Dám vám chlapci predstavu o tom, aké zlé som bol pred nofapom, aký bol tento proces pre mňa a aké zmeny som si všimol v sebe samých v dôsledku toho, že som držal nofap počas 90 dní. Po prvé, ja som 26, a už som bol v 13. Kým som nezačal nofap, nikdy som neviedol spojenie medzi problémami úzkosti, s ktorými som bojoval, a mojimi zvykami v oblasti porno. Moja závislosť bola dosť zlá.
Pred začatím nofap by som si vzal dni voľna z práce a zostal doma pri pohľade na tranny a iné pornografické šoky. Bol som v okamihu, keď som spochybňoval svoju sexualitu. V jednu chvíľu som sa dokonca začal pozerať na gay porno, aby som sa pokúsil vystúpiť. Nikdy to neurobil trik.
Začal som nofap po tom, čo som narazil na tento subreddit a sledoval som TED video o porno závislosti. Prechádzanie touto skúsenosťou bolo jednou z najťažších vecí, ktoré som kedy odmenil. Úplne to zmenilo môj život a moje vzťahy s ľuďmi okolo seba.
Tu je zoznam niektorých fyzických / mentálnych zmien, ktoré som si všimol po 90 dňoch:
- Oveľa menej úzkosti
-Viac disciplína
- Vylepšená pamäť a zameranie
- Zvýšená sexuálna túžba s mojou priateľkou
- Viac asertívne
- Rozsiahlejší rozsudok
-Nie viac túžby masturbovať
Niektoré z mojich úspechov / zmien v životnom štýle:
-Nové pracovné miesta vo finančnom priemysle zarábajú oveľa viac peňazí
-Previedli všetky licenčné skúšky, ktoré som potreboval, aby som získal nové zamestnanie
-Aktuálne sa chcete stretnúť s priateľmi namiesto toho, aby ste zostali doma pri pohľade na porno
-Vyvíjajte 5 alebo 6 dni v týždni
-Znížil moje návyky na pitie raz za týždeň
Aby ste to zabalili, musíte to urobiť. Skutočne mi pomohlo zaviazať sa nielen na 90 dni, ale aspoň na dobrých šesť mesiacov, možno aj dlhšie ako toto. Vždy mierte vyššie, ako je vaša známka.
Nie je to ľahké, chlapci, ale musíte sa presadiť. Ten druhý vietor príde a skôr ako sa nazdáte, môžete všetky tieto sračky hodiť za hlavu a ísť ďalej.
LINK - 90 denná aktualizácia, myslím, že som pripravený ísť teraz ďalej
;
