Prvý príspevok. Mám 29 dní bez MO, 59 dní bez P. Dnes večer som takmer recidivoval, ale rozhodol som sa namiesto toho založiť denník. Mám 28 rokov, čoskoro 29. Jeden zo zlých prípadov - bol som v správnom veku, keď som o počítačoch vedel od svojich 9 rokov a moji rodičia o nich niečo vedeli, až kým som nebol na vysokej škole.
Prvýkrát som masturboval na statickom obrázku Claudie Schiffer v bikinách vo veku 10 rokov. Netušil som, čo sa stalo - bolo to jednoducho úžasné a potom som bol celý posraný. Začal som sa dostávať na BBSes a sťahovať statické obrázky. Vlastne som bežal BBS, keď mi bolo asi 11 rokov, a jeden z mužov (ktorý musel mať asi 40 rokov) by mi po jednorazovej otázke dal veľa ton porna. Naozaj strašidelné, keď na to spätne myslím. Aký druh dospelého človeka by kŕmil pornografiu 11-ročnému dieťaťu?
Skryl som sa naozaj dobre. Keď prišiel opravár počítača, aby niečo nainštaloval alebo opravil počítač, vzniesol som sa nad jeho plece a bol som znepokojený, že nájde moju skrýšu. Ale to bolo lepšie ako vymazať to. Pokiaľ som si pamätal, celá moja sexualita pozostávala zo žiariacej modrej obrazovky v tmavej miestnosti a počúvania krokov mojich rodičov v nádeji, že sa nechytím.
Vždy som bol populárny, ale nikdy som nebol obľúbený u dievčat. To znamená, že som vždy mal veľa priateľov, ktorí sa o mňa veľa starali a boli odchádzajúci a aktívni, ale mal som smolu so ženami. Moje sebavedomie bolo zips. Kedysi som myslel na seba skutočne hrozné myšlienky, nazýval som sa škaredo znova a znova. Verte tomu alebo nie, naozaj si myslím, že veľa z toho mohlo súvisieť s pornografiou.
Keď som prišiel na vysokú školu, prvýkrát, keď do mojej izby prišlo dievča, som mal mini-šialenec. Chcela mať sex, bola opitá a nadržaná, ale stále som ju tlačil preč. Bola naozaj frustrovaná a v podstate so mnou už nikdy viac nehovorila. Pamätám si pocit, že .. niečo bolo zle, ako sex bolo niečo nechutné. To bolo porno. Veľmi hlboko, môj mozog bol zapojený, aby si myslel, že sex bol niečo pozorované a čisté, bez zápachov alebo dotykov alebo očakávaní výkonu. Myslím, že som mal veľa viny a strachu aj zo sexu. Začal som veľa piť.
Keď pokračovala vysoká škola, začal som naozaj panovať o svojom panenstve. Naozaj by ma to prenasledovalo, pretože to čoraz viac mojich priateľov stratilo a stal som sa jediným, koho som poznal a ktorý nie. Bol tam tiež veľký tlak. Počujete veci ako vo filme High Fidelity: „To je to, kedy by ste mali mať sex, Rob. Na vysokej škole." Myslel som si, že ak premárnim svoju šancu, bude to obrovská rana. Stále si myslím, že je.
Študoval som v zahraničí v Japonsku a počul som, že by tam mohli ležať aj tí najdrsnejší bieli chalani. Hanbím sa to povedať, ale toto je časopis, takže, úprimne povedané, som si to myslel. Začal som sledovať iba ázijské porno a vyvinul sa mi skutočne vážny ázijský fetiš, ktorého mám stále obrovský komplex. Keď som tam bol, boli fámy pravdivé - najhlúpejší a najodpornejší chalani, akých som kedy videl, sa v skutočnosti ukladali a získavali priateľky. Cítil som sa horšie ako kedykoľvek predtým, pretože som nebol. Mal som veľa priateľov, veľa kamarátok, ale nikoho som nedokázal prilákať. Moje pitie bolo čoraz horšie. Nakoniec som si získal priateľku, dievča, ktoré sa mi v skutočnosti príliš nepáčilo a skutočne ma nelákalo, myslím, pretože som sa bál skutočných žien a chcel som prerušiť možnosť byť s nimi. Nikdy by som s ňou nedokázal vstať - úplne ochabnutý. Len som si myslel, že je to vták z whisky alebo úzkosť a veľmi som nad tým nerozmýšľal.
Snažil som sa stratiť panenstvo s prostitútkami. Prvýkrát to bolo na druhej ceste do Japonska. Bola staršia a nebola až taká atraktívna, ale dala mi vtáka do úst a takmer okamžite som prišiel. Bol som taký šťastný, pretože som sa začal báť, že to nedokážem dostať, a nemohol som pochopiť, prečo. Keď sme sa o pár hodín pokúsili o sex, bolo to zakázané. Celkom bezvládne.
Stále som sa považoval za pannu a tlak rástol a rástol. Bol som v kapele a po koncerte na mojej vysokej škole sa jedno dievča chcelo vrátiť so mnou do mojej izby, keď som si chvíľu robil čas. Bol som naozaj zbytočný, aj ona. Rozmyslela si to. Keď som sa neskôr rozprával so svojimi priateľmi, povedal som: „Len som sa chcel vrátiť späť a ľahnúť si k nej.“ "Nerobíš nič?" oni sa spýtali. "To je čudné, človeče." A áno, bolo. Už som to nechcel ani vyskúšať.
Po vysokej škole som to skúsil s prostitútkou tretíkrát (a naposledy). Už som to nedokázal vôbec raz vstať. Teraz som vedel, že niečo nie je v poriadku. Vinil som to z pitia. Medzitým som stále každý deň sledoval porno. Začínalo to byť naozaj konkrétne: ___________________________. Porno ukazujúce normálny styk mi to už neurobilo.
Bola som u urológa a skontrolovali ma, že som v poriadku. Dali mi Levitru a na chvíľu bolo všetko v poriadku. Stretol som dievča, ktoré sa mi vôbec nepáčilo, ale chcelo sa mi so mnou spať, tak som začal spať s ňou. Nakoniec som stratil panenstvo vo veku 25 rokov a to bola minimálne veľká váha z mojich ramien. Napriek tomu som po dvoch alebo troch pokusoch už s ňou nemohol byť tvrdý. Zistil som, že sa ospravedlňujem, že s ňou nemám mať sex. Keď išla spať, vykradla som sa a sledovala porno.
Za posledné štyri roky som veľa vyrástol. Išiel som do AA a prestal som piť. To bola druhá najväčšia výzva môjho života, hneď vedľa tej, ktorej teraz čelím. Keď som čítal YBOP, okamžite som vedel, ako hlboko porno ovplyvnilo môj život. Každý detail znel povedome. A nebolo to len tým, že som to nedokázal vstať: úzkosť, aj keď som sa rozprával s dievčatami, klaňal som sa ženám a bláznil sa, potreba búchať sa do chodníka pitím, viera, že som príliš škaredý na to, aby som miloval: I skutočne verím, že to všetko vyplynulo z mojej závislosti na pornografii, ktorá sa začala brať tak skoro v živote.
Doteraz to bola tvrdá záležitosť. Prvých 30 dní som nerobil žiadne porno, ale každú noc som masturboval a myslel som na pornografické fantázie, takže niet divu, že som neurobil žiadny pokrok. Potom som sa vrátil a čítal do hĺbky, uvedomil som si, že musím úplne vystrihnúť MO. Myslel som si, že je to nemožné: Nešiel som dva dni bez masturbácie od svojich 12 rokov a naozaj som si myslel, že to bude nezdravé alebo nemožné alebo nejakým spôsobom neprirodzené. Ale teraz som na 29. deň. Až do 25. dňa dňa, no mo, som naozaj nemal žiadny pokrok a bál som sa. Zvykla som si brať kopu adderall a pozerať porno celú noc, 8 alebo 9 hodín v kuse. Myslel som si, že by to mohlo zabiť každú neuroplasticitu, ktorú by som mohol mať. Ale druhý deň, možno 26. deň, som dostal malé ranné drevo. Je to jediná erekcia, ktorú som mal bez liekov (ktoré nakoniec úplne prestali fungovať, btw) za posledné roky. Nie je to veľa, ale cítim, že sa tam dole niečo deje. Funguje to. Mám vieru.
Závislosť od pornografie je ako alkoholizmus. Všetko je rovnaké - opakuje sa to. Ibaže tentokrát nie sú skupiny, do ktorých môžete ísť. Nemám sponzora. Ale táto komunita skutočne pomáha. Dnes večer som zostal neskoro hore a písal som papier pre svoju manželku (teraz som ženatý a ona je na palube s mojím uzdravením). Spí a ja som sa nudil a sledoval Youtube. Začal som sledovať japonské hudobné video a od Springboardingu som sa dostal tak blízko k pornografickému soft-core, o ktorom viem, že by viedlo k niečomu tvrdšiemu. Je to LEN ako pitie, človeče. Je také ľahké sa ospravedlniť. Tak som sem prišiel a začal som čítať a rozhodol som sa, viete čo? Idem vyrozprávať svoj príbeh. Možno na to neexistuje AA, ale rozprávanie vášho príbehu je najlepší spôsob, ako nad týmito sračkami získať nejaké majstrovstvo.
Takže moja myseľ je teraz mimo toho. Ďakujem. Deň 29 dnes večer. Zajtra deň 30. Jeden deň v čase.
LINK - Uložené pred relapsom dnešnej noci - vďaka YBR! - 11. marca 2013
by dammit905
Úspech (28 / m, 18 + roky porno, 122 dní)
Júna 21, 2013
Ahoj všetci. Nižšie uvádzame výpoveď z môjho denníka, ktorú nájdete tu: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=7673.50 , Som pripravený vyhlásiť tento úspech.
Každému, kto vonku bojuje, pokračujte v tom. Funguje to. Myslel som si, že to tak nie je, bol som zúfalý dokonca aj nad hranicou 120 dní. Musíte to držať, žiadna masturbácia, čo najmenšie fantazírovanie a ABSOLÚTNE ŽIADNE PORNO. Ak ste začali s pornografiou veľmi mladí, bude to trvať dlhšie ako iným ľuďom. To neznamená, že to nefunguje, ale jednoducho to tak je. Niektorí z vás môžu sploštiť a iní nie (ja som to neurobil). Niektorí z vás môžu vidieť známky pokroku, iní až do samého konca. Za celých 122 dní som mal iba tri alebo štyri prípady ranného dreva alebo polovičnej erekcie. Ale keď to cvaklo, cvaklo to a bol som vyliečený. Nižšie je môj posledný príspevok v mojom denníku. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte a rád na ne odpoviem.
----------
Ahojte všetci. Bol som trochu preč. Myslím, že som blízko vyhlásenia svojej cesty za „úspech“ - samozrejme, byť vždy opatrný. Som alkoholik, takže viem, že zotaviť sa zo závislosti je celoživotné úsilie. Väčšinu z toho, čo som si predsavzal, som však dosiahol.
1.) Moja žena a ja sme mohli mať sex vždy, keď sme sa o to pokúsili za posledný týždeň. Môj penis funguje perfektne. Nikdy som si nedokázal predstaviť, prišlo to tak náhle. Žiadne ranné drevo, žiadne dobrodružstvá na pol žrde. Len keď sa vrátila z výletu, dokázal som to stopercentne zdvihnúť a mali sme sex takmer každý deň. To bol môj primárny cieľ a som nesmierne šťastný, že to skutočne fungovalo. Trvalo to 100 dní a každý, kto ide rovnakou cestou, by mal vedieť, že som sa cítil skepticky a dokonca beznádejne až do okamihu, keď to prerazilo a môj mozog sa napravil. Vážne, v 122. deň som sa staval proti tomu, že som nevidel žiadny fyzický pokrok a zúfalo som hľadal odpovede. Držte to, funguje to.
2.) Stal som sa sebadôverou a zároveň sa hanbím. Môj obraz sa úplne zmenil. Kedysi som si myslel, že som strašne škaredý, takmer prehnane. Teraz si myslím, že som dosť atraktívny. Keď som využil túto príležitosť na sebap transformáciu, vzal som si vzpieranie, výcvik HIIT a jogu, a teraz som fit, svalnatý a plný energie. Dievčatá so mnou flirtujú, čo je vôbec prvýkrát, čo sa v mojom živote stalo. V 29 sa cítim ako nový človek.
3.) Moja úzkosť sa znížila, aj keď je stále prítomná. Stal som sa viac fyzicky bezpečným - čo znamená, menej sa bojím skutočného ublíženia, ktoré mi príde. Moja sociálna úzkosť sa zlepšila a cítim sa istejšie pri spoznávaní nových ľudí. Stále sa obávam smrti / neexistencie, ale to je pravdepodobne celoživotný filozofický problém.
4.) Stále existujú veľké problémy a nebezpečenstvo stále existuje. Moje sexuálne pudy sú stále ohromujúce, moja sexuálna energia sa neznížila tak, ako som dúfal, a stále túžim po odrode neprimerane. Stále mám veľa predstáv o tom, že idem k prostitútkam, a nemôžem skutočne zaručiť, že jedného dňa nejakej nepodľahnem. Ale zatiaľ som nemal a dúfam, že ani nebudem.
Fantázia tiež predstavuje problém pri pohlavnom styku, aj keď nie. Moja žena mi včera dala fajčenia a v zápale okamihu som zistil, že premýšľam o starých strašných pornografických myšlienkach. "Áno, vysrať to, srať, dusiť sa," atď. Nechcem byť takýmto človekom, a navyše si myslím, že aj keď je človek skutočne v sexuálnej intimite, môže byť tento druh fantazírovania / myslenia taký zlý ako relaps. / sledovanie porno. Nie som si istý, ako sa proti tomu chrániť, pretože v súčasnosti akosi strácam kontrolu, ale predpokladám, že tak ako vo všetkom, aj tu bude treba prísť s praxou. Podobne som zistil, že fantazírujem o (všetkých veciach) vkladaní peňazí do pornografického filmu alebo (možno o spúšťač) _________________. Tento druh fantazírovania bude musieť prestať. Ale zase sa to niekedy odo mňa len tak dostane.
Budem tu naďalej uverejňovať príspevky, ale chcem povedať, že mám pocit, že keď som začínal, dosiahol som to, čo som chcel. Som pripravený vyhlásiť opatrné víťazstvo nad pornografiou. A cítim sa z toho výborne.
;
