Kontext: neskoro 20s, počnúc celkovým ED / nedostatkom libida. Mám dlhoročný GF a moja nízka sexuálna túžba (ale nejako nie príliš nízka na to, aby sme fapovali) bola veľmi bolestivá.
RECAP:
Týždne 1-3: Zažili jasnú hlavu a sebadôveru, ktorú niektorí opísali, si užili viac času (ukončili hranie súčasne), ale okrem toho boli úplne rovní. Žiadna sexuálna túžba. Ale nebol som príliš znepokojený, pretože odtiaľ som vychádzal.
4. týždeň: Spontánny boner len pri pomyslení na sex. Prvýkrát od ... Doslova si nepamätám kedy. Ak nízke libido nie je výzvou, ktorej čelíte, je ťažké opísať, aké magické to je.
Neskôr v 4. týždni: Začali sme cvičiť každý deň (beh 2 míle + zdvíhanie alebo abs), užívanie 4 g L-arginínu denne (zdá sa, že ho užívate s jedlom, hlavne chlieb, pomáha predchádzať páleniu záhy) a nejaké kegelove cviky. Toto kombo skutočne pomohlo rozbehnúť sa. Za posledný týždeň som mal sex s gf dvakrát, čo je samo o sebe zlepšenie, ale obe situácie boli podobné ako kedykoľvek predtým. Je vzrušujúcejšie a ľahšie sa vzrušuje. Vydržím dlhšie. Cíti sa byť viac prepojený (spontánne to spomenula po poslednom čase).
Som rád, že som začal s fyzickým režimom až potom, keď som začal znovu získavať určité funkcie, len aby som objasnil dôležitosť NoFap v tejto rovnici. NoFap správne naladí vašu myseľ, cvičenie napraví vaše telo, dejú sa dobré veci. (Neviem, aký veľký vplyv má arginín, ale nemôže to ublížiť.)
Viem, že v mojej budúcnosti môže nastať viac rovnomerných období, ale to je v poriadku. Som v tom na dlhú trať. Zachovajte vieru, Fapstronauti.
no, dr NoFap + Cvičenie + Kegels + Arginín = rýchlejšie výsledky, ako som očakával.
LINK - 30 dní, alebo „Sväté peklo, funguje to.“
by kvadrilion
Predpokladám, že to môžete dostať, keď budete fapovať, čo spolu s 22 znamená, že to asi nie je lekárske. (Čo mimochodom znamená, že vám lekár nepredpíše Viagru alebo Cialis ... povedal z predchádzajúcej osobnej skúsenosti.) Takže je to s najväčšou pravdepodobnosťou úzkosť z výkonu - vaša myseľ nie je na ňu, je to na vašom wiener a váš wiener vás nezapne. Čo je úplne normálne, najmä v situácii, ako je strata panenstva.
MOJA OBROVSKÁ JASKYŇA je, že som v podstate zažil to, čo prežívaš medzi stratou panenstva (okolo 23 rokov) a pred čímkoľvek, čo môj odznak hovorí. Sexuálne schopnosti neustále padali alebo nechýbali, ale pretože tam nebolo nič fyzicky v poriadku, dobrý doktor práve povedal: „No, je to len výkonová úzkosť.“ Nerobil som sa tak často - pravdepodobne ako vy - ale NoFap v spojení s cvičením už prinieslo svetový rozdiel. To mi chýbalo.
tl; dr Ak v hĺbke duše cítite, že vo vystúpení vám bráni niečo iné ako úzkosť, vyskúšajte NoFap. Nemôže to ublížiť.
;
