Desaťročie používam PMO každý deň 1–2 krát a nakoniec ma to dobehlo. Vždy som musel zápasiť s PE, ale s mojou poslednou priateľkou (vlastne snúbenkou) som mal prvé trpké stretnutia s ED. Samozrejme, že si to vyžiadalo daň na našom vzťahu a nakoniec sme sa rozišli.
Teraz, keď sa pomaly liečim a reštartujem, sa snažím sústrediť na príležitosti, keď som mal skvelý sex, a to ma len napadlo: keď som stretol toto dievča, bol som tak strašne zamilovaný, že som nemohol sledovať porno asi 3 mesiace.
V tom čase som chodil s iným dievčaťom (väčšinou len na klamanie) a samozrejme stále s vášňou PMOing ... ale keď prišlo toto mláďa, niečo prasklo. Práve prišla z USA, bola o 2 roky staršia, valediktorka vo svojej triede, väčšina mojich priateľov sa do nej zamilovala, bola šikovná a krásna ... takže som vedel, že musím niečo zmeniť, aby si ma všimla . Našťastie jej brat bol môj dobrý priateľ, takže som sa s ním stále len motal a nejako sa stále zdržiavala.
Dobre, ale ako na to príde porno? Pretože som nikdy nebol doma, ale stretával som sa s nimi (stále ako kamarát jej bratov), nemal som čas na pornografiu. Potom som sa rozišiel s mojím gf, aby som sa mohol úplne sústrediť na toto mláďa, a pomaly som si uvedomil, že som do nej tak veľmi zamilovaný, že som sa nemohol pozrieť na nikoho iného. Nikdy predtým sa nestalo, odvtedy sa tak nestalo. Nakoniec, nakoniec ma skutočne požiadala (?!), že jedno rande nasledovalo za druhým a skončili sme v posteli.
Prvýkrát sa stalo iba predohra a ja som vlastne skončil v džínsoch predtým, ako som ich musel odstrániť. Skvelá PE späť na trať bola oveľa horšia, pomyslel som si. Ukázalo sa, že som sa mýlil, nabudúce sme mali sex a vydržal som vždy ako 30-40 minút zakaždým, žiadny ED, žiadny PE, bolo dobré ísť za 10 minút po každej relácii.
A SOM ASHOLA, pretože som to všetko odpálil. Po získaní dostatočnej sebadôvery som sa zafixoval na to, aby som sa zlepšoval, a tak som začal znova sledovať všetky druhy porna, len aby som mohol hranovať a podobne ... viete dohodu. Netreba dodávať, že v posteli som sa po pár mesiacoch zhoršoval stále horšie a nevyhnutne to viedlo k nášmu rozchodu. Áno, nechcel som o tom ani hovoriť.
Čo som sa naučil z toho všetkého? To nofap funguje. Urobil som to len preto, že som s ňou alebo s gitarou trávil každú minútu každú minútu písania piesní o nej, ale šialenstvo to fungovalo. A stratil som lásku svojho života z nevedomosti a mojej závislosti. Toľkokrát ma oslovila, aby hovorila o tom, čo môže byť problém, a odtiaľto som sa odtlačil preč a nakoniec som prerušil angažmán.
Dnes by mohla byť mojou manželkou. Na toľkých úrovniach bola dokonalá ... Chalani, prosím, pokračujte v angažovaní fapstronauti, a ak máte vzťah porozprávajte sa so svojím SO o svojom probléme.
ďakujem, že ste si našli čas a prečítali si (niektoré) z nich. Keď si to zapíšete, bude to oveľa lepšie. Tiež. Vo svojom úvodnom príspevku som povedal, že moja najdlhšia séria bola pred 3 rokmi XNUMX týždne, ale počas ľahkej meditácie som si spomenul, že to nie je pravda.
TL; DR: bol vyliečený raz, stretol sa s láskou môjho života, zasnúbili sa, závislosť od porno, pretože ED s ňou nikdy nehovoril o svojom probléme, nakoniec som sa s ňou rozišiel a odvtedy som sám.
by sirkarrde
Ahoj Greg, mám rovnaký vek ako ty a tiež zdieľame meno. Šialené. Každopádne som tiež trpel HOCD asi osem mesiacov, keď mi bolo 18. Sranda je, že som bol vlastne zasnúbený s krásnym dievčaťom, ale stále som sa cítil neprimeraný a vystrašený. Bol som vydesený kvôli všetkým týmto myšlienkam na homosexuálov, najmä v noci. Nemohla som spať, stále som sa budila potená a triasla sa. Je to hrozný človek. Je to teraz spôsobené pornografiou? Povedal by som za mňa, že to bolo spôsobené nepriamo. Kvôli pornografii som sa musel vysporiadať s ED a PE, vďaka čomu som mal pocit, že nie som muž. Aj keď som to myslím prekonal, moja závislosť na pornografii neustále zúrila na to, že mi spôsobovala ďalšie problémy, a preto som prestala.
Ako sa teda vysporiadať s HOCD. No, v prvom rade je dobré, že ste prišli na to, že nie ste popretá a v skrini, len trpíte určitým druhom sexuálnej úzkosti. Je to na hovno, viem. Teraz, keď viete, čo HOCD v podstate je, môžete tento gay sebaobraz vymazať z mysle. Nie si gay. Vy Vedieť nie si gay.
Ale samozrejme už viete, že máte pravdu, stále sa vám v mysli roja tieto myšlienky na homosexuálov a môžete sa ich zbaviť. Najhoršia bytosť: ale..čo ak som? Hovadina! Greg, môžem ti dať pár rád, ktoré mi skutočne pomohli. Teraz je jeden z nich náboženský, môžete sa ho rozhodnúť ignorovať, pretože existujú aj iné veci, ale stále nad tým iba chvíľu premýšľajte a ak je to pre vás stále bláznivé šialenstvo, urobte len tie ostatné veci.
- Najprv začnite pracovať. Beh, kalistenika, závažia. Pomôže to s túžbami po dopamíne, ktoré dostanete po porne
- po druhé, medituj nad vecami. Nemusí sa to robiť tak, že budete stále hučať ohm, len skúste nájsť svoje šťastné miesto. Čo pre mňa určite fungovalo, chodil som na dlhé prechádzky a stále som premýšľal o tom, akú krásnu manželku budem mať jedného dňa a ako budem šťastný so svojimi deťmi. Ten silný mentálny obraz bol tak upokojujúci, taký upokojujúci, vedel som, že to je to, čo chcem, a žiadny OCD mi to nevezme. Chvíľu to potrvá, kým sa dostavia psychické výsledky, ale robte to stále.
- robiť mužné veci. www.artofmanliness.com v priebehu rokov mi veľmi pomohol. Brett, tvorca má na youtube skvelú krátku videu s názvom ako sa cítiť ako človek.
- potvrdenia a vizualizácia. Hal Elrod napísal knihu „Zázračné ráno“, odporúčam vám prečítať si ju. Neustálym ubezpečovaním sa, že ste muž, a psychickým videním svojho mužného ja pomaly meníte svoje vnímanie. Tiež som si predstavoval rozprávať priateľom o svojej HOCD, keď zostarnem, a v týchto psychických situáciách som vždy hovoril: Áno, musel som sa s tým vyrovnať, keď som mal 18 brutálnych mesiacov. Nikdy viac. (Ako som povedal, trvalo mi to dobrých 6-7 mesiacov, ale nie viac).
- napokon, ak veríte v Boha alebo v dobrého absolútneho, nezabudnite na toto: Boh vás miluje. Akákoľvek neustála agónia alebo úzkosť pochádza zo zla, nie od Neho, preto nie je v jeho pláne, aby ste kráčali touto cestou. Ak to spôsobuje, že ste nešťastní a nervózni, nie je to váš život a nemali by ste ho žiadnym spôsobom akceptovať. Môžete sa tiež modliť, aby sa stalo vaše šťastné miesto, len sa opýtajte a vytrvajte.
Dúfam, že to pomôže bratovi, aj ja sa vyrovnávam so sexuálnou úzkosťou, ale tieto mi veľmi pomohli a môžem povedať, že HOCD už pre mňa nie je problém, všetko je to neistota spôsobená pornografiou. Nofap vám s tým našťastie pomáha a my môžeme byť mužmi, akých chceme a zaslúžime. Prajem ti všetko najlepšie.
;
