Týždeň 3
Teraz si uvedomujem, že to nikdy nebolo o porne. Nebolo to ani o spolupáchateľoch v posteli. Bolo to o zhone tých vzácnych pár sekúnd orgazmu a blaženom vyčerpaní hneď potom.
Dnes je tretí týždeň abstinencie od sexuálnej aktivity, toho je veľa. Aj keď sa mi myšlienky vkrádajú do hlavy viackrát počas dňa, majú jemnejšiu a zmyselnejšiu povahu; mäkká pecka tu, ľahký dotyk tam. Teraz som pánom svojich nutkaní, ale mne prekáža to, že som teraz viac ako kedykoľvek predtým otrokom svojich emócií. Masturbačná sebestačnosť mi zabránila cítiť sa tak zraniteľne.
Je možné, že ide o koryto vlny oživenia. Nasledujúce týždne to určite povedia.
Ďalší deň
Existuje rovnaká epizóda Futurama, ktorá sa začína tým, že sa doktor Zoidberg, rezidentný lekár, chová bezohľadne. Zatiaľ čo je v telocvični, preberá od svojho priateľa ťažké váhy a pokračuje v tlaku na lavičke. Vyžaduje čoraz väčšiu váhu, kým sa na jeho činku nenakopia ani jeho priatelia. Sily si to mysleli a pazúrmi cvakne činku. V záchvate agresie potom roztrhá celú telocvičňu. Neskôr sa zistí, že pre jeho druh nastávalo obdobie párenia. Má sa ponáhľať späť do svojho starodávneho domovského sveta, ktorý neskôr prepukne v orgii bezstavovcov.
Každopádne som dnes mal niečo zoidbergské. Prial by som si, aby som mohol pripísať všetku vinu na to, že je to obdobie párenia. Vyplazený jazyk, ale nielen agresia, ktorú som prežíval, ale aj nahnevaný. Ale bez ohľadu na to, či môj hnev vyvolala agresia alebo naopak, stále existuje hnev a za ním sa zraňuje. Bolí ma, že som premrhal romantické vzťahy a vylúčil som vytváranie nových. Bolí ma, že som si roky zapieral dobrý sex. To je čas, ktorý sa mi už nikdy nevráti.
Týždeň 4
Ahoj. Začínam 4. týždeň v dobrej nálade. Som v oveľa lepšej emočnej forme v porovnaní s náhodnými prívalmi hnevu a agresie, ktoré som mal týždeň predtým. Masturbačné maratóny som nahradil dôkladným cvičením a veľa času vonku. Vrchol týždňa: Bol som sa ísť pozrieť na film o mušketách do vonkajšieho divadla. Je úžasné, ako niečo také jednoduché môže byť také povznášajúce.
Už sa to ani nezdá, že počítam dni. Je to ako byť na vrchole prekonania zlého rozchodu, keď sa nepozeráte do minulosti a pomaly sa začínate vracať do súčasnosti a máte sa na čo tešiť v budúcnosti. Priznám sa, že občas mám fantáziu o skutočnom dievčati, len s ňou nehrám pornografickú scénu. Nie som si istý, aké škodlivé môže byť vymýšľanie procesu obnovy, ale zabávam ich možno minútu alebo dve, potom to nechám prejsť.
Keď už hovoríme o fantáziách, mám pocit, že by som mohol dosiahnuť erekciu, keby som skutočne premýšľal o tom, že urobím skutok s dievčaťom v mojej hlave. Nechcem pokúšať osud, aspoň nie v tejto chvíli.
Niektoré ďalšie pozorovania: v poslednej dobe veľa ranného dreva. Ani nadržaná. V poslednej dobe som sa len prizeral (neplazivým spôsobom) a obdivoval tie nádherné stvorenia, ktoré sa nazývali ženy.
Ďalší deň
Ukázalo sa, že z tohto dievčaťa, s ktorým som chcela ísť, má priateľa. Dokonca váhala, či mi to povedať. Cítim, ako prichádzam k pomalému varu. Je zaujímavé vidieť, že toto je moja predvolená reakcia, keď veci nejdú podľa mojich predstáv. Teraz by ma zaujímalo, či som vždy bol horúcou hlavou a táto nutkavá masturbácia mi ju pomohla udržať na uzde tým, že som znecitlivená voči väčšine emócií. Desivá myšlienka. Toľko k začiatku môjho štvrtého týždňa abstinencie v dobrej nálade.
V každom prípade to bude dobrý test schopnosti.
Týždeň 5
Znova som sa cítil nahnevaný, a tak som sa radšej vybral domov a dusil som sa vo svojich emóciách. Už to nie je také ohromujúce ako predtým, ale stále som mal chuť vyraziť na všetko a na všetko. Keď ďalej rozoberám svoj hnev, zisťujem, že ide opäť o ušlé sexuálne príležitosti a vzťahy. Ide o to, že sa moja myseľ stále vracia k sexu.
Nemám žiadne skutočné nutkanie masturbovať alebo sa pozerať na porno. Už ani nepočítam dni. Ale myslím, že stále existujú spôsoby, ako ísť, kým nebudú opravené.
Keď dôjde k zlej nálade, nebudú vždy k dispozícii zásuvky, takže sa naozaj snažím uznať emóciu a potom ju nechať prejsť. Keď dostanem hlad, a viem, že som si len pred pár hodinami doprial veľké jedlo, môžem si racionálne zdôvodniť, že momentálne nemusím jesť a že si ho môžem počkať. Mám nad tým úplnú kontrolu a dúfam, že dokážem to isté so sexom: že momentálne nemôžem, pretože sa reštartujem; a so zmenami nálady: sú to nerovnováhy v mozgu a to je všetko.
Týždeň 7
Po bláznivých poklesoch a vrcholoch nálady druhého týždňa prebehlo hladké plavby. Môžem povedať, že som väčšinou väčšinou v dobrej nálade. Ibaže v poslednej dobe túžim po dotykoch a intimite. Nutkanie na to nikdy nebolo také silné a vlastne ma robí depresívnym a rozčúleným, že sa mi nijaké nedostáva.
Pred abstinenciou som si vždy myslel, že to je prejav slabosti. Myslel som si, že dokážem vystúpiť sám, nikoho nepotrebujem. Obávam sa, že táto potreba sa prejaví mojimi gestami a sociálnymi situáciami a nič ľudí nevyvedie z miery ako tento núdzny človek. Sám ním pohŕdam.
V poslednej dobe som nemal nutkanie masturbovať, ale vlastne som to dnes ráno zvažoval nie preto, že by som mal pocit, že musím alebo chcem vystúpiť, ale že by to možno znížilo chuť na dotyk. Keď som neustále masturboval, mal som voči tomu vlastne averziu. Ale zatiaľ budem pokračovať v sérii. Neexistuje žiadne nebezpečenstvo, že by som v krátkom čase prerušil sériu a relapsoval, pokiaľ sa nerozhodnem experimentovať a zistiť, či by mi vystúpenie nedovolilo dotknúť sa ma.
Týždeň 10
Abstinenciu som prerušil niekedy v priebehu 9. týždňa. Trochu sme sa pobláznili s množstvom dotykov a bozkov. Netrvalo veľa, kým som sa postavil, ale potom, čo som nedostal nič, čo sa javilo ako večnosť, bol som veľmi citlivý. Zrak a pocity, ako sa o mňa trie, boli príliš veľa a pred prienikom som sa musel uvoľniť. To bolo prvé. Život sa, bohužiaľ, prerušil skôr, ako sme to mohli druhýkrát úspešne vyskúšať. Po dlhých dvoch mesiacoch som očakával ohromujúci sex, ale po tom som trochu sklamaný.
Zaujímavé však je, ako som sa potom cítil. Jediné, čo som chcel urobiť, bolo vyhriať sa v dosvit orgazmu a len tak ležať na slnku. Bol som chichotavý, blažený, vyrovnaný. Zdriemol som si, zobudil som sa a cítil som zvláštny prípad modrých gúľ, pravdepodobne z toho posledného pokusu o sex. Pomyslel som si, čo by to sakra mohlo poškriabať svrbenie, tak som sa dostal na internet a pustil sa do nejakého porna. Zvláštne je, že to nebolo cítiť rovnako. Nebolo to také intenzívne, ako si to pamätám.
Dával som si pozor, aby som potreboval prenasledovateľ, ale ani po masturbácii na pornoch nemám nijaké obrovské nutkanie pozerať viac a masturbovať. Je to pár dní potom, čo som mala orgazmy a stále som z toho akosi vysoko. Som rád, že som nezažil žiadnu nepriaznivú neurochemickú kocovinu, ktorú niektorí ľudia tu hlásili po orgazme.
To však neznamená, že som späť v najlepšom funkčnom stave. Aj keď sa cítim dobre a nemám vedomú chuť na sex, starý závislý mozog stále pracuje za oponami. Keď vidím atraktívnu dámu, nie je neobvyklé, že si predstavím, že ju robím neurčitým spôsobom v porno štýle. Predpokladám, že s rokmi, kedy ste na internete a videli ste toľko častí tela, si môžete ľahko predstaviť nahého človeka zo skutočného života. Ide len o mentálne photoshopovanie tváre na vhodný typ postavy, čo ma niekedy trochu omrzí, aj čo sa týka nahých krásnych žien.
Týždeň 10 Je to najzaujímavejších 10 týždňov. Prvý pár bol mrcha, ktorá si musela prejsť, ale ak niečo, ukázalo mi to, ako som závislá od masturbácie (a porna) ako prostriedku na zvládanie. Prudké výkyvy nálady boli istým znakom nerovnováhy v hlave.
Mám to šťastie, že som sa dostal k moci čistej vôle, takže tým, ktorí stále bojujú so svojimi zvykmi, poviem: je to možné. Popremýšľajte, prečo to robíte pre seba. Vždy som si myslel, že je oveľa ťažšie spočítať dni do reštartu, ako je mať dlhodobú výplatu v dohľade. Tešil som sa na dobrý sex a to bola moja motivácia. A chlapci, ak to nestačí na to, aby vás motivovalo, neviem, čo to je.
Aj keď ste slobodní a vyhliadky na sex s partnerom nie sú pre vás na obzore, zmeny osobnosti, ktoré vyplynú z oslobodenia vašej hlavy od pornografie a masturbácie, nepochybne pomôžu prilákať partnera.
ED už nie je problém. Môžem dokonca masturbovať bez potreby pornografie. Vždy som si myslel, že keď prídem do tohto bodu, budem zúrivo masturbovať a mať sex ako bláznivý narkoman, ale mechanizmus sexuálnej sýtosti môjho tela funguje v pohode a je pod kontrolou, pravdepodobne preto, že môj mozog je späť v rovnováhe . Rovnako ako pri jedle, aj keď už nemám pocit hladu, môžem prestať jesť.
Tiež by som mal dodať, že pred týmto reštartom by som zažil sporadické bolesti v ľavej panve, akoby tam bolo niečo, čo posúva polohy. Odvtedy som túto bolesť nepociťovala.
Ľutujem, že som celý ten čas, čo som stratil, pohltený mojou závislosťou a nátlakom. Teraz, keď som opäť sám sebou, je načase, aby som šiel von a získal kúsok všetkého, čo mi chýbalo.
Týždeň 11
Celý tento mesiac som hľadal nové zamestnanie. Všetky pohovory vyžadujú viac etáp, pričom každá z nich má veľmi technický charakter. Bol som pod veľkým stresom pri príprave na pohovory. Všimol som si, že len tento týždeň som hranoval 4x. Neboli zapojené samozrejme žiadne pornografie. Teraz, keď som späť, som necítil potrebu pornografie ako nástroja.
Je tu jedna článok tu ktorý odkazuje na článok o experimente so závislosťou výskumníka SFU. V 60. rokoch prebiehali populárne experimenty, ktoré spočívali v ukladaní potkanov do škatúľ, kde si mohli samy podávať lieky. Záver z týchto experimentov bol, že drogy sú neodolateľne návykové. Tento výskumník si myslel, že to bolo vlastne prostredie potkanov, ktoré ich priviedlo k závislosti. Testuje svoju hypotézu vybudovaním potkanieho parku - potkanieho raja, kde sa potkany mohli túlať asi dvestokrát väčšou klietkou ako štandardná laboratórna klietka, kde bolo dostatok potravy, a mala minimálne dvadsať ďalších myší oboch pohlaví, s ktorými socializovať sa. Zistil, že jeho subjekty v takomto prostredí ignorovali návykové látky (úprava: je to na wikipedii).
Posledné dni som strávil väčšinou štúdiom, bol som izolovaný a uzavretý ako krysa v Skinnerovej krabici, pričom mojou drogou podľa môjho výberu je masturbácia. Niet divu, že som mal chuť na samoliečbu. Nespomínam si na to nutkanie, keď som bol na pláži s priateľmi a nemusel som sa báť rozhovorov. Dáva mi úplný zmysel. Mám ale pracovné ponuky a začínam ich zužovať na tie najlepšie.
Ak bojujete s porno / masturbáciou, zistite, aké sú vaše stresové faktory. Zistite, čo môžete urobiť, aby ste to znížili. Možno bude chuť na odozvu.
;
