Začal som z miesta beznádeje, už dávno. Opäť som našla nádej prostredníctvom dobrovoľníctva s deťmi. Na vysokej škole som prevrátil úplne nový list a bojoval som proti veľkým výzvam, aby som sa zlepšil.
Po ukončení štúdia som prijal ešte viac problémov. Vzdal som sa porno, masturbácie, misogynistických výpraskov, 4chanu, videohier a televízie. Dokonca som sa vzdal navštevovania fór sociálnej úzkosti a videl som, ako som ich primárne používal, aby som sa cítil lepšie o sebe. To v mojom živote zostalo otvorom. Naplnil som ich hlavne jednou vecou. Znárodniť.
Liečim sa a rastiem, ale stále vo mne sú rany.
Keby som si musel dať rady, keby som niekedy ustúpil, boli by
- Miluj seba. Rád na seba myslím v rôznych životných obdobiach. V mojich najlepších chvíľach a v mojich najhorších. Milujem sa za to, že som slabá, zraniteľná, citlivá, zranená a nahnevaná. Ja som tieto veci okrem svojich pozitívnejších vlastností. Nemôžem byť mnou bez všetkého.
- Povedz áno. Ako mi ukázal môj úžasný priateľ, buďte ako George Costanza a robte opak. Veľa mojich rozhodnutí bolo založených na jednoduchom predpoklade premýšľania o tom, čo by som urobil predtým, a toho, že by som robil opak (napr. Ísť na schôdzku so zamestnancami, čo ma vyústilo do sebadôvery a zaujímavosti v mojich poznatkoch, byť povedal, že mám „intuitívnu zručnosť“ a celkovo sa bavím).
- Povedz nie. Identifikujte problémy a prevezmite zodpovednosť. Nerobte veci, ktoré sú škodlivé (najlepšie, ako viete). Je možné ukončiť návyky neuveriteľnej sily (napr. Porno, videohry).
- Požiadať o pomoc; dôveruj ostatným. Ľuďom sa zvyčajne páči, keď sa ich pokúsite spoznať. Začal som navštevovať terapeuta, ktorý mi ukázal veľa hlboko zakorenených problémov, ktorých som sa držal. Dozvedel som sa, že odmietnutia / šikana zo strednej a strednej školy a trauma z ranného detstva vo mne zanechali strach z prepustenia a nedôveru k dievčatám. Moja potreba vyzdvihnúť dievčatá bola skôr o hľadaní dievčaťa, ktoré ma robí šťastným, ako o dokázaní, že som roztomilý a dobrý ako ostatní muži (klam). Mojím novým cieľom je nájsť dievča, ktoré ma robí šťastnou. Nemusí byť pôsobivá pre ostatných. Nie je to súťaž. Šikana / odmietnutie / trauma ma tiež vystrašili, keď som požiadal o pomoc, pretože som si myslel, že toho nie som hodný. Našiel som veľa šťastia v tom, že som sa otvoril iným a spoliehal sa na nich. Nemusím byť dokonalá. To, čo ma hlavne udržiavalo pri zmysloch, bolo hlavne zostať v kontakte s mojou rodinou, spolupracovníkmi, študentmi, priateľmi, mentormi.
- Byť istí. Urobte očný kontakt. Stojte vysoký. Hovorte s ľuďmi. Začať konverzácie. Pekne sa obleč; byť hrdí na svoju hygienu. Ak si stanovíte cieľ, dôverujte, že ho dosiahnete. Dnes som prvýkrát jazdil na motocykli na diaľnici. Ako sa to v absolútnom kurve stalo? Stretol som svoju priateľku začatím rozhovoru, keď chodila do reštaurácie, aby si dala raňajky. Dôvera nie je vždy o tom, že ste najhlasitejší, o živote strany. Buďte si istí, že ste v poriadku, keď ste súčasťou skupiny. Sadnite si a užívajte si ich spoločnosť. Patríš tam. Chcú vás. Paradoxne vás pocit neistoty zvyšuje pravdepodobnosť, že budete mať dôvod byť neistí.
- Vráťte sa do svojho jadra. Rovnaký priateľ, ďalšie skvelé rady. Môžete sa pokúsiť vylepšiť, ale existujú pravdy, ktoré vás definujú (môžete ich zmeniť, ale bolo by to neskutočne ťažké). Vychádzam z jednoduchých premís. Boh ma miluje. Mám sa rád. Milujú ma iní. Ja za to stojím. Som citlivý, starostlivý, inteligentný a odvážny. Vážim si rodinu. Vďaka práci s deťmi sa život oplatí žiť. Bojoval som cez veľa sračiek, a preto viem, ako bojovať. Rastiem. Chcem pozitívne zmeniť svet ... Ostatné činy jednoducho vedú z tejto základne moci, ako sú konáre zo stromu. Ak popri tom stratím ratolesť alebo dve alebo dvadsať, je to v poriadku.
- Životné prostredie je významné. Väčšina mojich toxických účinkov bola sústredená / inkubovaná v mojej spálni. Presťahovaním sa do môjho bytu som bol nútený zmeniť sa. Zriadil som vhodné laboratórium (odtiaľ moje užívateľské meno). Bol to v podstate veľký štúdio s kardio bicyklom, inverzným stolom, váhovým setom a posteľou. Byť v sociálnych situáciách, v ktorých sa ľudia chcú stretnúť, vedie k rozvoju sociálneho kruhu.
- Motivácia je mať spôsob, ako sledovať pokrok a vyvíjať každodenné úsilie o dosiahnutie cieľa.
LINK - Denná správa 150
by laboratory1a
;
