Hlavným dôvodom, prečo robím NoFap, je pomôcť zlepšiť môj vzťah so svojou priateľkou. Pozerala som sa na pornografiu zo starej školy, pretože mi bolo šesť (nikdy som to poriadne nechápala), ale stále ma fascinovalo a videoporno od polovice do konca 90. rokov s vytáčaným pripojením. Najdlhšie som bol bez PMO pred / NoFap bol späť v základnom tréningu (cca 21 dní - prepadol som a použil latríny po zhasnutí svetiel, v polovici cesty). Ale okolnosti boli v tom čase iné (vynútená disciplína, ťažká fyzická aktivita, žiadny kontakt s okolitým svetom okrem listov). Bol tvrdým zástancom práva človeka na pozeranie pornografie, kým som si počas života so svojou priateľkou neuvedomil, že som závislý. Prejavilo sa to niekoľkými rôznymi spôsobmi:
- Napriek tomu, že moja priateľka bola mimoriadne atraktívna, nachádzal som ju čoraz menej. Racionalizoval som, že súčasťou toho je Coolidgeov efekt. Ale pokiaľ ide o moje prezeranie pornografie, vzrušovali ma nejaké pekne výstredné veci, ktoré sa dosť odlišovali od vanilkovej reality. Toto nie je kritika mojej priateľky alebo jej preferencií, ale skôr odraz eskalácie mojej závislosti / chutí. Vzťah utrpel, pretože priateľka začala mať pocit, že nie je atraktívna.
- ED, pravdepodobne spojený s prvým bodom, nemohol tvrdnúť a zostať tvrdý. Niekedy som stratil erekciu pri čine skôr, ako som prišiel. Niekedy prichádza predčasne. Málokedy bol môj výkon ako nefunkčná vlaková stanica pred Mussolini. Ibaže cestujúci boli menej spokojní.
- PMO v noci, najmä po nenaplnenom sexe, ale väčšinou vždy, keď som mal voľný čas sám. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell a Webb hovoria, ako to je).
- Po celý čas sa pozerám na porno. V telefóne, v počítači, v práci. Na PMO nikdy nebola plná práca na porne. Ale začalo ma znepokojovať, že v práci budem listovať príspevkami NSFW na telefóne, kedykoľvek budem mať chvíľu nečinnosti.
Okolnosti sa zmenili s prácou a ja som sa presťahoval po krajine. Bol som už na diaľku na diaľku a šiel som do rýchlej premávky.
Po zvlášť silnej noci sebapoškodzovania som videl prezentáciu TEDx a niečo vo mne vykryštalizovalo.
Rozhodol som sa prestať pozerať porno a rozdávať mi život.
Dostal som sa na 110 dni.
Na rozdiel od mnohých z vás, som o niečo starší (Gen-X), v monogamnom vzťahu je to tiež veľká vzdialenosť. Ale závislosť je rovnaká.
Tu sú moje pozorovania a postrehy, váš počet najazdených kilometrov sa určite bude líšiť:
1. Zvýšené zameranie
Asi po troch až piatich dňoch NoFap som pozoroval zvýšenú motiváciu a šoférovanie. To mi pomohlo pri cvičení a práci. Upozorňujeme, že toto je oddelené od fyzickej energie, hovorím o duševnej bdelosti a svižnosti, ktoré vám pomôžu byť duchaplnými.
2. Syndróm miernej depresie / mŕtveho vtáka
Asi po desiatich až štrnástich dňoch bolo vo vnútri prázdno. Žiadne sexuálne pocity, čo bolo dobré, ale celkovo málo pocitov. Len pochmúrne odhodlanie. To sa časom zmenší, ale občas vzadu je to škaredá hlava.
3. Vaši priatelia si budú myslieť, že ste blázni
No môj aj tak urobil. Existuje široké presvedčenie, že ejakulácia nie je pre mužov zdravá a môže viesť k problémom s prostatou. Vaši skutoční priatelia to pochopia, akonáhle vysvetlíte, že ide o závislosť a vôľu zmeniť sa. Stále z teba vytiahnu močenie za pokus. Niektorí vás budú obdivovať. Vaše priateľky, ktoré mali partnerov závislých na pornografii, si budú myslieť, že ste legendou.
4. Budete mať viac energie
Budete sa cítiť nažive. Pravdepodobne preto, že vaše telo nemusí kompenzovať vyčerpané stopové prvky a využíva obrovské množstvo energie na výrobu spermií a semena. Namiesto toho, aby ste sa ráno zobudili s úrovňou letargie kocoviny, za predpokladu, že budete mať dostatok spánku, budete skutočne odpočinutí. Ako ste to robili, keď ste boli dieťa a v sobotu ráno ste skoro ráno vstávali, aby ste sa hrali alebo pozerali na kreslené filmy.
5. Budete sa cítiť splnomocnení
Ako cvičenie sebaovládania je NoFap na špičkovej úrovni. Približne od 15 do 20 dní sa to prejaví na sebavedomí a pocite sily. To je všeobecná sebadôvera a sebaúcta.
6. Priťahujú vás skutočné ženy.
To je podľa mňa jedna z hlavných výhod. Skutočné ženy nie sú vykefované, dokonale symetrické, bezchybné alebo vyhovujúce. Sú to skutoční ľudia, ktorých dych voní rovnako zle ako ten váš ráno a ktorí budú mať dobré alebo zlé dni. Keď vyzerajú dobre, oceníte to. Upozorňujeme, že nejde o to, aby sa vaše „štandardy znižovali“, ale o to, aby sa vaša myseľ znovu prispôsobila realite. A realita je taká, že ženy vo filme nevyzerajú nič ako v skutočnom živote. (Ako dôkaz uvádzam množstvo krikľavých „dámskych“ časopisov vo vašich spravodajských stojanoch, nikdy som si nemyslel, že to poviem).
7. Budete nadržaný.
Asi v šestonedelí som našiel cestu z fugy a bol som sakra dosť „hladný ako vlk“. Pre vás mladých poľovníkov, ktorí ste vonku, oceníte pridanú silu svojim oštepom, ale ...
8. Vaše prvé sex po NoFap môže byť katastrofálne.
„Versuvian“, zo sopky „Mt Versuvius“, ktorá vybuchla v roku 79 n. L. A horúcim, lepkavým ejakulátom pokryla celé mestá.
To som bol ja.
Asi po 10 sekundách.
Použite kondóm.
Je to jednoduchšie.
Dôveruj mi.
So všetkou vážnosťou bola ejakulácia po 67 dňoch v oblasti perinea trochu zvláštna / bolestivá. (Mal som manželskú návštevu priateľky asi mesiac v NoFap a nepripadalo mi to také čudné / zlé).
9. Efekt Chaser je skutočný
A tak tu mám reset pred dvoma dňami, zhruba 5 dní po sexe. Zvýšená nadržanlivosť a obavy týkajúce sa zvláštneho pocitu ejakulácie ma viedli k tomu, že som sa vedome rozhodol pre fap. Hanbím sa za to, že som si racionalizoval, že keby som to urobil, môžem to urobiť aj správne a dohnať / preplávať. Vynulovaná ejakulácia sa nezdala čudná / nepárna / bolestivá.
10. Budete naozaj prekliaty nadržaný.
Len to prijmite. Ako bonus budú vaše sny tiež úžasné.
Závery
Stojí to teda za to? Áno. Určite. MÁM RÁD osobu, akou som, keď nefandím denne. Výhody prevažujú nad „nákladmi“ a úsilím.
Vzťah s priateľkou sa výrazne zlepšil. Je celkom podporná a ocenila ma, že sa už viac nepozerám na porno.
Urobil by som niečo inak? Pre začiatočníkov sa budem pravidelne prihlasovať do / NoFap. Vy ľudia ste najlepší!
Vzhľadom na môj konkrétny súbor okolností budem musieť byť tentokrát ostražitejší. (Žiadne sexuálne atraktívne snímky).
Nakoľko však zasahujem skupinu s vysokým demografickým rizikom rakoviny prostaty, mám obavy z podivných pocitov, ktoré som pocítil po ejakulácii dva mesiace. Idem k lekárovi a dostanem o tom odporúčanie k špecialistovi. Príliš veľa našich bratov zomiera v tichosti na rakovinu prostaty a ja sa uistím, že sa k nim nepridám.
Mimochodom, som otvorený pre akékoľvek otázky.
Zostaňte silní kamaráti,
Kerenzikov
LINK - Franková diskusia o mojej ceste
by kerenzikov
;
