Wow. Takže to bolo dosť intenzívne. Po 20 rokoch znova a znova závislosti som konečne zvíťazil nad svojimi démonmi. Stručne poviem svoj príbeh, potom ponúknem tipy, potom idem do reality a užijem si akýkoľvek čas, ktorý mi tu zostane.
Trieda 5, bol som nový chlapec. Neľútostne šikanovaní, vyberaní, osamotení a dokonca šikanovaní jedným z učiteľov. Porn sa moja ísť utiecť a nikdy som úplne nerozvinul sociálne zručnosti a zručnosti normálne rozvinutého dieťaťa. Vysoká škola ma zachránila a ja som rástla veľkým časom, dostala som tónu a vrátila som sa na silnú cestu.
Potom som zmaturoval. Moja mama, ktorá bola tiež mojím jediným skutočným priateľom, zomrela. To ma uvrhlo na frak, čo ma viedlo k tomu, že som sa hlboko ponoril do pornografie. Nikdy som neplánoval zostať po rodnom meste po vysokej škole, ale tu ma uväznila jej choroba a závislosť. Doteraz. Prebojoval som sa mnohými recidívami, tonami neúspechov a nakoniec som dal dokopy sériu, v ktorej som riešil VŠETKY moje problémy. Porno pre nás skutočne nie je problém, dokonca si myslím, že by sme mali zmeniť tento názov webových stránok na „závislosť od sociálnej deprivácie“, ktorú sme závislí od skrývania sa a odchodu od reality. Porno, videohry, internet atď
Takto som sa sem dostal
1. NYE minulý rok som vedel, že so mnou niečo nie je v poriadku, ale nedokázal som na to prísť. Naplánoval som si plán, že každý mesiac urobím jednu vec, aby som sa pokúsil pomôcť mi prísť na to a dúfam, že odomknem, čo mi je.
- Január: jesť môj prvý šalát (začal malý a tiež ti ukáže, koľko som suka som bol)
- Február: lietať do Kalifornie a navštíviť priateľa
- Marec: pokúste sa vysloviť komédiu
- Apríl: trénovať ako terapeut divočiny
- Máj: vstúpte do izolačnej nádrže
- Jún: Zaznamenajte originálny kus hudby
- Júl: Choďte na mesačnú cestu bez plánov
- August: dobrovoľník pracuje na Appalachianskej ceste
- September: dobrá moja závislosť
Nič z toho nebolo skutočne naplánované vopred. Práve som urobil jeden a potom magicky vystúpil ďalší strach. Táto myšlienka bola najväčšia vec, akú som kedy urobil, a narástlo mi šialené množstvo. Môžete vidieť jeho veľký skok od januára (jesť šalát) do marca (dostať sa na scénu a vyskúšať standup!)
Zistil som, že akonáhle urobíte prvý krok k niečomu, každý ďalší krok je ľahší. Mal som tieto HROZNÉ obavy z konzumácie určitých jedál: myslel som si, že keď si dám šalát, stanem sa gayom. Viem, že som idiot. Ale po tom, čo sa to vyjasnilo, bolo to, akoby sa otvorilo ďalších 20 dverí. A je pravda, že každý máme tieto drobné obavy, o ktorých si nemyslíme, že by nás tak zranili, ale práve tieto malé obavy nás brzdia!
Počas toho všetkého som sa naozaj rozhneval v auguste. Ako naozaj nahnevaný. Moja sestra si o tom napísala poznámku a ja som zhasla za dni 2 a skončila som na tomto fóre. Nemám tušenie, ako to urobil. Vedel som, že som závislý, hneď ako prečítam prvý časopis.
Tak som začal cestu. Bolo to peklo. Najväčšia vec, ktorú som si uvedomil, bolo, že budem musieť urobiť veľa zmien. Priblížil by som sa k nej rovnako, ako som urobil svoje novoročné uznesenie. Jeden malý krok v čase vedúci k väčším krokom.
1. Zopakujte prvé tri pokusy. Dobré shemale porno ma dostalo dvakrát. Keď si teraz spomeniem, bola to tá dominancia, po ktorej som túžil, a nie kurčatá s vtákmi. Toľko detstva by ma zbili a využili, tento fetiš tento pocit dokonale vyplnil.
2. Odstránil všetky porno, zablokoval všetky stránky.
3. Začínal žurnál
4. Povedal som ľuďom v mojom živote o mojej závislosti. Moja sestra, potom môj otec, potom spolupracovníci 2, potom môj bývalý gf. Niektorí som jednoducho povedal, že som v rehabilitácii, niektorí som povedal aj celý príbeh.
5. Rozvíjanie sociálnych zručností. Hral som na gitaru, dobrovoľne, znova sa pripojil k starým priateľom, išiel som na stretnutia, prechádzal okolo, hovoril som s ľuďmi a cestoval som.
6. Vystrihovanie. V živote som mal veľa negatívnych ľudí a jednu cennú lekciu, ktorú som sa naučil, je, že priťahuješ to, čím si. Ak žijete negatívny život, priťahujete negatívnych ľudí. Ak žijete pozitívnym životom, priťahujete pozitívnych ľudí. „Stratil som“ troch bývalých priateľov, ale nikdy to neboli naozaj kamaráti, boli to len hovno, s ktorými som sa bavil, pretože som bol tiež hovno.
7. Nájdite svoje vášne. Neskôr v rebootovaní som si uvedomil, čo sa mi v živote naozaj páči. Milujem hudbu, prírodu, čítanie, učenie a turistiku. To sú jediné veci v živote, na ktoré by som sa mal sústrediť, nie porno, Facebook, klipy YouTube, rozdrvenie cukríkov atď.
8. Eliminácia rušivých vplyvov. Nemám televíziu, ani vysokorýchlostný internet, ani rozdrvenie cukríkov, ani ps3. Možno si poviete „Nemôžem žiť bez týchto vecí !!“ Zbavte sa jednej veci po druhej a budete prekvapení, aké vášne a koníčky môžete rozvíjať.
9. Postavte sa za seba. Ku dňu 50 - 60 som získal sebavedomie a začal som sa vyjadrovať. Mnohým ľuďom sa nepáčilo to nové, ani som tomu nerozumel. SKUTKUJTE, ŽE. Buďte osobou, akou ste. Pre mňa som vždy cítil túto dualitu. Rovnako ako som boli dvaja ľudia, moje závislé ja a moje skutočné ja. Len čo si začnete čistiť hlavu, pokračujte. Nemysli, stačí povedať svoj názor a reagovať!
10. Myslím, že tu je miesto, kde väčšina ľudí začne hovoriť so ženami, a možno prvýkrát v živote. Mal som to šťastie, že som počas závislosti mal veľa sexuálnych skúseností, ale pre tých, ktorí sú noví, mi dovoľte povedať toto: rovnako ako toto reštartovanie pornografie, keď sa na začiatku veľa poserete? To isté sa deje aj u žien. Poviete niečo hlúpe, budete konať trápne, neurobíte správnu vec atď. Ale hádajte čo? Sú tam 4 MILIÓNY žien. Nerobte jeden zápal, hovorte s čo najväčším počtom ľudí, tak sa to naučíte. A ak si všimnete, takmer všetky úspešné príbehy sa tu zaoberajú mužmi, ktorí to pokazili s dievčaťom a teraz sa zotavujú.
10. Nájdite „svojho koreňa“. Posledná vec, ktorá viedla k môjmu úspechu, bolo zistenie, že závislosť začala. Pre mňa to bola učiteľka 5. ročníka, ktorá ma obvinila z krádeže jej ročníka. Táto spomienka ma prenasledovala a nakoniec som sa rozhodol čeliť jej. Napísal som jej list, v ktorom som jej vysvetlil, ako zle ma šikanovali a čo sa mi stalo na strednej škole. Povedal som jej, že sa snažím uzdraviť, že jej odpúšťam a že mám teraz dobrý život. Zasiahol som send a myslel som si, že už od nej nikdy nebudem počuť.
O štyri dni neskôr ma zavolal môj riaditeľ. Povedal, že dozorcovi bol zaslaný list o mne ... môj list, zistil som, kde som učil a musel som sa sťažovať na obvod!
Tu vstupuje do hry karma a vždy to, čo sa deje správne. To by mohlo byť niečo, čo by mohlo niekoho vyhodiť, a bol som nervózny, keď som vošiel za svojím riaditeľom. Ale či by ste to nevedeli, aj on prešiel nejakou rehabilitáciou. Nezdieľal, ale pár minút sme sa rozprávali, povedal, že je tu na to, aby pomohol, a bolo to. RAHBHHHHHH !!! Človeče kričať !! Postupujte správne, a aj keď si myslíte, že by to mohlo spôsobiť problémy, nakoniec všetko dopadne dobre.
To bola pre mňa posledná vrstva. Bol som šikanovaný, čo viedlo k celoživotnému boju s pornografiou, ktorá je teraz v štádiách ochabovania. Moje naliehanie nie je naliehavé. Vlastne sa teraz smejem, keď uvažujem o používaní porno. Je tu ešte veľa ďalších vecí, na ktorých by som radšej pracoval alebo robil PMO. v skutočnosti sa to v mojej mysli ani teraz nespracuje, môj mozog ide „počkaj, chceš sa pozerať na porno na 2 hodiny? Naozaj? Kamarát, to musíme urobiť, máme iné sračky. “
Moja nová „bitka“, ak ju chcete nazvať, je hádam úplne prepájaná. Nájsť oblasť, v ktorej chcem žiť, budovať svoj sociálny kruh, oddávať sa svojim vášňam a nájsť ženy, ktoré skutočne milujem.
Ďakujem vám za podporu tejto komunity, ďakujem vám autorom, ďakujem Pred, úžasný a ktokoľvek iný, kto mi pomohol alebo kto odpovedal na moje otázky, ďakujem všetkým za to, že som odpustil, keď by som povedal niečo hlúpe, ďakujem všetkým aby ste mi dovolili čítať vaše časopisy, a ďakujem všetkým za to, že máte lopty čeliť tejto závislosti.
Ďalšou radou som videl celý rok sociálneho pracovníka, ktorý skutočne pomohol urýchliť proces. Navrhujem vyskúšať pár ľudí a vidieť, s kým sa cítite dobre.
Kľúčové bolo tiež naučiť sa rozpoznávať „hlas závislosti“ a komunikovať s nimi. To, že ho dokážete odlíšiť od bežných myšlienok, skutočne pomáha zotaveniu.
Otázky a pripomienky sú vítané.
LINK - Úspešnosť dňa 72. Z pekla a do reality
Príspevok z denníka Začiatok života #2 (prvý gól splnil, teraz pre 90!)
Augusta 16, 2013
Alebo aspoň tak to je.
Takže je tu dlhá, kľukatá cesta k závislosti od pornografie.
Keď som mala 14 rokov, presťahovala som sa zo susedstva s modrými goliermi do bielych golierov. Zmena bola pekelná. Bol som zbitý, doberaný, šikanovaný, podvádzaný, nemal som priateľov a bol som smiešne vychrtlý. Neviem, čo som tu vyvinul, alebo či som to mal predtým, ale určite som mal niečo v spektre porúch osobnosti / aspergerov. Bol som posraný. Pamätám si, ako som prvýkrát dostal závislosť: bol som po sprche v kúpeľni na poschodí; ani len netuším, koľko som mal rokov, asi 13-14. Pamätám si, že som mal len časopis a začínal som s M a bum! Bol som závislý, bolo to úžasné.
Vysoká škola mi zachránila život; Stratil som panenstvo, mal som priateľky, pil som, kamarátil som sa, mal som spoločenský život, MILOVAL som ísť na ryby, hrať na gitaru a poker. Bol som tam, ale nebol som. Pamätám si veľa dobrých nocí, ale aj veľa nocí, keď som prišiel domov a len tak jednu vyrazil a potom sa cítil ako hovno.
Keď som maturoval, stratil som matku a starého otca a znova som sa pokúsil otupiť a nestáť čelom. Postupne sa to zhoršovalo a moje sledovanie porna sa čoraz viac deviantovalo, až ma všetko premohlo a nervovo som sa zrútil. Potiahla som sa, ale stále som netušila, čo so mnou je. Keď som mal 28 rokov, mal som za chvíľu svoju prvú priateľku. Začali sme spolu chodiť a opäť sa veci cítili vynikajúco, akoby som do nej naozaj bol, ale neurobili to, pretože som nedokázal zvládnuť emócie. Vedel som, že so mnou niečo nie je v poriadku, ale nemohol som na to prísť. Skončilo sa to a znova som vedel, že je za tým niečo iné, ale nedokázal som na to prísť. S pomocou sociálneho pracovníka a šmyku som našiel toto miesto. Keď som začal čítať časopisy, bolo to šialené. Všetci ste ako ja.
Takže som tu. Po mnohých a mnohých recidívach si myslím, že konečne mám odvahu to prekonať. Moja najdlhšia séria bola 28 dní. Tento denník dúfam pomôže dostať ma k cieľu 30 dní a dlhšie. Začnem 3. deň, pretože som chodil tak dlho. Ďakujeme za ostatných, ktorí tu zdieľajú, a za všetkých, ktorí ponúkajú pozitívnu podporu.
Augusta 8, 2013
Ahoj všetci, som „P“ a práve som dovŕšil 30 rokov.
Posledných 9 rokov som bojoval so závislosťou na pornografii a znova a znova. Začalo to dosť nevinne základným pornom, ale potom sa to vymklo spod kontroly a skončilo to tvrdými fetišmi, ako sú shemale porno a nadvláda. Nikdy som poriadne nevedel, čo mi je „v neporiadku“, a vždy som skúšal rôzne spôsoby, ako bojovať s nutkaním.
Táto stránka a ľudia, ktorí sa na nej nachádzajú, úplne zmenili moje zmýšľanie. Bolo skvelé nájsť web, na ktorom boli ľudia tak otvorení a starostliví, a to až tak, že sa v určitých príspevkoch nachádzajú „spúšťacie“ výstrahy. A bolo liečivé trochu počuť ľudí z gayov a lesbičiek, ako hovoria o rozdieloch v sexuálnej orientácii, a odhaľovať niektoré z vecí, z ktorých som sa v mozgu obával.
Pre mňa som si uvedomil, že som len rozmaznaný, vystrašený a málo vážený človek z predmestia, ktorý nikdy nemal odvahu alebo nevedel, ako skutočne žiť svoj vlastný život alebo spoznávať sám seba. Aby som sa skryl pred touto bolesťou, obrátil som sa k alkoholu a pornu.
Dokonca aj keď som mal vzťahy so ženami, jediné dievčatá, s ktorými som mohol randiť, boli typy „zranených zvierat“; ženy, ktoré mali problémy väčšie, ak nie rovnaké ako ja. Trávili by sme čas snažením sa navzájom sa zariadiť alebo len tým, že by sme mali kopu sexu, a nikdy by sme sa k vzťahu naozaj nepracovali.
Toto leto som mesiac cestoval po USA, absolvoval kurz divočiny, plánoval som kariérnu zmenu a začal som si budovať svoju sebadôveru opätovným kontaktom s pozitívnymi ľuďmi v mojom živote. Prvýkrát po rokoch sa cítim inak, je to skoro ako keby som teraz robil všetky veci, ktoré som mal robiť vo svojich 20 rokoch.
Uvedomil som si, že shemale nutkania prichádzajú, keď som osamelý, cítim sa dole, keď je vonku naozaj daždivo atď. Porno bolo mojou emocionálnou barlou na otupenie toho, čo som prežíval. Teraz namiesto toho volám ľuďom, hrám na gitare, pozerám vtipné video alebo si tu prečítam inšpiratívny príbeh.
Myslím, že sa chcem iba všetkým poďakovať za to, že mám túto komunitu a cítim sa pohodlnejšie v tom, čo prežívam.
;
