Mám 25 rokov. Mám obrovský fetiš, ktorý začal okolo 12. Internetové porno v 14 a vysokorýchlostné video v 16/17. Od 17-24 to bol porno a masturbácia každý deň. Bez zlyhania mnoho rokov. Mal som extrémnu sociálnu úzkosť, ktorá nepochádzala z pornografie, ale porno to ešte zhoršilo desaťkrát. Tiež som mal mierne OCD a len všeobecnú úzkosť.
Neustále som mal pocit, že sa môj mozog ponorí do strašnej spätnej väzby, keď sa objaví akýkoľvek malý problém. Do veku 24 rokov onanovaný. Jedného dňa som nabral odvahu vyhľadať masturbáciu náchylnú na akné a ak to spôsobilo ED, našiel som web, ktorý hovorí, že by som mal skončiť, a tiež odkaz na YBOP. Skúšam ukončiť PMO asi rok. Dostal som veľa 40denných pruhov a myslím si, že po 56 dňoch som pekne vyliečený.
Môj príbeh s týmto je zvláštny a jemný, ale myslím si, že každý môže povedať to isté. Som vďačný za všetkých, ktorí tu zdieľali svoje príbehy, sú povzbudivé a poučné. Viac ako čokoľvek iné som vďačný Garymu Wilsonovi za prácu, ktorú do toho vložil. Viac ako na týchto fórach som sa na konci skoro ocitol na yourbrainonporn.com, čím viac som čítal rady, tým viac by som urobil pokrok.
Porno a erektilná dysfunkcia
V 22e som mal sex.
V posteli so ženami od 16 do 21 rokov som jednoducho nevedela, čo mám robiť. Ja by som sa neťažil. Nevedel som, prečo by som mal ísť do tuhého, toto nebolo nič podobné, na čo by som masturboval. Môj penis sa zmenšil, ak by sa ho niekto dotkol. Bolo to strašné. Dostal som niekoľkokrát ED, ťažko povedať koľko, pretože niekedy by som sa vyhýbal tomu, aby som skončil v posteli so ženou, pretože som vedel, že to dostanem. Vstal by som do postele a čakal by som, že to bude ťažké, pretože to robí okolo pornografie len svoje.
Potom som jedného dňa mal sex s priateľkou. Bolo to v 22. Tu je vec, toto bolo až potom, čo som s touto ženou bez sexu veľa spala, pretože nechcela mať sex tak rýchlo. Pozrieť sa späť to bolo ako zapojenie bez toho, aby sme to vedeli. Vážne som si to užil. S priateľkou sme predtým spali spolu bez sexu, ale vždy to bolo revoltujúce, pretože som vedel, že to odo mňa chce, a ja som to nemohol dať. Nepamätám si, ale myslím si, že som sa tiež začal usilovať o zastavenie sledovania pornografie. Tieto pokusy nikdy netrvali veľmi dlho, ale pomohli.
Potom začal rok sexuálneho sexu a veľa sledovania pornografie. Sex sa nikdy necítil skvelo. Vždy to bolo ako masturbovať. Musel by som si živo predstaviť porno, aby som mal sex, bolo to psychicky vyčerpávajúce. Vydržal som tak dlho, ako som chcel. Stále to bolo super, ale nedokázal som si predstaviť, že by som len sexoval, bez toho aby som nad tým veľa premýšľal. Tento vzťah sa skončil, keď som mal 23 rokov, som presvedčený, že keby to išlo ďalej, dostal by som PIED. Keď sa tento vzťah skončil, nesmierne som sa špiráloval do pornografie. Povedal by som, že od 23-24 som sa veľmi poškodil.
Porno šialenstvo
Pozerala by som na porno a masturbovala aspoň dvakrát denne, každý deň. O svojej bývalej som mal bizarné nepríjemné fantázie, ale aby si to skutočne pochopil, musel by si mať fetiš femdom. Našiel som čudnejší porno, zaplatil som veľa peňazí za veľmi čudné, konkrétne femdom porno. Nebolo to dobré. Netušil som však, že to bolo škodlivé. Nemal som ranné erekcie. V živote by to pre ženu nikdy nebolo ťažké. Myslel som si, že som veľmi nadržaný, myslel som si, že nakoniec nájdem ženu v BDSM, a to ma roztočí rovnako ako porno. Keď sa pozriem späť, bol som úplný neporiadok. Akékoľvek problémy s vysokou školou alebo prácou: porno to vylepšilo. Z rozsahu 1–10 šťastia bolo pre mňa hľadanie nových vzrušujúcich porno videí 10. Toto nebolo správne.
Viac ED
Pred rokom som dostal GF, jedno z najhorúcejších dievčat, aké som kedy videl, a dostal som PIED. To je, keď som vyhľadal masturbáciu náchylnú k, našiel som váš mozogonporn a začal sa snažiť prestať. Rozišli sme sa a začal som minulý rok končiť s PMO.
Čo mi pomohlo
Viac ako čokoľvek iné, pochopenie tohto: Musel som poraziť porno úžasnými vecami. Nehovorím, že ak si závislý od pornografie, si na hovno. Teda, bol som, ale tak či tak. Vezmite to zo svojho života a namiesto nich vložte úžasné veci. Chôdza. Robiť 20 push-upov každé ráno. Veci tak jednoduché, ako sú tieto, sú také úžasné, keď to porovnáte s porno.
A ak ste ako ja, možno budete chcieť pochopiť aj toto: budete sa cítiť hovno a je to v poriadku. Keď som sa s niekým hádal alebo sa mi počas dňa stalo niečo ťažké, bolo to hneď po prvýkrát binge porn session. S ukončením pornografie by sa to stalo namiesto toho: Sadol by som si a cítil som hovno. Myslel by som si, že „to bolo hovno“. Prvýkrát som pochopil, že je to v poriadku, a prejde to. Prišiel som na to, že rozprávanie pomáha. Journalling pomohol. Prišiel som na to, že dokážem odísť z toho sračku tým, že urobím niečo, vďaka čomu som sa cítil dobre, ale na rozdiel od pornografie ma nepoškodil. Ale asi v polovici času som to len vzal. Išiel som do postele bez PMOing a cítil som hovno. A nezabilo ma to.
Spôsob života a tabuľky spoločnosti Google. Way of Life je skvelá aplikácia pre váš telefón, ktorá sleduje žiadne PMO. Veľa to pomohlo. Bolo to všetko, o čo som sa staral mesiace, ale tabuľky Google som zistil, že sú ešte lepšie na sledovanie žiadnych PMO a návykov.
Čítal som všetko, čo som tu našiel, a tvoju poznámku. Čítanie, porozumenie.
Žurnálovanie a premýšľanie dlho a tvrdo o mojom pozadí a o tom, ako som sa tak zmätil.
Knihy. Knihy o meditácii, filozofii, mozgu, zvykoch, knihy o svojpomoci (sú dobré, užitočné, vyhľadajte také, ktoré sa vám páčia, aj tie zlé). Mal som sociálnu úzkosť a veľa som o tom čítal. Čítal som knihy o dôvere, depresii. Ale skutočne pomohli aj dobré beletristické knihy. Som nalepený na svojom notebooku, a preto je odvykanie od pornografie dosť ťažké. Dostatočné množstvo času preč a stratené v papierovej knihe veľmi pomohlo. Ak si myslíte, že nie ste veľkým čitateľom, mýlite sa: nájdite knihu, ktorá sa vám páči, aj keď musíte začať dvadsať, nie.
Meditácia. Ťažko sa dostať, dostať knihu o tom.
Telocvičňa. Robia sa so mnou zázraky. Bol som k tomu nesmierne skeptický, ale je úžasné, čo to môže pre človeka urobiť.
Povedal som si, že nebudem rok mať sex. A bol to asi rok. Tinder, Facebook a OKCupid môj reštart veľmi spomalili, ale zároveň som sa bez nich cítil tak osamelý. Sem tam som chodila na rande, ale skutočne sa začal diať môj postoj, že sex a ženy zapadnú na svoje miesto. Sústredil som sa tak na iné veci ako práca, že som nemal čas na Tinder. Ale toto musíte posúdiť sami. Skutočne veľmi pomohlo niečo, čo Gary hovoril o tom, že je kapitánom vašej vlastnej lode. Začal som sa učiť skutočne dôverovať svojim inštinktom. "Je to nesprávne?" Niekto zverejnil, že to urobil, ale mne sa to zdá zlé, “potom je to asi nesprávne.
Žiadne pruhy a podšívka PMO Išlo to toľko hore-dole a bolo z toho ničnerobenie. Začal by som sériu, mal by som pár náročných dní, potom blaženosť, potom by sa túžba pomaly vracala, až kým nebude doslova nemožné PMO. Mal som pocit, že nemám na výber. Dostal by som nespavosť, dostal by som úzkosť. Nechal som sa pozrieť na porno, či nie je niečo nové, prestaň. O deň neskôr skontrolujte znova a potom urobte záchvat. Depresia. Začať znovu. Tu je vec: Nemám veľa vôle. Čo som však urobil, bolo to, že som sa do svojho života tak zmestil, že som nemal čas na pornografiu. Potom nepotrebujete vôľu. Práca, knihy, telocvičňa, koníčky. Dostal som dve úplne nové záľuby len kvôli tomu, aby som niečo urobil. Skrz nich som sa skamarátil. To mi dalo viac vecí. Skúšal som sa naučiť kódovanie, zlyhalo, pokúsilo sa naučiť nemčinu, zlyhalo. Gitara, zlyhala, pateticky k tej. Ale vyčiarkol som ich zo zoznamu a nakoniec som našiel veci, ktoré som chcel robiť.
Záverečný pruh
Úprimne povedané, posledným klincom do rakvy pre PMOing bola žena. Ale s touto ženou som sa stretol, až keď som sa snažil byť úžasným chlapom, ktorý nemal PMO každý deň. Zapôsobil som na ňu len kvôli dôvere, ktorú som mal od žiadneho PMOinga a namiesto toho robil úžasné veci, čo je doslova čokoľvek, okrem toho, že masturboval porno dvakrát denne. Vtedy som povedal: „S týmto by ste mohli dostať PIED, alebo by ste to mohli urobiť, ale už znova nepoužívate PMOing. Pozerajte sa na porno a nemasturbujte na neho, masturbujte, ale bez toho, aby ste sa pozerali na porno, ale už nerobíte oboje. “
Na začiatku tejto série som dostal šialenú nadržanosť. Celý deň by som mal bonery. Myslel som si, že som vyliečený, ale stále som chodil tak dlho, ako som mohol, bez sexu, masturbácie alebo PMOingu.
Potom som tri týždne pred sexom dostal najhoršiu flatline, akú som kedy mal. Myslím, že s inými pruhmi by som veľa hranol a masturboval na pornografii, ktorú som si pamätal. Rovnako to mohlo byť aj PMOing, ale s týmto pruhom som sa snažil PM čo najviac prepracovať k ženám v reálnom živote. Myslím, že to spôsobilo, že som vstúpil do správnej, hlbokej rovnej čiary.
A bolo to hrozné. Nikomu by som to neprial. Boneristi prestali. Môj penis sa cítil maličký. Nechceli ste sa pozerať na porno (čo bola vlastne úľava). Znova som pocítil depresiu, úzkosť. Nemal som energiu. Robil som chyby vo všetkom. Nechcela som byť v posteli, ale nechcela som toho veľa robiť. Čudujem sa, že ma počas týchto týždňov nezrazilo auto alebo niečo podobné. Cítil som, že som vo svojom vnútri, ale nemohol som sa správne ovládať, nemohol som s niekým správne hovoriť alebo dostatočne rýchlo reagovať.
Nebudem sa do toho púšťať, ale prišlo to na teraz alebo nikdy so ženou.
Vstali sme do postele, chcela sa len maznať. Skvelé. Žiadna erekcia. Do riti. No dobre, bolo to skvelé.
Potom sme na druhý deň boli opäť v posteli. Bol som veľmi úzkostlivý. Za tri týždne som nedostal erekciu. V posteli s ňou a akosi sa to všetko vrátilo. Obrovská erekcia. Moja dôvera sa vrátila. Než som si to uvedomil, mali sme sex. Nemusel som na to myslieť. Bolo to neuveriteľné.
Vďaka tomu, že som bez pornografie, sa cítim lepšie ako akýkoľvek sex, ktorý som kedy mal, keď som bol závislý na pornografii. V mojej hlave sa nehrajú žiadne pornografické fantázie, aby sa udržala erekcia. Nikdy predtým som neprišiel tak rýchlo. Mal som pocit, že som to neovládal prvýkrát. Nie je potrebných 40 minút predohry, bol som pripravený vyraziť. A odvtedy som mala každý deň sex. Je to najlepšia vec. Nemôžem tomu uveriť. Zakaždým sa cítim lepšie, zakaždým ma prinútim o niečo viac previesť. Myslel som si, že tentokrát to budem musieť vydržať minimálne 90 dní bez PMO, ale myslím, že všetky pruhy mali nejaký vplyv na môj mozog.
Myslel som si, že môj prípad bol čudnejší a hlbší, ako som mohol nájsť, ale urobil som to. Bolo to ťažké, stresujúce, bolo to ako nočná mora, ale ak to dokážem, môže to urobiť niekto.
LINK - Sex každý deň po 56 dňoch bez pruhov PMO (a rok zlyhania)
BY - faofao
;
