Už sú to len niečo viac ako 3 mesiace, čo som si naposledy prezeral porno, a stále je to silné. Už ani nemám nutkanie po tom, aby som to hľadal, ani nedostávam spomienky na pornografické scény. Môj mozog je teraz takmer späť do normálu. Len to musím udržať.
Zostaňte silní kámoši a nezabudnite zostať zaneprázdnení. Zaujíma vás produktívne materiály.
LINK - 3 mesiacov
by kingpin14
KOMENTÁRE: 6 mesiacov pred uverejnením príspevku
Áno, niečo podobné sa mi stalo dosť dlho dozadu. Skoro v každej situácii som bol vždy rozrušený. Dospelo to do bodu, keď som sa dievčatám nedokázal pozrieť ani do očí. Dokonca som sa začal izolovať od blízkych priateľov. Vždy som bol v depresii a premýšľal som nad tým. Začal som prehodnocovať svoj život a snažil som sa zistiť podstatu problému. Tu som našiel:
1) Mal som veľkú nadváhu .. malo to výrazný vplyv na môj sebaobraz a sebaúctu. Boli chvíle, keď som prešiel okolo obchodu a neodvážil som sa ani pozrieť do výkladu, pretože som vedel, že by ma to viac deprimovalo. Aj môj zmysel pre šaty bol dosť strašný, čo mi ani trochu nepomohlo.
2) Zistil som, že som závislý od pornografie. K pornografii som sa obrátil vždy, keď sa niečo nepodarilo, alebo keď som sa z nejakého dôvodu cítil pod vplyvom počasia. Začal som strácať svoju erekciu okolo roku 2011. Bol som typ človeka, ktorý dostal okamžitú erekciu, kedykoľvek som uvidel dievča, ktoré sa mi páčilo. Aj ten najmenší dotyk môže spôsobiť erekciu. Keď raz ED kopol, stratil som to všetko.
3) Bol som áno, vždy som sa snažil ľudí potešiť. Bolo pre mňa ťažké povedať nie ľuďom. Z tohto dôvodu som bol vždy v zášti.
Tu je príklad, ako som začal meniť svoj život ... ..
1) Dostal som členstvo v telocvični a začal som trénovať svoj zadok mimo 3 krát týždenne, s pomocou môjho priateľa. Prvých pár stretnutí ma nervózne prchalo, ale pomaly som sa prispôsobil prostrediu a ľuďom. Začal som sa učiť, ako sa stýkať s ľuďmi. Veci sa hľadali.
2) Začal som recitovať denné potvrdenia a EFT. Vyskúšajte kanál Brada Yatesa na YouTube. To určite dostane vašu myseľ do správneho rámca.
3) Začal som sa rozprávať s ľuďmi na ulici. Dievčatá v cene. To skutočne zvýšilo moje sebavedomie. Dokonca aj niečo ako „Ahoj, máš čas“ .. je lepšie ako nič.
4) Dostal som svoju prvú riadnu prácu a stýkala sa s mnohými ľuďmi. To záleží na mojej dôvere a sebaúcte.
5) Vzal si šialenstvo, box a pôst. Začal som schudnúť a súčasne som budoval svalovú hmotu.
Ak to zhrnieme: Stačí začať s malým. Žiadam vás, aby ste získali členstvo v telocvični. Pracujte na váhe ako ZVERA a trénujte VÝŤAŽNE. Hovorím s veľkými chlapcami, ako sú drepy, tlak na lavičke, mŕtvy ťah atď. Výhody sú skutočne obohacujúce a váš pohľad na život sa v krátkom čase zmení.
Zbavte sa akýchkoľvek negatívnych pocitov, ktoré v súčasnosti voči sebe alebo komukoľvek máte. Žite v danom okamihu. ODpustite tým, ktorí vám ublížili alebo vám ublížili. Múdry človek raz povedal: „Držať sa hnevu je ako chytiť sa za rozpálené uhlie s úmyslom ho vyhodiť ako niekoho iného; si ten, kto sa popáli “.
Prečítajte si motivačné knihy ako „Sila pozitívneho myslenia“ od Normana Vincenta Peala.
Priblížte sa k Bohu. Nájdite dobrý kostol. Ani jeden z tých, ktorí chcú, aby ste odovzdali všetky svoje životné úspory, lol.
SMILE
Ukončite porno / masturbáciu.
Veľa šťastia na vašej ceste. Dúfam, že to pomôže
;
