Myslím, že nadpis hovorí o tom, koľko fapovania je v dnešnej dobe na prvom mieste mojej mysle! Mám v telefóne miniaplikáciu počítadla a všimol som si, že to bol druhý rok deň a pomyslel som si „to je pekné!“
Som iný človek, ako som bol pred rokom.
Som ženatý, mám skoro 30 rokov, dvojročné dieťa a ďalšie na ceste. Musím povedať, že prvýkrát v živote napĺňam potenciál, o ktorom som vedel, že som ho vždy mal.
Bol to tiež najťažší rok v mojom živote. Začalo to zle v auguste 2013, keď zomrel veľmi blízky člen rodiny, ktorý sa zhoršil, keď som stratil prácu (ktorá mala dom a ochranku) a musel som sa kvôli práci presťahovať na druhú stranu krajiny.
Som hrdý na to, že cez to všetko to bolo niečo, čoho som sa dokázal držať.
Povedal som to svojej manželke asi pred 3 mesiacmi a bola z toho naozaj v pohode. Prieskum robila online a plne ho podporovala a povzbudzovala. Ak mám chuť na sex a ona nemá náladu, bude žartovať, že si dá tú námahu a uvidí, ako som sa vzdal masturbácie. Takže je dobré, že o tom môžeme žartovať.
Najväčšia zmena bola v tom, ako využívam svoj čas. Baví ma tráviť čas so svojou rodinou a nečakám na každého, kým idú spať, aby som mohol vyraziť jeden, čo znamená zostať neskoro a potom ráno unavený a potom sa opakovať.
Stal som sa ranným človekom!
Nikdy, a tým myslím, NIKDY by som neveril, že by sa to stalo. Vstávam pol hodiny predtým ako všetci ostatní, dám si šálku čaju a upokojím sa na deň. Dostanem sa do práce asi o pol hodiny skôr (nie o 10 minút neskôr ako som bol zvyknutý roky) a aj keď tento rok to bolo jedna vec za druhou, som šťastný.
Po rodinnej smrti a strate zamestnania som išiel za radcom, aby sa porozprával, a hoci som nikdy nezmieňoval fapping (v tej dobe to nebol problém), pomohlo to a odporúčam túto skúsenosť každému, aj len ako jednorazový.
Keď sa pozriem na posledný rok a trochu, mal som niekoľko falošných začiatkov, keď som šiel mesiac a potom som sa vrátil. Túto cestu som začal v marci 2013 a na svoj súčasný beh som sa dostal pred niečo vyše rokom.
Moja rada každému, kto začína alebo má problémy s relapsom, je len s tým pokračovať. Prvý deň je najťažší, potom druhý deň je najťažší, potom tretí deň je najťažší až do jedného dňa, včera bol najťažší. Potom to začne byť ľahké. Podľa mňa okolo dňa 90-100 bolo, keď som sa začal meniť. Cítil som, ako sa túžia po chuti, a to sa stalo menej problémom.
Aj keď po sexe alebo blbnutí stále myslím na prenasledovateľa a snažím sa byť si viac vedomý toho, že na ďalší deň budem mať chuť.
Nebudem tu ešte veľa prechádzať, pretože sú tu lepší ľudia, ktorí sú výrečnejší ako ja a ktorí vám môžu rozprávať svoje príbehy, len som chcel na chvíľu zostať so svojou troškou.
Prestal som sem prichádzať každý deň okolo dennej značky 90-100, a keď som vedel, že som sem neprišiel, tak som vedel, že som na správnej ceste.
Ak ste v 1. alebo 1000. deň, ďalší deň je vždy potenciálny výlet hore. Ale úprimne, stojí to za námahu a nevrátil by som sa späť.
LINK - Jeden rok dva dni.
by no_faps
SPRÁVA 90 DNÍ - Denný prehľad 93 od jedného starého chlapca! Bol naozaj zaneprázdnený a minul 90 dni!
pozadia - Mám skoro 30 rokov, som ženatý 2 roky a so svojou manželkou 7. Máme vynikajúci vzťah, ktorý bol pred niečo viac ako rokom testovaný narodením nášho nového dieťaťa. Dieťa je krásne, úžasné a to najlepšie, čo sa nám kedy stalo, ale nedostatok spánku si vzal svoju daň a asi prvých 9 mesiacov sme prešli drsnou náplasťou. Potom sme prišli na vzduch a všetko sa obnovovalo. Povedal by som, že sme nielen späť do normálu, ale aj lepší a silnejší, ako sme kedy boli.
Moja história fapovania začína, keď mi bolo asi 12 alebo 13 rokov. Pamätám si, že existoval časopis s televíznymi adresármi, ktorý mal reklamu ukrytú vzadu so silne prestriekanými bimbo vyzerajúcimi dievčatami, ktoré inzerovali jeden z kanálov pre dospelých. Stále si pamätám, kedy som sa prvý raz MO'd. Bolo to úplné prekvapenie, ale cítil som sa dobre. Odtiaľ sa to stalo niečím, čo bolo v mojom živote minimálne každé dva alebo tri dni, ale zvyčajne raz alebo dvakrát denne. Raz v modrom mesiaci by to bolo niečo, čo by bolo viackrát za deň.
Vždy som bol dosť chytrý a v živote som vychádzal celkom dobre, ale bol som si vedomý, že často urobím nevyhnutné minimum, aby som sa zaobišiel. Jeden šéf mi raz povedal, že keď som mal formu, bol som v mojej vyše 300-člennej spoločnosti ľahko najlepším pracovníkom v mojej práci, ale keď som nemal náladu, bol som nanič. Vrcholy a korýtka. Žiadna konzistencia.
Pred stretnutím so svojou ženou som nikdy nemal príliš veľa problémov so ženami, ale moje štandardy boli umelo vysoké a premeškal som niekoľko príležitostí, ktoré mohli byť úžasným zážitkom, ale predpokladám, že to tak chodí. Moja cesta ma skončila tu, kde som šťastná.
Okamžik jasnosti
Moje porno bolo vždy trochu opustené pole a ja som vždy bol latex, lesklé oblečenie a obuv. Prešlo to fázami, keď to bolo trochu divné, pretože zvyčajné veci ma nedostali. Nikdy ma nebavilo toľko sexu ako predtým, pokiaľ sa manželka trochu neobliekla a normálny sex som považoval za sklamanie.
Jedného dňa pri prehliadaní mojej novej nájdenej vyrovnávacej pamäte pre porno (Vďaka za nič Reddit!), Som narazil na YBOP a bez fap.
Plakal som. Doslova som sa rozplakala, pretože som vedela, že mám problém. Mnohokrát som sa už pokúšal zastaviť, ale pár dní to nikdy neprešlo. Od tej chvíle som vedel, že sa zmením. Bolo to asi pred 8 mesiacmi a súčasný 93-denný chod považujem za začiatok tejto zmeny.
Prvý beh bol dosť ľahký. Bol som naozaj motivovaný. Bol skvelý. Potom to bolo niekoľko mesiacov relaps za relapsom. Potom som bol na tridsaťdňovej sérii (nikdy som sa za tých 30 dní poriadne nedostal) a šiel som na dovolenku na 30 týždne, kde som nemal internet (hovorím tomu robiť Nofap v cheat móde!). Vrátil som sa s viac ako 3 dňami pod opaskom a vedel som, že toto číslo je príliš veľké na to, aby som sa ho mohol vzdať. Dokázal by som žiť so stratou 50 dní, zistil som, že je dosť ľahké sa dostať na 30 dní, ale päťdesiatdňové dni bolo príliš veľké úsilie na premrhanie. Niekoľkokrát som sa ocitol na okraji a povedal som: „Poď dick-head, nechceš vyhodiť xx dní. Si lepší ako toto a vieš to. “ Zaviazal som sa, že vypnem počítač a ak by som predsa len chcel o 30 minút fapovať, mohol by som. Ale nikdy som to neurobil. Alebo aspoň zatiaľ nie!
superveľmoci
Mnoho chlapov tu hovorí o superveľmociach. Všimol som si to po týždni, bol som na kontrole v nákupných centrách a mimo obchodu. Bolo to pekné pre ego, ale skutočnou superveľmocou bol môj náhly sexepíl. Manželka ma musela prestať otravovať kvôli sexu, pretože jej kúskov to už bolo príliš veľa! Sex bol úžasný, naozaj sme sa spojili a môj vták bol pevný ako kameň, kedykoľvek sme mali sex! Lepšie ako semi-ochabnutý stav by to niekedy skončilo. Pre ženatých mužov, ktorí tam nikdy nechodili dlhšie ako týždeň bez fapovania, dajte tomu mesiac a uvidíte, čo sa stane! Už nikdy nezmizneš!
Keď som to povedal, bol som si vedomý prenasledovateľa a že dni po sexe boli „dňami nebezpečenstva“. Bol som teda veľmi ostražitý, aby som sa vyhol akýmkoľvek spúšťačom, a nechával si v peňaženke svoj dôveryhodný „zoznam vecí, ktoré treba robiť, namiesto toho, aby som fapoval“. Keby niečo.
Skutočnou superveľmocou pre mňa bola jasnosť. Nemám mozgovú hmlu, som úplne motivovaný a mám toľko energie. Každé ráno som hore o 6:10 (namiesto XNUMX minút pred tým, ako musím opustiť dom), idem spať v rozumnú hodinu a najlepšia superveľmoc zo všetkých - som šťastný. Skutočne šťastný.
Výkyvy nálad Teraz som šťastná, ale okolo dňa 50-70 som mala najhoršie zmeny nálad a jednu minútu som sa cítila pod mrakom a ďalšiu som sa povzniesla. Bolo ťažké sa s tým vyrovnať. Predstavujem si to ako posledný z „jedov“, ktorý opúšťa môj porno-mozog a môj nový mozog a robí to tak.
Ak prechádzate zmenami nálad, je to ťažké, ale prejde to. Je to úľava, keď viete, že je koniec.
Môj nový život
Nuž. Čo sa zmenilo?
Záťaže.
Pracujte múdro (iný šéf ako ten posledný uvedený), môj šéf mi povedal pred 2 týždňami, že si všimol skutočnú zmenu. Vždy si myslel, že som trochu lenivý, ale zvýšil som svoju hru a všetko sa stalo úžasným. Je to malý podnik a šéf nemá deti, ktoré by mali záujem to riadiť. Posledné týždne sme diskutovali o tom, že o 5 rokov kúpim firmu, keď chce ísť do dôchodku. Nie je to podnikanie v hodnote niekoľkých miliónov dolárov, ale je z hľadiska obratu v hornej polovici 6 číslic. Priamo to pripisujem tomu, že môj mozog je mimo porno a hmla je preč. Som motivovaný robiť dobre.
Začal som tiež víkendový malý podnik, ktorý sa začal minulý víkend. Začalo mi to cez víkendy robiť pár stoviek dolárov, a ak to stlačím, mohlo by to za tie dva dni priniesť asi 1,000 2 dolárov. Nechcem to presadzovať, pretože milujem svoj čas so svojou rodinou 😉 Ale toto je čas, ktorý by som strávil pozeraním na porno - využil som ho na rozvoj tohto malého podniku.
S kým som hovoril o nofap
Nikto. Som z toho trochu smutný. Bolo mi príliš trápne, aby som to zdieľal s manželkou alebo s priateľmi. Stále som. Je to škoda, ktorú som si nosil od čias dospievania a chcem jej to povedať, ale nie som si istý, či to môžem urobiť. Už to nie je záťaž, len chcete mať možnosť deliť sa o úspech.
Techniky
Meditácia a jóga sú moji noví najlepší priatelia. Vyskúšal som vec so studenou sprchou, ale som na to príliš mačička! Vytvorím zoznam vecí, ktoré by som chcel robiť, a naučím sa ich, a nechám ich na malom papieri. Prihlásil som sa na odber lynda.com a urobil som všetky tie kreatívne sračky, ktoré som povedal, že urobím, ale nikdy som to neurobil. Teraz už dokážem celkom dobre kódovať webové stránky, s Java dobre fungujem, učím sa o fotografii a v neposlednom rade trávim čas tým, že sa fapping venujem niečomu kreatívnemu.
Takže som vyliečený!
Som kurva? Za posledných 90 dní som niekoľkokrát lemoval, aj keď nie asi za 2 týždne. Pozrel som sa trochu na porno, ale rád oznamujem, že to so mnou nič neurobilo. To bolo prekvapenie, príjemné.
Myslím, že sa nikdy nevyliečim. Obávam sa, že jeden fap zvrhne domček z kariet, ktoré som postavil. Investoval som do svojej budúcnosti príliš veľa na to, aby som sa znovu infikoval mozgovou hmlou, a viac si užívam jasnosť ako PMO. Mám pocit, že moje myšlienky bežia oveľa voľnejšie a moja rýchlosť a jasnosť myslenia sú špičkové.
Takže, čo bude ďalej
94 dní. To je všetko. Žiadny cieľ, žiadny koniec. Myslím, že som konečne nakopol lem a definitívne som nakopol aj porno.
Uľavilo sa mi. Mám pocit, že som bol oslobodený z reťazí a bolo mi dovolené byť sám sebou. Pozerám sa späť na posledných 15 rokov svojho života, nie tak premárnených, ako na sériu premárnených príležitostí. Nechápte ma zle, doteraz som mal dobrý život a nejaké dobré skúsenosti, ale ľahko to mohol byť skvelý život a skvelé skúsenosti.
Prepáčte, že je to tak dlho. Dúfam, že si tu niektorí z ďalších ženatých mužov vezmú srdce!
Som šťastný. Moja žena je šťastná. Môj šéf je šťastný. Robím veci a som organizovaný. Tam, kde vládol napoly zadok a chaos, je teraz motivácia a pokoj.
Ďakujeme, že ste sa tým držali až do konca!
TL; DR som prestal fapovať na 93 dni a zlepšil mi to život mimo mieru.
;
