Toto je môj príbeh o tom, ako sa prvýkrát v živote cítim ako človek.
7. júna tohto roku som šiel na týždeň bez PMO.
Minulý týždeň som si nedával cieľ. V skutočnosti to nebol môj plán ísť týždeň bez M. Len som si jedného rána uvedomil, že som 4 dni nerobil M, tak som sa rozhodol pokračovať.
Potenciálne spúšťače
Pred júnom som toľko plytval pornom, kybernetickými, sexuálnymi fórami, sexuálnym chatom s kontaktmi v skutočnom a kybernetickom svete, aplikáciami na pripojenie. Nielen čas a energiu, ale aj plytvanie duchom a sebaúctou. To som však vtedy ešte nevedel. Bolo pre mňa normálne robiť všetky tie veci každý deň. Časť zo mňa.
Tak prešiel týždeň. V tom čase som vymazal všetko porno z môjho telefónu. Vyčistil som svoju doručenú poštu a históriu prehliadača a myslím, že som začal trochu formalizovať rozhodnutie o zmene.
Stále som mal všetky svoje kontakty v telefóne, hoci som z WhatsApp odstránil všetky sexuálne rozhovory. Myslel som, že by bolo v pohode poslať správu jednému z mojich kontaktov a povedať, že som týždeň nebol O'd. Tej osobe sa páčilo byť dominantným a v priebehu niekoľkých minút po rozhovore som prerušil svoj stint a dokonca som poslal video, ako to robím. Podľa pokynov.
Vtedy som si uvedomil, ako nízko som sa dostal.
Výzvy a výhry
Ďakujem, že ste dočítali až sem. Ďalšia časť je o mojich výzvach a víťazstvách počas prvých 32 dní mojej cesty bez PMO. Dúfam, že tu nájdete nejaké nápady a povzbudenie. Ak sa chcete dozvedieť viac o čomkoľvek, čo som doteraz zažil, neváhajte mi napísať komentár alebo DM.
Takže som bol späť v deň 0. Ale už som sa zmenil. Zmenil som sa, pretože teraz som vedel, že mám problém. To som predtým nevedel.
Celý môj život bol riadený sexom. Dokonca aj moja osobnosť. Doviedol som fantázie a sexuálne preferencie do extrému tým, že som ich nechal stať sa súčasťou celej mojej osoby. Každý rozhovor a každá interakcia mala z mojej strany temný, sexuálny podtón. Stal som sa tým chlapom, ktorý sa pozerá a neprestáva hľadať. Ten chlap, ktorý sa pozerá tam, kde nemá, a chce, aby si ho pri tom prichytil. Ak sa v tomto popise spoznáte, chcem, aby ste si uvedomili, že nemusíte byť tou osobou. To nie si ty. Sú to nejaké drôty, ktoré sa vám skrížili v mozgu a môžete to opraviť sami.
Sociálne zručnosti boli svinstvo
Tieto fixácie a posadnutosti znamenali, že moje sociálne zručnosti boli smiešne, ako pravdepodobne očakávate. Bolo normálne, že som išiel sám do baru, vypil 4 pinty a nestýkal sa s nikým iným, než aby som si vypýtal drink a zaplatil. Len sa schovaj za môj telefón. Ak so mnou niekto hovoril, nemohol som pokračovať v konverzácii, pretože som bol hanblivý. Nie je možné hovoriť o futbale a zároveň premýšľať o sexe. Alebo hovoriť o svojej práci a zároveň premýšľať o sexe. Bol som:
- neschopný hovoriť
- neprístupný
- čudák.
Takže. Uvedomil som si, že O, ktoré som práve natočil na video a odoslal WhatsApp, muselo byť zatiaľ moje posledné. Nestanovil som si časový cieľ. Práve som sa rozhodol zmeniť. Už žiadne PMO.
Reštart
Viac-menej som vedel, čo môžem očakávať počas prvého týždňa, keďže som práve urobil 7 dní. Veľa rozptýlení a pokušení. Už som sa naučil nejaké účinné taktiky, ako to zvládnuť. Presťahovať sa do inej miestnosti, ísť na prechádzku, čítať si, položiť telefón na stôl. Sľúbil som si, že na WhatsApp nebudem hovoriť o ničom sexuálnom.
Dni 7-14 boli náročné. Cítil som sa nízko. Mala som pocit, že som stratila veľmi blízkeho priateľa. Dostal som sa cez to tak, že som dal viac energie do svojej práce. Niektoré dni boli ľahšie ako iné. Niektoré dni som sa cítil dosť silný a iné menej.
Dni 14-21 boli doteraz najľahšie. Moje dve najväčšie výzvy boli obrázky na Facebooku, v ktorých by sa moja podvedomá P-milujúca myseľ stratila a ja by som si to hneď neuvedomila. A druhým boli nejaké problémy s častým nutkaním cikať v noci, pravdepodobne kvôli tomu, že sa moja prostata prispôsobila tomu, že sa nevyprázdňuje dvakrát denne. Prekonal som to objavením Kegelove cvikov, ktoré teraz robím niekoľkokrát denne. Problém je vyriešený. Tiež som zistil, že sú účinným spôsobom, ako odviesť sexuálnu energiu, keď sa objaví.
Cítim sa ako človek
Na 21. deň som sa tešil z niekoľkých pozitívnych zmien. Moja myseľ bola v práci oveľa bystrejšia. Zlepšila sa mi krátkodobá pamäť, cítil som sa celkovo šťastnejší, sebavedomejší a dokonca som mal aj skutočné rozhovory s ľuďmi v dedinskom bare. Okrem toho som tu nadviazal kontakt s jedným chlapíkom aj na jeho ceste NOFAP a navzájom sme sa podporovali a povzbudzovali. Priama komunikácia s niekým na podobnej ceste mi nielen pomáha zostať na správnej ceste, ale otvára mi možnosť zlepšovať sa v iných oblastiach môjho života, ako je cvičenie a obmedzenie piva.
Moje sebavedomie sa zvýšilo a teraz zisťujem, že ľudí k sebe priťahujem bližšie. Všimol som si, že sa mi ľudia pozerajú do očí a usmievajú sa. Rozprávam sa s predavačmi. Prvýkrát za celý svoj dospelý život cítim, že som skutočným človekom. Ak potrebujete nejakú motiváciu, aby ste pokračovali, potom počúvajte, každým dňom, ktorý uplynie, sa cítite viac a viac ľudsky. Stále živšie.
Stať sa lepším človekom
V piatok večer som mal v bare pollitrové pivo a chlapík sa presunul z druhej strany baru, sadol si ku mne na stoličku, objednal si polliter, jeden pre mňa, a sedeli sme a rozprávali sa o jeho práci. na 15 minút. Iste, bolo pár nepríjemných tich a viem, že to dokážem lepšie, ale som taká, taká šťastná, že to urobil. Pre mňa to bolo konečné potvrdenie, že to, čo robím, zo mňa robí lepšieho človeka.
To je moja doterajšia cesta. Dnes je 32. deň. Mojím jediným cieľom je naďalej sa stávať najlepšou verziou samého seba.
Ďakujem za čítanie. Neváhajte sa opýtať nižšie alebo cez DM.
Moja najväčšia lekcia zatiaľ znie: Rešpektujte sa.
LINK - Ako môže mesiac bez PMO spôsobiť, že sa budete cítiť ako človek.
Autor - badajoz1982
;
