Po prvé, toto nie je môj obvyklý účet. . (rozhodol sa vziať ho na anonymitu)
Neplánoval som robiť príspevok, pretože väčšina mojich skúseností už bola zahrnutá v iných pracovných miestach. Myslím si však, že si to komunita zaslúži a nedávno som objavil nejaké príznaky, ktoré som chcel osloviť a zistiť, či komunita prežíva to isté. K tomu sa dostanem neskôr. Urobím, čo bude v mojich silách, aby som si pripomenul svoje skúsenosti v zhutnenej podobe.
Ja som teraz 21 a junior na vysokej škole, študujem elektrotechniku, ak si zvedavý. Hádam som sa hádal od Jr. High. Pravdepodobne (neviem si presne spomenúť) som sa cítil vinný z náboženských dôvodov (katolícky tu ... po tom, čo som si všimol, možno si uvedomujem, že náboženstvá boli na niečo s ich „pravidlami“), a myslím, že to isté platí aj pre sledovanie porno. Myslím, že to bolo kvôli mojej náboženskej výchove, ktorá ma prinútila vyskúšať a ovládať svoju závislosť. Z tohto dôvodu by som len sledoval porno, ako masturbuje, a snažil by som sa obmedziť svoju masturbáciu nanajvýš na 2-3 krát týždenne (niekoľko týždňov viac, niektoré žiadne). Stále som však našiel nofap ako veľký zmenu života.
Vedel som, že sa musím zmeniť, keď som sa musel počas masturbácie správať, akoby som bol dievčaťom, aby mi pomohol vystúpiť rýchlejšie (ak by som nemal porno.). Len zobrazenie dievčaťa nestačilo, takže som musel predstierať, že bolo dievča v prdeli, keď som masturboval. To je niečo, čo považujem za kurva ... odporné. Našťastie som našiel nofap po 2-3 rokoch.
Uvediem zoznam niektorých mojich osobných čŕt pred a po nofap. pred:
Páčilo sa byť osamelý. Ťažko ma prinútiť, aby som každému ukázal pocity ... ťažko niekoho „milovať“. Mal som občasné pripojenie na strednú a vysokú školu, ale nikdy som nemal priateľku. Bolo to hlavne kvôli tomu, že som nenašiel osobu pre mňa. Bol som veľmi lenivý a spal by som tonu. Stále sa mi však podarilo byť vynikajúcim športovcom a študentom.
Po: Po troch týždňoch som mal pocit, že došlo k obrovskej zmene. Celkovo sa cítil lepšie. To bolo v tomto okamihu, keď som sa rozhodol, že to bolo prospešné, a rozhodol som sa ísť s tým. Na začiatku som mal sex niekoľkokrát. Ale všimol som si, že budem mať mokrý sen raz za každé tri týždne na začiatku (raz 3-krát týždenne.) Ale medzi mokrými snami sa neustále predlžuje a teraz to bolo asi dva mesiace. Všimol som si viac energie, dokážem spať menej a nebaví sa ako zvyknutý. Vždy som si spal po škole a medzi prestávkami. Tento semester som ešte nemal. Myslím, že som čítal príspevok o niekom s hemoroidom? Náhodne som prišiel a obišiel 90 deň. Všimol som si kopu malých vecí, ktoré sa zarovnávajú s inými príspevkami, ako som prestal pozerať dolu, keď som kráčal. Moje držanie tela sa zlepšilo. Prekonanie tejto závislosti ma prinútilo vyhodnotiť moje ďalšie zdravotné rozhodnutia. Počas letných prázdnin som začal jesť lepšie a detoxikoval som kofeínový detox! Prestal piť sódy a čaj každý deň. Bol to tiež veľký pomocník v oblasti energetiky, ktorý vám odporúčam vyskúšať.
Nofap mi tiež pomohol sústrediť sa viac ... cítim sa, že sa môžem lepšie sústrediť, čo ma viedlo k zastaveniu testov Adderall / focalin (zatiaľ sa uvidíme, keď prídu finále!)
Rozhodol sa rozpracovať zameranie. Bola to DRAMATICKÁ zmena. Je úžasné, akú máte kontrolu po nofap. Už som ledva sedel hodinu a pol hodiny predtým. A niekedy by som sa ocitol v tom, že som prechádzal ako divý. Len čo sa zaviažete zastaviť nofap, získate späť zameranie a kontrolu, pretože každé dievča, ktoré uvidíte v kampuse (alebo v televízii / na internete), už nie je potenciálnym „palivom“ pre masturbáciu. Ste v uvoľnenejšom stave, ktorý neloví pre ďalší dopamínový kop.
Moje jasné sny sa zväčšili a spomenul som si na ďalšie sny. Mal som tento nepríjemný „stresový uzol“ celé roky, aby som sa dostal k svojmu krku a pravej pasci. Akýkoľvek stres by ho aktivoval. Úžasne to odišlo! Rád viac chodím okolo ľudí ... a môžem ukázať svojej rodine a priateľom lásku, ktorú si skutočne zaslúžia, a myslím ju vážne. Tento príspevok je už dlhý, takže k komentárom alebo otázkam pridám ďalšie výhody.
Prichádzam k svojmu poslednému bodu. Len nedávno som emočne zažil veci, ktoré som nikdy predtým nezažil. Začalo to po ťahaní všetkých nightov a po dvoch tvrdých testoch chrbtom k sebe. Z testov som sa necítil dobre a práve som prišiel záplavu emócií, ktoré som nikdy predtým nezažil. Najpozoruhodnejšie bolo, že som sa prvýkrát dostal do domácnosti a chcel som len ísť so svojou rodinou! Veľmi zvláštne pre mňa .... A teraz tieto pocity prichádzajú a odchádzajú. Niekedy som dobrý, ale niekedy mám tie depresívne pocity, ale možno sú to len nové emócie, ktoré sa musím naučiť zvládnuť. Chodil som príliš dlho, to je zatiaľ všetko, neváhajte sa opýtať na moje skúsenosti.
;
