Ten chlapík, ktorý už úspešne nepoužíval kondóm kvôli porušeniu vyvolanému pornom, uplatnil najnovšie vedecké poznatky o tom, ako superstimuli môžu zmätenú reakciu na pôžitok z mozgu k jeho použitiu dnešného hyperstimulačného pornografie. Rozhodol sa, že nechá svoj mozog „reštartovať“. Aj keď je skúsenosť s reštartom každého človeka iná (obnovy sa pohybujú od 4 do 12 týždňov), jeho skúsenosti boli typické a jeho údaje boli obzvlášť dôkladné. Tu sú výňatky z jeho blogu.
[Week 2] Takže som práve dokončil 10 dní bez PMO (porno / masturbácia / orgazmus). Prvých 5 dní bolo náročných, ale ohromujúcich. Extrémne som nadržala, pravdepodobne ako sa môj mozog snažil dostať zo seba jack, ako to robím každý deň 20 rokov, možno aj dlhšie. Erekcie sa len pozerali na dievčatá, veľmi ťažko odolali bozku s dievčaťom, s ktorým som sa rozprával v bare.
Potom po 5 dňoch to všetko úplne zmizlo. Odvtedy som plochá, otupená, nič. Občasné iskry sexuálneho ducha, ale aj akési mrzúňske, ploché, ničoty. Nepovedal by som, že som depresívny, pretože som optimistický do budúcnosti a som šťastný z cesty, na ktorej som, a odhodlaný. Ale skôr také prázdne, nulové. Dievčatá, s ktorými som sa pred týždňom zúfalo snažil dostať, teraz už ani nemám chuť na SMS. Cítim sa skoro nepriateľsky, nahnevane. Vyhliadka na sex nie je lákavá.
Myslím, že môj mozog prijal, že to nebudem trhať, takže zastavil chute. Na druhej strane si ešte neuvedomuje, že porno už neexistuje, a tak mi stále nedovolí nadchnúť sa dievčatami v skutočnom živote. Myslím si, že to bude veľmi postupný proces a pravdepodobne budem mať občasné záblesky nadržanosti a vzrušenia a potom opäť neprítomnosť, pretože veci sa postupne premenia.
Som veľmi nadšený, že som v 10. deň. Nikdy som ani len netušil, že môže byť 3. deň! Myslel som si, že je fyzicky nemožné, aby som sa tak dlho nezvedal. A v skutočnosti je porno na 16. deň, pretože som sa na to prestal pozerať týždeň predtým, ako som ho prestal trhať.
[Week 3] Predtým som dnes bol dosť netrpezlivý z toho, že som nedosiahol pokrok na oddelení resenzibilizácie. Myslím, že to bol zvyk len raz denne, však? Prečo mi trvá tak dlho, kým sa z toho dostanem? Ale potom som urobil matematiku. 20 rokov, 365 dní v roku, väčšina z nich vrátane P - to je viac ako závratných 7,000 XNUMX PMO. Teraz vidím, prečo je možné, že mám nejaké návyky, ktoré musím prekonať.
[Week 4] Stále sa občas objavuje SKUTOČNE SILNÝ flashback s niektorými lákavými obrázkami z dní P. Spočiatku ma štvalo, že vedľajším účinkom tohto procesu je získanie týchto spomienok do minulosti a štvalo ma, že im musím odolávať. Potom som si uvedomil, že to nie je vedľajší efekt - toto JE proces. Zakaždým, keď úspešne odoláte, dostanete sa o krok bližšie k tomu, aby ste sa od nich oslobodili. Takto sa dosahuje pokrok v tejto šialenej hre.
Veľa som jazdil - neskoro v noci bola jazda jednou z mojich pôžitkov v tomto mizernom procese. Keď prídem domov a som plný klaksónu, sadám do auta a jazdím niekoľko hodín - po krútivej ceste, hore v niektorých kopcoch, občas len po diaľnici. Na tom vlastne nezáleží. Len to, že som tam trochu zamestnaný, akoby ma nejako upokojil. Robí to ešte niekto?
[Week 5] Dnes som mal takú dobrú náladu. Doslova si nemyslím, že som mal za 7 rokov takú dobrú náladu. A to nemyslím preto, že sa stalo niečo mimoriadne veľké, ale len tak bezdôvodne. Je to už tak dávno, čo som mala taký vztlak. Kedysi som to mal a nevidel som to už 7 rokov a viac-menej som si myslel, že život je vo svojej podstate ponurý a nezaujímavý. Historicky som bol veľmi pozitívny človek a posledných 7 rokov bolo tak čudných, pretože som mal pocit, že nič, čo by som urobil, by vo mne vyvolalo veselý pocit. Sem-tam škvrny radosti, ale vždy krátkodobé. Dnes som sa konečne socializoval s ľuďmi, chatoval som s ľuďmi, pretože bolo dobré spájať sa, komunikovať. To mi tak veľmi chýbalo a uvedomujem si až teraz, keď som to opäť ochutnal.
Som si 100% istý, že problémom bola vec PMO. Jednoducho, všetko ostatné bolo nudné. M samo o sebe bolo dosť zlé na to, aby som bol pravdepodobne nedostatočný, pretože som mal pravdepodobne 18 rokov, ale širokopásmové pripojenie PI myslím, že nakoniec zabilo akúkoľvek šancu, aby môj záujem zachytili akékoľvek podnety zo skutočného sveta. Možno to trochu preháňam, ale nie až tak veľmi. Za posledných 7 rokov som prechádzal návrhmi byť spoločenský a zaujímať sa, vedieť, ako to má vyzerať, a robiť to preto, lebo som sa cítil, ako by som mal, ale po celú dobu sa vo vnútri nevykašľal.
Takže áno, posledných pár dní mi pribúdajú kvapky pozitívnych emócií, ako keď si myslíte, že každú chvíľu cítite kvapku dažďa, ale nie ste si istí. Dnes to bol prvý deň, kedy som mal náladu, ktorá bola skutočne udržiavaná a po pár hodinách nezmizla. Skôr 8 hodín a stále to cítim. Som si istý, že opäť dôjde k minimám (aby to nebolo negatívne, ale neurochemické kyvadlo som už videl dosť dlho v akcii, aby som to vedel), ale momentálne sa to cíti sakramentsky dobre….
Zostaňte všetci silní. Toto úplne stojí za to. Možno to nie je jediný kúsok vo vašej skladačke, ale ak robíte PMO, takmer určite bude mať zásadné netušené účinky.
[Week 6] Míľnik dosiahol posledných pár dní. Vlastne sa cítim normálne. Za posledných 40 dní som si zvykol tak často pociťovať túžbu alebo smútok bez dôvodu, nevyvážený stav, úzkosť alebo veľkú nadržanosť alebo úplnú smrť alebo ich kombinácie naraz, že som zabudol, že som nie vždy sa tak cítil. Potom sa to pred 3 dňami všetko zastavilo. Presne takto. Vo svojom denníku pred dvoma dňami som napísal „Páni - cítim, čo dnes môžem označiť iba ako„ normálne “.“ Ten pocit vo mne zostal a nič zo šialenstva sa nevrátilo.
To, že túžba zmizla, teraz neznamená, že som si ešte vyliečil mozog. To tiež neznamená, že som v bezpečí pred relapsom! Posledných 6 týždňov som proti šelme tvrdo bojoval a vyradil som to, ale to neznamená, že to v určitej fáze nepríde nenápadne a nenápadne sa nedostanem dovnútra. Musím si zachovať celoživotnú bdelosť. Moje heslo: Iba skutočné ženy. Nadobro.
Celý zážitok ma stále dosť vyčerpáva, čiastočne fyzicky a masívne psychicky. Doprajem si asi týždeň rekonvalescencie mozgu (možno som slaboch, ale naozaj mám pocit, že som si niečím prešiel), a potom si myslím, že sa budem cítiť dosť zreštaurovaný, aby som sa začal tlačiť opäť v iných oblastiach života, ktoré boli posledných 6 týždňov dosť pozdržané.
[O pár dní neskôr] Dnes skutočne depresívne. Nahnevaný, trpko kritický voči cestám, ktorými som sa v živote vydal a kde som teraz, a voči mojim schopnostiam ísť vpred.
Aj keď som z ponuky možností vylúčil falošné potešenie, zatiaľ ho ešte nemám čo nahradiť, pretože ostatným možnostiam stále chýba veľká moc, aby ma potešili. Tiež som po celom tomto odpore PMO dosť psychicky unavený a dnes nemám silu na to, aby som sa vznášal. Ale chute skutočne ustali - dnes sa cítim vyrovnaná, len „nevrlá“.
Myslím, že ďalšia vec, ktorá ma trápi, je to, že na konci 6. týždňa určite došlo k veľmi významnému zlepšeniu, a myslel som si, že to znamená, že všetkému tomuto hovadinu už bolo koniec. Zrejme to však len znamenalo, že sa šialené obdobie skončilo. Teraz to nahradzuje sexuálna frustrácia spojená s tupou bolesťou, ktorá mi chýba. To mi sťažuje výhru u žien, myslím, že komunikujem o vnútornom smútku.
[Week 7] "Hlúpa pochmúrnosť - 50 dní a stále chýba PMO." Chýbať P na pár dní, fajn. Ale chýbať o 7 týždňov neskôr - aké dieťa! Existuje aj druhá obava - že možno nevkus nemá nič spoločné s PMO a je to len tak, že môj život je nadšený. Ibaže si to nemyslím, ale strach tu stále je, pretože sa javí ako racionálne vysvetlenie pochmúrnosti.
Takže sa títo dvaja démoni kombinujú a posmievajú sa mi. Jeden hovorí: „Ty zlatko! Chcete byť mrzutý, pretože vám chýba vaše P! “ Potom ten druhý povie: „Alebo to možno nie je P! Možno si len prepadák a si mrzutý, pretože sa ti spolu nepodarí slušný život! “ Tam a späť medzi nimi celé hodiny. Takže sa snažím dokázať, že sa obaja mýlia. Vychádzam von a stretávam ženy. Počujem, ako sa s nimi rozprávam, vyvíjam vztlak, vnútorné pocity úspechu a normálnosti. Ale keď sa výkon skončil, tupý monotónny dron je späť. Glum.
[Pár dní neskôr] Výkyvy nálad:
1) Je tu žena, ku ktorej postupujem. Jedného dňa na ňu budem myslieť a pomyslím si, že je sladká a zábavná. Na druhy den o nej nedavam kraviny. Opakujte, až kým nebudete poriadne zmätení.
2) Jedného dňa budem naozaj hore, skvelá nálada, zlato mi tečie z pier nezadržateľne. Na druhý deň som únavný doltár, ktorý dáva svinstvá o nikom a o kom nikto nedáva svinstvo. Opakujte, až kým nebude sebestačnosť úplne nestabilná.
3) Jedného dňa si budem myslieť, že som super frajer, pretože pre neho idú tony a naozaj sa mi spolu darí. Na druhý deň sa budem cítiť ako chudák oklamaný blázon, ktorý si myslí, že pláva, keď naozaj len škrabká po prachu. Opakujte, až kým nebudete naozaj najedení.
[Week 8] Najväčší rozdiel, ktorý opúšťa PMO, je, že vám dáva podnet na to, aby ste boli odvážni, aby ste išli a stretli sa s dievčatami. Ak sa to stane každým dňom na porno a skutočná žena s tebou sa sotva zaregistruje, prečo by si na zemi dokonca vynaložila úsilie a ísla s ňou? Čo musíš získať? Nič. Čo máš prísť? Možnosť odmietnutia, ponižovania, možno i nepriateľstvo a hnev od nej.
Ale predstavte si, že ste videli ženu, ktorá sa vám páčila, a ponúkol som vám 1,000,000 1 XNUMX dolárov, aby ste sa s ňou išli porozprávať - hovorte čokoľvek, nezáleží na tom, čo. Keby ste skutočne verili, že to zaplatím, našli by ste odvahu sa s ňou porozprávať, aj keby ste si mysleli, že by sa vám mohla smiať. Čo sa zmenilo? Odpovie presne rovnakým spôsobom, ako by to urobila bez mojej ponuky vo výške XNUMX mil. USD - len teraz máte motiváciu.
[O pár dní neskôr] Vytvoril si harém.
Poznáte tie sci-fi komédie, kde si pár tínedžerov akosi vo svojich pivniciach vybuduje ideálnu robotickú ženu a zamilujú sa do nej? PMO je taký, až na to, že je to len jeden chlap a vybudoval si zo seba celý hárem neskutočne horúcich žien. Takže keď tento človek vyjde zo svojho suterénu, v normálnom svete, vôbec sa nezaujíma o normálne ženy, ktoré vidí, pretože má doma hárem horúcich žien. Všetko, na čo si pomyslí, je dostať sa k nim čo najskôr.
Rovnako ako tie deti vo filme sme sa zamilovali do toho hárem. Je to tak jednoduché. Váš mozog si myslí, že harém je skutočný a správa sa podľa toho. Keď ste doma, ste zúfalo nadšení z toho, že z vašej hárem vyrážajú dievčatá. Keď ste preč, ste radi, že ste sa dostali domov.
Musíte sa rozbiť s hárem.
Tento proces je taký náročný, pretože zahŕňa rozchod s tým Haremom. Váš mozog musí akceptovať, že sa lúčite so všetkými tými dievčatami, už ich nikdy neuvidieť! Váš mozog s vami bojuje celých 8 týždňov, pretože ZÍSKANÉ CHCETE UCHOVÁVAŤ JEHO HAREM. Bude vás smutný, nahnevaný, mizerný, depresívny, nadržaný ako peklo, otupený, nulový - pretiahne vás cez najhoršie druhy pekla, aké len môžu, aby ste sa vrátili do svojho háremu, pretože ich tak veľmi miluje. Pozri sa na moje nálady (hore) - môj mozog ma podstúpil strašné kecy po dobu 8 týždňov.
Ale potom, rovnako ako keď sa rozídete s priateľkou (no, v skutočnosti úplne rovnaká, pretože je rovnaká), jedného dňa sa zobudíte a horúčka je preč. Mozog hovorí: „Dobre. Chápem. * čuchať *. Asi sú už naozaj všetky preč a už ich nikdy neuvidím. * čuchať * ... Hej - tá žena čakajúca v rade v banke je roztomilá! Hej kočka!" A ste uzdravení. Ste späť v skutočnom živote a nemáte doma žiadny čarovný robotický hárem.
Podelím sa s niečím trápnym / zábavným, ale aj skutočne dôležitým. Presne pred týždňom som mal nesmierne silné pocity nezvestnosti - viete, aké pocity máte po rozchode s dievčaťom. V hlave mi stále hrala pieseň, ktorá znie „Vôbec mi nechýbaš - bez ohľadu na to, čo hovoria moji priatelia“. Hral som to na YOUTube a počúval som to na slúchadlách. Plakala som dve hodiny v kuse a hrala to znova a znova, zatiaľ čo sa mi v hlave krútili spomienky na všetky dievčatá, ktoré sa mi páčili na celom porne, ktoré som za tie roky videla - moje obľúbené dievčatá, tie, ktoré som cítila najbližšie. Rozlúčil som sa s nimi. Bolo to ako prezerať si vaše fotografie s bývalou priateľkou po tom, čo sa s vami rozišla. Takže áno, plakal som pri tom dve hodiny, možno aj viac. Potom som cítil obrovský pocit pokoja, mieru, uzavretia. Boli naozaj preč.
Ten večer v baroch som dostal číslo 3 a vyrazil na rande s jednou z dievčat, s ktorými som sa stretol druhý deň.
Nakoniec váš mozog akceptuje.
Takže keď sa pýtate, či je ťažké v dnešnej dobe neprestávať s PMO. Nie - je to naozaj, naozaj ľahké. Môj mozog vie, že tie dievčatá sú preč. Prijalo to. Vzdalo sa snahy prinútiť ma vrátiť sa k nim. Pohlo sa to ďalej. Keď som teraz doma, môj mozog vie, že tam nie je vôbec nič sexuálne. Keď idem von, môj mozog vie, že v okolí sú fajn ženy, s ktorými by to mohlo chcieť mať, ale jediný spôsob, ako sa stane čokoľvek sexuálne, je sex s nimi, pretože M už nie je v ponuke, už nie možnosť.
Trvalo však 8 týždňov, kým sme sa dostali k tomuto bodu. Medzitým môj mozog kričal krvavú vraždu. A niekedy to prestalo kričať, ale je to len preto, aby som si zvykol, že nekričí, aby ma to mohlo ešte lepšie šokovať, keď to začalo znova kričať.
Aj preto hovorím vystrihnutý televízor. Ak ste doma a v televízii príde fajn žena, váš mozog hovorí: „Hej! Je tu dievča z môjho harému! Myslím, že môj hárem predsa len nezmizol! Hummana-hummana-hummana. “ A opäť sa všetci nadchnete. Domov pre vás musí byť mŕtvy. Nič tam. Žiadne záblesky, žiadne tváre, žiadne telá, nič. Svet vonku: ženy. Váš domov: nudný ako f * ck. To je jediný spôsob, ako váš mozog dostane správu, ktorú potrebuje, to znamená, že hárem už nie je. Preč.
[O pár dní neskôr] Bodoval som svoju náladu na stupnici od 0 do 10: 0 je úplne na hovno, 10 je úplne úžasné. 8 je solídne skvelý. Predstavte si, že jazdíte v BMW rýchlosťou 80 míľ za hodinu po diaľnici. Môžete počuť, ako jeho motor šťastne a energicky odfukuje preč, ako cestuje, ale s vedomím, že by mohol ľahko stlačiť až 120 km / h, ak by chcel. 8/10 je to, keď sa váš motor cíti ako tento motor - výkonný, šťastný, cestovný.
Moja nálada neklesla pod 8 za posledných 6 dní! Blues, útlm, nedostatok, skľúčenosť - všetko PREČO! To je pre mňa úžasné. Aj pri čítaní správ o reštartovaní iných ľudí som mal obavy, že aj po reštarte bude nálada stále hore a dole, najmä pri absencii masturbácie.
Pre zrozumiteľnosť nehovorím, že som sa tento týždeň nenechal frustrovať alebo aby som sa krátko nahneval - mám. Ale bola to normálna frustrácia, reagovať na veci, od ktorých by ste čakali, že budú pre niekoho frustrujúce. Tam bolo jadro, nemenná sila a energia aj vo frustrujúcich momentoch. Cítil som sa pozoruhodne, takmer neuveriteľne, pretože som bol tak zvyknutý na PMO hore a dole (a samozrejme necitlivosť pred začatím tohto procesu). Ale tam to je. Pevná skvelá nálada.
[Jeho posledná tabuľka nálad z krátko po tomto príspevku je na začiatku tohto príspevku]
[Week 9] 57. deň bez MO, 64. deň bez P. Úspešné, skvelé, „normálne“ sex, s kondóm.
História: Nikdy som nemal rád používanie kondómov. Často som sa k sexu nikdy nedostal, pretože by som stratil erekciu, aj keby som myslel na to, že by som ho musel dostať a použiť. Často stratená erekcia nasadením kondómu. Často stratená erekcia raz vo vnútri.
Včera v noci: Stiff 🙂 Zostal ako pevný, keď dostal kondómy von, dávať kondóm, zatiaľ čo začal pohlavný styk a zistil, že potrebujeme mazanie, získaním mazania, uvedením mazania na sex. Všetko s príkladnou tuhosťou 🙂 Moja erekcia bola len taká prirodzená a spájala sa s tým, že som bola zapnutá a cítila som sa tak správne, že som nejako vedel, že by zostala so mnou cez kondómové shenanigány.
A sex sa cítil rovnako skvelý ako predtým bez kondómu. Mám podozrenie, že to bolo kvôli zvýšenej jazde a zvýšenej citlivosti tam dole. Som naozaj nadšený z toho, že s ňou opäť budem mať sex s kondómom, čo sa ešte nikdy nestalo. Sex bez kondómu býval dosť vzrušujúci na to, aby som to chcel opakovať. Sex s kondómom spadol na druhú stranu linky a nestál za to. Teraz by som však túto skúsenosť rád zopakoval, a to niekoľkokrát 🙂
Samotný orgazmus: veľmi silný a príjemný. Žiadna z vecí, z ktorých som si robila starosti, sa nestala. Dokázal som zabrániť tomu, aby som prišiel úplne prijateľne dlho. V skutočnosti som nad tým ani poriadne nerozmýšľal, len to vyzeralo ako normálna zdravá sexuálna interakcia. Keď som prišiel, moja hlava nevybuchla a nikde som si nepraskla žiadne cievy a nekričala som „8 SKVELÝCH TÝŽDŇOV !!“ do ucha, ako som si myslel, že by som mohol. V skutočnosti to bol len krásny, intímny a veľmi príjemný sex 🙂
Chlapi, držte sa toho. Cieľ, o ktorý sa usilujete, je skutočný a úžasný. Garantujem, že 100% stojí za námahu a nesklame. Dovoľte si uveriť, že toto miesto stojí za to prejsť 3,6 až 12 mesiacmi biedy a hovadín, pretože to tak je. Nebude ti to trvať tak dlho. Malo by to trvať 2-3 mesiace. Keby to však trvalo rok, peklo 5 rokov, stále by to stálo za to. Veľa šťastia, kolegovia kohúti vojaci 🙂
[Pár dní neskôr] Skutočný sex a viac príležitostí na ceste skutočne znížilo, ba dokonca eliminovalo frustráciu. Ale tiež si myslím, že môj mozog sa prispôsobil, zmenil svoje očakávania. Jedným z dôvodov, prečo ste tak frustrovaní po PMO, je to, že mozog bol zvyknutý na OBROVSKÚ diétu „sexu“ (OK, skutočne to šmírá k pornografii), takže si myslí, že úroveň stimulácie a sexuálnej aktivity je normou. Potom, čo na chvíľu odhodí svoju náladu, vzdá sa a prispôsobí sa novému množstvu sexu vo vašom živote, tj. Raz za čas
Áno, zo zúfalstva som vyhodil nejaké príležitosti, pretože som nebol zvyknutý mať toľko túžby. Takmer som sa nedokázal prestať snažiť pobozkať dievčatá, s ktorými som hovoril, ale naučíte sa ovládať a byť vďačný za jazdu navyše.
Stručne zhrnuté - váš život sa zmení, pretože vás inšpiruje spoznávať viac dievčat, PLUS sa váš mozog po chvíli prispôsobí nižšej frekvencii sexuálnych aktivít, PLUS upravíte svoje sociálne správanie tak, aby ste zohľadnili silnejšiu sexuálnu túžbu, ktorú cítite, takže stále prídu ako super. Je to proces, tj. To vyžaduje čas, ale verte mi, CELKOM to stojí za to.
[Nasledujúci príspevok o niekoľko týždňov neskôr] Cítim sa trochu zle, pokiaľ ide o vysielanie môjho súkromného podnikania, ale zároveň chcem, aby moji bratia v kohúti mali pozitívne dôkazy, ktoré som schopný poskytnúť tak: Včera, sex s dievčaťom. Raz s kondómom.
Dnes sex s iným dievčaťom. Dvakrát s kondómom, len asi 30 minút od seba (mám 40 ľudí). Takže prísne povedané, s 2 kondómami. Všetky erekcie veľmi pekné a tvrdé, udržiavané bez akýchkoľvek problémov, kondóm nasadený v úplnom pohľade na dievča (pre mňa vždy predstavoval nebezpečný bod), aj keď som si nasadenie kondómu našiel čas (býval som dostať to čo najskôr v nádeji, že znovu získate rýchlo slabnúcu erekciu).
To je zázračné. A som určite vyliečená.
Ach, a sex sa cítil naozaj výborne. Kondómy som mohol veselo používať do konca života. Cítil som sa ako sex bez toho, aby bol človek zvyknutý. Som si istý, že teraz mám v penise väčšiu citlivosť, keď ho pevne nechytám a nedráždim každý večer.
Pre tých, ktorí sa pýtajú na ED: Myslím, že som mal preventívne ED. To znamená, že som vedel, že dostanem ED, najmä ak som vedel, že budem musieť používať kondóm, takže by som nešiel ani na sex, vlastne by som ani nehnal dievča. Pred dvoma mesiacmi som však nakoniec skončil v posteli s horúcim dievčaťom a bez erekcie, čo mi prišlo ponižujúce. Vtedy som si našiel cestu sem. Poviedka - áno, asi by som mala viac ED, keby som sa strachu z toho nevyhla sexu.
Ešte raz ďakujeme všetkým, ktorí zdieľajú svoje príbehy / myšlienky / múdrosť!
Reštartovanie je cesta.
;