Ahoj všetkým NoFappers, to nebude obvyklé zdieľanie skúseností. Je dosť informácií o tom, čo sa stane, keď sa pozeráte na porno a ako sa cítite, keď sa pokúšate prestať praktizovať. Stručne môj príbeh s porno je asi 13 rokov (29 rokov v súčasnosti) 2 rokov, ktoré boli strávené v boji s ním.
Vlastne bojovať s mojimi porno návyky nedosiahol konečný cieľ, a to skoncovať so závislosťou a byť slobodný. Čo urobila práca, prišiel s vhľadom a priamo pred moju tvár: Závislosť je nahradenie potreby, ktorá ešte nebola splnená. Potreba, ktorá nebola splnená a bola zabudnutá. A záver, ktorý nasleduje, je jednoduchý. Na prekonanie závislosti je potrebné zistiť, čo to môže byť.
Nie je ľahké na to prísť, ale je to naozaj bude zadarmo. Voľné je správne slovo, pretože závislosť vás drží v bludnom cykle, ktorý je veľmi ťažké zlomiť. Väčšina chlapcov na tejto stránke opisuje všetky druhy nie veľmi príjemných psychických a fyzických stavov, ktoré sú spôsobené sledovaním pornografie. Inými slovami, závislosť na porno prináša utrpenie. Je to správne aj nesprávne. Je to správne, pretože pozeranie porno posilňuje mozog, aby to robil znova a udržiava vás v bludnom cykle, čím zvyšuje utrpenie. Je to zlé, pretože nie porno, ale vina je to, čo spôsobuje, že sa ľudia cítia zle.
Toto nie je falošná vina, ktorá prichádza po zlomenom sľube, zanedbaní milovaného alebo N-tého relapsu. GUILT nastáva vtedy, keď človek nerobí to, čo je schopný urobiť, aby mu pomohol alebo ho zmenil. Mozgová hmla, slabé zameranie, nízke sebavedomie, otálenie, atď. Sa dejú preto, že vaša psychická energia (Jung, 1928) je nízka a vyčerpáva, a je to váš GUILT, ktorý „žerie“ energiu, ktorú vám chýba. Skutočné GUILT neprichádza, keď zradíte niekoho iného, ale keď zradíte VEĽMI seba (nerobiť to, čo ste schopní robiť).
Ak chcete zistiť, čo je potrebné nahradiť závislosťou, skúste si zapamätať, čo ste chýbali, ako ste sa začali zaoberať týmto správaním. Urobte niekoľko hypotéz o tom, čo by to mohlo byť, a začnite ich testovať. Akonáhle na to prídete, už nebudete otrokom závislosti. Ak budete ignorovať potrebu, o ktorej hovorím a podarí sa vám vyhnúť závislosti od vašej závislosti, skôr alebo neskôr vás dostane. Je to ako monštrum, ktoré čaká vhodný okamih (okamih, keď cítite túto neidentifikovanú potrebu) dostať sa zo skrine a chytiť vás.
Verím, že neurotizmus a dokonca aj úzkostné poruchy sú spôsobené tým, že sme závislí na určitých emóciách. Na prelomenie závislosti by ste museli nájsť to, čo ju spôsobuje. Hovorím, že sa môžeme vyhnúť porne pomocou našej vôle, ale diera (nespokojná potreba) bude opäť naplnená niečím umelým.
V rámci svojej snahy vyriešiť problém som mal z tohto cvičenia veľký úžitok - “Spôsob, akým si myslím”- a stále ho používam na lepšie pochopenie seba samého. Je to neuveriteľné cvičenie. Aj to, že to robíte raz týždenne, vám nesmierne prospeje.
No, to bolo všetko. Budem veľmi rád, keď uvidím vaše komentáre a otázky k tomuto článku.
Veselé veľkonočné Fapstronauts!
LINK - Monštrum v skrini
by eagle1985
;