Predtým, ako v týchto posledných 90 dňoch tvrdého režimu NoFap prejdem na svoju osobnú skúsenosť, rád by som spomenul tri silné princípy, ktoré podľa mňa robia NoFap skutočne dobre:
- Energia sleduje myslenie, Ak nie je prítomná žiadna myšlienka, vaša energia beží voľne a bez kontroly. NoFap pomáha udržiavať vaše myšlienky čisté a tiež pôsobí ako zosilňovač energie! Woo double bonus.
- Prichádzame k NoFap, aby sme nakoniec odišli. Viem, že to znie smutne, pretože ste všetci úžasní a rád sa od vás učím, ale povedzme si to otvorene. Nie všetci tu budeme navždy, ale prítomnosť tu nás učí, ako vyťažiť maximum z každého jedného dňa nášho života! A legendárni veteráni z NoFap môžu pomáhať nováčikom !! Naozaj by sa to nemalo volať NoFap; malo by to byť niečo viac ako DoAwesomeShit alebo BeFuckingBrilliant, čo je môj ďalší bod.
- Buďte vynikajúci, Niečo, čo môj profesor povedal všetkým, namiesto toho, aby povedali, že trieda je prepustená alebo má dobrý deň. Buďte brilantní. Choďte tam a zažiarte! Verím, že to platí pre nás Fapstronauti nielen pre naše jasné duševné stavy, ale aj fyzicky, naša pokožka je žiarivá, nie bledá a výsledkom je doslova nejaký magnetizmus.
Teraz mojich 90 dní. Jediné správy, ktoré som mal, boli 3 vlhké sny, rozložené dosť ďaleko od seba. Prvých 30 dní bolo tam, kde došlo k najväčším zverským zmenám, a potom som okolo šesťdesiatdňovej známky cítil, ako sa formuje kukla. Tento kukla ma chránila pred nutkaním, ľudia mi mohli ukázať niečo pornografické a ja by som nemal nutkanie fapovať. V skutočnosti som v podstate zabudol, na čo sa PMO cíti úplne, ale potom mám zase mizernú pamäť.
Priznám sa, že minulý týždeň som sa trochu rozhliadol po starom porne, na ktoré som zvyknutý fapovať, ale na moje prekvapenie to zo mňa nudilo tie živé sračky! Vôbec na tom nebolo nič veľké a čo som si uvedomil, je to, že pokiaľ ide o PMO, existuje veľké množstvo fantazírovania, ak to pozorne preskúmate, je to jednoducho kurevsky tupé. Mnoho z vás môže namietať, že toto uvoľňovanie dopamínu by malo predstavovať reset, ale každý deň robíme veľa vecí, ktoré uvoľňujú dopamín, nikto z nás nie je dokonalý a okrem toho som teraz iný ja.
Moje návrhy sú na boj s nutkaním pomocou klipov (na klikoch je niečo čarovné, čo vás zbaví túžby po banáne), meditujte (náš mozog bude čeliť ďalším výzvam bez únikovej cesty PMO, a to je spôsob, ako nechať náš mozog chill out na sekundu a neprehriať sa ako počítač) a nakoniec studené sprchy !!! Prinútia vás vystúpiť z komfortnej zóny a váš mozog hovorí: „Vieš, nie som v pohode, pretože je to naozaj prefíkaná zima, ale proste sa s tým vyrovnám“ a táto mentalita pomôže aj pri mnohých ďalších životných výzvach .
Každopádne, to je pre mňa všetko. Život NoFap bol úžasný a ja plánujem spomaliť v ničom. Ak si zaobstarám priateľku, bude to pre mňa koniec tvrdého režimu, ale s pornom som masturboval a masturboval. Zdravím všetkých mojich bratov a boha
LINK - 90 Denná správa v tvrdom režime
AKTUALIZÁCIA - Denná správa 200
200 dní úplnej fapstinencie urobilo myseľ veľa dobrého.
Nastali okamihy turbulencie (pozeranie na pornografiu, pitie a fajčenie, škodlivá túžba po dievčatách), ale teraz som od toho všetkého oslobodený.
Počas pokračovania v ceste NoFap (ktorá bude v podstate navždy) som tiež začal hľadať cestu k dosiahnutiu a udržaniu čo najjasnejšieho zmýšľania.
Stále pracujem na spôsoboch, ako sa dostať tam, kam chcem, ale alkohol a hrniec som definitívne vynechal. Akokoľvek to môže znieť čudne, prerušil som príliš premýšľanie aj o ženách alebo konkrétnych dievčatách, pretože som zotročený svojimi vlastnými túžbami. NoFap je bránou do svetlejšej budúcnosti a moja vlastná trpezlivosť mi pomôže dosiahnuť tie najlepšie veci a vzťahy s ľuďmi na ceste.
Ďalším bodom, ktorý by som rád uviedol, ktorý sa mi na NoFap vždy páčil, je to, že som stopercentne sám sebou. Čisto autentický, neskreslený, hovorí svoju myseľ neustále sám.
Takto som sa necítil od svojho dospievania a teraz mám 24 rokov. Veľa rokov bolo zahalených temnotou PMO, zatiahnutých nadmerným večierkom a končiacich vážnou plazivosťou a depresiou.
Tieto opovrhnutiahodné okovy sú zlomené a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým! Pokračovanie ďalej, tešíme sa na každý deň, dobré alebo zlé.
Tl; dr Je to už 200 dní, NoFap je bránou k ďalším produktívnym a pozitívnym rozhodnutiam v mojom životnom štýle, necítil som sa takto dobre už pred tínedžerskými rokmi a PRIPOJTE SA k tomu, pretože to za to stojí, nemôžem to urobiť to spravodlivosť vysvetlením.
AKTUALIZÁCIA - JEDEN ROK! A to je iba začiatok.
Kolegovia Fapstronauti, som dosiahol ročnú značku! Je veľmi osviežujúce vidieť odznak rakety blízko môjho mena.
Ako som uviedol v nadpise, je to iba začiatok mojej cesty. Stojí za to sa toho držať, som vďaka nofap zmenený muž k lepšiemu.
S týmto vyjadrením je však nemožné zmeniť niečo, čo robím už viac ako desať rokov, len za jeden rok.
S týmto úsilím budem určite pokračovať ďalej a budúci rok bude oveľa lepší.
Priznám sa, aj keď som za rok nebol fap, po celý rok som párkrát nakukoval do porna. Ľutujem, ale zároveň som rád, že sa to stalo, pretože si vždy spomeniem na vinu, ktorú som si po tom urobil.
Porno je vo všetkých ohľadoch úplne nepravdivé a je to najvzdialenejšia vec od skutočného sexu s dievčaťom alebo kýmkoľvek, kto je vaším partnerom.
Nesnažím sa bičovať porno, pornohviezdami alebo priemyslom, aj keď nepodporujem obchodovanie s ľuďmi alebo vykorisťovanie (väčšinou) žien v žiadnom priemysle.
V skutočnosti však dávam veľkú zásluhu pornohviezdam, pretože skutočne tvrdo pracujú. To, čo sa deje na druhom konci, je smutné! Je to ako v skutočnosti? Poď.
Tento rok som každopádne dosiahol niekoľko skutočne skvelých vecí. Tri veľké dostávajú môj magisterský titul, získavajú zamestnanie a majú dievča, s ktorým sa tak trochu stabilne stretávam. Nie je fér volať ju zatiaľ svojou priateľkou, pretože som ju nepožiadal a stále je s ňou dosť nová.
Niečo, čo by som povedal, že dosť pomohlo ceste, pre mňa bolo ísť rovno, už žiadne drogy, alkohol alebo dokonca kofeín. Nepáči sa mi myšlienka meniť svoju myseľ pomocou akýchkoľvek látok. Zvykol som veľa piť a fajčiť veľa hrnca. Je úžasné, akú jasnosť mám v hlave po tom, čo som prešiel rovnou hranou a tiež zastavil pmo.
Mojou radou, ako dobre naštartovať, je push-up metóda. Kedykoľvek máte nutkanie pmo alebo dokonca nahliadnuť do porna, rozbaľte sa a urobte pár klikov. Tiež studené sprchy fungujú skvele dve krátke ráno a večer. Meditácia je tiež úžasná na to, aby ste svojej mysli oddýchli po stresujúcich dňoch. Je úžasné, čo jednoduché dýchanie v sede dokáže konštruktívne oproti pmo, vďaka čomu sa cítite horšie ako predtým.
Chodím s dievčaťom momentálne po dvoch rokoch, keď som nemal priateľku ani žiaden sex. Porno sa úplne líši od skutočného sexu a je oveľa hodnejšie byť trpezlivý.
Najdlhšie by som sa vždy cítil taký skleslý z toho, že nebudem mať priateľku, keď ju mali všetci moji priatelia, a moje rady všetkým chlapcom, ktorí to tak cítia, nie. Pre každé dievča, ktoré stojí za to mať vzťah, sú stovky bláznivých netopierov a nemyslím to v dobrom. Stretol som sa s jedným dva mesiace pred súčasným dievčaťom, s ktorým chodím, a nebol to príjemný zážitok. Takže nikdy sa nemusíte cítiť zle, že sa vám nedarí.
To je asi tak všetko. AMA (opýtajte sa ma na čokoľvek) je to absolútne tisíc percent, čo stojí za to zostať na ceste, nezhoršujte sa !! Keď som naozaj začínal v tme, nevidel som nič iné ako pozitivitu. Je úžasné, ako odlišný som sa stal o rok neskôr
;
