Hi / R / nofap !
Spravil som to. Už druhýkrát.
Pred chvíľou som nezačal. Po neúspešnom pruhu som dosiahol 90 dni pred rokom. Potom ma nejaké drsné rozpadnutie, zmeny v mojej rutine, sťahovanie do zahraničia prinútilo relapsu. Pred 90 dňami som sa rozhodol urobiť to znova.
Pozinkovaný skutočnosťou, že som to už raz urobil, tentokrát to bolo oveľa jednoduchšie.
Považujem sa za vyliečeného z PMO, hoci ako zotavujúci sa alkoholik musím byť vždy opatrný pri spúšťaní.
Mojím cieľom bolo vždy prestať s pornografiou, nebrániť sa v „zdravej“ masturbácii. Takže odteraz si samozrejme dovolím MO raz týždenne, bez pornografie.
Niektoré veci, ktoré som pri tom našiel:
- Neurobiť kvôli tomu nefunguje. nofapping nie je sám osebe cieľom, ale cestou k cieľu. Ktorý koniec? môžete to definovať. Buďte zdravší, prestaňte odkladať, získajte chutný život, pomenujte ho.
- Vôľa je ako sval, je vytrénovaný vytrvalosťou.
- Úspech je ľahší, ak existujú aj iné veci, ktoré musíte nútiť robiť na špičke nofap: cvičiť, bežať, udržiavať zdravú stravu, zdržať sa iných závislostí atď.
Rád by som vám všetkým poďakoval za správy, odkazy a motiváciu pokračovať na tejto ceste meniacej život.
Rozlúčka !
LINK - 90 dní, zbohom!
;
