstať“ z tejto situácie, keby som sa ocitol v takejto situácii. Neviem, či je to dobrý nápad vyskúšať tieto vody ešte počas zotavenia, ale nemôžem odolať skúsiť šťastie.
deň 61
Od posledného aktualizácie môjho blogu to teda bolo niečo viac ako 3 týždňov a v tom čase sa toho veľa stalo:
MO'd 5 times (no P, no fantasy)
Robil som veľa kardio (intenzívne 3-4-krát týždenne)
Videl som endokrinológa, ktorý potvrdil, že so mnou nie je nič zlého, čo by spôsobilo ED.
Dostával som viac ranných erekcií a mal som niekoľko prípadov, keď som ich dostal na verejnosti, keď som videl atraktívne dievča.
Zaslal mi správu mojim bývalým gf a my sa chystáme na budúci víkend.
Aj napriek pozitívnym stránkam posledných 3 týždňov stále cítim obavy zo svojej situácie (najmä keď uvidím ex gf budúci týždeň). Hovoril som o tom so svojím lekárom a on mi skutočne odporučil užívať Viagru ako spôsob, ako prekonať výkonnostnú úzkosť. Zavolal mi scenár a ja som neochotne išiel do lekárne, aby som si ho naplnil. Bol som doslova v rade na zadanie objednávky, keď ma niekto za mnou poklepal na moje rameno a pozdravil ma. Bolo to dievča z mojej školy, ktoré som poznal z pár tried. Bol som úplne skamenený od strachu, pretože bola v očiach môjho rozhovoru s lekárnikom. Nemohol som riskovať, že zistí, že dostávam Viagru, a tak som lekárnikovi povedal, že dostávam dôležitý telefonát, a vyrazil som z obchodu. To bola vážne jedna z najtrápnejších situácií, v akých som kedy bol. Išiel som rovno späť domov a dlho som sedel za svojím stolom a premýšľal o tom, čo sa práve stalo. Nakoniec ma zasiahlo, že možno sa incident v lekárni stal z nejakého dôvodu. Možno tento problém nemám prekonať liekmi, ale pozitívnym prístupom k sexu. Som veľmi človek, ktorý má rád vždy kontrolu nad svojím životom a tento problém so sexom je prvýkrát v živote, keď mám pocit, že ho neovládam. Čo si však konečne uvedomujem, je to, že niekedy musíte stratiť kontrolu, aby ste ju získali. Myslím, že to je to, čo niektorí nazývajú skok viery. Budúci víkend sa chystám na skok viery.
deň 68
Minulá noc bola celkom dobrá. Prvýkrát som videl moju bývalú za 4 mesiace. Išli sme sa najesť a nenútene sme sa motali niekoľko hodín. Potom sme išli na párty a nasledoval koncert. Na predstavení sme veľa tancovali a nakoniec sme sa zahákli. Bolo to prvýkrát po dlhom čase, čo si pamätám, že som sa dostal do ťažkostí len z tanca. To mi dalo veľkú dôveru v to, že môj reštart skutočne fungoval. S touto dôverou som sa nebál iniciovať návrat na svoje miesto na nejaký súkromný čas.
Späť na mojom mieste to bolo všetko zelené svetlo, takže to šlo dole. Ledva som vôbec myslel na svoju erekciu a užíval som si len intímne pocity. Nikdy ma viac nerozpálil iba obyčajný dotyk a pocit hebkej pokožky. Je to, akoby odstránenie P z môjho života kalibrovalo moje vizuálne zmysly a umožnilo mi tak viac sa zlepšovať moje ďalšie. Dal som jej niekoľko dobrých O, ale zastavil som sa skôr, ako som stihol O, pretože som bol unavený. Stále sa snažím dostať do bodu, kedy môžem dostať O zo sexu (stále som nikdy nemal). To mi dáva určitú motiváciu skutočne vystrihnúť M, aby som viac senzibilizoval. Celkovo sa však cítim výborne, ako sa veci vyvinuli, takže som rád, že som nemusel používať Viagru lol s úsmevom. Naozaj verím, že to bol osud nájsť yourbrainonporn.com a znovu sa stretnúť. Doslova som sa modlil za spôsob riešenia tohto problému a odpoveďou ste boli všetci, takže by som rád vyslovil obrovské ĎAKUJEM! Bývalý sa chce čoskoro opäť stretnúť, takže budem mať ďalšie príležitosti na zlepšenie. Určite budem informovať všetkých o tom, ako to pokračuje, a dúfam, že moje skúsenosti poslúžia ako motivácia pre tých, ktorí boli skôr v procese alebo ktorí stále bojujú s tým, že na konci tunela je svetlo. Práve som uvidel svoj prvý kúsok.
Nehovoril som jej o tom, čo som robil, ale myslím si, že môže povedať, že som uvoľnenejší, sebavedomejší a pohodlnejší v tom, aký som. Nakoniec by som sa s ňou o to mohol podeliť.
deň 106
Len som si uvedomil, že som prešiel značkou storočia takmer pred týždňom. Stále sa cítim výborne sexuálne a naozaj verím, že som zo svojho ED úplne vyliečený. S mojím bývalým sa darí. Nevidel som ju od minulého týždňa, ale dosť sme si písali esemesky a telefonovali. V tejto chvíli neviem, či sme vlastne späť, alebo nie. Určite to nie je len kamarát s výhodami, pretože k nej stále cítim city a viem, že to robí dobre aj pre mňa. Celkovo som šťastná, že som vo svojom intímnom živote našla mier. Cítim sa oveľa pohodlnejšie s tým, kto som. Býval som dosť pri vedomí, v minulosti sme sa pokúšali mať sex; Nepáčilo sa mi, že som bol pred ňou nahý. Teraz úplne milujem byť pred ňou nahý. Teraz sa cítim dostatočne zabezpečený svojim sebaobrazom, že moje predchádzajúce obavy úplne zmizli.
Dúfam, že všetci, ktorí sú stále na tejto ceste, stále pretrvávajú. Nie je to vždy jednoduché, ale nakoniec to stojí za to. Výhľad je tu pekný.
deň 132
Vrátil som sa k svojmu gf a mal som celkom dobrý sex bez ED. Jediným mojím zostávajúcim problémom je, že s ňou ešte stále nezažijem orgazmus akéhokoľvek druhu. To, že nedokážem skončiť, je po chvíli skutočne frustrujúce. Potrebujem dostatok času na vybudovanie čísla O., ale predtým, ako sa tam dostanem, je vždy vyčerpaná. Konečne sa rozhodujem úplne vystrihnúť M zo svojho života, kým sa to nepodarí vyriešiť. To sa ukazuje oveľa ťažšie ako vzdať sa P. Zdržať sa od P sa cítil prírodne a terapeuticky. Napriek tomu sa snažím celkom M cítiť, akoby som stláčal hadicu na vodu; vytvára veľký tlak. Bez ohľadu na náročnosť tejto výzvy sa cítim ako nevyhnutná na to, aby som konečne zažila O. Som momentálne na prestávke, takže do najbližšej doby, keď uvidím svoje gf, budem mať asi mesiac. Dúfam, že to bude dosť na vybudovanie, aby ste konečne dostali O.
deň 146
Prekvapivo som za posledných pár týždňov nemal veľkú potrebu M. Myslím, že možno zažívam ďalšiu rovinnú linku, pretože neskoro ráno nemám veľa ranných erekcií.
deň 147 Prišiel som!!!!!!!!:)
Asi pred 40 dňami som sa rozhodol prerušiť masturbáciu. Skĺzol som pred 2 týždňami, ale to ma neodradilo. 1 krát za 40 dní nie je zlé, haha. Myslím si, že zdržanie sa masturbácie a viac praktík so sexom mi vrátilo citlivosť. Plánujem sa zdržať masturbácie tak dlho, ako to len pôjde.
Konečne som mal veľké O. Áno, bolo to úžasné a áno, bolo to stokrát lepšie ako pri masturbácii. Nemôžem uveriť, že som to zvládol. Bola to dlhá cesta, ale nakoniec to tak stálo za to. Mám najlepšie dievča na svete a toľko sa bavíme vzájomným spoznávaním. Nemôžem dostatočne poďakovať tejto stránke a rozširujem svoje želanie všetkým, ktorí sú ešte na ceste.
Záverečné myšlienky: Jedného dňa si uvedomíte, že „dosť je dosť“, a začnete to myslieť vážne. Po neustálych neúspechoch v posteli, trápnych rozhovoroch s priateľkou a všeobecných pocitoch nespokojnosti sa pozriete do zrkadla a uvedomíte si, že problémom je porno. Až potom sa prestanete snažiť prestať, ale skutočne prestať.
LINK - Prečítajte si blog
BY - 2young4this
;
