Súvislosti: Urobil som viac ako 100 dní bez relapsu. Začal som PMOing skôr, ako som stihol ejakulovať. Teraz mám 23 rokov. V juniorskom alebo seniorskom ročníku na strednej škole som bol PMOing každý deň každý deň, tesne predtým, ako som išiel spať, až o niečo menej ako pred rokom, čo bol rok po ukončení vysokej školy s bakalárskym titulom.
Keby som nemohol okamžite zaspať, zostal by som celé hodiny hore a hľadel som na P, potom MOING, kým som nezaspal. Keby som vedel, čo robí PMO s mozgom, keď som bol mladší, bol by som to vtedy a tam vysadil. Škoda, že som nemal ani potuchy.
Predtým som mal priateľky, ale žiadna by nevydržala dlhšie ako mesiac a nikdy som neprešiel cez druhú základňu. Myslím, že preto, lebo len Vedel o PMO ... aj to, čo roky PMO spôsobili môjmu mozgu. Áno, je to pravdepodobne kvôli tomu druhému, ale nemôžem si byť istý.
Rozdiely od predchádzajúcej nofap do súčasnosti:
- Keď som aktívne flirtoval s dievčatami, som o niečo agresívnejší. Nedávno som to nerobila, pretože som dosť nespala a nemôžem flirtovať, keď som nedostala celú noc spánku.
- Dievčatá prestali fajčiť HAWT a stali sa krajšími. Neviem, ako to mám vysvetliť. Myslím, že je to iný typ príťažlivosti.
- Fantasize o dievčatách inak. Predtým to bol len sex a to, čo by som im urobil, ale teraz premýšľam o tom, ako tráviť čas s mojou rozdrvením a ísť s ňou na dobrodružstvá. Naozaj si myslím, že sa bavím a chcem sa o túto chvíľu podeliť s ňou alebo s kýmkoľvek iným. Ak by som išiel na nové miesto so zmrzlinou, zaujímalo by ma, aké by to bolo, keby tam bola so mnou. Niekedy premýšľam o tom, že by som ju pobozkal po dátume tesne predtým, ako som ju odložil v jej dome a dostal by som erekciu. Premýšľanie o bozkávaní by ma nikdy pred dvoma rokmi nezťažilo. Tiež by som rád sníval o tom, ako sa dievčatá opýtajú na rande a ako by som to urobil.
- Cvičím každý deň. X v mojom nástennom kalendári predstavujú dni bez PMO A dní, ktoré vypracovávam, okrem nedele, pretože to je môj deň odpočinku. Aj na tej sérii som bol čistý. Dôvod, prečo som chodil do telocvične, bol ten, že som chcel urobiť dojem na svoju zamilovanosť, ale teraz je to len časť dňa, ktorú musím urobiť.
- Nemám depresie tak často ako predtým. Stále mi je smutno, ale nie tak často a nie zle.
- Menej neurotický. Pred abstinenciou by som si premyslel všetko, čo som urobil, keď som okolo veľkej skupiny ľudí. Keď som nebol pozvaný na spoločenskú vec, nahneval som sa a bol som smutný, pretože som nebol pozvaný a premýšľal som, prečo som nebol pozvaný. Teraz mi je to úplne jedno. Stále by som chcel byť pozvaný na výlet, ale až tak nad tým nerozmýšľam.
Tipy:
- Cvičenie. Chodením do posilňovne som veľa schudol. Myslím si, že od 30. marca klesám o 40-1 libier. Čistí vám to hlavu a cítite sa po nej úžasne. Pomáha tiež vtedy, keď sa chcete relapsovať, pretože ste nahnevaní.
- Studené sprchy. Nie som si istý, čo pre mňa robia, ale videl som veľa ľudí, ktorí ich chválili, a tak som sa rozhodol vyskúšať to. Je to vynikajúce. Teraz mám vždy studenú sprchu, pokiaľ neprichádzam z mrazu a predtým, ako ochoriem, sa musím rýchlo zohriať.
- Povedzte „A čo potom?“ keď sa chcete relapsovať. To mi pomohlo v prvom mesiaci. Dostal by som nutkanie a pýtal by som sa sám seba „a čo potom? Čo sa stane potom? “ Moja odpoveď by VŽDY bola „Nič. Nemám z toho nič, ale stratil by som toľko “
- Keď by som premýšľal o P scéne v mojej hlave, predstavil by som si prekrížené ruky, aby som vytvoril X a umiestnil ten obraz nad P scénu, a automaticky by som do 2 - 5 sekúnd myslel na niečo iné. Neviem prečo to funguje, ale funguje to u mňa. Stále to robím, keď moja myseľ zúri.
Prekážky v chronologickom poradí (neznáme dátumy):
- Chcel som vyskúšať, či som „uzdravený“ asi po mesiaci bez PMO, a tak som na menej ako 60 sekúnd vyhľadal nejaké erotické obrázky a uzavrel som sa. Nie MO.
- Asi týždeň som sa dotýkal seba tesne predtým, ako som zaspal na svojej posteli, aby som dostal erekciu, ale prestal som, akonáhle som bol tvrdý, potom som zaspal. Nie som si istý, prečo som to urobil. Som si istý, že sa to nepočíta ako hrana, ale nie som si istý. Prestal som s tým robiť.
- Opäť som sa „otestoval“ vyhľadávaním erotických obrázkov, ale ako naposledy, som zatvorený po menej ako 60 sekundách. Nie MO.
Všeobecné veci
- Počas týchto 100 dní som sa o sebe dozvedel viac ako kedykoľvek predtým. Myslel som si, že potrebujem cestovať po svete sám, ako vo filmoch, aby som mohol hľadať dušu, ale je lacnejšie jednoducho prestať fapovať a venovať čas tomu, aby som myslel na seba. Mať mozgovú hmlu veľmi pomáha.
- Mám pozitívnejší pohľad na život.
- Jednému z mojich najlepších priateľov som povedal o nofap, keď mi asi pred 2 mesiacmi povedal, že trpí depresiou a ED. Zdá sa, že je menej depresívny. O ED neviem, pretože sa ho na to nepýtam.
- To je všetko, pokiaľ ma neskôr nenapadnú nejaké ďalšie veci
Celý zážitok bol úžasný. Vzdal som sa niečoho, čo som si myslel, že potrebujem, aby som získal ešte oveľa viac. Najlepší obchod vôbec.
tl; dr Toto je môj prvý príspevok na reddite. Začal s PMO vo veku 12-13 rokov alebo skôr. PMO každý deň spať. Vyčistite viac ako 100 dní. Položte si otázku, prečo recidíva stojí za to. Nestojí to za to. Stratíte toľko a absolútne nič nezískate. Naučil som sa toľko o sebe a som šťastnejší. Som tiež o niečo svalnatejší, pretože som teraz každý deň chodil do posilňovne.
LINK - Prvý príspevok na reddit po nofap pre 100 + dni.
by MintGum
;
