Možno som do tohto redditu aktívne nepísal, ale sledoval som to a počas tohto behu ma to dostalo z ťažkých úsekov, takže, čas, trochu to vrátiť. Krátka verzia: Žiadne superveľmoci, niekto viac sebavedomia, oveľa lepší sex, niekto viac zameraný. Povedzte svojmu SO, pravdepodobne to neubližuje, mohlo by to zlepšiť váš vzťah.
Prečo som to teda urobil? Dostal som gf, nebol som tak citlivý v posteli, ako by sme si priali ona alebo ja. Keď som ju stretol, mal som štvorročné suché kúzlo. Bola dobrá, nereagoval som tak, ako by som mal. Napríklad fajčenie jednoducho cítilo „meh“.
Každopádne som vyskúšal dva miniruny po jednom týždni, len aby som zistil, aký majú efekt. Trochu to pomohlo, ale žiadny skutočný dlhodobý efekt. Rozhodol som sa teda mesiac vyskúšať nofap. Máme LDR, takže som začal v období, keď by bola ten mesiac preč. Začali nofap, strihali porno, venovali sa cvičeniu, meditovali o niečo aktívnejšie, „štandardné tipy“. Z času na čas zarovno, ale podarilo sa mi vyhnúť sa príliš veľkej nervozite, pretože som si to už predtým prečítal. Namiesto toho, aby ste sa ho báli, objali ho, sú to ľahké dni.
Prvých dvadsať dní bolo peklo. Neexistuje žiadny iný spôsob, ako to povedať. Ak si prejdete prvých dvadsať dní, všetko je jednoduchšie. Vyžaduje si to stále úsilie, nebolo to ľahké, ale bolo to oveľa, oveľa jednoduchšie. V náročných dňoch nofap skutočne pomohol. Po chvíli som si to naprogramoval do prstov, a tak som namiesto toho, aby som smeroval na nejaké, iné „iné“ stránky, nakoniec napísal „r / nofap“. Možno som číhal, ale vedomie, že tam sú ďalší, ktorí prechádzajú rovnakou vecou, pomohlo.
Koncom mesiaca príde na návštevu, všimne si, že je niečo úplne iné. Išiel som to, čo považujem za „stredný režim“, to znamená predĺžené kúzla tvrdého režimu, ale s prestávkami medzi ňou. Žiadna prestávka od nofap, samozrejme.
Každopádne, večer leží v posteli a pýta sa, čo sa deje, keďže sa niečo zdá, dobre, lepšie. Po pár sekundách premýšľania prichádzam čistý. Opisujem, čo robím, prečo atď. Je tu niekoľkosekundová pauza a ona vyhlási, že ma miluje. Na druhý deň sa rozhodnem predĺžiť beh na 90 dní.
Nofap náš vzťah dosť vylepšil. To, že som to pre ňu čiastočne robil, nás skutočne zblížilo. To, že som okrem nej úplne abstinent, ju tiež vytočí, ako to sama popisuje. To, že jediná sexuálna aktivita, ktorej sa venujem, je s ňou, no, páči sa jej to. Tiež uviedla, že ak si želám ísť do tvrdého režimu alebo niečo medzi tým, je pre to otvorená, ale osobne by som chcela byť len sexuálne stabilná a zamerať sa na ňu, tak si to dovolím. Po obdobiach tvrdého režimu nevydržím úplne dlho, ale je to iba prvých párkrát, zlepšuje sa to dosť rýchlo. Je viac než podporná, takže to dobre dopadne :). Keby to nebolo pre ňu, dobre, asi by som to nedotiahla až sem.
Oh, a fajčenie? Áno, zmenili sa z „Eh, áno, to je v poriadku“ na „ach ... môj ... zasraný ... bože“. Teraz sa cíti akosi obhájená a má na to dobrý dôvod.
Takže áno, trafil som 90 dní. Čo teraz? Osobne tuším, že jedného dňa možno prestanem nofap (aj keď sa ho pokúsim udržať na veľmi mierne množstvo a pokúsim sa pokračovať v noporne), ale v tomto okamihu, prečo prestať? Mieril som na 30, trafil som to, mieril na 90, trafil som to ... aké je ďalšie pekné číslo? 120 myslím. Alebo 150. Niečo také. Potom? Kto vie. Nie som si istý, či táto rada funguje pre niekoho iného, ale radšej si stanovím stredné ciele, než aby som šiel naraz za veľkým. Zamierte na 30, trafte to, predĺžte svoj cieľ. Keď idete na 30, budete sa najskôr cítiť „menší“ a pomôže vám to počas prvých 20 dní, čo je najťažšia časť.
Možno to nebude najoriginálnejšia rada vôbec, ale ak máte SO, povedzte im. To, že vedia, že robíte trochu osobnej obete za zdokonaľovanie sa, čo im tiež všeobecne veľmi pomôže, neuškodí :). Okrem toho Cvičenie NAOZAJ pomáha. Ak máte ťažký deň, behajte, až kým nebudete unavení, zdvihnite nejaké ťažké veci, až vás budú bolieť svaly ... upokojí to vaše nutkanie na zvyšok dňa a trochu aj na ďalší deň. Pomôže vám to tiež dostať sa do lepšej formy, čo tiež neškodí :). Nikdy som nemal takú dobrú formu a je to jednoducho kvôli tomu, že som v nofap pomáhal cvičiť. Dúfam, že si teraz ponechám túto konkrétnu časť zvyku, pretože sa mi začína páčiť „nové ja“.
To pravdepodobne nie je najhorší nápad vôbec: Začnite mať rád, kým sa stávate. Sledujte svoje zlepšenia a povedzte si, že ak budete pokračovať, bude to ešte lepšie. Naozaj mi pomohol :).
Takže, ďakujem za podporu, kolegovia fapstronauti! Ak narazím na 150, pravdepodobne sa prihlásim znova a dovtedy by som sa mohol ešte trochu poflakovať. Bez teba by som to nezvládol!
;
