Takže som už 300 dní nepoužíval porno, pár mesiacov bez fapovania (oddelené trikrát fapovaním trikrát).
- Začal som pracovať, kde komunikujem s ľuďmi celý deň po 7 rokoch nezamestnanosti (kvôli depresia a sociálna úzkosť).
- Výrazne znížená úzkosť a depresia, aj keď tu stále sú (a do istej miery pravdepodobne vždy budú) je to zvládnuteľné do tej miery, že mi to, zdá sa, neprekáža v každodennom živote.
- Zvýšená schopnosť sústrediť sa, dokážem znova čítať knihy, zatiaľ čo som v časoch s nadmerným používaním pornografie nemohol, masívne zvýšená schopnosť plánovať dopredu (týždne v porovnaní s maximom dvoch dní počas používania pornografie).
- Lepšia strava, môže to vyplývať zo zvýšeného zamerania.
- Obrovské zisky v telocvični. Predtým som bol príliš sústredený a nervózny, teraz som v drepe, lavici a mŕtvom ťahu bez toho, aby som mu dal nejaké kurvy.
Teraz to nemusí zostať navždy, mohol by som zasiahnuť zlé miesto v živote a nakoniec znova na chvíľu prehrať sám so sebou, ale byť tak dlho na vrchole sa to nezdá pravdepodobné.
Ak sa niekto pýta na niečo, čo súvisí s celkovým procesom obnovy, aj keď je to veľmi osobná skúsenosť a nikto si nie je podobný, pravdepodobne poskytnem niekoľko postrehov.
NIT - Moje zhrnutie dňa 300.
by ProQ
UPDATE
Nikdy nebolo lepšie, prekonanie tejto závislosti mi pomohlo oveľa viac pracovať na mojej úzkosti, ako aj na fyzickej pohode. Prešiel som od sociálne úzkostlivého nezamestnaného obyvateľa spálne k práci na plný úväzok a zdravému vzťahu s inou ľudskou bytosťou, ktorú milujem. Pravdaže, nemusí to byť spôsobené ukončením môjho pornografického zvyku úplne sám. Zásadné zmeny v mojej strave + nepretržité cvičenie (začalo sa ťažkými kardio sedeniami, teraz sa to zväčša zdvíha), ako aj to, že som bol chorý z toho, kde som bol, a chcieť zmeniť veci nesmierne pomohli. Cítim sa obnovená, porno už v mojej mysli nemá miesto :). Určite to chvíľu trvá, ale je to úplne možné.
;
