Všetci sme spolu na jednej lodi. A určite to MÔŽEME. Po dvadsiatich rokoch masturbácie s pornografiou takmer každý deň som začal čítať tento subreddit NoFap. Rozhodol som sa vyskúšať niečo silnejšie, aby som zastavil svoj starý zvyk. Teraz som veľmi hrdý na to, čo som získal disciplínou a obetavosťou. Všetky dobré životné zmeny to platia. Chcem sa vám poďakovať za všetky vaše skutočne, silné a pozitívne slová v tomto subredde. Tieto veľmi pomáhajú.
Teraz moja výzva ide ďalej. Ďakujem!
Mám 39 rokov, som ženatý, otec 3 detí. Bol som závislý. Ale nikdy predtým som sa neskúšal zastaviť tak tvrdo. Rozmýšľal som nad tým: čo keby som tento subreddit našiel skôr? Zo začiatku som mal nutkanie, ale teraz je to preč. Môžem sa ovládať lepšie ako doteraz. Po 30 dňoch je to jednoduchšie.
3 najdôležitejšie výhody:
1. Sex s mojou ženou sa zlepšil. Mám 39 rokov, ale teraz sa cítim mladšie. Častejšie sex. Viac vôle mať sex. Okrem toho, že budem mať viac voľného času so svojimi deťmi a manželkou a môžem sa im viac venovať.
2. Žiaden strach: jednoduchý kontakt s inými podivnými ľuďmi ma predtým zastrašoval. Myslel som si, že som menej ako ostatní ľudia. Nechcel som opustiť svoj dom. Teraz je to preč. Mám pocit, že dokážem hovoriť s akýmikoľvek ľuďmi bez toho, aby som cítil zbabelosť.
3. Už nie som unavený: Bol som fyzicky a psychicky vyčerpaný po hodinách hľadania stoviek fotografií žien, roky, keď som bol tínedžerom. Bolo to pre mňa prirodzené správanie? Odmietol som tomu uveriť. To nie je všetko, ale je to začiatok.
Sebakontrola a viac životnej energie na celý deň. Dvadsať rokov som uviazol vo väzení masturbácie - mysle. Dosť. Po 100 dňoch som si všimol, že moja úzkosť je veľmi nízka, dokonca aj v extrémnych chvíľach. S mojou sebakontrolou mi pomohla joga a studené sprchy. Moja nálada je veľmi stabilná. V práci mám menší stres. Veľmi dobre spím. Môj čas s rodinou bol lepší.
Len som sa snažil to zastaviť, keď som si uvedomil, že som skutočne chorý. Uvedomil som si, že som závislý na masturbácii. Z mojej osobnej kariéry som zanedbával veci. Opúšťal som svoje deti, svoju manželku v pozadí. Len som chcel masturbovať. Naozaj som prestal myslieť len na seba. Podarilo sa mi prestať sa ospravedlňovať. Takže som čelil nepohodli, že som masturboval s pornografiou. Nakoniec som o tom veľa čítal na stránke yourbrainonporn.com a tu na reddit. Bolo to najlepšie, čo sa stalo mne a mojej rodine.
Práve som sa porno vyhýbal. Mal som sex so svojou ženou a je to lepšie na kvalite a množstve. Už som masturboval, keď som si predstavoval niekoho iného, zatiaľ čo som sa kúpal, ale nikdy som sa znova neovládal pri pohľade na stovky obrázkov na chladnej obrazovke. Už žiadne porno. Hlavnou vecou nie je ľútosť nad masturbáciou.
Instagram je zlý. Akýkoľvek nevinný predmet môže viesť k tomu, že sa pozriete na ženy, a začnete sa cítiť nadržaný. Je to nebezpečné, ako si myslíte. Vyhýbal som sa instagramu a iným sociálnym médiám, ktoré by mohli niečo také ukazovať.
Som určite silnejší ako pred 100om. Chladné sprchy a jóga pomohli počas celého procesu. Teraz cítim, že vo mňa viac dôverujem, aby som urobil čokoľvek.
;
