Dokázal som to, stihol som to na 90. deň. Spočiatku sa to zdalo nemožné, ale urobil som to. V deň 53 sa mi sníval jeden mokrý sen, ale to je všetko.
Najväčšie získané ponaučenie Je to sila vôle je sval, ktorý treba trénovať. Akonáhle je vyškolený, slúži vám na všetkých frontoch. Okolo dňa 30 noFap som zrazu mal vôľu a energiu začať robiť viac cvičenia, jedna vec viedla k druhej a začal som mať ešte viac vôle jesť zdravo.
Takže surfovaniu na vlnách a zdravej strave sa venujem už asi 40 dní.
Toto je určite holistický proces - Tým chcem povedať, že len robiť noFap nestačí, musel som sa zdokonaliť a zísť zo zadku vo všetkých oblastiach života, inak by ma nutkanie nasalo späť.
Stále bojujem s trávou. Je to už 8 dní, čo som naposledy fajčil trávu, ale snažím sa tento zvyk naozaj porušiť.
Teraz najväčšou výzvou Ovláda moje naliehanie a púšťa sa z toho, že si dievčatá v reálnom živote prezerajú.
Na druhej strane som nikdy nemal problém s prístupom k dievčatám. Musím sa naučiť, ako sa držať a nie príliš, keď bijem na dievča. Je to naozaj desí.
Teraz nejako začínam randiť s dievčaťom, ktoré sa mi naozaj páči a musím zvládnuť nutkanie chcieť sa s ňou porozprávať a neustále od nej dostávať spätnú väzbu, že je do mňa. Toto je pre mňa najťažšie riešenie. Pustiť to je sviňa a neustále na ňu myslím, aj keď sa snažím robiť iné veci, aby som zamestnal svoju myseľ.
Dúfajme, že keď to bude pokračovať a ako budem silnejší, budem sa môcť pustiť, sústrediť sa na veci, ktoré milujem a ktoré prídu.
Chcel by som poďakovať všetkým na tomto fóre, nie som si istý, či by som to dokázal bez vás.
noFap bol pre mňa obrovskou pomocou, čítal som vaše príbehy, díval sa na môj pult, keď sa zvyšoval a len vedel, že existujú ľudia ako ja, ktorí majú podobné problémy.
Želám nám lepší a naplňujúci život.
na zdravie 
téma: 90 Dni hardmodu! Začína sa cítiť ako nový muž
Autor - APCI
;
