Je ťažké uveriť, že je to už 6 mesiacov. To, čo sa začalo ako snaha uspokojiť moje teraz, bývalé gf, sa zmenilo na nový základ pre životný štýl, ktorý stojí za to žiť. Nofap, nie je čarovná pilulka. Nebude vám „dávať“ žiadne špeciálne sily ani schopnosti. Je to však skúsenosť, ktorá mení to, kým ste, počnúc mysľou a pokračujúc celým telom. Prepojí všetko od toho, ako sa vzrušíte, až po to, ako zaobchádzate s pokušením a sebaovládaním.
Rovnako ako sval čakajúci na prácu, vaša myseľ je mocná vec. Má schopnosť diktovať svoju vôľu, schopnosť sústrediť sa pod stresom, ako vaše telo reaguje na sexuálne podnety a ďalšie. S nofapom si začnete uvedomovať, ako veľa z vášho života nie je pod vašou vlastnou kontrolou, ale pod kontrolou toho, ako sa cítite. Máme sklon hľadať pohodlie pri nepohodlí, a to aj na úkor rastu a nových skúseností.
Keď som prvýkrát začal s Nofap, hľadal som zvýšenie libida, aby som držal krok s mojím GF (v tom čase). Nemohla som mať sex oveľa častejšie ako raz alebo dvakrát týždenne. Tešil som sa na sledovanie porna, pretože to živilo moju zamilovanosť do žien s veľkými prsiami. Bola to duševná masturbácia, po ktorej som túžil. Bolo ťažké dostať sa do ťažkostí s mojou drobnou ženou v tvare A, napriek tomu, že zvyšok jej tela bol v mojich očiach dokonalý. Keď som v januári začal túto cestu, narazil som na veľa neúspešných pokusov. Akonáhle som sa stal slobodným, naposledy som PMO'd, konečne som mal dosť.
Zažil som veľa vzostupov aj pádov. Flatlines a Wetdreams sú jedny z najviac mystifikujúcich. Mokré sny som mal každý týždeň, náhodne. Videl som to, ako sa moje telo snaží pokračovať, sú to predchádzajúce vzorce ejakulácie 1-3x / týždeň. Postupom času sa tieto udalosti stávali menej častými. Asi po 8 týždňoch sa moja sexuálna túžba upokojila. Rovná čiara bola mojím strachom. Obával som sa, že moje libido kleslo ešte nižšie. Až keď som mal prvé sexuálne stretnutie (8 - 10 týždňov od začiatku), uvedomil som si, že som sexuálne nabitý viac ako kedykoľvek predtým a odvtedy ešte musím zažiť ED.
Dokázal som súložiť 6 hodín s malými prestávkami každých 60 minút. Našťastie som cvičil kegely viac ako 10 minút denne, 3x týždenne. Čítanie kníh o tantre tiež pomohlo zmeniť moje myslenie na to, o čom je sex v skutočnosti. V čase, keď som mal prvé sexuálne sedenie od môjho rozchodu, bol môj strach z PE zrušený! Malo to niekoľko dôvodov:
- Moje sexuálne zameranie bolo preorientované z mentálneho na fyzický / emocionálny význam, namiesto toho, aby som sa vzbudil pri pohľade na veľké prsia, bol som vzrušený tým, ako moja žena oznámila svoje potešenie. Inými slovami, bol som zameraný na HER potešenie a takmer zabudol na svoje vlastné. Je pravda, že som sa cítil skvele, ale sledovanie toho, ako sa baví, bolo oveľa príjemnejšie ako čokoľvek, čo som cítil. Domnievam sa, že to budú mužské / ženské rožky v najlepšej možnej miere. Bolo to jednoducho podmanivé.
- Rozvinul som schopnosť doslova zastaviť orgazmy. Asi po hodine sexu, Keby som cítil nutkanie cum, bol som schopný stlačiť môj PC svaly tak pevne, že by to doslova priniesť a orgazmus zastaviť, alebo možno len uvoľniť pár kvapiek. ÚŽASNÉ!
Je to fascinujúce. To, čo som interpretoval ako „ploché čiary“, bolo vlastne presmerovanie energie. Ako keby sa moje telo vzdalo vysielania energie na sexuálnu túžbu a presmerovalo ju na iné veci, cítil som, že v danom okamihu je to relevantnejšie. Dokázal som sa sústrediť na svoje štúdium, umenie a stravu s oveľa vyššou intenzitou a odhodlaním.
Keď nadišiel čas na sex, bol by som sexuálne nabitý skôr dotykom ako hraním mentálneho filmu alebo psychickým antisipáciou. V skutočnosti v tomto okamihu filmy o mentálnom sexe takmer neexistujú. Ženy sú menej zastrašujúce, pretože na istej úrovni som ich prestal považovať za nedosiahnuteľné sexuálne objekty a skôr za ľudí - sestry, kamarátky, matky a milenky. Dokážem hovoriť so ženou a vzrušuje ma skôr jej emocionálny prejav, než len jej postava. Buďte si istí, že sa mi stále zdá, ako nádherne vyzerajú, ale už neexistuje dojem, že sú mimo realitu, ako to bolo v mojom svete internetového porna. Porno z nich urobilo čisto fyzický objekt, ktorý bol mimo môjho osobného nároku, ako sú ferrari, rolex, jachty atď. Nikdy ma nenájdete v autorizovanom obchodnom zastúpení ferrari a nikdy by ste nenašli môj koketujúci supermodelku v starbucks. Skutočnosť, že som ich mohla sledovať iba na obrazovke počítača, bola stavebnou látkou verzie reality, ktorá nie je „skutočná“ - predstavy, že tieto veci sa dajú nájsť iba vo filmoch alebo videohrách.
Od mojich skúseností s nofap som si uvedomil, že život je to, čo ho robí, ale iba ak sa ho rozhodnete vytvoriť. Ak neustále hľadáte pohodlie, budete žiť priemerný život, ktorý bude pravdepodobne plný jedál s bohatou chuťou, sexuálnej stimulácie (od vás samých) a mentálnej masturbácie (od televízie). Čo to znamená? pracujete, tučniete na gauči a sex je niečo, v čo dúfate, že sa stane, zatiaľ čo sa beznádejne zamilujete do každého poloatraktívneho dievčaťa, s ktorým prídete do styku.
Odkedy som začal nofap, uvedomil som si, čo to znamená byť oddaný. Prekonávať zdravotné postihnutia praxou a silou vôle, prekonaním nepohodlia a internalizáciou toho, čo je správne, VLASTNÝMI NORMAMI, nie tými, ktoré vám diktuje spoločnosť. S týmto porozumením som vyvinul životný štýl, ktorý sa točí okolo zdravia, fitnes, športu, vedomostí, umenia a spoločenského úspechu. Všetky tieto veci berú krv, pot a slzy, ale odmena za to stojí za to. Život raz konečne stojí za každú chvíľu, ale nie som tu na to, aby som tvrdil, že niečo z toho bolo ľahké.
Nofap je súčasťou úžasného životného štýlu. Poskytuje oveľa bohatší zážitok, ako keď ho trhnete pornografiou s trpaslíkmi. Svoje sexuálne dysfunkcie môžete pobozkať na rozlúčku, hoci svoju úlohu zohrávajú strava, cvičenie (kegely) a sexuálne návyky. Nájdite hĺbku v sexe a hĺbku nájdete v ženách. Vďaka postoju ľahostajnosti a hojnosti budú skutočné ženy schopné prúdiť vo vašom živote s dostatkom pôžitku, ktorý môžete mať počas tejto cesty (pre obe strany).
Cesta nofap je nepredvídateľná. Má hrubé škvrny a strach z PE, ED, rovinných liniek a mokrých snov sú súčasťou tohto procesu. DÔVERU v seba. Dôverujte svojej prirodzenosti a pochopte, že keď odstránite človekom vytvorené jedy, ktoré narúšajú vaše prirodzené prežívanie sexu, celá vaša sexuálna skúsenosť bude mať revolúciu a vráti sa späť do svojej najčistejšej podstaty.
Goodluck nofappers, napĺňajúci život vás všetkých čaká.
TLDR: bol okolo bloku s nofap. Je to fajn. Spýtaj sa ma na čokoľvek!
by dkismet
POČIATOČNÁ POŠTA:
POZADIE: 24yo muž:
Keď som sa vo februári začal pokúšať o nofap, mal som veľké problémy s prelomením 7 dní. V tom čase som mal gf, ktorý potreboval sex 2-4x týždenne. Ovládať svoju sexuálnu túžbu počas zvyšku vzťahu bolo neuveriteľne ťažké. Zakaždým, keď som mal sex, posilnilo to všetky minulé koncepcie sexu, vrátane tých, ktoré som zachytil pri sledovaní porna a sociálnych sieťach všeobecne. Po každej ejakulácii som zažil tieto sexuálne „kocoviny“. Počas týchto kocovín by som stratil motivačný pohon, sústredenie, energiu a mal by som hroty vysokej sexuálnej túžby. To mi veľmi sťažovalo pracovné dni (často strávené v kancelárii niekoľko dní po sebe).
Nofap bolo niečo, čo som chcel robiť už pár rokov, ale nebral som to vážne, až kým som sa nerozhodol prestať nechať svoj život diktovaný mojím prostredím a prevziať kontrolu nad tým, čo je moje oprávnene moje.
Krátko potom, čo som začal tento posledný pokus o nofap, začal som prísnu diétu, meral som všetky moje kalórie a reguloval príjem tukov, cukrov a bielkovín. Začal som chodiť do posilňovne 3x týždenne a sledoval som špecifický regulovaný tréningový program.
Akonáhle boli tieto nové snahy začlenené do môjho životného štýlu, uvoľnilo to vôľu pre zaujímavejšie koníčky, čítanie / video blog / gitaru / „pickup“ atď.
ŠPECIFIKÁCIE NOFAP:
Spočiatku veľmi ťažké, iba moje noci boli výzvou. Mala som väčšiu úzkosť ako zvyčajne, akoby som vypila príliš veľa kofeínu. Rovnako aj spánok bol náročný a nemohla som prestať myslieť na sex. PMO bol predtým mojím východiskom pre toto hromadenie energie, na ktoré som jednoducho nebol zvyknutý. Bol som závislý od OBROVSKÝCH KNIH. Spôsobilo to nedostatok libida / vzrušenia u môjho malého gf, ktorý mal veľmi malé prsia, čo viedlo k niektorým zážitkom z ED.
Okrem ED som mal veľa skúseností aj s PE. Viac ako ED.
Po 4 týždňoch sa sexuálne nutkanie začalo presúvať do vysokoenergetického zamerania. Stalo sa to palivom pre moje nové motivácie. Tento nedostatok sexuálneho pôžitku ma priviedol k poznaniu hodnoty sebadisciplíny, ktorá ma inšpirovala k zavedeniu prísnej diéty / tréningu, ako to navrhol Napoleon Hill. Môj život bez pornografie mi ponecháva viac času na prácu, viac mentálnej energie na sústredenie a rozptýlenie žiadostivosti. Medzi mnou a ženami vždy existovala tenká stena a mám pocit, že porno to do môjho podvedomia skutočne zdôrazňuje. Porno je veľmi neosobné a neosobné stretnutie so živou ženou je .... dobre ... pravdepodobne nebude trvať dlho. Keď bolo porno prerušené, prestala som jednoducho túžiť a stala som sa oveľa iniciatívnejšou pri stretávaní so ženami. Nebudem tvrdiť, že mi nofap dodal odvahu / sebadôveru, ale rozhodne to pomohlo duševnej jasnosti, sústredenosti a strate chtíče. Začal som sa rozprávať s ľuďmi všeobecne a spolu s tým som stretol veľa nových a atraktívnych žien.
NOFAP + NO SEX ::
Ten nedostatok orgazmu v mojom živote bol veľmi zaujímavý. Prispieval k všetkej duševnej jasnosti a fyzickej sústredenosti. Spočiatku som mal každý týždeň mokré sny. Asi po 6 - 8 týždňoch sa vlhké sny zastavili. Každý deň po mokrom sne som sa cítil duševne rozptýlený, nadržaný a stratil som motiváciu. To je jedna vec, ktorú som si všimol chvíľu pred nofapom a viedol ma k tomu, aby som sa pozrel na orgazmus celého tela bez ejakulácie, ako to učia tantrické a taoistické kultúry. S týmto som vedel, že sú potrebné konzistentné kegely. Našťastie ich robím dôsledne, aby som navždy zbavil svoj život PE.
PRVÝ SEXUÁLNY VÝCHODISK PO NEJMENŠÍCH 8 TÝŽDňoch NOSEX / NOFAP / & KEGEL:
Prvýkrát som mal sex, pretože môj vzťah sa skončil, asi 70 dní bez sexu, 56 dní bez sexu a 6 - 8 týždňov kegelov každý druhý deň po dobu 10 - 20 minút.
Dlhý príbeh krátky, mal sex 4 krát. prvá relácia trvajúca 1 hodinu, ďalšie relácie 3 trvajúce asi 30mins, všetky trvajúce 3 hodín. Prišiel som po prvej hodine, ale zastavil som stredný prietok ejakulácie a udržal som si bonus pre ďalšie 2 hodiny. Bolo to šialené. Bol som fúkaný preč, rovnako ako moja priateľka.
Keď som nebol na PMO a SEXe, rozhodol som sa prečítať si pár kníh o tantrickom sexe. To pomohlo prekrútiť sexuálny zážitok v mojej hlave a nadobudlo nový pohľad na to, aký by mal byť sex, ako by mal vyzerať a čo je najdôležitejšie, aký by mal mať POCIT. Tento nový spôsob myslenia spojený s kegelovým nasadením bol výbušný a veľmi odporúčaný.
SÚHRN:
Proces resetovania je zložitý, ak sledujete jeho krátke obdobie. Keď však uvidíte proces ako celok, je to pre mňa celkom jednoduché. Je to spôsob tela, ako prevziať to, čo tvoj mozog posral. Celé toto vystavenie pornografii a okamžitá potešujúca masturbácia podmienili, že moje telo korelovalo sexuálnu túžbu s vizuálnou a mentálnou stimuláciou. V skutočnosti, DOBRÝ SEX, je o pocite a nemá nič spoločné s týmito mentálnymi / vizuálnymi obrazmi. Keď sa vyhladujete od tejto úrovne fantázie, vaše telo vydesí. prechádza fázami čudného / nepredvídateľného správania. Akonáhle sa znovu spojí s prirodzeným spôsobom bytia, všetko by malo byť: V živote, vo svete, v spálni.
Nofap nie je kúzelná tabletka. To nevyrieši všetky vaše problémy. Avšak spolu s niekoľkými zdravými návykami poskytuje vynikajúci základ pre život vášho vlastného dizajnu. Nič viac neuspokojuje pocit, ktorý získate, keď váš skutočne prospieva a nielen prežíva.
Prilepte sa tam nofapstronauti. Toto presahuje to, čo vás tu vedie. Je to skutočne úsilie, ktoré stojí za to uspieť.
Poznámka: Je ťažké zahrnúť všetko, čo sa udialo za posledné 3 mesiace, takže môžete pokojne klásť otázky týkajúce sa žien (najmä ich odpovedí na nofap, neejakulačný sex atď.), Ľudí, ľudí, kocovinu, rovné čiary, kegely , vlhké sny, životný štýl, zmeny libida, meditácia, tantra atď
;
